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...的清热利咽，共同构成了这款止咳养生汤。
二、白萝卜冰糖金桔水材料：白萝卜、金桔、冰糖、清水营养介绍：白萝卜富含维生素C、胡萝卜素等，有助于增强免疫力。金桔含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于缓解咳嗽有显...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...深加工，膳食纤维的成分已经被破坏，而且商家为了提高口感，还会加入一些添加剂和糖分。尤其是市面上宣传的可以干嚼的燕麦，更不要选择，如果经常吃这种燕麦的话，会导致血糖波动，不利于血糖的稳定。3.粗粮饼干很多...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...感都提升了不少。准备食材：莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣，洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以上。2、莲藕洗净去掉皮，切成块，红枣去核后切碎。3、莲藕、红枣、大米和红豆都放入料理中，加入...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...饭馅料将馅料放入碗中，加入清水，根据个人口味可加入冰糖调味。均匀地，使调制好的馅料保持适当的干燥度，搅拌均匀。第四步：拌匀糯米和馅料将沥干水分的糯米放入大碗中，加入清水，搅拌均匀。将调制好的八宝饭馅料...……更多
2024-01-10 12:08:00八宝饭,妙手,八宝,口感,美味,八宝饭
...荐做法：莲子银耳羹材料：干银耳：适量；莲子：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡发，大约泡软后撕成小朵备用。2.莲子洗净，和泡发好的银耳一同放入清水中浸泡约1小时，使其变软备用。3.将浸泡好...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...：羊肉500克；山药300克；姜1块（约30克）；干辣椒2个；冰糖20克；八角2个；桂皮1小块（约5克）；香叶2片；花椒1克；油；盐；白胡椒粉；鸡精（可选）；水；步骤：羊肉剁成块，白萝卜去皮切滚刀块，姜切片。将羊肉块放入锅...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...备受青睐。枸杞，又称枸杞子，主要产于宁夏等地，味道甘甜。那么，西洋参枸杞泡水怎么泡呢？泡水方法如下
准备食材：西洋参片2~5克，枸杞5克。切片：将西洋参切成薄片，以便更好地发挥其作用。冲泡：将切好的西洋参片...……更多
2024-03-27 09:39:00西洋,西洋参,枸杞,方法,西洋,西洋参
...章：小米南瓜粥的制作步骤1.材料准备南、小米、大米、冰糖、水2.制作步骤南瓜去皮、去籽，剔小块。将小米和大米淘洗干净，备用。锅中加入适量水，放入小米、大米和南瓜块。大火煮沸后，转小火慢炖30-40分钟，至米熟瓜烂...……更多
2024-01-10 11:57:00小米粥,小米,南瓜,美味,做法,错过
...鲍鱼和少许瘦肉，更能碰撞出鲜味，口感更有层次，汤水甘甜鲜美可口，喝一次就忘不掉的味道，秋天常喝此汤有清热解毒、利咽化痰的作用！熬夜，或者讲话多了，嗓子不舒服的都适合。青橄榄鲍鱼汤准备食材：小鲍鱼6只，...……更多
2024-02-25 06:53:00老少,嗓子,鲍鱼,橄榄,汤水,潮汕
...泡约10分钟。将姜片、葱段、陈皮、花椒、生抽、黄酒、冰糖、老抽和纯净水一并煮约5分钟，然后自然冷却并捞出残渣。将螃蟹和几片柠檬浸泡在汤汁中，经过三到五天的时间就可以品尝了。螃蟹充分吸收了酒香，呈现出一种独...……更多
2024-04-24 10:05:00螃蟹,秘籍,错过,螃蟹,香辣,生抽
...胡萝卜与鸡蛋搭配，口感细腻，色泽金黄诱人。胡萝卜的甘甜与鸡蛋的香滑相得益彰，制作简单方便，适合早餐用餐。金黄色的胡萝卜鸡蛋饼，不仅美味可口，更是一份营养丰富的初春佳肴。三、土豆丝饼：土豆是一种经济实惠...……更多
2024-03-18 06:33:00快手,老少,早餐,美味,蔬菜,做法
...食用。推荐菜谱：百合炖雪梨食材：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。做法：百合泡发，雪梨去皮切块。将百合和雪梨放入炖盅，加水和冰糖，隔水炖煮至软烂。胡萝卜：胡萝卜是维生素A的极佳来源，特别是其中的β-胡萝卜素，...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...南方，尤其以福建产地最为闻名。其口感清香微苦，回味甘甜，是煲汤、炖煮的佳品。那么，金线莲怎么吃效果最好，每天用多少克呢？一般建议每日食用金线莲干品约5-10克。详细做法步骤：准备材料：金线莲干品5-10克、鸡肉...……更多
2024-03-27 08:53:00佳品,甘甜,口感,清香,干品,清水
...汤非常简单，首先将红枣和桂圆清洗干净，加适量清水和冰糖煮制，待红枣软烂时，加入鸡蛋煮熟即可食用。这道甜汤味甘可口，不仅能补气养血，对脾脏也很有益处，特别适合女性朋友食用，有助于调理身体，增强抵抗力。2...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...出清爽舒适。购买清单：红豆50克、薏米30克、糯米50克、冰糖30克、水800毫升制作步骤：1.将红豆、薏米、糯米分别浸泡于清水中约2小时，待浸泡软化后捞出备用。2.将红豆、薏米、糯米放入电饭煲内，加入800毫升清水，按下煮...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...间，仿佛整个寒冬也因其独特的风味而变得温暖。
一、冰糖柠檬金桔酱食材：金桔、柠檬、百香果、冰糖。1、金桔、柠檬用盐戳洗干净。金桔和柠檬切片，百香果挖出果肉待用。2、把准备好的金桔、柠檬和冰糖一起放入锅里...……更多
2024-01-19 11:27:00吃法,水果,高手,建议,金桔,冰糖
...老醋以其独特的酿造技术、深棕色的酒体、酸中带有一丝甘甜、醇香爽口和久藏不腐的特点而闻名。永春老醋采用独特的制作工艺，选用优质的糯米、红曲、芝麻等原料，并依据特殊配方精心酿造发酵，经过多年陈酿而成。这不...……更多
2024-04-24 10:38:00最好,地方,老醋,口感,保宁,喀左
...大火煮沸后转小火慢炖一小时，出锅前加入适量龙眼肉和冰糖。山药燕麦粥3.山药燕麦粥：山药有健脾养胃、补肾益精的功效，燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于消化。两者搭配煮粥，既能够健脾胃、补气血，又能...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...，营养丰富。雨水过后，一碗热腾腾的祛湿汤汤水清香，甘甜可口，更是抵御湿气入侵的最佳选择。**扩展**：冬瓜清热利尿，有助于排湿去浊；眉豆能健脾胃、去湿排毒；薏米祛湿利水、健脾消肿。这三者的结合，恰到好处地...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...热解毒，又能够润肺养肺。此外，还可以在粥中加入一些冰糖和枸杞，使粥的口感更加清甜，营养更加丰富。除了选择合适的养生粥外，春季养生还需要注意以下几点：1.饮食要清淡：春季气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，饮...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...，加入纯净水，大火煮沸后转小火煮10分钟，最后可加入冰糖调味，让那份甜蜜在舌尖跳跃。三、银耳苹果红枣糖水，如同一首宁静的夜曲，润肺止咳，宁心安神。我们需准备苹果、银耳、红枣、枸杞、冰糖等食材。将苹果洗净...……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...段：2-3根料酒：适量生抽：适量老抽：适量（用于调色）冰糖：适量盐：适量清水：适量制作步骤：准备材料：将海带提前用清水浸泡，直至变软，然后切成适当大小的块状。猪肉洗净，切成大小均匀的块状。姜切片，葱切段。...……更多
2024-05-06 13:16:00炖肉,吃法,海带,海带,炖肉,猪肉
...熟的椰子果实内部所含的清澈液体，口感清爽，有天然的甘甜味道。而椰子汁则是指从椰子果肉中榨取的浓稠液体，口感更浓厚，且含有更多的果肉纤维。这两者虽然都具有健康的好处，但在口感和用途上有显著差异。营养价值...……更多
2023-11-18 16:50:00怡人,椰子水,椰子,清凉,饮料,椰子
...快来一起动手做吧~食材清单：紫米100克、牛奶500毫升、冰糖适量、适量水步骤：1.先将紫米洗净泡水，浸泡30分钟，让紫米变得更加饱满。2.将泡好的紫米加入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮至米粒变软糯。3.把煮好的紫...……更多
2024-04-20 10:56:00越多,头发,人到中年,脱发,食物,推荐
...合作为减肥饮食的选择。冬瓜球甜品材料：冬瓜：500克；冰糖：适量；清水：适量；枸杞：适量（可选）步骤：1.将冬瓜去皮，切成小块备用。2.锅中放入适量清水，加入冬瓜块，大火煮沸。3.待水开后，转中小火煮熟至冬瓜变软...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...成汁，然后通过熬煮的方式制作纯正的红糖，口感独特，甘甜浓厚。将熬制好的红糖用于烘焙或烹饪，不仅味道浓郁，而且富含矿物质与维生素，有助于提升体内能量与免疫力。详细描述三：红糖滋补滋润身体食用自制的红糖，...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
...待电饭煲自动煮熟。最后，根据个人口味，可以加入适量冰糖或蜂蜜进行调味，更加美味可口。🍚啧啧，简单易行的制作步骤！【充沛的营养与健康】八宝粥不仅美味可口，而且营养丰富，具有许多健康功效。其中的谷物富含...……更多
2023-11-18 16:46:00八宝粥,八宝,早餐,一道,味道,营养
...较容易分离，呈现一粒粒的模样，味道比较爽口、清香、甘甜。另一种则为湿包，果肉软滑不容易分离，吃起来有一丝蜂蜜、麦芽糖的甜味，口感浓郁。菠萝蜜不仅可以当水果吃，还可以调制成饮料、果酒，或制成果干、果脯、...……更多
2024-02-21 00:38:00菠萝蜜,菠萝,菠萝蜜,菠萝,果肉,榴莲
...的口感和营养价值备受青睐。今天，我将为大家详细介绍冰糖杨梅的制作方法，让您在享受美食的同时，也能感受到制作的乐趣。一、准备材料制作冰糖杨梅需要准备以下材料：杨梅：500克冰糖：150克清水：适量柠檬汁：适量盐...……更多
2023-11-17 11:44:00杨梅,口感,营养,价值,杨梅,冰糖
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