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...们的日常生活中，煲一锅温暖人心的汤，既是一种传统的养生之道，也是家庭温情的象征。尤其在中老年朋友中，煲汤不仅是日常饮食的一部分，更是传承健康理念的方式。但您是否知道，将一些药食同源的食材加入到您的汤中...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...些误区。这不仅关乎个人健康，也关乎到底什么是真正的养生之道。养生，应当是一种科学、合理的生活方式，而不是被商业化包装后的快速解决方案。过度禁忌饮食——饥饿式养生的危害在追求健康的路上，一些人将饮食控制...……更多
2024-02-23 17:15:00骗局,老年人,养生,身体,健康,养生
...助于预防疾病，还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和健康食谱的奥秘。一、养生之道养生，即保养生命、促进身体健康。中医养生学认为，养生应遵循自然界的变化，顺应四时，保持精神愉悦，合理膳食，适度运...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...作为冬季的第一个节气，立冬意味着冬季的来临。中医的养生之道是顺应自然，根据岭南的气候特色，广州初冬的“冬意”未浓，气温不算低，进补方式建议适当进行平补，兼顾养阴润燥、补脾健胃。A、盲目大补，易致上火冬...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...希望大家在赏雪、玩雪时注意保暖，注意安全，雪后注意养生。雪后寒冷，体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...主办，无限极（中国）有限公司协办，以“弘扬中华优秀养生文化 促进行业高质量创新发展”为主题，汇聚行业精英领袖，畅谈前瞻观点，进行跨界对谈。活动现场还重磅发布了《2023年全民中医健康指数研究报告》以及首本《...……更多
2023-12-05 11:08:00中医药,高质量,中医,责任,发展,健康
...以保留最大的营养价值。饮食养生，也需要注意合理春季养生之道：嫩菜滋补身心
春食嫩芽，开春多吃鲜美芽菜春季是养生的好时节，古语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”道出了季节饮食的道理。春天食用嫩芽菜，不仅...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...这些积极的变化，开始向他询问健康秘诀。张伯意识到，养生之道不仅在于遵循某些具体的生活习惯，更在于理解和尊重身体的自然规律。他开始积极地分享自己的经验，鼓励身边的人也关注自己的健康，特别是中老年朋友们。...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...相对健康的身体，年轻人保持健康的生活方式才是正确的养生之道。“比如中医认为，春分之前阳气比较稚嫩，如同青草初生，更需要守护。此时应早睡早起、适当饮食，养养肝气。但是年轻人往往由于工作、学习等原因很难做...……更多
2024-02-06 16:41:00滋补品,滋补,人参,年轻人,野山参,野山
...间，也有立春是农历新年伊始的说法，一年之计在于春，养生之道亦是如此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示，立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...活动性和独立性。04这4种食物长得不太好看，但可以防病养生，长寿的人都爱吃海藻海带、紫菜和昆布等海藻富含矿物质和纤维，并且含有丰富的碘，有益于甲状腺功能和新陈代谢健康。豆类豆类如黄豆、黑豆和红豆等富含蛋白...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...、吃饭都是席地跪坐，人们视其为礼仪，但其中也蕴含了养生之道。现在“促膝交谈”的时代早已远去，人们也习惯了坐凳子，但跪坐术作为一种古人倡导且简单有效的养生导引术，既能帮助人们防燥，又能养肝、补肾、护胃、...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
这两天，41岁的孙俪因为个人状态，引发了网络热议。起因是孙俪出席了某场时尚盛典活动，现场的生图跟其他明星一样，被媒体发在了微博上，结果因为面部浮肿，状态不太佳，引发了网友围观，相关讨论帖子直接刷屏，不仅...……更多
2024-01-13 08:43:00孙俪,恶意,状态,内容,孙俪,锐化
...是多做运动、多喝水。实际上，在五十岁之后，最高级的养生之道并不在于运动或饮水，而在于减少某些有害健康的行为。本文将为大家揭示这些养生秘诀，帮助您在人生的黄金时期保持健康与活力。一、减少熬夜，保证充足睡...……更多
2024-03-09 15:52:00养生之道,最高级,饮水,养生,运动,健康
...地限制，无需器械辅助，简单易学，老少皆宜，真可谓是养生之道的瑰宝。那么，如何科学习练“八段锦”呢？袁修刚也给出了他的建议。对于老年人和小孩来说，可以适当调整动作的强度和节奏；初学者可以先从动作入手，熟...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
当今，由于人们的饮食结构发生了很大的变化，各种“吃出来的疾病”日益增多，诸如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、内分泌紊乱等病。这些疾病直接影响到人民的健康，并向低龄人群蔓延，如何才能解决这一难题？从古老...……更多
2023-01-09 22:22:00黄帝内经,内经,养生之道,黄帝,养生,饮食
...大学第一附属医院张世卿主任，为广大网友深入解读春季养生的重要课题——“春捂应该怎么捂”。除了“春捂”之外，张主任还将在直播中分享春季养生的其他要点，包括饮食调理、穴位保健、养生茶的选择等。他将用通俗易...……更多
2024-03-27 15:47:00健康,直播间,直播,养生,世卿,气候
...力满满的一天早晨，作为一天的开始，对健康影响深远。养生之道，从早起开始。早起有利于调整生物钟，促进新陈代谢。早晨的新陈代谢比其他时间快30%，这有助于更有效地清除体内毒素，促进血液循环。因此，尽量在太阳升...……更多
2023-12-17 15:33:00记忆力,均衡,注意力,早餐,能量,记忆
...，《黄帝内经》有云：春三月，夜卧早起，此春气之应，养生之道也，春季可以睡得比冬季略迟一点，但不能超过23点。”专家指出，人体经过一个冬天的蛰伏，应该多到户外运动一下。春季运动养生的原则是“小运动、渐进式...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
近日41岁的孙俪被媒体曝光了一组近照，让许多粉丝大跌眼镜。照片中的孙俪脸部浮肿，满脸沟壑，与之前清丽脱俗的形象大相径庭。孙俪身着白色衬衫短裙，梳着齐刘海，扎着丸子头，一身青春靓丽的装扮，但在怼脸生图中，...……更多
2024-01-20 05:17:00近照,沟壑,孙俪,脸部,孙俪,养生
...上散步、读报，晚上泡上一杯枸杞茶，享受着他所理解的养生之道。张大爷相信，这些小小的枸杞颗粒，是他健康长寿的秘诀。在他的朋友圈里，他甚至被称为“枸杞达人”，因为他总是不遗余力地推广这种传统草药的好处。然...……更多
2024-03-01 13:53:00枸杞,真相,就是,枸杞,健康,实验
...赢得了众多粉丝的喜爱。除了她的美貌和才华，鞠婧祎的养生之道也备受关注。据说，她每天起床后的第一件事就是吃蜂胶，这种独特的养生习惯不仅让她的肌肤保持水润光泽，还让她在忙碌的工作中始终保持充沛的精力。范丞...……更多
2024-01-24 00:51:00安利,蜂胶,蜂胶,养生,艺人,养生之道
关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...容的缘故，而是上了年纪的原因，类似的遭遇，最近两年孙俪也经历了，只是结果却跟倪萍不同。我们都知道从2021年，孙俪主演的《理想之城》播出之后，网上就出现了很多讨论孙俪颜值变化的评论，只因在该剧里，孙俪的眼...……更多
2024-01-26 09:55:00倪萍,孙俪,苦衷,娱乐圈,直播,残酷
孙俪的新造型可真是被吐槽惨了，刚刚她出席了某红毯盛典，结果因为造型问题被吐槽上热搜，相比当天那些从头发丝精致到脚后跟的女明星，孙俪的状态实在是有点显老，而且不知道是她自身还是现场灯光的问题，整个人脸...……更多
2024-03-15 20:19:00新造,沟沟壑壑,疲态,人脸,孙俪,活动
...使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春季应该是早睡早起，晚睡会耗伤阳气，晚起同样会封杀阳气。春天万物复苏，早睡早起，散步缓行，有利于阳气的养护和生发，可以使精神愉悦、身体健...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...物生长欣欣向荣。人们晚睡早起，是顺应春天的规律，是养生之道，违背了这个规律就会伤害肝。夏三月，万物繁茂秀美，天地阴阳之气交合，果实累累。人们晚睡早起，不要厌烦白天时间长，使胸中没有怒气，是顺应夏季的规...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...岁这样的状态，在生活中还是比较常见的。
1982年出生的孙俪，最近两年变化也挺大的。曾经的她，灵气十足，从《玉观音》到《甄嬛传》，她都非常灵动。随着年纪的增长，孙俪的脸上，也出现了岁月的痕迹，比较明显的一点...……更多
2023-10-30 19:02:00董洁,林心如,皮肤,明星,董洁,孙俪
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转眼之间，5天的劳动节小长假已经结束，上班第一天，据说大家的状态都是“别拦我，我要上班！”据统计，约80%的上班族，都会患上各种各样的节后综合症
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汤圆又称汤团，是传统小吃的代表之一，那么汤圆可以用空气炸锅做吗？汤圆可以隔夜吃吗？汤圆可以用空气炸锅做吗汤圆可以用空气炸锅做
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