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...绪，降低压力激素的分泌。研究发现，笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”，帮助人们放松身心，应对压力。2.增强免疫力笑能刺激人体产生免疫调节物质，提高免疫力。人在笑的时候，大脑会释放多种有益的化学物质，如...……更多
2023-11-07 14:41:00内啡肽,激素,大脑,快乐,研究,免疫
...来更高质量的睡眠。（图/unsplash）
拥抱还能让大脑分泌内啡肽和血清素。内啡肽是脑下垂体分泌的一种激素，是身体里天然的镇痛剂，所以，不舒服的时候抱一抱，可以在生理上起到止痛的效果。血清素是我们体内的“幸福激...……更多
2024-01-22 08:14:00老想,压力,神经元,触觉,激素,研究
...一下的“邪恶欲望”。还被大肆宣传“远离多巴胺，追求内啡肽”，咱就是说，隔壁内啡肽是不是买水军营销了啊。同为四大快乐激素，为啥还搞捧一踩一的套路啊。#多巴胺有啥用？
扒一扒多巴胺的历史，感觉确实有点难洗白...……更多
2023-05-04 11:40:00迪士尼,身心,公主,工作,多巴,多巴胺
...向上的情绪表达。当我们微笑时，脑内会释放出多巴胺和内啡肽等快乐激素，从而让我们感到愉悦和快乐。微笑不仅能够提升自己的心情，还可以感染他人，营造愉快的氛围，增加生活的乐趣。在面对困难和挑战时，微笑更显得...……更多
2024-03-10 14:27:00身心健康,益处,魔力,身心,笑容,微笑
...心理压力。适度的运动可以释放身体的内源性荷尔蒙，如内啡肽和血清素，帮助缓解紧张和焦虑。更重要的是，运动还能够提升自信和积极情绪，增强患者面对癌症的勇气和希望。
运动对抗癌的科学依据在于它可以提高身体自...……更多
2023-12-06 14:26:00抗癌,真相,身体,环境,运动,运动
...情得到放松和舒缓。3.提高情绪：运动可以促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”，从而改善情绪，让我们更加乐观积极。4.增强自律能力：长期坚持运动需要强大的自律能力。通过运动，我们可以锻炼自己的自律能力，从而更好...……更多
2023-11-07 06:06:00身体,变化,心理,运动,健康,运动
开心的物质(有机化学)基本为何有些人万贯家财，却一天到晚没精打采，有些人每日为日常生活奔忙，却生气勃勃?每一个人都经历过心态的高潮迭起和低潮期。但是你要过沒有，是啥在身后控制?这一切都是由身体神经元细胞中...……更多
2023-01-12 15:17:00内啡肽,多巴,多巴胺,胆碱,血清素,代谢
...力，降低患病风险。5.减轻压力：运动可以促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”，减轻压力，提高情绪。6.促进骨骼健康：运动有助于增加骨密度，预防骨折和骨质疏松。7.改善睡眠质量：运动可以消耗多余的能量，使身体在夜间...……更多
2023-11-06 14:02:00协调性,心肺,肌肉,身体,力量,功能
...有害物质。与之相对的，发自内心地开怀大笑，可以促进内啡肽的产生，进而使人产生愉悦的情绪。健康生活才有健康的心理。饮食方面在保证膳食平衡的前提下，摄入足量碳水化合物一定程度可以帮我们赶走不良情绪。还可以...……更多
2024-01-22 00:41:00综合征,情绪,综合,心脏,心理,血管
...之间。
与快乐情绪相关的神经递质，有三个大头，叫：内啡肽、多巴胺、血清素。除此之外，跟快乐有关的还有催产素、雌激素、去甲肾上腺素等等……我们身体里能让我们快乐的东西其实很多。下面会重点介绍两位：多巴胺...……更多
2023-03-09 11:32:00福布斯,从维,退役,身体,自由,全球
...1.释放身体内的化学物质：运动可以促进大脑内多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放，这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生，从而改善心情、缓解焦虑和抑郁。2.缓解压力和焦虑：运...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
...，比如焦虑、抑郁等；这是因为性生活能够促进大脑释放内啡肽，这是一种让人感觉快乐和放松的物质；建议：如果你发现自己或者你的伴侣情绪有波动，试着找出原因，是不是因为缺少了亲密的接触；适当的拥抱、亲吻，甚至...……更多
2024-04-23 13:09:00夫妻,身体,影响,女性,性生活,盆底
...，而规律的运动可以有效缓解这些压力。首先，运动释放内啡肽等快乐荷尔蒙，有助于改善情绪和心理状态。其次，运动可以增强肌肉力量和灵活性，提高患者的日常生活能力。这通过让患者感受到自己的身体变得更加强壮和健...……更多
2023-12-28 10:49:00抗癌,真相,身体,环境,运动,科学
...定强度后，大脑会分泌让人身心愉悦的“快乐因子”——内啡肽。当然，“吃”也可以协助我们解压！不过你别多想，不是巧克力炸鸡蛋糕奶茶，而是洋葱、青椒、花椰菜、橙子等富含维生素C的蔬果。此外，你绝对猜不着的是...……更多
2023-04-17 00:37:00大脑,行为,大脑,皮质醇,多巴,皮质
...2倍。我们都知道与情绪相关的神经递质，有四个巨头：内啡肽、多巴胺、血清素和催产素。其中，受性别影响最大的就是多巴胺和血清素，它们一个负责即时快乐，一个负责长期快乐。研究表明：因为雌激素的存在，会使女性...……更多
2023-04-14 11:54:00马里,马里奥,腹肌,言承旭,冲击,情绪
...的放松方式。在运动的过程中，身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质，它与人体的快乐感密切相关。这种物质能够帮助我们减轻焦虑、烦恼、压力等负面情绪，使人感到轻松和愉悦。而且，运动还能够促进大脑内多巴胺的分...……更多
2023-10-10 16:49:00良药,身心,大师,运动,运动,身体
...状态，还有助于长期维持认知功能。此外，运动还能激发内啡肽的分泌，这是一种天然的“快乐激素”，能有效减轻情绪压力和焦虑。例如，一项研究发现，定期参与中等强度的运动，如每周三次30分钟的有氧运动，能显著减轻...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...升心情规律的身体锻炼，如快走、游泳或瑜伽，能够释放内啡肽，这是一种自然的“快乐激素”。运动不仅有利于身体健康，还能改善心理状态，减少抑郁和焦虑症状。4.健康饮食：营养与心情的联系均衡饮食，富含全谷物、蔬...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...问题。心情的波动：夫妻生活可以促进女性体内多巴胺和内啡肽等快乐激素的分泌，这些激素能够缓解女性的紧张、焦虑和抑郁情绪。一个月不过夫妻生活，女性的心情容易变得烦躁、不安和情绪低落。二、心理上的变化感情的...……更多
2023-04-08 21:43:00一文,变化,女人,分析,女性,夫妻
...绪好时，大脑的情感中枢会分泌出一种有利于健康的“脑内啡肽”物质，这种物质既可镇痛，又抗衰老，且能激活免疫系统功能，抑制癌细胞和有害微生物的生长。相反，在情绪不好时，会使肾上腺素皮质酮分泌增加，这种激素...……更多
2023-01-05 22:42:00毒素,内科,癌症,食物,专家,槟榔
...到与奖赏和愉悦感受相关的脑区，并促使大脑释放“快乐激素”——多巴胺。在这种机制的作用下，大脑会将拥抱视为一种能带来快乐的奖赏信号。拥抱的益处远不止这些1.肌肤接触对健康有至关重要的作用迈阿密接触研究机构...……更多
2024-01-24 14:51:00秘诀,健康,美国,小鼠,免疫,神经元
...肪、增强肌肉、提高心肺功能，同时还可以促进大脑释放内啡肽，改善心情和睡眠质量。女性可以选择适合自己的运动方式，比如慢跑、瑜伽、舞蹈等，每周至少进行3次运动，每次30分钟以上。
秘诀三：防晒紫外线是导致皮肤...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...控制焦虑症状。
运动还能释放身体的内源性荷尔蒙，如内啡肽和多巴胺，这些荷尔蒙对抗抑郁情绪起着重要作用。当我们运动时，身体会分泌更多的内啡肽，这是一种类似于吗啡的物质，能够使我们感到愉悦和幸福。同时，多...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...措施。定期的体育活动，不仅能促进身体健康，还能释放内啡肽，提升情绪。社交活动的参与和良好的人际交往，也是稳定情绪的有效途径。此外，通过冥想、深呼吸等放松技巧，可以帮助调节情绪，减轻压力。3.骨质疏松：隐...……更多
2024-03-01 14:06:00气血,身体,常见,女人,问题,气血
...善人体的激素皮质醇的水平，使人体分泌更多的多巴胺与内啡肽，以此来改善我们的情绪。适量的运动对人体的好处很多，但是还是要考虑到自身的体质状况，根据体质来决定运动量。第五、预防和减轻慢性病。规律的力量训练...……更多
2023-01-30 22:09:00延缓衰老,衰老,方面,建议,运动,运动
...的以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升...……更多
2023-01-06 21:15:00长寿,因素,长寿,海马,尘螨,大脑
...时增强免疫系统的功能。此外，运动过程中体内会释放出内啡肽，这种“快乐激素”有助于改善情绪，减轻压力，使人在面对工作挑战时更加从容不迫。心灵的港湾—心理调适，培养积极态度节后归来，面对堆积如山的工作，不...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...、抑郁等情绪问题；性生活可以释放压力，促进大脑产生内啡肽，这是一种能让人感到快乐和放松的化学物质；建议：如果你感到压力过大或情绪低落，可以尝试通过运动、冥想或者寻求心理咨询来缓解；同时，建立健康的社交...……更多
2024-04-23 12:45:00单身汉,男性,单身,身体,问题,健康
...面。研究表明，黑巧克力中的可可多酚可以促进大脑释放内啡肽和其他神经递质，这些物质可以改善心情、减轻焦虑和抑郁等情绪问题。需要注意的是，虽然黑巧克力中含有多种营养物质，但同时也含有高热量和脂肪，所以适量...……更多
2023-05-07 22:27:00记忆力,大脑,食物,天然,记忆,功能
...结构变化会促进母性行为的产生，增强母婴连结。3.妊娠激素对大脑是否具有长期负面的影响目前尚无定论。4.年轻女性不必太过担忧和排斥生育，生育的决定权掌握在自己手里，但不要被网上的负面情绪所引导。出品｜搜狐科...……更多
2023-10-25 13:02:00中国医学科学院,妊娠,激素,中国,科学院,证据
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2024-05-04 01:56:00
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2024-05-04 02:19:00
本文转自：内蒙古日报 本报乌兰察布5月3日电 （记者 海军）记者5月3日从乌兰察布市农牧局获悉，截至4月29日，该市已播种农作物162
2024-05-04 02:58:00
本文转自：安徽日报■ 本报记者 李 浩徐旭东在田间查看小麦长势。季春时节，皖北的麦田像绿色的海洋，一眼望不到边际。太和县淙祥现代农业种植专业合作社理事长徐旭东正利用智慧监测设备查看小麦长势
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或许你吃的那只鸡，整个一生可能都未曾走过三米的距离！你会尝试花2块钱一升的精酿鲜啤吗？商家因此大赚一笔，而你或许会以为自己捡到了什么超值的优惠
2024-05-03 16:49:00
本文转自：央视网央视网消息：“五一”假期正值浙江湖州南浔区的小龙虾大量上市，当地结合农产特色办起了小龙虾特色美食集市，助推文旅消费
2024-05-03 18:10:00