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...含量高，应当限量食用。可以适量多吃一些凉性蔬果，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、柚子、梨等。有益于滋阴降热清火，蔬果对降低血液粘稠度也有一定的效果。增加粗粮摄入量，减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...加白糖调匀，撒葱花便可。丝瓜鸡蛋汤材料：丝瓜1根、冬瓜若干、鸡蛋2个、小葱少许做法：1.丝瓜滚刀切块、冬瓜切成1cm厚片 (太薄容易煮烂)；2.锅中喷油 (油多了容易腻)，翻炒丝瓜冬瓜至断生，加入适量清水，水开后淋入蛋液...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
...这道菜不仅美味，还营养高，是提升阳气的佳选。
三、冬瓜肉丸汤：清热利尿，温阳健脾材料：冬瓜500克、猪肉末200克、姜末适量、生抽、蚝油、白胡椒粉、食盐、鸡蛋清适量、葱花少许。做法：1、准备肉丸：猪肉末放入碗中...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...于解暑生津，清热排毒，润肤养颜等。推荐吃法：丝瓜炒鸡蛋1、丝瓜两根，分别刮皮厚冲洗净，切成条状，在盐水中浸泡待用。2、鸡蛋需要提前磕到碗里搅散，起锅烧油，热透后首先放鸡蛋炒至凝固时盛出。3、放些蒜蓉到底油...……更多
2024-07-26 09:39:00补强,中老年,筋骨,准备,生抽,切成
...番茄炒蛋。这道菜既营养美味，又能帮助提高食欲。四、冬瓜薏米汤冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，薏米则具有健脾利湿、清热解毒的作用。将冬瓜切成块状，与薏米一起煮至熟烂，加入适量的盐和鸡精调味，即可制作出...……更多
2024-05-15 06:35:00全家人,全家,营养,蔬菜,营养,黄瓜
...汤鲜味美，没有一点腥味，大人小孩都爱喝。第二道汤：冬瓜三鲜汤食材准备：冬瓜、猪肉、鸡蛋、海鲜菇、枸杞、葱花、生姜、淀粉水、食盐、胡椒粉、食用油、开水
详细步骤：1、准备一块猪肉，切成薄片放入碗中，再加入...……更多
2024-08-25 06:30:00天一,中老年人,清爽,医生,小火,排骨
...嫩。(2)莲藕丝煸炒时火候不宜过长，以免影响口感。二、冬瓜薏米排骨汤： 冬瓜味甘性凉，具有清热利尿的作用，有助于清肺降火。薏米性平味甘，有利尿消肿、清热解毒的功效。搭配排骨煮汤，不仅口感鲜美，而且有助于调...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...精神的旺盛，享受健康、美好的晚年生活。推荐食谱一：冬瓜玉米汤冬瓜含有丰富的维生素B、C和多种微量元素，具有很好的利尿消肿作用，适合夏季食用，有助于清热解毒。玉米则是能量的良好来源，富含纤维、维生素B群，对...……更多
2024-06-06 17:42:00中老年人,气血,精神,建议,就是,中老年人
...灵和胃口都暖暖的～试试这道简单又美味的食谱吧！香菇冬瓜肉丸汤今天给大家分享一道简单又营养的家常汤，清爽的冬瓜搭配鲜嫩的肉丸，再加上香浓的香菇，简直绝配！快来跟着小编一起动手做一份暖心的香菇冬瓜肉丸汤吧...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。3.冬瓜排骨海带汤：冬瓜、排骨和海带一同炖煮，汤鲜味美，且具有清热利湿的效果。冬瓜具有利尿消肿的作用，能帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。排骨富含蛋白...……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...饺子时火不宜过大，以免饺子外皮糊焦，影响口感。二、冬瓜：冬瓜是一种清热利湿的蔬菜，富含水分、膳食纤维、维生素C等营养成分，被誉为“夏季清凉佳品”。冬瓜性味甘淡、寒凉，具有清热解暑、利尿排湿的功效，常用...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...，给秋冬季节打好基础，身体才能更健康！咱们来做红烧冬瓜啊，先把冬瓜切成小块块的，再切点五花肉丁，还有蒜瓣、小米椒和葱花都准备好。先把五花肉丁炒出点油来，然后放冬瓜进去煎一煎，煎到外皮稍微有点黄黄的。最...……更多
2024-05-19 14:44:00节气,精力,五花,切成,五花肉,生抽
...炖；6、炖至肉质软烂，大火收汁即可；二、【素炒丝瓜口蘑】素炒丝瓜口蘑，清新爽口，营养又健康。丝瓜的鲜嫩与口蘑的滑嫩在锅中交织，翻炒出的不仅是菜品的味道，更是夏日的清爽。这道菜不仅口感丰富，而且色彩搭配...……更多
2024-07-09 13:57:00道菜,最爱,口蘑,丝瓜,鸭肉,生抽
...圈蒸鱼豉油，撒葱花淋上热油激发香味即可。六、茄汁蒸冬瓜丸子洁白清鲜的冬瓜，也是做“蒸菜”的绝佳食材，蒸好后入口软嫩多汁，散发着浓浓的清香味，还有一丝鲜甜味，入秋后吃滋润补水，解热解燥。所需食材：冬瓜、...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...帮助您烹饪出更加美味的佳肴！香椿煎蛋食材准备：4个鸡蛋、100克香椿、2根青葱、2瓣大蒜、适量盐、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将香椿洗净，去除老茎，切成碎末备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。青葱切成葱花，...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...助润肺、生津，对长期感到口干舌燥的人有极好的帮助。冬瓜海米排骨汤这款汤不仅清爽，还有助于调理身体内部环境。排骨焯水后与冬瓜、海米同煮，加入适量的生姜一起炖煮一个小时。冬瓜的清淡加上海米的鲜美，再加上排...……更多
2024-10-14 09:26:00滋补,养生,营养,身体,山药,石斛
...水也愈发频繁。俗话说，“春吃芽，夏吃瓜”，这季节，冬瓜、苦瓜、黄瓜等瓜菜纷纷崭露头角。然而，在众多瓜菜中，丝瓜无疑是一颗璀璨的明珠。丝瓜，那种淡淡的清甜，仿佛是大自然的馈赠，无需添加任何佐料，便足以令...……更多
2024-05-06 14:44:00道菜,美白,错过,丝瓜,生姜,美味
分享四种青蟹汤做法：青蟹生地汤、青蟹丝瓜汤、冬瓜淡菜水蟹汤和青蟹豆腐汤，各有风味，适合不同口味需求，营养丰富，简单易做，为餐桌增添海鲜美味。摘要由作者通过智能技术生成有用青蟹，这种肉质鲜美的海鲜，不...……更多
2024-10-08 18:59:00青蟹,风味,做法,经典,青蟹,淡菜
...润润，营养又美味！一起来看看吧。推荐食谱一：丝瓜炒鸡蛋食材准备：丝瓜、鸡蛋、红椒、蒜末、葱花、食盐、鸡精、白糖、淀粉、食用油、清水详细步骤：1、丝瓜削去外皮，改刀切成小块，放入大碗中，加入少量食用油，...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...菜、大芥菜、小芥菜、地瓜叶、苋菜、油麦菜、黑夜白、冬瓜、青瓜、苦瓜、泡椒、青椒、圆椒、长豆角、毛豆、长茄、韭菜、西红柿23个基本蔬菜品种。今年1月至7月，海口共承保蔬菜价格指数保险亩数18.43万亩次。据了解，为...……更多
2024-08-29 21:38:00海口,万亩,常年,蔬菜,面积,海口
...，轻轻地浇在葱丝和酱汁上，香味就扑鼻而来了！
五、冬瓜蒸香菇肉沫冬瓜蒸香菇肉沫，清火解腻，鲜香软嫩易咀嚼，做法很简单，赶紧安排起来吧。食材：冬瓜、猪肉、香菇、葱花做法：1、猪肉搅碎加入生抽淀粉，食用油和...……更多
2024-10-21 18:51:00干燥,天气,孩子,健康,鸡腿,做法
...上桌，这道菜就会被一扫而空，让人回味无穷。
【三、冬瓜丸子汤】将一斤猪肉馅准备好，其中二分是肥肉，八分是瘦肉，当然，如果您偏好全瘦肉也可以。接着，将葱姜切碎后加入肉馅中，再加入适量的料酒、食盐、生抽、...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
夏天多吃这菜，一口可以吃到18种氨基酸！跟牛肉是绝配，软滑鲜嫩、还特解馋。一起来看看吧！1.牛肉炒口蘑牛肉嫩滑多汁，搭配鲜美口蘑，一口一口根本停不下来！喜欢的家人们一定去试试啊！
食材：牛肉口蘑做法如图所...……更多
2024-08-18 11:38:00冬瓜,免疫力,免疫,含量,老人,孩子
...吧，让我们从饮食开始，给眼睛一个“亮”丽的未来！1. 苦瓜（苦瓜炒辣椒）
苦瓜虽然有点苦，但它可是护肝明目的好帮手。苦瓜富含丰富的维生素C和类黄酮，这些成分有助于清除体内的自由基，减少对肝脏的损害，从而间接...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...多吃，因为长痤疮的人大多有内热，蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等,有清凉祛热、生津润燥的作用。平时要多喝水，让体内毒素排出体外，保持血液清洁，让血液循环畅通，对消除痤疮有很大的...……更多
2024-02-08 06:32:00痤疮,食物,痤疮,油脂,人体,刺激性
...搭配米饭食用，也可以作为下酒菜，口感爽口开胃。二、口蘑丝瓜汤：口蘑丝瓜汤是一道清爽养颜的汤品，口蘑具有清热润肺的特点，而丝瓜则富含水分和维生素，有利于清热解渴。这款汤既能提供充足的水分，又能帮助平衡体...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...以增强抵抗力，为秋冬季节的寒冷天气做好准备。羊肉炖冬瓜【材料】：羊肉750克，冬瓜300克，陈皮1块，盐，白芷2片，葱姜
【做法】：1、羊肉剁成小块，洗净后浸泡出血水，冷水下锅，加料酒，姜片，几粒青花椒，大火煮开...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...，选择白菜、苦瓜、芹菜、西蓝花、番茄、甘蓝、黄瓜、冬瓜、生菜、芥兰、春菜等；2、低热量水果，选择草莓、奇异果、火龙果、苹果、百香果等，不吃榴莲、芒果、荔枝等发胖水果；3、低脂肪、高蛋白食物，选择鸡胸肉、...……更多
2023-02-04 22:03:00热量,食物,热量,西蓝花,西蓝,选择
...、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢？快跟着小圈一起来看看～汪南玥中国中医科学院医学实验中心 研究员划重点01抗疲劳食物之口蘑口蘑含有较多的口蘑多糖，这是一种比较...……更多
2024-05-23 09:16:00乏力,疲劳,食物,营养,身体,口蘑
...力。今天推荐四种高铁食材，搭配出美味的家常菜肴——口蘑炒肉、丝瓜烧鸡、白萝卜炒肉和菠菜猪肝汤，这些菜肴富含铁质、营养均衡，不仅美味可口，还能让你在寒冷的冬天感受到一股温暖的力量。一、口蘑炒肉材料准备：...……更多
2024-11-24 09:09:00高铁,免疫力,免疫,蔬菜,生抽,猪肝
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