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...气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬令时节饮食调理，要针对不同的个体，相应选择适宜补益的食品，这样才能达到真正养生的效果。 ……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...自马王堆汉墓出土的《五十二病方》。“草本非茶”紧扣时节和年轻人的需要，从研发到出品，有一套完整的流程。参与“草本非茶”研发的九芝堂中医主治医生王乐洲介绍，销售人员时常会向九芝堂中医馆坐诊的中医反映客户...……更多
2024-11-22 05:37:00时令,年轻人,需求,九芝,九芝堂,中医
...，游客可以从味、视、嗅、听、触立体式感受千年阿胶的养生文化；在阿胶体验店，游客可以品尝到阿胶特色养生餐食，还可以根据自己的口味喜好，定制专属阿胶产品……走进东阿阿胶的阿胶体验工厂，游客便在胶香弥漫的“...……更多
2023-11-07 04:48:00老字号,新生,体验,工业,品牌,阿胶
...些黑色的食物，能够帮助人们补养肾气。除了食疗以外，冬令膏方也是现代人养生的上佳选择。春夏养阳，秋冬养阴，市民朋友可以在医生指导下选择膏方进行个性化综合调理或慢性病治疗。住起居方面，根据顺应四时的养生原...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
谷雨时节，春天的最后一个节气，它象征着春天的结束和夏天的开始。此时，大地回暖，万物复苏，正是养肝护肝的好时机。中医理论认为，春季养肝，与大自然的气机相应，可以调和人体的阴阳平衡，增强身体的抵抗力。因...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...是对传统文化的传承，更蕴含着深厚的养生智慧。在秋分时节，人们应该吃以下三样东西：
1、秋燥润肺的食物秋天的主要气候特点是“燥”。秋燥消耗津液，首先从口鼻入侵肺部。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...，长期坚持可增强心肺功能。宜平补常言道“秋季进补，冬令打虎”，但进补时也要分时节。此时的饮食原则要突出一个“润”字。生津润燥，这样才能避免秋燥伤肺，同时，因夏季容易导致脾胃虚弱，补肺的同时还应先健脾。...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
本文转自：新民晚报立春时节，人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。可以说，春季最突出的特点就是“生”。五行中春天与肝脏同属木，肝的生理特性就像春天的树木那样生发条达，故肝与春气...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...在内的20余位中医专家均开设了膏方门诊，满足广大市民冬令进补的需求。作者：唐玮婕文：唐玮婕 图：采访对象提供 编辑：商慧 责任编辑：戎兵 ……更多
2024-01-04 14:00:00冬令,养生,市民,需求,肾病科,蛋白尿
...光，不仅温暖人心，更滋养身体。小寒是风寒感冒多发的时节。民间有“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”的说法，冬季尤其是小寒后天气寒冷的时节，最重要的还是加强体育锻炼。适当的体育锻炼、户外活...……更多
2025-01-05 08:34:00节气,锦囊,全年,气温,养生,花信风
...脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。所以清明时节要特别注意“养肝”，平肝气，养肝血，才能使气血调和，脏腑功能正常。调理阴阳保平衡清明时节阴阳相半，昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半，阴气入地一...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...别体质，专家给出自查方法专家称，虽然中国自古就有“冬令进补，春来打虎”之说，但中医讲究“体质辨识”，无论是养生还是治病，进补之前，必先辨别体质，适合自身体质的才是最好的。在此，专家给出了几种常见体质的...……更多
2024-02-24 07:26:00滋补品,滋补,体质,辨别,最好,石斛
...中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保。因此“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。寒冬起居养生重在保暖头脚背胸是养阳防寒关键部位“冬至后室外寒冷，外出...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...关重要。咱们不妨来聊聊哪些食物真正有助于补血，既能养生，又能满足味蕾。首先要提到的是芝麻。芝麻不仅是香喷喷的调料，还能入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。常吃芝麻，可以促进肾生血...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...肝”呢？一年之计在于春，春季是养肝的最佳季节。春季养生，可以为一年的好身体打好基础。中医认为肝脏主升发疏泄，与春气相通应。所以提倡在春季好好的养护肝脏。饮食上，这些食物不要吃！1、发霉食物——含有大量...……更多
2024-05-09 10:56:00升阳,肝脏,免疫力,求救,免疫,黑眼圈
...，提高生活质量。春季是外出踏青、享受自然之美的最佳时节，建议利用早晨或傍晚这两个时间段进行锻炼，这时空气清新，阳光温和，最适合户外活动。锻炼时要注意适量，避免过度劳累，以免消耗过多的阳气，反而损害健康...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...健”一体化的康养旅游综合体。其中，重点打造的“阿胶养生·黄河怡情”品牌，年接待游客突破200万人次，旅游综合收入超20亿元。东阿阿胶世界入选首批国家中医药健康旅游示范基地、全国中医药文化宣传教育基地，东阿黄...……更多
2024-06-11 10:18:00东阿,中医药,中医,发展,东阿,阿胶
...动力不够问题，能接到优良的滋补血气实际效果。尤其是冬令进补时，大家将阿胶糕与山参、鹿茸片一并称之为“补身三宝”。增强抵抗力阿胶糕有滋阴降火的作用。中医学常说的阴，指的是机体的关键物质成份。阿胶糕含有丰...……更多
2023-02-16 21:47:00阿胶,颗粒,功效,作用,阿胶,功效
...冬季，运动不能停外 ，不少人尤其是广大女性，也会“冬令进补”，作为补血圣药，阿胶可谓滋补上品。阿胶性平，滋阴补血，固肾扶元，单吃或搭配可以，有很好的加固人体根基的作用。对于阿胶的食用方法，施杞介绍说，...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
山色清廖始入冬，正是进补好时节。立冬将至，天气逐渐转凉，你的秋膘是否足够帮你抵御寒风飒飒？11月10日至12日，“好客山东 好品山东”2023北京推介会将在北京展览馆举办，为广大市民游客带来北纬37度的进补好品。东阿...……更多
2023-11-04 15:53:00山东,百味,冬令,美食,山东,鲁菜
...补土学术流派学术带头人卢传坚教授近年来，人们对中医养生越加喜爱，这股风潮也吹入了食品界。以往不少名贵药材只能在药店里见到，现已添入到各种小零食里，如燕窝糖、石斛茶、阿胶糕等等。在大众眼中，有“补血”功...……更多
2024-02-29 11:01:00血虚,阿胶,话说,阿胶,广东省,广东
...物，如黑芝麻、核桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身热能，抵御严寒；二则活动肢体关节，精气血流畅通，增强免疫能力。”许云说，休息之...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...包、中药冰激凌后，中药月饼走俏市场。随着近年来中医养生文化爆火，国民对自身健康高度重视，传统中医精粹的治未病观念正深入人心，人们主动寻找缓解压力和维持健康的途径。以中秋市场上各种中药月饼为例，来盘点一...……更多
2024-09-18 16:46:00中医,中医医院,东城,中医内科,月饼,内科
...节气，立春之时，万物逐渐复苏，正是充满生机与希望的时节。与此同时，立春同样也是养生的关键时期，此时进行科学合理的养生，能够调节人体阴阳平衡，增强人体的抵抗力，预防疾病的发生。浙江省新华医院中医内科主治...……更多
2025-02-05 07:10:00好头,整年,养生,健康,养生,阳气
春风拂面，万物复苏，春分时节，自然界的阳气开始升发，人体也应顺应这一变化，调整养生策略；然而，春分养生之道并非人人皆知，许多人忽视了这一时期的重要性，导致来年身体出现问题；今天，就让我们通过一个粉丝...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
... 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来。养生有哪些注意要点？本期齐鲁晚报·齐鲁壹点“医在身边”栏目邀请烟台毓璜顶医院中医中西医结合科主任医师...……更多
2025-03-07 15:39:00养生,建议,专家,齐鲁,余寒,养生
...的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的时段。海慈医疗集团治未病科主任曲宪双介绍,中医...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...，构成了有机整体。肝主春，因此春季正是养肝护肝的好时节。我们的肝脏与春气相通应中医认为，肝，五行属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。肝主疏泄，具有疏通、畅达全身气机，促进精血津液的运行输布、脾胃之气...……更多
2023-02-25 00:13:00全方位,呵护,肝脏,肝气,养生,太冲
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