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...问题？初伏已至晒背真的能养生？杭州师范大学附属医院中医科主任李力主任医师介绍，三伏天是一年之中大自然和人体阳气最旺盛的时候，最适合养阳调补。适当地晒晒太阳，可使毛孔张开，扶阳排邪。从中医理论的角度来讲...……更多
2024-07-16 11:58:00养生,督脉,人群,气血,太阳,中医科
...然的“阳光沐浴”。晒背，真的有用吗？杭师大附属医院中医科主任、中医治未病中心主任（兼）李力解释，其实晒背由来已久，早在清朝就曾有过记载。三伏天是一年之中大自然和人体阳气最旺盛的时候，最适合养阳调补，适...……更多
2024-07-25 06:43:00养生,体重,中医,绿豆汤,李力,苦味
...过增加健康知识、养成健康生活方式，结合时令进行健康养生和疾病预防，做到防病于未然。”昼夜温差大，如何预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰：立秋了，早晚的风也有了一些凉意...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
...高免疫力做好防护专家支持：姜辉 沈阳市第五人民医院中医科主任医师立冬之后天气寒冷，人体受到冷空气的刺激后，血管收缩，易引发心脑血管疾病，如中风、心梗等。冬季也是流感高发的时期，特别是老年人和小孩儿，感...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...经、亚健康等人群。专家简介：张睿领重医附属璧山医院中医科 副主任 主治中医师 北京中医院大学硕士 中医世家曾于北京中医院大学及中国中医科学院多家医疗机构学习擅长中医内科、中医妇科、中医骨科，包括各种内科常...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
...体的脊背有一条重要的经络，在人体后背的正中间，称为督脉。又因为人体的后背本身是主阳的，它在人体脊背的正中，因此可称督脉为阳中之阳。在背部脊柱两旁进行推拿按摩，可以调动机体阳气、起到调和阴阳、增强免疫力...……更多
2024-08-23 11:26:00中医医院,康佳,东城,血气,中医,医院
...何养生？新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科主任、中医副主任医师姚泗萍建议，人在这时只要顺应时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。中医认为，立冬代表阳气潜藏...……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
...也有很多人到了温暖的春天更易失眠。南京市妇幼保健院中医科主任中医师侯莉莉表示，春季失眠的患者以“肝火旺盛”的为多见。大多数失眠症患者的首发年龄在青少年期和老年期，对于青少年来说，因学业压力大、不良刺激...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...气留止的部位，按揉内关可疏肝理气解郁。本文指导专家中医科 林景琳 主任学术任职：中华医学会广东省物理医学与康复学会委员、广东省医师协会康复科医师分会委员、广东省康复医学会专业委会员委员、广东省中西医结合...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...说，晒太阳是天然的、温和的督脉灸。科学晒太阳，补阳养生健康加倍晒背有如此多的好处，那如何科学晒太阳呢？刘浩歌介绍，晒太阳有一定的适应证，如经常待在空调房里或者住在潮湿阴冷地方的人，或容易拉肚子、大便不...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
...也不容易手脚发凉了更关键在于这是一项几乎零成本的“养生”方式网友安妮（化名）长期受着痛经的困扰，听说晒背可以缓解生理期的疼痛，于是定期在周六周日的上午穿着防晒衣，打一把太阳伞，抱着一壶开水，做好全副武...……更多
2024-07-11 10:55:00清澈,养生,眼神,成本,体质,太阳
...了、身体舒服了，而有的人直接被送进了急诊呢？对此，中医科专家说，对于阴虚阳亢体质、孕妇、婴幼儿、年老体弱、皮肤病、以及患有心脏病、高血压等严重基础疾病的人群，并不适合三伏天晒背。晒背也有“窍门”不可盲...……更多
2024-07-26 17:11:00中医科,中医,专家,中医科,阳气,中医
...背真有网上说的那么神奇吗？广州医科大学附属第二医院中医科副主任郑艳华从中医角度介绍，人体不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群，适当晒...……更多
2024-07-14 23:10:00清澈,养生,眼神,医生,虚寒,体质
...如何正确养生？疾病如何科学预防？近日，泰安市立医院中医科主治医师闫奇峰做客健康“大家”谈系列直播节目，带来了冬季养生“锦囊”。闫奇峰介绍，冬季气候寒冷，阴气极盛，万物敛藏，人体新陈代谢亦趋缓慢，所以冬...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...展“生命的温度”主题宣传。让我们一起走进烟台山医院中医科，了解“三伏灸”的奥秘。溯源千年智慧：探寻三伏灸的古老起源与深厚底蕴《黄帝内经》中说：“针之不及，药之不到，必须灸之。”灸是最为常见的中医适宜技...……更多
2024-09-03 21:14:00中医科,烟台山医院,中医,烟台,理疗,温度
...过养生，打牢身体基础呢？南京市鼓楼区幕府山社区医院中医科中医师郭晶晶介绍，在大寒期间，需好好把握最后“藏”的时机。说到藏，我们藏的是什么呢？藏的是阳气，阳气就像太阳一样，是身体的动力系统，为身体提供生...……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...理疗方式也有助于补阳气，促进脾胃运化。（请在专业的中医科进行）如何升阳气运动锻炼适当的运动锻炼可以促进气血运行，增强身体阳气。建议选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、站桩、拍八虚等，这些运动不仅...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...效“中医一直有‘药食同源’的说法。”北京石景山医院中医科主任任芳告诉记者，如今，很多年轻人工作压力比较大，饮食作息不规律，经常处于亚健康状态，中医在养生防病方面很有优势。但对于中药餐饮，任芳表示：“噱...……更多
2024-08-12 07:34:00智商,养生,中药,餐饮,还是,中药
...阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气，那么在治疗或养生上，就需要在体内的阳气上多下功夫，而病症之所以可以缓解，是因为邪退阳安；身体之所以康健，也是因为阳气的亢盛，让病邪难以入侵。因此，在治疗病症时，往...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...用。作者：叶敏 岳小强文：叶敏 岳小强（上海长征医院中医科医生） 图：视觉中国 编辑：李晨琰 责任编辑：唐闻佳转载此文请注明出处。 ……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸，这也是一个不错的养生方式，要御寒，可以艾灸腹部的一些重要的穴位，比如说神阙、气海、关元等。5、吞津津液，通俗点说主要是我们口水（其实不止），吞食自己分泌的津液（口水），...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...拍手拍手很简单，效果却不简单。拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...人合一，顺应节气养生，记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科主任王朝辉，请她为网友讲解小暑应该如何养生。王朝辉主任说：“小暑在南方的特点是湿热，北方则以高温为主，随着室外持续高温，慢性病患者除了要做好平时...……更多
2024-07-06 12:17:00长夏,二十四节气,疾病预防,节点,养生,疾病
...意什么呢？6月21日，记者采访海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华，为大家科普和支招。从中医理论讲，夏至是阳气旺盛的时节，天气炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...儿科门诊时间：周一至周日全天地点：门诊四楼第一诊区中医科电话：0573-83963131转8264 ……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
夏季高温炙烤模式开启，“晒背养生”火了。晒背大军纷纷在自媒体上分享晒背感言：有人晒掉秤，有人晒跑痛经，有人四肢不再拔凉，甚至自感眼神都晒清澈了。不过，也有人因晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...功效，可治血虚失眠。中医认为，春夏养阳，三伏天也是养生进补的重要时机。例如，鲁南和苏北地区有在小暑“吃暑羊”的习俗。在当地人看来，伏天吃羊肉、喝羊汤属于“以热制热”，不仅可以散寒排汗、祛除湿气，还能滋...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...宁阳县第一人民医院煎药中心新增膏方熬制业务。在医院中医科专家的监督指导下，精心制备膏方，出膏准确。调剂好的膏方饮片，经浸泡、煎煮、沉淀、浓缩药液至挂旗，将膏滋分装打包，全程的标准化操作是高质量膏方的有...……更多
2023-12-23 11:11:00中医养生,补益,寒潮,节气,暖冬,养生
进入三伏，晒背养生走红网络。在社交软件上搜索“晒背”，能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。一块垫子、一片平地即可“开晒”。那么，晒背真的有用么？怎么晒？7月16日，上游新闻记者针对网友关注的晒背的相...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
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