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...体检查，监测维生素水平，以便及时调整补充策略；中医养生，全面提升认知能力除了补充维生素，中医养生也对提升认知能力有独到之处：调整作息：保持规律的作息时间，有助于心肾精气的恢复；情志调养：保持心情舒畅，...……更多
2024-05-06 18:02:00老年人,维生素,认知,多种,能力,研究
...候由炎热转向凉爽，空气变得干燥。秋分过后，如何科学养生？生活中哪些方面需要注意？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，秋分时节是“燥邪当令”的时期。秋分的养生重点在于防燥、养肺、调脾胃，以及顺应自然...……更多
2024-09-23 07:26:00秋燥,凉风,家教,中医,科学,方面
...生长旺盛期。那么，在这个特殊的时节里，如何做好夏日养生，芒种时节又有哪些养生小妙招呢？一起听听专家怎么说。中医认为，芒种时节属于“长夏”范畴，此时人体的阳气最盛，阴气渐生。因此，养生的重点在于调和阴阳...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...望之星”知名中医，北京针交学会副秘书长，北京中医药养生保健协会常务理事，中医膏方专业委员会常务理事，中国民族医药学会艾灸分会理事，中华博士后联合会医疗委员会专家。曾出版书籍《京城四大家医案选注》《管针...……更多
2024-06-07 10:41:00中医医院,李冬梅,东城,中医,治疗方案,心脑血管
...中散寒、健脾助运，还能增添蟹肉的风味。在了解吃蟹的养生之道时，还不可忽视某些食物禁忌。螃蟹与柿子、梨等水果同食易引起腹泻，原因在于水果中的鞣酸与蟹肉中的蛋白质结合会形成难以消化的沉淀物。螃蟹也不能与浓...……更多
2024-10-07 08:56:00螃蟹,养生,螃蟹,蟹肉,二十四节气,体质
在追求健康饮食的潮流中，各种养生汤方层出不穷，其中“苹果四神汤”凭借其新颖的搭配和传言中的祛湿功效，吸引了众多养生爱好者的目光。这道汤品结合了苹果的清新与四神汤的传统，听起来既美味又健康，似乎是对抗...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...度疲劳，以减少对心肝的负担。其次，情志调节也是中医养生的重要内容。中医认为“情志内伤”可能导致气机不畅，进而影响脏腑功能。患者可通过修身养性，如进行太极、气功、冥想等活动，提升内在平和感。程少辉 高平...……更多
2024-10-21 05:35:00高血压,中医,管理,高血压,血压,患者
...及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补？中医讲究因时养生，顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
大家好，我是你们的老朋友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想跟大家聊聊一个让人揪心的话题：年轻人突发脑梗；这不是危言耸听，而是真实发生在我们身边的故事；一位28岁患者的自述小张，28岁，IT行业的精英，工...……更多
2024-05-10 15:14:00突发,小张,中医,生活,中医养生,健康
...气血流通的活动；比如，可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法；这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力，还能调节身心，达到内外兼修的效果；饮食调理，滋养身心中医讲究“药食同源”，在恢复期间，合理的饮食调理同...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...炎属于“瘟疫”范畴，具有较强的传染性。中医强调个体养生和环境调节的重要性，因此，对于预防支原体肺炎，我们可以从以下几个方面入手：第一，加强个体养生。保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免疲劳过度，保证...……更多
2023-12-22 17:11:00支原体,传染性,瘟疫,肺炎,范畴,支原体
...么，如何补充体虚呢？接下来，我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调理体虚的重要途径之一。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果和瘦肉等，以提供所需的营养。其次，合理搭配食物...……更多
2024-03-26 10:49:00有用,身体,还是,体质,养生,中医养生
![立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01](https://img2.fyun.cc/newsimg/270/936/05cbe5c1aae1fbfafca6fba033799459357de9f5.jpg)
...。立夏后，天气渐热，易扰动心神，且心主情志，故立夏养生重在养心，应保持心情舒畅，避免心火内生，坚持午睡，以促进心阳恢复，安养神志。增酸减苦护心脏“立夏过后，温度逐渐升高，机体出现‘气血布于表，而相对虚...……更多
2024-05-05 18:10:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...情特点以及具体症状，进行精准调理与治疗，以实现保健养生、预防疾病以及治疗疾病等多重目标。近年来，中医护理技术在消化、内分泌等专科领域的应用受到了广泛关注，其中针灸疗法以其独特的经络理论为指导，通过刺激...……更多
2024-07-29 09:52:00内分泌,中医,方法,内分泌,中医,女性
...着年龄的增长，不同的阶段需要不同的保养和调养。中医养生讲究“顺时而养，因人而异”，在肝脏保健方面，就有这么一个流传千年的智慧：“35岁要疏肝，45岁要补肝，65岁要柔肝。”这不仅是对生命阶段的深刻洞察，也是对...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...之计在于春”，春季不仅仅是万物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下，如果我们忽视了春季的养生，可能会遇...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...文转自：嘉兴日报“春捂”不是多穿衣就行这份春季中医养生提醒请收好■记者 樊昕旖 通讯员 包璐晨近日的禾城，回暖明显，不少人已经脱去了厚重的羽绒服，换上了轻便的春装。但俗话说“春捂秋冻”，春天还是要“捂一捂...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
...对人体颇有好处。今天，小编就要和大家聊聊这个低调的养生果~它被称为“超级水果”，通便、护血管还防癌李子又称李实、布李、嘉应子、山李子等，它品种较多，口味各有特色。中医认为，李子味甘酸、性凉，有清肝热、...……更多
2024-06-05 09:49:00血管,错过,味道,水果,李子,人体
...人、朋友保持良好的社交活动，增进情感交流；四、中医养生的智慧中医养生不仅仅是一种生活方式，更是一种哲学，它教导我们如何与自然和谐共处，如何在生活中寻找平衡；案例分享：张先生在接受了中医的建议后，开始改...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...有“四气”，即寒、热、温、凉四种不同的性质。温热性水果具有散寒、温经、通络、助阳等作用，多适用于寒性体质者，中医讲究阴阳平衡，人应根据自己的体质选择适合的水果。下面，我们将详细介绍一些常见的温热性水果...……更多
2024-04-02 11:46:00不适,食用,水果,身体,水果,龙眼
...造成损害，引起贫血、脱皮，甚至白血病。中医讲究顺时养生，在适当的季节做适当的事，时令水果得天时最丰沛，更易人体吸收；而且除了“当时”还特别强调“当地”，“一方水土养一方人”，得地利的水果地味更厚，更有...……更多
2023-01-10 21:09:00时令,节气,好处,水果,水果,时令
春养肝，肝养筋，筋养你！这是一个深入人心的养生理念。在春天的季节里，万物复苏，生机勃勃，我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官，它的健康直接影响着我们的身体机...……更多
2024-05-08 12:43:00方法,肝脏,身体,肝气,气血,健康
体寒不能吃水果？水果怎么吃才健康？听中医讲讲水果那些事儿夏天快要到来了，又到了各种新鲜水果争奇斗艳的季节了，西瓜、葡萄、桃子、荔枝…...光是想想就流口水。热爱水果的吃货们，这下可以敞开了肚皮吃~但，经常...……更多
2024-07-01 13:32:00水果,事儿,中医,健康,水果,脾胃
...对于阴虚火旺的老人，进补在于补阴，要遵循滋阴清热的养生原则，不可盲目滋补，味甘、性平寒凉的鸭肉是很好的选择。《本草纲目》中记载：鸭肉主大补虚劳，最消热毒，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...儿科护理总带教、主管护师唐璇与同学们进行了中医少儿养生操的互动，同学们跟着护师姐姐通过“天门百会四神聪、清肝明目太阳穴、健脾和胃搓耳朵、迎香疏风防感冒”等养生操歌诀，一起互动做操，深入学习了可以强身健...……更多
2024-06-11 00:50:00婴童,经典,健康,中医,中医药,小儿
...科二病区副主任尹宝博士为患者们讲解了老年人的“秋季养生保健知识”，护理责任组长李婷则从安全角度出发，就“老年人如何预防跌倒”做了相关的宣教。同时，科室还为大家准备了代表团圆的月饼和可口的水果。小小的月...……更多
2024-09-15 16:20:00共庆,中医医院,淄博市,淄博,中医,医院
...阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气，那么在治疗或养生上，就需要在体内的阳气上多下功夫，而病症之所以可以缓解，是因为邪退阳安；身体之所以康健，也是因为阳气的亢盛，让病邪难以入侵。因此，在治疗病症时，往...……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...迎来了凉爽宜人的秋季。秋天，不仅是丰收的季节，更是养生的黄金时期。今天，就让我们一起打开秋季养生宝典，探索换季小贴士，温暖身心，迎接美好的秋日时光！一、换季饮食调整，滋阴润燥秋季气候干燥，人体容易出现...……更多
2024-05-11 09:29:00妙招,活力,健康,养生,身体,调整
不少人觉得养生是一件特别烧钱的事情，按摩推拿针灸艾灸，还得吃好多补品才能叫养生，才会有效果。其实，真正传统的养生，根本不会强调需要多少补药，没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...在众多的饮品中，苹果煮水成为了一种简单易制作、美味养生的选择。今天，我将为大家推荐两道苹果煮水的食谱，它们不仅味道美味，还具有许多健康功效。首先，我们来看看苹果生姜红枣羹。这款羹汤口感香滑，以苹果为主...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
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小米渣——贵州人熟悉的一道美食，是很多贵州家庭春节餐桌上一道不可或缺的菜肴。小米渣，顾名思义，以糯米为主料，融入了红糖
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在大家的认知里，乳腺炎似乎是哺乳期女性的“专利”。但实际上，非哺乳期女性也可能被乳腺炎盯上。今天，咱们就深入聊聊神秘的非哺乳期乳腺炎
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儿童多对亮晶晶的东西充满好奇，特别喜欢用嘴来“认识”事物，现在市面上很多的儿童玩具都含有纽扣电池。这些纽扣电池如果不小心被小朋友接触后
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