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保护好身体的“清洗工厂”
...以减少肾脏负担为目标并满足其健康需求。2.能量充足,体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每日每公斤理想体重30至35千卡(举例:某患者理想体重为60公斤,推荐能量摄入量为1800至2100千卡)。对于超重或肥胖患者,...……更多
“朝阳”与“夕阳”携手  广场舞越跳越“年轻”
...得很潇洒,比一般的广场舞活动强度更大一点,觉得更能减肥。”舞队另一名成员周月桦今年45岁,身材有些微胖,本来她是广场上另一支中老年广场舞队的,小林他们刚来广场第一天,周月桦就被欢快的舞姿和轻松的氛围“俘...……更多
爱卫生 保健康(二)
...现行法律规定基础上加重处罚。坚持适量运动,保持健康体重各个年龄段人群都应该坚持适量运动、吃动平衡、保持健康体重。运动应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康成年人每周应进行150分钟中等强度...……更多
...品鉴、宋式点茶、茶道分享等,家家都是主题店。食客的减肥大计,走到美食街区,也要暂且搁置;孩子的护牙计划,走到非遗糖画前,也会抛之脑后;年轻人穿上华服,闪亮登场,把日子过得古色古香……与群众“更近一步”...……更多
戒烟多久算成功?熬过这三个阶段,胜利就在眼前!
...,有助于缓解焦虑情绪,改善睡眠质量;均衡饮食,避免体重过度增加。第二阶段:心理依赖期(1-3个月)生理戒断期过后,身体对尼古丁的依赖逐渐减轻,但心理依赖依然存在。吸烟与特定情境、情绪、习惯紧密关联,如饭后...……更多
3种“发物”,生病发烧千万别碰!小心越吃病越重
...过敏反应;此外,海鲜性质多寒凉,不利于发烧时体内的热量散发;辛辣刺激性食物辛辣食物如辣椒、大蒜等,会刺激肠胃,加重胃肠道负担,影响消化吸收功能;在生病发烧时,胃肠道本身就比较脆弱,此时再摄入辛辣食物,...……更多
杵状指就是肺癌征兆?身体出现这5种信号,也要赶紧排查病因
...冒或喉咙痛的情况下,可能是肺癌侵犯喉返神经所导致。体重下降和疲劳:无明显原因的体重减轻和持续性疲劳可能是肺癌引起的全身症状。这些信号可能并不明显,或被认为是普通的健康问题。但如果这些症状持续存在或逐渐...……更多
不良情绪如何影响健康?一文了解清楚
...该采取措施帮助改善情绪以减少过敏。2、强迫症会影响体重强迫症会导致人们的体重发生变化,当大家过于担心皱纹、小乳房或身体不同部位的问题时,就会导致人们吃不下饭或食欲不振,这两者都会影响你的体重。3、恐惧和...……更多
生命高危期期间,一定要保护好身体这3个地方
...糖尿病的早期阶段,患者可能会出现口渴、多尿、乏力、体重减轻等症状。如果不及时治疗,这些症状会逐渐加重,并可能引发一系列并发症,如心血管疾病、眼病、肾病等。所以一旦发现自己出现这些症状,应该及时就医检查...……更多
癌症早期预警信号,这些信号可别忽视!
...者吞咽时感觉喉咙有异物感。还有的人可能会出现异常的体重下降,明明吃得不少,体重却直线下降。这些“小警报”可能是身体在向我们求救,千万别掉以轻心!皮肤上的“小秘密”皮肤是身体的镜子,癌症早期的一些预兆也...……更多
“癌中之王”!吃饭时出现的3个异样,或是胰腺癌来临信号
...张伯伯突然感到餐后胃部不适,却未予以重视。几周后,体重无故下降,伴随着腹部隐痛。这些看似普通的身体变化,竟是隐匿在日常生活中的健康杀手——胰腺癌的早期信号。被誉为“癌中之王”的胰腺癌,以其隐匿性和高致...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...量避免食用隔夜食物,尤其是肉类食品。2:高脂肪、高热量食物。高脂肪、高热量食物虽然能够提供大量的能量,但是在寒冷的天气中食用容易导致身体肥胖以及出现一些疾病。因此,在寒流来袭时,我们应该尽量避免食用高...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...卜素以及铁元素,多食用可以很好地弥补粳米和白面这些主食中的营养缺失,更被称为“红色生力军”。尤其是所含天然的铁质成分是它们最大的优势,可以说是专门为女性量身打造的食物。红豆——菠萝红豆汤“红豆生南国,...……更多
200斤太轻?乌度卡对探花提要求:增重成首要任务!转型双能前锋
...是太瘦了,不过乌度卡认为,随着时间的推移,史密斯的体重会增加,他会变得更加强壮! 我们知道,据资料显示,本赛季贾巴里-史密斯的体重只有200斤,对于一位大前锋/中锋来说还是太瘦了。如果能增加体重并成为像浓眉...……更多
于正晒与杜华合照配文双贱合璧,华姐遭无妄之灾?是心急打错字吗
...不过杜华却又瘦又美,伊能静分享了瘦身神器,自己准备减肥了。第二个问题:于正玩起了自黑?不过网友却发现于正配的文案很有趣:“双贱合璧,天下无敌。”这是什么意思?要知道,如今当老板压力很大,经常要被粉丝调...……更多
F.I.R飞儿乐团阿沁老婆体重仅剩30公斤 曾因涉毒被捕
...乐讯 据台媒,阿沁老婆花花透露,因为前几日发烧导致体重又掉到30公斤,也让花花无奈叹厌食症患者要增胖真的是一件非常困难的事情,但她也提到虽然过程相当艰辛,但是目前已经可以用正向心态去面对负评,并且鼓励自己...……更多
每晚吃苹果已成为我的习惯,听说它有补血、安神的作用
...节血糖,减缓糖分的吸收速度,从而对防治糖尿病和控制体重有着积极影响。事实上,一些研究指出,经常食用高纤维食物的人群,其体重控制和血糖稳定性均优于少摄入纤维的人群。苹果中还含有多种矿物质,如钾和镁,这些...……更多
红薯叶呈心形,叶片嫩绿鲜亮,质地细嫩,口感清脆爽口
...的维生素C、维生素E、钙、铁等微量元素,具有抗氧化、减肥、美容养颜的功效。红薯是一种常见的经济作物,我自己的种植经历也证实了它的易栽培性和适应性。红薯生长速度快,耐热耐旱,不需要太多的农药和化肥。因此,...……更多
饭桌上有“3甜”易伤肝,为了肝脏健康,能克制就注意些
...本来是健康的营养物质,但摄入过多可能导致血糖升高和体重增加。因此,适量食用水果是关键。建议每天吃2-3份水果,同时搭配其他食物,以确保营养均衡。2、选择低糖水果含有较多天然糖分的水果有香蕉、西瓜和葡萄等。...……更多
震撼!贾玲42岁生日,众星送祝福几大咖却缺席
...部作品剧情散乱,人物动机不明,甚至有观众戏称其为“减肥大片”。尽管如此,贾玲的人气并未受影响,她依然是许多粉丝心中的不倒翁。在生日现场,贾玲对缺席的朋友表示理解,并通过社交媒体向他们送出了问候。她的大...……更多
“冬吃四豆,健康长寿”,这4道菜要常吃,营养滋补,御寒暖身
...动减少,容易积聚多余的能量,而豆类食物可以帮助控制体重,保持身体健康。在寒冷的冬天,除了保持温暖,我们还应该注重身体的营养需求。通过多食用这四种豆类食物,不仅可以御寒暖身,还能享受到它们带来的健康益处...……更多
圆生菜富含抗氧化物质,能够抵抗自由基的侵害,延缓衰老
...生菜冬天是一个食欲增加的季节,人们往往喜欢吃一些高热量的食物,以应对寒冷天气带来的不适感。然而,大量食用高热量的肉类和油腻食物会给身体增加负担,容易导致身体素质下降,免疫力减弱。因此,冬天多吃一些蔬菜...……更多
枣庄市市中区矿区街道开展“健康城镇 健康体重”体育健康课活动
...健办、教体办在中兴YI家舞蹈室联合开展“健康城镇 健康体重”体育健康课活动。此次活动以响扇舞培训为主,邀请了街道时代情艺术团老师授课。活动中,老师首先向大家介绍了科学运动、健康饮食、增强体质的益处,让大家...……更多
...泻以及血热引起的各种血症。荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外,取荷叶适量,洗净加水煮半小时,冷却后用来洗澡,不仅可以防治痱子,还具有润肤的作用。荷叶常用来制作夏季解暑饮食,下面介绍几款:山楂荷叶...……更多
贾玲《热辣滚烫》恶评如潮,网友怒批营销过度,本人发文暗讽回应
...与差评的激烈交锋也随之而来。从片源被吐槽“只看贾玲减肥”,到大导演王晶的疑似暗讽,再到网友们对其“肥肉营销”的不屑一顾,这部电影的口碑可谓是一路过山车,忽上忽下。就连预告中的《热辣滚烫》纪录片也在舆论...……更多
...是动物,我也会嫌网友多事,这么“网曝”下去,万一给减肥了可怎么办?大家已经看清楚了事实,攀枝花动物园仍然在嘴硬,明明是喂得多,偏偏找各种理由开脱 ……更多
土豆算粮食还是算蔬菜?原来土豆也能当主食,涨知识了
...营养价值较高,且价格相对便宜,因此很多人都将它作为主食来食用。 那么,为什么会有土豆是粮食的争议呢?这是因为土豆与其他蔬菜不同,它含有大量的淀粉,这使得它更具有粮食的属性。但是,根据国际上的规定,土豆...……更多
胆结石术后吃什么好
...质的饮食为主,可口服温水、米汤、面汤等,暂不着急进主食,进食有营养的汤水需要待肠胃功能慢慢恢复之后;恢复饮食后,术后要保持低脂、低胆固醇饮食,多食用蔬菜、水果类的食物,摄入的肉类建议选择牛肉、鸡肉这类...……更多
在小红书上,和生活混熟这一年
...的,的确在认认真真地给他提建议。有人说,太胖了,得减肥;有人说,发型不太精神;有人说,头肩比比较差,需要健身。有个阿姨说得很详细——你要穿什么裤子,在哪里买,大概多少钱,什么颜色适合你。那一条笔记获得...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...反,多吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养,打好入冬的基础。多喝汤,推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节,多喝汤是非常好的选择,因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——...……更多
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“长寿脸”的10个特征!
按照内经的说法,人中沟又瘦又长,下巴、面部高大方正,脸的上中下三个部分(额角、鼻头、下颚)骨肉饱满的人易长寿。1“长寿脸”的10个特征1
2024-09-20 09:43:00
被丢弃的玉米须,常用来泡水喝竟有4大功效
大家都知道玉米是一种粗粮,经常食用能够改善体质健康,但每次吃玉米的时候,我们都是将玉米粒给吃掉,而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里
2024-09-20 09:56:00
男性也有更年期?
在大众的认知当中,更年期似乎和女性的关联更为密切一些,当女性进入到绝经时期的时候就会出现一系列的身体和情绪反应,由此而被人称之为进入到了更年期
2024-09-20 09:57:00
中国人死亡的第一元凶不是癌症,而是它!
说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”
2024-09-20 10:08:00
远离这些“减肥药”,有毒!
见效快无副作用10天减重10斤真有这么神奇的减肥药?近日,南京市鼓楼区检察院办理了一起通过网络平台多层级分销添加有毒、有害成分减肥食品的案件
2024-09-20 10:08:00
一条暂停营业的横幅冲上热搜!大家纷纷祝福!
近日话题#双向的善良双向的爱#登上热搜引起网友的关注和讨论在河南职业技术学院一食堂档口上演了温暖的一幕老板的爱人生子,他拉起横幅告知师生暂停营业的原因“吾妻生子 暂停营业 待我归
2024-09-20 10:09:00
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-20 10:35:00
秋天遇到这菜使劲吃,它是“养肝高手”
随着季节的变化,秋天带来的不仅是瑟瑟的凉风,还有肝脏健康的隐患。秋季,由于气候干燥,许多人容易出现口干舌燥、皮肤粗糙等情况
2024-09-20 10:40:00
今年流感疫苗类型有几种?何时接种为宜?这份指南请收好→
随着天气转冷,呼吸道传染病马上就要开始流行了。前不久,国家卫生健康委举行新闻发布会,建议在流感季到来前提前接种流感疫苗
2024-09-20 10:43:00
护牙要避开这些误区
牙齿颜色是越白越好吗?刷牙越用力越干净?智齿一定得拔?定期洗牙会磨损牙齿?9月20日是全国爱牙日,这些护牙误区,别再信了! 来源:中国新闻网
2024-09-20 10:45:00
震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?
什么是“负热量食物”越吃越瘦的食物叫做“负热量食物”,因为这些食物本身含有的热量低,而消化它们反而要消耗身体本身的热量
2024-09-20 10:47:00
只咳不喘也可能是哮喘?8岁男孩总是不长个,病因竟然在这里
王颖硕 儿科学博士,浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任,门诊办公室主任,哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
2024-09-20 07:58:00
肚子痛可能不是小事!12岁女孩痛到呕吐 碰到这些情况要特别注意
楼金玕 主任医师,浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作,擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
2024-09-20 07:58:00
菌群移植 让孤独症患儿不再“孤独” 这项“黑科技”是治疗孤独症的新希望
“原来儿子活在只属于他一个人的世界里,现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化,冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
2024-09-20 07:58:00
秋分:秋色平分 养阴补津
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华江西省赣州市安远县三百山镇咀下村,金色稻谷与民居相互映衬,一幅和美乡村丰收画卷映入眼帘
2024-09-20 08:08:00