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...鲜嫩，清香爽口，因为富含多种营养成分，是秋冬季节的养生佳肴。多年来平塘县一直在探索发展茭白产业，江浙一带的种植企业纷至沓来，但是因为某些客观因素，往往是雄心勃勃而来，“折戟沉沙”而归。有着良好生长环境...……更多
2023-11-16 09:10:00平塘县,平塘,成功,茭白,黔南,春红
...，相关专家为您送上解决之道。湿气重易致人疲倦、落枕养生专家表示，导致人们出现疲乏、劳累、困倦的主要原因是湿气过重。暑湿是三伏天主要的气候特征。湿气过重，阻碍了阳气的上升，所以才出现一系列症状。除了身体...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...饪心得哦！韭菜炒鸡蛋采购清单：鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，葱姜蒜切末，打散鸡蛋备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入少许食用油，放入葱姜蒜爆香。3.加入韭菜翻炒：...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...南方地区，会格外明显。而在大暑时节，我们一定要学会养生，千万不要贪凉，因为贪凉很容易使身体留下疾病，等冬天到来时，不仅会使我们手脚冰冷，而且免疫力下降，所以在大暑时节，养生保健的重点是养阳散寒。而在每...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
...的仔姜快速加入锅中，用大火快速翻炒，最后，加入少许生抽调味，迅速翻炒均匀后，即可出锅装盘。
二、仔姜牛肉丝食材：牛肉250克、仔姜 、小米椒、 蒜 、香菜、 葱做法：1、牛肉先切片再改刀切成丝，放半勺生抽/蚝油/红...……更多
2024-06-12 11:16:00湿气,生抽,切成,腊肉,鸡肉,蚝油
...汁倒入锅中，翻炒均匀后盖上盖子，小火焖煮3分钟，让茭白吸收调料汁的鲜美味道。最后，开大火收汁，等到汤汁变浓后即可出锅，撒上葱花点缀，起锅。
茭瓜炒鸡蛋——简单营养的家常美食茭瓜炒鸡蛋是一道家常菜，它有着...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...束和夏天的开始，它不仅仅是一个季节的交替，更是一个养生的关键节点。随着气温的升高和湿度的增加，人们经常会感到身体疲惫、食欲不振，所以从古代开始，就流传着“补夏”的习俗，目的就是为了给身体进补，为夏天的...……更多
2024-05-15 10:36:00传统,食物,豌豆,冬瓜,鸭肉,鹌鹑
...猪肉、冬瓜、胡椒粉、鸡精、生姜、香菜、食盐、鸡蛋、生抽、淀粉、食用油。1、猪肉去皮，剁成肉馅。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切块，葱姜洗净切末。肉馅加入葱姜末、食盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，打入一个鸡...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...纪最大的九零后也要奔三了，作为年轻人的主力军，喜欢养生的人，越来越多。其中较为人所熟知的，莫过于“保温杯里放枸杞”。是啊，枸杞是很好的养生食材之一，味道口感好，营养价值不低且能和不少的食物进行搭配，既...……更多
2024-01-15 09:56:00湿气,枸杞,体重,枸杞,龙眼,身体
...据个人喜好点缀一些香菜、花生碎等，增加美味和风味。茭白炒肉丝食材准备：茭白2根，猪肉100克，青红尖椒各1个，蚝油1勺，玉米淀粉适量，橄榄油适量，盐少许做法：1.茭白剥去老皮，去掉老根，切成粗丝待用；2.青红椒切...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...【香菇炒鸡蛋】原料： 香菇 6-8朵 鸡蛋 3个 毛豆米 1小把 生抽 1勺 油盐 少许制作：1. 鸡蛋打入少许盐，打散备用；2. 烧热锅放入少许油，将打散的鸡蛋液倒入锅中翻炒至定型后划散成小块先盛出来备用；3. 锅中少许油，将香菇...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...，因为气候变得干燥，加上在日常饮食中，会吃一些滋补养生的食物，多种原因结合在一起，会使肠道的蠕动速度变慢，时间一长，就会出现便秘、消化不良等症状，所以在秋天，我建议大家多吃一些润肠通便的食物。而大家一...……更多
2023-10-21 16:18:00芋头,红薯,营养,最爱,就是,切成
...中，可根据口味加入适量蚝油、生抽等调味。香菇肉末炒蚕豆食材:香菇，肉末，蚕豆，小米辣，蒜末，青线椒，葱花，姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末。香菇清洗干净切成片。2、蚕豆剥掉外壳，去掉皮后...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
本文转自：金陵晚报主料:蚕豆、韭菜、鸡蛋做法：1.韭菜洗净，切成2厘米段，蚕豆去大、小壳，鸡蛋打散；2.热油锅，下蛋液，煎成蛋皮，盛出，切成条备用；3.热油锅倒入蚕豆、韭菜，大火炒软后，放入蛋皮，加盐、生抽、糖...……更多
2024-05-07 00:39:00蚕豆,韭菜,蚕豆,韭菜,切成,油锅
...论贫富，都应该关注自己的饮食习惯，通过合理的饮食来养生祛湿，迎接夏天的到来。今天，就让我来为大家介绍一下谷雨时节的饮食养生之道。首先，我们来说说“5多吃”。1.多吃时令蔬菜：谷雨时节，正是各种春季蔬菜大量...……更多
2024-05-15 09:44:00养生,时节,食物,养生,湿气,身体
本文转自：人民网健康“医”点通今日小满 养生需要注意这几点人民网记者 闫妍今日，我们迎来小满节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...鸡蛋黄，蒸锅水开，盘子放入蒸锅中蒸十分钟即可。三、茭白炒肉丝
准备食材：猪肉、茭白、青椒、大蒜、料酒、盐制作方式：1、猪肉清洗干净，先逆着纹路切成片，再切成细丝，放入碗中加入盐、料酒、搅拌均匀;2、茭白要...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...，寒气会顺着毛孔进入湿气，可想而知有多危险。对于懂养生的人来说：夏天，是去寒气和湿气最好的时间。哪怕是简单的洗澡，也能顺带着带走身体内的部分寒气，特别实用。当然，前提是要用温热水洗澡。水温高的时候，浴...……更多
2023-11-10 09:46:00湿气,地方,湿气,时候,腋窝,寒气
...】
准备食材：面粉、猪肉、茴香菜、酵母粉、食用油、生抽、盐。具体做法：1.准备食材：盆内加入500克面粉，用温水将酵母溶解，倒入盆中，搅拌成面絮后，下手和成面团，盖上锅盖，将面团密封发酵至2倍大。将猪肉切成小...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...翻面，翻过来一面呈黄色浅焦糖色最佳，两面煎熟即可。茭白炒牛肉做法
1、牛肉加胡椒粉生抽蚝油生粉花生油腌制半小时。2、茭白切薄片，多一点蒜末和葱段。3、锅烧油大火炒熟牛肉备用，再加点油下茭白翻炒，加盐调味炒...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...，还能增加肌肉力量和提高男人的体力。
第三种食物是蚕豆。蚕豆是一种富含蛋白质、纤维和锌的豆类食物，每百克蚕豆中含有约1.5毫克的锌。你可以选择新鲜的蚕豆，去皮后蒸熟或煮熟，加入到沙拉、炒饭或炒菜中。蚕豆不...……更多
2023-12-04 17:21:00男性健康,免疫力,免疫,活力,食物,男性
...镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。蚕豆：蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
古人云：“不时不食。”这简短的四个字，却道出了养生的真谛——顺应时令，吃在当季。立夏，作为盛夏的头阵，是万物肆意生长的季节，也是大自然馈赠给我们丰富食材的时刻。在这个时节，我们的祖先们形成了一个有趣...……更多
2024-05-15 11:10:00三鲜,传统,三鲜,蚕豆,苋菜,螺蛳
...，加入蒜末和红椒圈，适量的盐，一点白糖提鲜，两大勺生抽，一勺香醋，一勺蒸鱼豉油。先用勺子把食材充分搅拌一下，把这次要吃的盛到一个盘子里，放上点香菜，还有一点香油增香就可以上桌拉。剩下的装到一个干净的保...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...季宝藏，不仅能健脾利湿，还能增强记忆力，简直是春季养生的首选。你可能会问，蚕豆有那么神奇吗？答案是肯定的！蚕豆不仅富含蛋白质和各种微量元素，还有丰富的膳食纤维，吃起来不仅美味，还能给你带来满满的健康和...……更多
2024-06-06 17:37:00牛肉,记忆,蚕豆,食谱,腊肠,蘑菇
...大白菜适量，葱姜，八角，花椒，盐调汁用食材：蒜末，生抽，米醋，香油，鸡精详细做法：第一步，把食材准备好：大白菜，烤鸭架2个第二步，把白菜切成块，泡水洗净，捞出来待用第三步，把烤鸭架剁成块
第四步，煮锅里...……更多
2024-04-24 11:26:00体质,鸭肉,白菜,生抽,烤鸭,鸡精
...再需要等待。茭白，它虽亲民，但营养却极为丰富。中医养生学认为，它性寒，能清热解毒，如同一位优雅的舞者，轻盈地排出体内的毒素，为我们抚平上火、口腔溃疡的烦恼。而它富含的膳食纤维和蛋白质，又如同贴心的朋友...……更多
2024-05-06 13:35:00人参,发育,尝试,茭白,肉片,江南
...伏天的气温很高是一年中最闷热的时候。其实三伏天也是养生的最好时节，但是一定要掌握合理的方法和良好的生活规律。在三伏天也有很多的禁忌，如果存在一些不良的生活习惯，就会让身体受到损害。三伏天养生要注意，一...……更多
2023-02-20 15:01:00禁忌,养生,身体,空调,湿气,睡眠
...材：仔姜300克，鸭肉半只，蒜头2颗，辣椒适量，蚝油、生抽少许，盐适量。1.鸭肉性温，相比鸡肉的热性，鸭肉适合大部分人体质，鸭肉的蛋白质比鸡肉还高一些，营养不比猪肉鸡肉少。2.仔姜，也叫子姜，它没有老姜那么辛辣...……更多
2024-06-08 06:02:00湿气,脾胃,鸭肉,生姜,生抽,蒜头
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