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...的减肥食物也至关重要！有些食物越吃越能减肥，比如“冬瓜荷叶茶”。冬瓜荷叶茶减肥效果较好，因为荷叶中含有荷叶碱。冬瓜脂肪含量低，特别利尿。对胃有好处。不喜欢运动！想要拥有好身材，离不开运动。许多人工作时...……更多
2023-11-03 06:15:00冬瓜,脂肪,含量,好处,减肥,荷叶
...起来更美观，还能让面部皮肤更显紧致有光泽。
3. 喝杯冬瓜皮荷叶茶冬瓜皮的功效可是上过《本草纲目》的，有着使小便清长、肿胀退去的功效。那么冬瓜皮与荷叶泡茶能够利尿消肿，排出体内淤积的湿气，从而使得体重下降...……更多
2024-07-18 13:51:00火龙果,美容养颜,火龙,养生,东西,美容
...味添加新鲜排骨，加适量水煲汤饮。功效：清暑泻火。2.冬瓜荷叶薏米芡实汤食材：冬瓜两斤，薏苡仁、芡实各50克左右，鲜荷叶15克，加适量水煲汤饮。功效：清暑利湿健脾。【编辑:周驰】 ……更多
2024-07-26 12:00:00炎夏,芡实,正盛,黄豆,冬瓜,苦瓜
...充身体所需的营养，还能有效降暑。西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜等都是夏季的降暑佳品。西瓜含水量高达90%以上，是天然的“降温剂”；黄瓜和苦瓜都具有清热解毒的作用，能有效缓解夏季的烦躁情绪；冬瓜则能利尿消肿，帮助身...……更多
2024-05-30 09:28:00矿泉水,矿泉,饮食,清凉,解毒,果蔬
...，让你变小肚妖精。
女人不想腰粗肚子圆，建议多喝点冬瓜荷叶茶，让你体重悄悄控制住冬瓜荷叶茶具有非常好的利尿消肿的功效,是非常适合减肥人士使用的消脂茶
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...食用。功效：补脾肾、益气养阴、解热消暑。
消水肿：冬瓜虾仁汤食材：冬瓜300克，虾仁50克，香油3克。做法：将冬瓜去皮，洗净，切成小块；锅内添水，放入虾仁、冬瓜煮至熟烂，加入精盐、味精，淋入香油即可。功效：养...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待...……更多
2023-01-10 21:13:00食疗,推荐,冬瓜,苦瓜,荷花,莲叶
...响。夏季可以用薏米煮粥或者煮汤，既美味又健康。二、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，它具有清热解暑、利尿消肿的作用。冬瓜富含维生素C和多种微量元素，能够提高人体免疫力，促进关节健康。此外，冬瓜还含有丰富的...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...糖量高，肥肉也很容易找上门。那么这就来看下这个鸭肉冬瓜汤的美味做法，可是一个很好的滋阴养肝、健脾利湿的煲汤美味食谱了。因此，我们需要准备好这些食材：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，...……更多
2024-08-15 17:57:00上一,气色,瘦肉,鸭肉,冬瓜,荷叶
...有祛湿、安神之效，泡茶可以利水消肿，每周喝一两次。冬瓜子茶：冬瓜子仁粉10克、红糖10克，沸水冲泡，代茶饮用，具有美白祛斑、红润肌肤、清肺化痰的功效，适合肤色暗黄、肺热咳嗽的人群。荷叶决明子山楂饮：荷叶、...……更多
2024-06-01 14:24:00七成,茶饮,中药,女性,茶饮,中药
...化湿。适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。
酿冬瓜做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...不多说，我们直接看方：生黄芪、制苍术、肉桂（后下）冬瓜皮茯苓泽泻干荷叶海藻昆布生山楂片姜黄生蒲黄10克（布包）那么这张方子，为何这么厉害呢？听我慢慢给大家说：一提到肥胖，很多人理所当然地想要去“减”，想...……更多
2024-07-19 11:11:00脾虚,方子,肥胖,类型,肥胖,黄芪
...基础上去掉开胃的山楂和陈皮，换成了祛湿降脂的荷叶和冬瓜皮，再加上淡竹叶清热除烦，并且减少乌梅用量，避免因酸涩而过多加糖，正适合炎夏酷暑减脂人群饮用。直击年轻人“刚需” 中医药养生火出圈浙江省中医院乌梅...……更多
2024-06-07 17:17:00甜水,一代,养生,中药,夏日,乌梅
...赘肉多，多吃这6种碱性食物，小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷叶茶常喝冬瓜荷叶茶，可以清热化痰、利尿消肿，荷叶可以预防脂肪在体内堆积。特别夏季，还可以帮助排宿便，减肥，让小肚子一天比一天瘦，是减肥最好的天然...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
...余毒素排出去，自然就会起到不错的燃脂瘦身效果。3、冬瓜荷叶泡水对于那些为自己体重超过一百而困扰的女性来说，平时可适当喝些冬瓜荷叶泡水，不仅能促进排毒素，还能分解体内油脂，加速脂肪燃烧以及新陈代谢的频率...……更多
2023-12-14 09:12:00体重,碱性,位数,食物,女人,燕麦
...不易使人发胖，就能较好的控制体重了。
4、饭后来一杯冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶的利水利尿的效用是很强的，可以把体内多余毒素通过尿液给排出去，此外能够促进肠胃的蠕动，有润肠通便的效用，及时的把油脂跟脂肪排出体外...……更多
2023-12-16 14:26:00易长,体重,控制,肠胃,效用,荷叶
...减少生冷、油腻、甜食的摄入，多吃新鲜蔬果和粗粮，如冬瓜、黄瓜、苦瓜、山药等，这些食物具有健脾祛湿的功效。
环境改善：保持居住环境的干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。定期晾晒被褥，使用除湿机或空调除湿...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...转小火煮至粥熟烂，可根据个人口味加入适量冰糖。二、冬瓜海带汤1、冬瓜去皮切块，海带泡发洗净切成小段。锅中放油，葱姜爆香后加入冬瓜块翻炒。
2、放入海带段，加适量清水。大火烧开后转小火煮至冬瓜熟透，加盐和...……更多
2024-07-30 06:40:00天然,身体,小火,薏仁,玉米须,红豆
...食物的选择上可以适当用一些具有清热作用的食材，如：冬瓜、马蹄、百合、薏苡仁等，但烹调时应尽量避免冰镇、加冰块等方式，最好选择煮汤的方式，既简单、方便、易上手，还能养生、保健、促健康。末伏食疗方薏苡仁冬...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。自然优质原料结合，让功效更加的突出...……更多
2024-05-25 16:41:00一杯,脂肪,湿气,一杯,大肚,蒲公
...指日可待的。要是在减肥期间管不住嘴的话，可以喝一些冬瓜荷叶茶，它也有很好的消脂作用，还能解腻，帮助身体抵消热量和油腻感，常喝的话以后也会对很油腻的东西感到反感，从根本上来瘦身。冬瓜皮、荷叶这样的组成，...……更多
2023-11-30 09:37:00筷子,减肥,女人,脂肪,减肥,热量
...以起到燃脂刮油的效果，又可以让皮肤更加红润有光泽。冬瓜荷叶茶冬瓜在平时价格比较便宜，有很多人喜欢炖冬瓜汤，也有一些人喜欢做冬瓜烫面包，冬瓜能够起到利尿消肿的效果。荷叶当中含有一种黏液，能够将肠胃表面的...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...、荷叶等，用于高脂血症、肥胖或便秘。祛湿茶：茯苓、冬瓜皮等。去油茶：荷叶、冬瓜皮等。养颜茶：玫瑰花、西红花等。汤军教授特别提醒，养生茶虽好，但如果把握不准自己的体质，还是建议请中医师辨体辨证，有针对性...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...转小火炖煮1.5-2小时，至鸡肉熟烂，加盐调味即可。二、冬瓜瘦肉汤此汤清热解暑、利尿祛湿，适合三伏天食用。材料准备：荷叶半张、冬瓜500克、瘦肉200克、薏米30克、生姜、盐适量。做法：荷叶洗净剪成小块，冬瓜去皮切块...……更多
2024-07-30 06:36:00食谱,俗话说,俗话,养生,错过,小火
...展自己的身体，这样也是对减脂有一定帮助的。3、多喝冬瓜荷叶茶减肥，不仅仅是运动，饮食也要控制，首先我们需要做到的就是将自己的饮食时间和结构进行调整，一定要按时进食，要有规律性，其次营养搭配要均衡，该补...……更多
2024-01-25 06:57:00小腹,女人,腹部,时间,脂肪,女人
...“燃脂高手”，喝水时放一点，慢慢燃脂大肚腩悄悄没了冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效，清肠刮油，常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持...……更多
2024-05-27 09:47:00大肚,天然,高手,脂肪,大肚,效果
...间很晚肚子饿了想吃东西怎么办呢？可以在餐后用荷叶和冬瓜泡茶喝，荷叶和冬瓜可以减少肚子里油脂的堆积，加快食物的消化和排出，这样就不会在吃完宵夜后有小肚腩出现了。平常白天进食后，也可以给自己泡上一杯来排出...……更多
2024-01-29 18:53:00标准线,标准,减肥,标准线,女性,宵夜
...祛湿上也有一定的作用。而且香糯好吃，很多人都喜欢。冬瓜荷叶茶也是利尿渗湿的，在祛湿方面有不错的作用，而且很多人喜欢喝它减肥，就是因为它消肿的作用比较好。
蒲公英又叫尿床草，利尿消肿的作用很好，而且清热...……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
...：汤类食物容易消化吸收，还可以补充水分。如绿豆汤、冬瓜汤等都是不错的选择。
5 不吃：1. 不吃油腻食物：油腻食物会增加肠胃负担，影响消化。2. 不吃辛辣食物：辛辣食物容易上火，引发口腔溃疡等问题。3. 不吃生冷食...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
...促进肠道蠕动，有效溶解脂肪。这款茶主要原料为荷叶，冬瓜。独立小包装好携带，自然花草茶更健康，分分钟泡出一杯茶叶，更省时。大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗。植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成...……更多
2024-05-27 11:52:00碱性,食物,天然,营养,一杯,薏仁
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