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...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
冬令进补是中国的一种传统养生方式，强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力，预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...活中总有一些人喜欢吃一些生食，如果经常吃这种生冷的食物，幽门螺旋杆菌可能就会趁“寒”而入，据有关研究证明，幽门螺旋杆菌在冷水中，可以存活4-10天，所以说，如果想要更好的养胃，首先要少吃生冷食物。
2、二怕...……更多
2023-11-28 16:31:00三字,健康,幽门,胃部,杆菌,螺旋
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道，然后还有一种叫淡味，因为不偏不倚，所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...减少胃部负担。平时注意规律用餐，尽量避免难以消化的食物，如油腻煎炸食品、高纤维食物。三.适量进行体育锻炼运动不仅能帮助糖尿病患者降低血糖水平，还能促进肠胃蠕动，提高新陈代谢率。所以，糖尿病性胃轻瘫患者...……更多
2024-02-21 09:57:00血糖,不好,动力,糖尿,糖尿病,血糖
...”病人群体数量占比每年都在大幅度的升高，人们对健康养生越来越重视了。这种现象就衍生出了吃素大军，这一部分人群只食用素食，却不食用肉类。殊不知，这样对身体的伤害也是不可忽视的。长期吃肉和吃素对身体有哪些...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。因此，春季养生不能落下脾胃。养生要“一防三调”。养生防风寒春季昼夜温差大，寒温交替，天气反复无常，往往上午还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
如果胃部出现状态，比如说胃疼，就会影响我们摄取食物和吸收食物中的营养，进而威胁我们的身体健康。那么，在现实生活中，出现胃疼的话，我们应该怎么办呢？下面为大家介绍治胃疼的妙招。治胃疼的妙招1.跪姿前倾双膝...……更多
2024-04-16 14:32:00方法,穴位,胃部,食物,妙招,方法
...许更能够降低患胃病的风险。改善饮食：因为胃是直接与食物接触的器官，因此日常生活中如果想要调理跟呵护胃部的话，希望你能够积极调整和改善饮食，尽量以清淡易消化营养均衡的食物为主，更能够避免胃部负担加重。定...……更多
2023-01-15 20:56:00息肉,问题,息肉,胃部,胃镜,螺杆菌
...容易出现便秘的情况，要知道一旦出现便秘的问题，那么食物残渣或者是粪便长期在肠道内堆积的话，很容易形成细菌，要知道产生反应的过程中势必会产生气体，所以说就会出现放屁过多的情况。要知道出现便秘问题的话，不...……更多
2023-11-28 16:26:00过多,身体,原因,联系,就是,情况
...药配伍，则功效更佳。10、注意养阴秋季天气干燥，秋季养生要注意养阴。秋天养阴，第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分。第二，多接地气，秋季我们要多走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，这都有助于养阴。第三，避...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
团队导师国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云【开栏语】从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...叹气地说：都是自己吃出来的，很多人都非常喜欢吃腌制食物，这其中包括腌菜、腌肉，一来为了方便储存，二来是味道口感丰富。但是，无论是蔬菜还是肉类食物，在腌制过程中都会放入大量的食盐，这样就会产生大量亚硝酸...……更多
2024-02-05 21:03:00太轻,胃癌,早餐,女子,医生,胃癌
...少，导致大多数上班族的身体都处于亚健康状态，办公室养生成了热门话题，保温杯里泡枸杞或者大枣，成了最简单的养生方法，但枸杞和大枣的功效各不同，禁忌人群也不同，各位上班族们，一定得选择适合自己的养生食物，...……更多
2024-02-08 16:04:00枸杞,红枣,人人,最好,枸杞,大枣
...能行呢？婆婆也看在眼里急在心里，于是就用这4种养胃食物给孩子做菜，儿子开胃了，每顿一碗饭都嫌不够。1、面条，面条大家常用来做早餐吃，吃面条养胃，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...枣汤、生姜炖牛肉等，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如小麦粥有养心除烦的作用，芝麻粥可益精养阴，萝卜粥可消食化痰，茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴……多食温热，少食寒凉寒冷的天气，适...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
每个季节养生的方法各不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...工作紧张，常常吃不定时、暴饮暴食，还爱吃生冷辛辣的食物。长此下去，即使再强壮的脾胃也抵抗不了长期的伤害，于是乎，饮食不当的人开始出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之胃就会变得特别脆弱。天...……更多
2023-11-13 14:56:00肛肠,重庆,医院,生活,胃部,脾胃
...，我们常常尝试各种方法来保暖，而选择正确的食物也是养生的重要一环。胡萝卜作为被誉为养胃小人参的蔬菜之一，不仅能温暖身体，还能呵护我们的胃部。在这个冬天中，将胡萝卜纳入我们的餐桌，无疑是明智的选择。胡萝...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
...桂圆就是女性的保养佳品。如今，桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血，桂圆更是一种超棒食材，特别是在寒冷的冬季，隔三岔五吃一次桂圆，不仅能告别贫血，还能抗衰老，让人倍感温...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...场集多学科义诊、科普讲座、视力筛查、现场康复、中式养生体验为一体的丰盛健康大餐。福建商学院（连江校区）位于福州市连江县贵安温泉度假区，平常由于离市区有一定距离，除了校医务室能处理简单的常见病外，同学们...……更多
2024-04-04 00:16:00商学,福建,身心健康,商学院,身心,大学生
中国康养第一品牌——北京广播电视台“养生堂”推荐俗话说“十个胃病九个寒”为什么胃这么脆弱胃寒该怎么办？脾胃病“三分治七分养”日常应注意什么？
为什么会有胃寒？饮食生冷食物或者冷水，会对黏膜造成刺激。生...……更多
2023-12-18 14:08:00不吃药,暖冬,运动,胃寒,食物,黏膜
...解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢？一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有...……更多
2024-04-08 18:31:00虚寒,脾胃,食物,脾胃,虚寒,芋头
...雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目，重庆市健...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...服，其实大多数和我们的饮食是有关系的，毕竟胃部就是食物消化的一个主要器官。所谓的胃病是因为平时不科学的饮食习惯，导致了幽门螺旋菌。这种细菌的传染性非常凶猛，如果不注意的话，也可能会传给其他的人，而且如...……更多
2024-02-11 06:30:00螺杆菌,幽门,螺杆,身体,幽门,胃部
...都需要吃饭，进而容易产生气体，在张嘴吃饭或者是咽下食物的过程中都会有气体进入身体中，从而形成—屁！放屁就成为一种正常生理行为，常说“臭屁不响，响屁不臭”！这些都是一种说法，如果放的屁过于臭的话，可能就...……更多
2024-01-31 14:15:00肠胃病,肠胃,男女,情况,肠胃,食物
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...担较小。尤其在胃部不适或消化不良时，白粥作为温和的食物选择，可以减少胃黏膜的刺激。然而，养胃并非单一食物就能解决的问题。虽然白粥易消化，但它的营养价值相对较低，长期依赖白粥作为主食会导致营养不均衡。例...……更多
2024-01-26 11:21:00误区,观点,胃部,不适,胃酸,黏膜
...以立秋后是脾脏保健和养治的重要时期。那么立秋后如何养生最佳？让我们一起来看看。清淡进食食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。饮食规律有定时，切忌极饥而后食。适当吃些清热类食物，如...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
民以食为天，保养好了肠胃才能继续享用美味的食物，肠胃是我们身体里面非常重要的一个部位。肠胃保持健康，生活也会过得比较如意，肠胃健康的维护需要有良好的饮食习惯作支撑，不能够随意地暴饮暴食，这对肠胃的健...……更多
2024-02-06 17:41:00肠胃,胃病,养护,不好,肠胃,山药
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夏季炎热，高温和湿气往往使人感到不适，特别是肛门周围瘙痒的问题更是让人烦恼不已。这不仅仅是一个尴尬的问题，还可能影响到我们的日常生活和心理健康
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