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...。我们比往常看得更远、跳得更高，也更容易产生“精神内耗”的现象。一方面，我们能得到的东西越来越多；另一方面，我们想得到的更是呈几何式暴涨，我们越来越怕失去，怕得不到。当资源不足时，人就处于内耗的状态，...……更多
2023-05-07 10:53:00内耗,得失,内耗,得失,时代,人生
...有修养、内心强大的智者。他们不急不躁，不纠不缠，不内耗自己，以一种超然物外的态度，活出了自己的精彩与自由。一、不着急，时光静好，从容破局在时间的长河中，那些真正有修养的人，仿佛是一位优雅的舞者，无论外...……更多
2024-08-23 04:41:00内耗,修养,内心,内耗,自由,智者
...有的经历，都是在为你的成长悄悄铺路。疲惫，往往困于内耗与焦虑之中；突破，往往因为咬牙的坚持。唯有经历人世的浮沉，才能练就从容自若的心性；只有经历一番风霜苦，才能苦尽甘来，锻炼出强大的内心。想不开都是事...……更多
2024-05-27 10:57:00人生,得失,生活,常态,张掖,自来
01卷首语“内耗”，就像是一条毒蛇，藏于心间，时不时被它咬一口，吞噬心中所有的美好。人生路上，内耗会让一个人越过越累。尤其是，当一个人在渐渐变老时，内耗会吞噬她对生活的憧憬。人活一辈子，爱而不得，求而不...……更多
2023-02-21 20:09:00所想,取决于,内心,人生,个人,内耗
...己给自己设置不必要的障碍，只会让自己陷入无谓的精神内耗中，让自己的内心时刻处于疲惫的状态，白白的消耗自己的心理资源。不能停止精神内耗，所有的养生都是徒劳。熟读下面七句话，轻松帮你摆脱“精神内耗。”1、...……更多
2023-03-14 09:51:00内耗,精神,快乐,内耗,精神,庸人
...跨越。精力在慢慢消耗，却又不懂得补充的人，便是精神内耗的人。精神内耗，在心理学中是指：“人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足的时候，人就处于一种内耗的状态，长期内耗会让人感觉疲惫。”精神内耗严重...……更多
2023-02-21 22:30:00精神,内耗,人生,内耗,精神,困难
...，别争辩，争来争去输赢都没有太大的意义，反而增加了内耗。庄子说：“井蛙不可语于海，夏虫不可语于冰。”人生路上，与人相处，越争辩，越累。发生矛盾时，学会不争辩，接纳别人的缺点，是一种智慧。不同的人生经历...……更多
2023-02-20 22:59:00命数,和解,得失,人生,生活,人生
...程也是给自己寻找答案的过程。此外，影片关注当下精神内耗现象，为观众带去疗愈。电影《仲肯》由邢潇编剧导演，李泰领衔主演，周静波联合主演，将于12月11日全国艺联专线上映。温暖松弛中坚守追梦 导演：在拍摄过程中...……更多
2023-12-01 10:29:00内耗,主题曲,现象,精神,主题,电影
...福。那，便是“想太多”的人。02想太多的人，容易自我内耗一个人想得太多，很容易让自己深陷负能量中，产生严重的自我内耗。自我内耗越严重的人，会看不到生活的希望，常常深陷在失望、绝望的痛苦境地。并且，被自我...……更多
2023-02-16 11:17:00幸福,人生,内耗,幸福,生活,现下
...，不能安心工作和生活，请让自己静下心来。因为，精神内耗，比身体上的疲劳让人感觉到更累。找一个安静的地方，闭上双眼，让心恢复片刻的安宁，会感觉到源源不断的能量在心底涌现出来。生活提供了人们太多的选择，如...……更多
2023-05-29 11:05:00风景,生活,人生,时候,女人,不断
...得很累
一个人，想法太多，欲望太多，便容易产生自我内耗，让自己活得很疲惫。人生路上，一个人如果总是有太多的想法，看到面包想要蛋糕，看到别人收到一束玫瑰，她就想要整个玫瑰花园。想法太多，总会让自己有一种...……更多
2023-02-20 19:25:00生活,福气,女人,女人,人生,生活
...眠，一味借酒消愁。把自己关在家里好几天，谁也不见。内耗严重，低血糖晕倒，头撞在茶几边缘，晕了过去，出了很多血。若不是她的母亲去看她，及时打了急救电话，她的人生或许就这么憋屈地结束了。她父母和孩子眼里，...……更多
2023-10-24 15:08:00底线,女儿,生命,保护,女儿,父母
...的目光。久而久之，越活越累，越来越在意旁人的看法，内耗的时间越来越长。人到中年，经历的事多了，才慢慢明白：遇见不喜欢你的人，是人生的常态。真正内心强大的人，不会太过在意别人的评价，而是懂得好好取悦自己...……更多
2023-05-10 21:29:00力量,一生,内耗,越来,而是,持生
...式不对。有了这个认知之后我们可以自信地接纳自己，将内耗逐渐转化成对个体元素连接的修整，例如多读书改变大脑的连接、多运动改变身体的连接等。我们要目标。有可能我们通过调整连接之后仍然会有不如人的地方，此时...……更多
2024-03-22 00:08:00焦虑,思维,系统,系统,之美,焦虑
...个人而言的重要性也毋庸置疑。随着社会的迅速发展，“内耗”已成为时下许多年轻人口中的热门词汇。这边刚刚划分出“I人（内向型）”“E人（外向型）”，那边又新出现了“浓人（情感丰富、热情洋溢、充满活力的人）”...……更多
2024-03-22 05:07:00动词,主义,淄博,城市,营商,主义
...不管对错，也不管得失，大胆地往前走，让往事翻篇。别内耗，你学会放下，才能成长。忘记过去，才会有更好的将来。在人生这个旅途中，每个人都会在行囊中装入太多的东西。扔掉烦恼，忘记忧愁，只留下那些美好的回忆，...……更多
2023-10-24 15:14:00福报,破损,健康,婆婆,事情,人生
...会滋生出更多的妄念，对自己的情绪无法控制，形成一种内耗的状态。内耗越严重的人，不管有多少财富，越不容易有幸福感。一切福报，皆来自内心。若内心纯净透彻，知道什么是自己追求的，什么是应该放弃的。不强求，不...……更多
2023-02-15 19:36:00福气,细节,个人,福气,幸福,生活
...方向在何处，不知道未来会怎样。要看到，“内卷”与“内耗”相伴而生，彼此传导放大。面对日益激烈的竞争，过多陷入自责、懊悔、急躁和迷茫等情绪，影响了自我价值感的实现，进而产生对“社会的边角料”热梗的强烈共...……更多
2024-05-14 21:06:00边角,边角料,社会,边角,边角料,社会
...出轨了！遭遇爱情的辜负、婚姻的背叛，她这次不再折磨内耗自己。对于出轨而言，要么选择离开，要么选择原谅。郑秀文选择了后者。情感是根刺，这次没有人知道扎得有多深、多痛。或许，只有郑秀文自己知道吧。只是在这...……更多
2024-06-25 15:57:00时候,郑秀文,许志安,杨绛,一爱,选择
...不在多而在精，因为没有意义的交往往往是对自己的一种内耗。现代人的友情往往来得太容易，打个照面，说上两句话，吃上一顿饭，推杯换盏之间似乎就可以和彼此称兄道弟了。但其实，真正的朋友在心里，不在饭桌上。酒肉...……更多
2023-02-18 14:39:00饭桌,朋友,朋友,之中,人生,真心
...一句简洁而深刻的格言为我们指明了方向：“多存钱，少内耗，别失业。”这三个看似简单的建议，实则蕴含着人生的智慧，也是我们抵御未来风险、确保生活稳定的关键。一、多存钱在经济发展的不确定性和通货膨胀的双重压...……更多
2024-07-31 20:42:00内耗,活法,失业,内耗,失业,生活
...而不是怨天尤人，像这样的抱怨，除了让自己陷入严重的内耗，是没有任何好处的。10、敢于直面现实，而不是懦弱地选择逃避。现实有残酷的一面，你可以给自己一个适当放松的时间，去做一些自己喜欢做的事情，但切不可沉...……更多
2023-05-28 17:18:00个人,胡思,成事,实力,不断,时间
01什么是“精神内耗”？这几年网络上流行一个词汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
...一个，也可喜可贺！这五个好习惯，也能有效助你学会反内耗，一起来看看吧。好习惯一、务实一些，凡事从自己的具体情况出发。人生不如意，十之八九！很多事情，我们在尽力而为后，还要学会接受事与愿违，因为人的能力...……更多
2023-05-28 18:44:00内耗,看吧,内耗,情绪,越多,优点
...去做去行动，不要想太多，不要让自己陷入情绪和精神的内耗。人一生的经历，不管好的坏的，都是财富，只要杀不死你的，都只会让你更强大。人生忠告4、人际交往或者社交活动中，尽量低调一些，忍住自己的炫耀之心，不...……更多
2023-05-29 06:26:00醍醐,明白人,忠告,内心,人生,世界
...都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”停止内耗，你才会活得越来越好。女人若觉得自己现下的生活过得很苦恼，感觉不到快乐，每天都很疲惫，找不到生存下去的意义。有太大的压力，得不到宣泄，就需要明白，...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
本文转自：金陵晚报过不内耗的人生——读李娟《阿勒泰的角落》有感□何娟娟生活中的大部分烦恼，是从内耗开始的。内耗影响人的心绪，还给生活系上了千千结。可如何过一个不内耗的人生呢？李娟的《阿勒泰的角落》一...……更多
2024-05-29 01:38:00内耗,人生,内耗,生活,阿勒泰,阿勒
...灵动，一点不违和！好多网友感慨：明明是最容易焦虑、内耗的年纪，为什么她能越活越年轻松弛？其实刘亦菲的状态，也不是一直都很好。
老粉都知道，刘亦菲经历过长达两年多的网暴，口碑一度跌到谷底……面对铺天盖地...……更多
2024-06-11 23:46:00新剧,刘亦菲,神仙,姐姐,网友,全国
...当中去。而内心关注过多的女生啊，这个时候心里就开始内耗了，我主动掉价了，怎么办呢？我主动地把对方惯坏了，怎么办呢？我要等他主动，可他怎么还不找我呀，是忙工作呢，还是不够爱我呢？于是本应该是充满享受的一...……更多
2023-11-03 17:00:00越来,越来越,老公,爱你,就是,内心
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