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...那么很有可能是因为胃部有热，从而使人出现烦躁不安或心神不宁的现象，在这种情况下，往往会引起失眠多梦或半夜易惊醒等症状。因此，在日常生活中，我们若想提高睡眠质量，就一定要注意保护好肠胃，只有肠胃功能正常...……更多
2023-11-14 17:30:00帮助,方法,萝卜汁,质量,睡眠,方式
...增加心血管疾病发病风险。此外，秋冬季节，很多老年人养生讲究一个“藏”字，不愿意运动或出门，运动量和平时相比逐渐减少，但这其实是减少了促进血液流动的机会，容易导致血液循环不畅，从而诱发心血管疾病发生。
...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...上的那位，而是指我们的精神。在现代临床上，通常会将心神不宁、夜不能寐、精神恍惚以及失心疯等病症，都归于精神问题，而这在中医医家看来，则是心神出现了问题。心藏神，如果心神“藏”不住，老是往外面跑，心神不...……更多
2024-03-01 06:04:00六腑,五脏,君主,中医,原因,心脏
...万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
本文转自：达州日报金秋逢国庆，光雾和谷也迎来了秋日的浪漫。晴空、旷野、彩叶森林，一切如诗如画，清澈辽远，浩荡的秋风吹脱了心灵野马的缰绳，心神随着游荡的白云驰骋山野，时间轻盈又漫长。在中秋、国庆假期，...……更多
2023-10-07 00:14:00和谷,养生,和谷,光雾,高铁,山居
...，是体内阴液不足，导致阴虚火旺，这个虚火，烧灼你的心神。正常的睡眠最需要心神的安稳，如果你心神被扰乱，就很容易睡不好觉。调理时就需要滋阴降火。可以参考一个知柏地黄丸。最后口干也是阴虚。有的人经常口干口...……更多
2024-02-09 16:56:00问题,心神,参考,手脚,汤加,知柏
...以有效缓解小便不利、水肿、体内湿寒等症状。2、安养心神茯苓可以有效安养心神，临床上中医常常使用茯苓来帮助病人调理心神不安、心悸失眠、抑郁、多梦等症状。3、调理痰湿茯苓可以有效排解体内的湿气，对于脾虚、痰...……更多
2024-02-18 16:31:00茯苓,茯苓,当归,心神,安养,作用
...伤，或者是环境、体质、劳累、疾病等因素影响了我们的心神，导致心神被扰、心神失养引起的。它不能算是一种病，而是一种表现，是因为我们身体的异常状态而引起的失眠。这里结合哪些异常会引起失眠，来讲解3个中成药...……更多
2024-01-15 09:25:00中成,失魂,中成药,心神,心脾,中成
...温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们又该怎么做呢？三要1. 要注意保暖冬季寒气肆虐，当气温下降...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
中秋后，老妈最喜欢吃它，晚上不起夜，宁心神睡眠好，人也年轻了到了10月，天气开始慢慢转凉，这个时候饮食上也不能一直大鱼大肉，毕竟民间早有俗语：“鱼生火，肉生痰”之说。秋天的饮食更多的是防秋燥，那么什么食...……更多
2023-10-08 15:17:00秋燥,百合,百合,黄瓜,秋燥,时候
...临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬季进补的食物之一，除此之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...是并不能完全的代替中药。在中医看来，这个睡不好觉和心神的关系最为密切，而血具有濡养心神的作用，而脾为气血生化之源，所以中医还有个俗语，就是胃不和则卧不安，所以说归根到底还是脾胃上的毛病。那我今天分享的...……更多
2024-02-09 17:19:00特效,穴位,神助,作用,心神,中医
...大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（202...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...虚体质的人常常失眠多梦，因为体内阴液不足，不能滋养心神，导致心神不宁。调理建议：保持规律的生活作息，尽量在晚上10点之前入睡；睡前可进行放松瑜伽、冥想等活动，促进身心放松。五、盗汗：阴虚体质的人常有盗汗...……更多
2023-11-27 10:43:00体质,症状,典型,体质,建议,食物
...要载体，对于维持身体健康至关重要。中医认为血气盛则心神安宁，血气亏则心神病虚。因此，补血被视为调节心理状态的重要手段之一。古代医书记载了许多用于补血的中药方剂，其中以四物汤最为著名。四物汤由熟地黄、川...……更多
2023-11-15 17:23:00睡眠,帮助,运动,生活,四物汤,中成
...后机体阴阳平衡尚未稳定与巩固，必须注意调摄。眼科《养生类纂》中有“患赤目须忌房事，不然令人患内障”的记载。《石室秘录》曰：“胬肉扳睛……最忌房事，能断欲者，一料全愈，否则必须二料、三料也。”指出不忌房...……更多
2023-12-07 12:15:00色欲,房事,色欲,房室,快意,疾病
...宫，平时可以多吃一些补气养血的食物，多喝以下这4种养生汤，既能补充气血，改善气色，延缓甩来，使女性看起来更加年轻；还能改善子宫内血液循环，排出子宫内的毒素污血，使子宫更年轻，有助于养生。1、莲藕栗子汤：...……更多
2023-10-31 16:03:00延缓衰老,子宫,衰老,养生,女人,子宫
...改善失眠问题，人们可以在日常饮食中尝试一些能够安抚心神的食物。接下来要介绍的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...策的同时，如何看待“新生词”现象，及其发展。【终极养生局】当代快节奏的工作与生活方式，使得不少年轻人产生“健康焦虑”，纷纷进入“终极养生局”。各大健身房、瑜伽馆、推拿馆，不再只是中年人群的聚集地，涌现...……更多
2024-01-25 09:51:00贵州,养生,新生,年轻人,贵州,养生
...在因素，‘邪之所凑，其气必虚’，因此大家可以从中医养生预防开始。”张晓谊说，天气寒冷干燥，早晚和室内外温差大，应注意保暖并适时增减衣物，减少外出及到人员密集场所。外出戴口罩，做好个人卫生、勤洗手、勤更...……更多
2023-11-30 10:46:00乌鲁木齐市,乌鲁,呼吸科,中医院,流感,中医
...常揉一揉，在古代，高寿的皇帝乾隆帝，就会经常揉鼻子养生。找到我们鼻翼两侧位置，鼻子不通气，闻不到气味儿的时候，可以重点揉一揉这里，用双手指腹的位置，沿着鼻翼从上到下开始揉，揉到鼻翼微微发热即可。想要护...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...运动可舒缓心情，可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。恢复节日前的作息时间，上班前洗个热水澡也可以给心情加分。3.应对“睡眠紊乱”：规划好睡眠时间，让身体循环重回正轨。晚上睡觉最迟不宜超过11点，子...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
我第一次知道双重人格，就是这部剧，而且看了这部剧后对心理学有了很大的兴趣。记得追剧的那段时间，去图书馆找了很多相关的书籍，印象最深刻的一本就是《24个比利》，他的情况比赵文海就复杂得更多了，也看了很多这...……更多
2023-01-12 13:11:00剧集,文海,心神,人格,角色,文海
...怒、头痛、口干舌燥等。最重要的是，这种内火还会干扰心神，导致入睡困难或睡眠质量下降，形成失眠。失眠与肝郁化火的具体表现具体到失眠，肝郁化火导致的失眠表现为难以入睡、睡眠浅薄、易醒或梦多。晚上，当人体应...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...》强调：“人间之疾病，多半从饮食不节而来。通常饮食养生之大要，则不外乎有节而已。不为过量之食即为养生第一要诀也。”而且先生提倡素食，他认为中国的有一些很好的素食，但“欧美各国并不知其为食品者也”，所以...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...心护脾提供全面的呵护。不论您是繁忙的都市人还是注重养生的爱好者，都能在这份个性化食谱中找到适合自己的养生之道。选择这些优质食材，为您的身心健康保驾护航！ ……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...、宁心的功效，在临床上可以用于缓解水肿、脾虚泄泻、心神不定、惊悸失眠等症状，同时还可以改善营养不良引起的不适现象。但需要注意的是，茯苓不宜与甘草同用，以免出现不良反应。患者在用药期间应密切关注病情治疗...……更多
2023-10-18 10:12:00均衡,食物,饮食,营养,营养不良,茯苓
...接影响着我们的身心健康。这不禁让人想起那句古训：“养生之道，安神为先”。确实，安稳的睡眠是养生的基石。那么，为何在睡觉时我们应尽量将脚露在外面呢？睡觉时，尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...治疗效果。口味重，吃的就容易过量；宿食停滞又会搅扰心神延迟睡眠……当一切结果都要由那个不堪重负的肾脏来承担时，病情进展成为必然。从后续一系列的影响来看，盐分摄入量便是那个源头。限盐重在长期坚持，高血压...……更多
2023-10-27 17:11:00劳累,用药,患者,规律,饮食,医生
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