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...非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...泡脚，这个简单又日常的行为，近年来被不少人视为一种养生方式；但你知道吗？泡脚并不是人人都适合的，泡得不当，甚至可能对健康造成影响；今天，咱们就来聊聊泡脚的那些事儿；首先，得承认，泡脚确实有不少好处；在...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、神经系统、消化吸收系统均有良好的促进作用。陈式太极拳是一种适合不...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...的饮食习惯和生活习惯使得阳气受损严重。在三伏天做好养生，对老年人来说十分重要。《黄帝内经》中指出，“春夏养阳”。对老年人来说，夏季养生重在“养阳”，就是要求人们顺从自然界“春主升，夏主长”的规律，重视...……更多
2024-03-19 13:30:00老年人,养生,夏日,建议,健康,老年人
...自：中国食品报随着消费者健康意识的增强，催生了各种养生新途径，许多“脆皮年轻人”都在赶一种潮流——在忙碌的工作间隙，一边敲打着键盘，一边惬意地品味着养生壶炖煮的中草药茶饮。有人说，中药房正在打败奶茶店...……更多
2024-04-15 10:51:00茶饮,养生,年轻人,商机,茶饮,养生
...们对健康生活的重视，芝麻糊再次受到关注，被誉为一种养生秘方。那么，芝麻糊到底有哪些益处？它究竟有何养生之功？在这里，我们将深入探讨芝麻糊的益处，带您了解这种传统食品的神奇之处。首先，芝麻糊富含丰富的营...……更多
2024-05-11 09:49:00芝麻糊,养生秘方,益处,秘方,芝麻,养生
...长，保持身体健康和活力变得更为重要。40岁后，适当的养生锻炼可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、改善灵活性和促进整体健康。然而，在选择运动时，我们需要考虑年龄特点和身体状况，以避免可能的错误、潜在的风险...……更多
2024-04-30 11:34:00养生,运动,运动,关节,力量,肌肉
...时间，遵循黄帝内经的教导，早睡早起。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过早睡早起来保持身体健康，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...文转自：长春日报围炉煮茶、八段锦、五禽戏……年轻人养生 动真格了几年前，当歌词“保温杯里泡枸杞”成为年轻人挂在嘴边的“热梗”时，他们大概没有想到，如今，养生正以出其不意的速度与自己的生活深度融合。“热...……更多
2023-04-26 06:57:00养生,年轻人,养生,年轻人,王春,周青
“一年之计在于春”，春天是一个非常重要的季节，养生也是需要特别注意的，在这个季节里，人的精神状态会比冬天好很多，人体的代谢速度也会比冬天快很多，所以春天养生一定要注意调整好自己的心情。那么在春天应该...……更多
2023-04-18 19:12:00看吧,养生,季节,身体,精神,食物
...酶的数量减少，消化功能受到影响，从而导致食欲不振。养生从养肝开始，做好这几件小事，为一整年的健康打下基础1.保持规律作息习惯冬季夜长昼短，很多人出现长时间熬夜或者是晚睡晚起的行为，导致长期缺乏睡眠。长期...……更多
2023-12-20 19:29:00整年,养生,小事,基础,健康,肝脏
...面也付出了很多努力。一说到鱼腥草，可能那些非常注重养生的人应该是比较了解的，因为在他们的认知当中，鱼腥草是一种养生价值较高的食材。什么是鱼腥草？或许说到鱼腥草，很多人感觉到不太了解，但是一说到折耳根，...……更多
2023-01-15 22:16:00一文,鱼腥草,佳品,养生,答案,还是
现在的人都很会养生了，那么有很多人就会选择对一些食物忌口，在这当中有几种食物时特别需要想注意的，对身体完全没有什么益处。而且还会导致人们的体重发胖，那么对想要了瘦身的女性来说同样要避开这几种食物了。...……更多
2023-11-28 16:29:00养生,从不,食物,人士,营养,食物
...作，也有防守动作，实现了攻防兼备。四、新式太极拳的养生效果新式太极拳作为一种锻炼方式，对养生具有显著的效果。首先，通过锻炼可以调和气血，使身体的各个系统得到充分的血液供应，保持身体机能的正常运作。其次...……更多
2023-12-15 06:40:00能达,只需,目的,身体,疾病,动作
...在这个充满生命力的季节，人体的新陈代谢也随之加快，养生保健尤为重要。老话常说：“小满养生，多吃四物，夏日常安”，那么这“四物”究竟指的是什么呢？接下来，让我们一探究竟！多吃四物，顺应天时所谓的“四物”...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
中医养生学历经上千年的实践验证，对国人的生活、保健、体质调理等方面有较强的指导意义。并且随着我国老龄化程度的不断加深，以及我国老年人“长寿不健康”问题的日益凸显，大众对中医养生学也愈加重视。为满足国...……更多
2024-05-07 18:36:00养生,中医养生,中医,渠道,模式,互联网
...值高，还能起到美容养颜等效果，所以也是目前很多热爱养生的人中，很喜欢吃的一种食物。红枣虽然是一种具有养生效果的食物，但是养生的效果还会受到进食方式的影响。有些人可能只知道吃红枣，但是错误的进食方式会导...……更多
2022-12-22 21:01红枣,养生,效果,知识
当今社会，人们越来越重视健康和养生。为了拥有健康的身体和充满活力的生活，人们也越来越注重日常饮食和生活方式的调整。在这篇文章中，我们将介绍六种简单易行的养生小窍门，帮助你拥有更加健康、充满活力的生活...……更多
2023-05-07 22:53:00窍门,养生,活力,帮助,健康,生活
本文转自：厦门日报年轻人下班扎堆去“养生”医生提醒：不专业的操作不但无法达到治疗效果，还可能对身体造成伤害本报记者 张玉榕最近，“年轻人扎堆做推拿”的话题引发热议。年轻人下课、下班后便直奔医院、中医馆...……更多
2023-12-27 07:48:00养生,年轻人,推拿,年轻人,医生,厦门市
...是应对足部按摩,很多人都深陷了错误观念,沒有具有健康养生作用反倒出現别的问题。下边就一起来了解一下足部按摩技巧图的有关专业知识吧。足部按摩，传统式又健康养生，根据按摩脚底，轻轻松松保养血气内脏器官。这里...……更多
2023-05-15 09:57:00足底,按摩,脚底,推拿,脚部,六腑
...来，随着大众生活水平的提高与健康意识的增强，人们对养生的需求日益增加，市面上陆续出现了各类养生产品。下面本文向大家介绍一款起源于明代的养生糕点——九仙王道糕。来源出处九仙王道糕出自《万病回春·卷之二·...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
秋天是一个气温逐渐降低的季节，然而，在秋天的养生过程中，适当秋冻对身体健康是有益的。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何适当秋冻，让身体气血畅通，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...醒，如今越来越多新生代年轻人和张萌一样开始注重食疗养生。而且他们的食疗养生法也逐渐从“保温杯里泡枸杞”等初级养生之道迈向了更高阶的探索。颠覆传统新讲究“春生、夏长、秋收、冬藏。”根据传统中医理论，冬季...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...16日下午，滨州市优抚医院为短期休养优抚对象开展中医养生健康知识讲座，普及健康养生知识，提高科学养生意识。活动中，滨州市优抚医院主管护师高国强以“老年人中医健康养生”为题，通过PPT展示和现场互动的形式，为...……更多
2024-05-20 09:24:00优抚,滨州市,滨州,优抚对象,中医养生,健康知识
...们对于健康美容的需求越来越高，科技的不断发展为美容养生健康管理提供了全新的解决方案。从智能化美容仪器到健康管理App，科技正在以前所未有的方式改变着人们对待健康和美容的方式。智能化美容仪器的出现为人们的美...……更多
2024-04-22 17:25:00美容,健康,健康管理,健康美容,养生,管理
...这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
在漫长的健康探索之路上，一条流传甚广的养生箴言总能引起人们的共鸣：“头发稀疏？何首乌来帮忙。感觉虚弱？人参补气功。”这些听起来像是万能钥匙的传统智慧，究竟是历经时间考验的宝贵财富，还是包裹在华丽词藻...……更多
2024-02-27 13:00:00何首乌,人参,脱发,养生,身体,人参
...万物复苏，人们也需要适应身体的变化，调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要，春分节日正是一个适合调整饮食的好时机。那么，在这个特殊的节日里，我们应该如何调节饮食，以适应身体的养生需求...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...活变得极其不规律；为了缓解疲劳，他开始尝试各种中药养生茶，希望能借此调理身体；然而，他并没有意识到中药养生茶的选择和搭配是一门大学问，盲目饮用不仅没有达到预期的养生效果，反而让他的身体出现了不适；中药...……更多
2024-05-02 10:05:00有害,养生,中药,身体,药材,养生
...越大，引发各种肩颈问题。为缓解疼痛，部分人选择前往养生店寻找理疗师进行推拿。很多人在进行推拿后会觉得神清气爽、身心舒畅，有效的推拿不仅可以缓解人体的疲劳，还可以起到保健养生的作用，增强人体的免疫力。因...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
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“十个女人九个寒”这句养生俗语，可谓道出了无数女性冬季的共同苦恼。随着气温下降，许多女性会感到手脚冰凉，甚至出现畏寒怕冷的现象
2024-06-03 09:43:00
运动1小时之后的补液该如何安排？夏天天气比较热，也不建议大家在户外运动太长时间容易造成高心率或者血压不稳定，或者脱水，温度高
2024-06-03 09:43:00
身体若是过度衰老，不仅影响日常生活，还影响身体健康。以下这几个特征，如果你全中，那你可得注意了！01缺乏激情、厌倦运动总的来说
2024-06-03 09:43:00
男人该如何保养肾？又如何通过饮食来养肾呢？有哪些食物可以帮助男人保养肾部呢？这一系列问题正是许多男性友人想要知道的。今天推荐给男人5种益精养肾的食物
2024-06-03 09:48:00
其实伤害子宫的行为有很多，首先呢，就是不洁的性交，其实在，很多情况下，我们不注意卫生，就会造成现在的子宫受损，有的时候一些年轻人不太注意卫生
2024-06-03 09:44:00
据我国大规模流行病学的调查结果显示，人在一生中，患某种心理障碍的概率大约为16%左右。这里所指的心理障碍，又被称为精神状态
2024-06-03 09:50:00
大家好，欢迎来到健康营养小课堂，今天我们一起来分享男性健康问题。在生活当中，女性一般都担心自己衰老，所以在平时都使用护肤品来抗衰老
2024-06-03 09:45:00
子宫受寒最常见的一种子宫现象，虽然不是什么疾病，但是能引起各种子宫疾病。然而很多妇科类型的疾病，也是由于子宫受寒所引起
2024-06-03 09:47:00
现在社会由于工作压力和精神压力越来越大，是很多人的身体都不太健康，女性对于健康来说，还比男性更加的重视，这是因为女性的特殊身体素质
2024-06-03 09:48:00
说起静脉曲张，大多数人应该只知道会发生在身体的上肢与下肢。其实按照静脉曲张发生部位来分类的话，大致可以分成以下几大类：下肢静脉曲张
2024-06-03 09:46:00
近日在杭州工地发生了一件令人义愤填膺的事，一女子花16000在工地旁租了一块地卖盒饭，12元一个人，随便吃，饭菜价格低
2024-06-03 09:45:00
到了青春期后，女性便会来月经，经血可以帮女性排出子宫内的垃圾毒素，但如果没有注意一些禁忌，女性月经期间便会有明显的下腹部疼痛感
2024-06-03 09:52:00
说到风油精，相信大家都非常熟悉，而且还是很多人在日常生活中经常会用到的神器，尤其是在夏季，风油精的使用频率很高，虽然只是普通的小小一瓶
2024-06-03 09:50:00
卵巢是女人的生命之源，具有排出卵细胞喝分泌雌激素等功能，是一个女人美丽容颜的保证，对于女性来说十分重要。但现实生活中却有很多女性因为一些不良的生活习惯导致雌激素分泌减少
2024-06-03 09:51:00