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...用，中午以后就不要再喝了。自古以来，节气和时令都与饮食相关，冬天寒冷，饮食就要以营养防寒为主，桂圆红枣生姜梨汤算得上是一道专属冬季的小甜汤。这么简单一煮就完成了，您学会了吗？您觉得我煮的这道梨汤好喝吗...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...时候，并不会有着多大的营养优势。
夏季养生要吃姜？营养师：吃对了好处多，吃错了麻烦或许会上门至于夏季吃姜养生，的确是有着一定的道理，大家在平时的时候适当的吃一些也是非常不错的。一方面而言，我们在夏季的...……更多
2024-08-06 17:51:00许会,营养师,养生,好处,麻烦,营养
...十四节气中的冬至节气。广东省中医院临床营养科副主任营养师郭丽娜在接受采访时介绍，冬至这天，天地之间的阳气从潜藏状态逐渐转升上地面，人体脾胃运化开始转旺，容易吸收营养。冬至期间进补可扶正固本，萌育元气，...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...力的食补养生方式，逐渐成为新生代食补选择的首选项。营养师陈铭认为，这是一个好迹象。“在现代社会，如何进行健康管理，是每个年轻人都要学习的必修课。”纵向对比不同年龄层的人群，90后和00后开始食补的时间普遍...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...但需要注意的是，个人体质不同，饮用前最好咨询医生或营养师的建议，以便更好地享受白萝卜带来的健康益处。 ……更多
2024-04-03 09:21:00白萝卜,益处,口感,清爽,白萝卜,作用
...象，为她开具了中药处方并拟定了调理方案。由中医师、营养师、护师、健康管理师组成的管理团队根据辨证用药为她定制了个性化的实施方案。在调理过程中，根据小刘的体质变化动态调整方药并结合生活方式改善。经过3个...……更多
2024-02-01 09:12:00工位,姑娘,减肥,工作,小刘,脂肪
...悄来临，适应寒冷的季节，除了补充营养外，还需要通过饮食来扶阳。虽然牛羊肉常常被冠以暖身的美誉，但是摄入过多的肉类对身体并不利。其实，在冬天有很多适合食用的食材中，红豆是一个不起眼但滋补的好选择。红豆在...……更多
2024-01-09 09:58:00好香,防寒,羊肉,牛肉,红豆,圆子
...能量，还能提高身体的抗寒能力，适合寒冷天气里饮用。冬季饮食小贴士多食用温性食物冬季气温低，身体容易受寒，因此在饮食上可以多选择一些温性的食物，如姜、蒜、羊肉等，有助于保暖。控制糖分摄入虽然寒冷的天气让...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...持续降低，还需要视情况调整衣着，避免受凉感冒。2、饮食调养进入冬季，饮食要以“温补”为主。在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜温补、南方宜清补，不宜肆意进补。北方相对寒冷，宜进补牛...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...温补为主，预防重在防寒，尤其注重双脚的保暖。
科学饮食适度调补大雪节气是进补的好时节，俗语说“冬天进补，开春打虎”。冬季性本封藏，此时进补便是顺应其性，这样可使营养物质产生的能量更多地贮存于体内，从而...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...可以促进血液循环，增加身体的御寒能力。国家二级公共营养师时阳表示，从现代医学来看，羊肉肉质细嫩、容易消化，且不饱和脂肪酸较多、胆固醇较低，在冬季是个不可多得的荤菜选择。一些人在吃完羊肉后会有明显的上火...……更多
2023-12-13 11:38:00羊肉,发物,祸根,佳品,致癌,营养
本文转自：半岛都市报防寒防燥饮食搭配要有方中医专家提醒昼夜温差大,注意防寒保暖 半岛全媒体记者滕镜淑霜降是二十四节气中的第18个节气,是秋季到冬季的过渡时期,霜是由地面的水露遇冷凝结而成,霜降后的天气会骤然变...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...的时候还可以多用热水泡脚，可以促进血液循环。2.合理饮食。脑血管病患者要控制饮食，控制高脂肪、高热量食物的摄入，要吃得清淡一些，每天食盐摄入量控制在5克以内。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占...……更多
2023-12-15 01:47:00脑血,脑血管,病患,脑血,脑血管,血压
...您揭秘儿童冬季保养的秘诀，快来一起看看吧！一、合理饮食，增强抵抗力冬季是宝宝容易感冒的季节，合理的饮食搭配能够增强宝宝的抵抗力，预防感冒。家长应该注重给宝宝提供营养丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，同时...……更多
2024-07-06 06:19:00大公,秘诀,保养,宝宝,儿童,宝宝
...就是做好防寒保暖工作。第二件事：吃吃，指的是我们的饮食，这种情况一小孩子比较常见，当孩子感冒发烧好了的时候，胃口恢复或者家长急于给孩子补充营养，往往会放纵孩子大快朵颐，而孩子吃多了之后又容易引起感冒复...……更多
2024-04-09 11:41:00好不,感冒,事情,就是,感冒,脾胃
...状况需要特殊调节的，建议在食用前请先咨询专业医生或营养师的建议。祝愿大家在寒冷的冬季能够保持健康，享受美味的食物！ ……更多
2024-01-09 09:19:00海参,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,食用
...身的食物来抵抗寒冷的侵袭。尤其是对于孩子来说，保暖饮食更是至关重要。在这里，我将向大家推荐四道适合冬季的“暖和菜”，这些菜品不仅可以解馋下饭，还能温补防寒，让我们的孩子过一个温暖安稳的冬季。白菜木耳鸡...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...材，一周吃3次降肝火，气血通畅一身轻松由于现代人的饮食和生活方式不良，肝部疾病已经成为了一种常见的健康问题，众所周知， 肝脏是人体内最重要的器官之一，也是身体里最强大、功能最多的器官，它负责着人体代谢和...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。南北地区，防护有差异北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病。北方寒潮下...……更多
2023-11-11 13:05:00防寒,速冻,保暖,模式,全国,寒潮
...发症。定期监测血糖，遵循糖尿病管理指南的建议，通过饮食控制、运动及药物治疗来保持血糖稳定，是糖尿病患者降低心梗风险的关键。(二)改善生活习惯。吸烟和过量饮酒都是心梗的危险因素。戒烟可显著降低患心血管疾病...……更多
2024-06-11 08:37:00心梗,秋冬,心梗,心脏,糖尿,风险
...。冬季，当身体需要更多能量来抵御寒冷时，一个均衡的饮食对于维持肺癌患者的整体健康尤为关键。营养丰富的饮食不仅支持免疫系统，还有助于维持体重和体力，这对于正在接受治疗或康复的肺癌患者尤为重要。首先，蛋白...……更多
2024-01-23 12:17:00肺癌,患者,肺癌,患者,身体,活动
...是适时进补、吸收营养物质、补充机体消耗的最好季节。饮食方面，应注意少食生冷，多食温性食品，如当归羊肉汤。中国农业大学营养与食品安全博士后、北京物资学院副教授王国义向中新社国是直通车介绍，冬季进补时，最...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...医院临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬季进补的食物之一，除此之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...作用。鱿鱼的热量和脂肪含量都较低，非常适合追求健康饮食的人群。然而，作为一种宝贝海鲜，如何将鱿鱼烹饪出最佳口感，成为了许多人关注的焦点。今天，我将与大家分享一道简单又美味的家常菜——西芹炒鲜鱿。通过将...……更多
2024-01-12 09:42:00健康饮食,鱿鱼,热量,脂肪,含量,人群
...人群，如糖尿病、高血压等，请在饮食调理前咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...要做好防晒工作，以防止皮肤受到紫外线过度的伤害。在饮食方面可以增加维生素C、E、A等营养素的摄入，以保持皮肤健康。同时要多喝水，以保持皮肤的水分。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤状况。...……更多
2023-12-29 11:24:00注意事项,保养,事项,皮肤,功能,皮肤
...吃更是性命攸关的大事！为了让糖友快速入手饮食，邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点，让你不再为每天吃啥发愁！1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食，其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源（占总...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...咳的功效，可以缓解冬季干燥引起的口干、咽干等症状。冬季饮食应多注重“养阴润燥”，少食辛辣刺激之物，多食温和性平的食材。此外，烹饪方式也应以少油少盐烹饪，以清蒸、煮、炖等为佳，以保持食材原汁原味的同时还...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...在较温暖的时间进行户外活动、多晒太阳。在饮食方面，冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...专业化健康干预。通过“六师共管”（健康管理师、公共营养师、运动指导师、西医师、中医师、心理咨询师）模式，为服务对象提供膳食处方、运动处方、药物处方等方面的健康生活方式医学干预。四是信息化体检流程。该中...……更多
2024-01-18 06:58:00健康体检,好处,健康,健康,疾病,健康体检
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