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...既往研究结果显示，合理的运动可以促进并维持孕妈妈的身体健康。孕期运动的好处有很多，如减少腰背痛、缓解便秘、降低妊娠期糖尿病等疾病的发生风险，促进孕期体重合理增长等。因此，了解孕期不同阶段的运动特点，建...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...胖等问题。所以很多人在日常生活中，都把走路加入到了养生项目当中，还有一人认为走路会影响寿命，那么，对于走路快的人和走路慢的人，谁的身体更健康，更长寿呢？#金秋聊健康#走路快慢与长寿有关系吗？根据美国《梅...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何，都可以在医生的指导下从科学且适度的运动中获益。相比久坐不动的肿瘤患者，合理锻炼的患者死亡风险降低。运动能增强免疫功能，减轻肿瘤患者的癌症...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...运动，羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处，比如有助于提高人体的反应、灵敏、协调以及平衡能力，能有效缓解压力、改善心理状态等等。《柳叶刀》曾有研究指出，羽毛球、网球等挥拍类运动，...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
...持生命、健康和活力的根本。您可能已经听说过许多关于养生和健康的建议，但今天，我们要探索的不仅是补充体力，更是关于如何通过古代智慧补足五脏之气，释放身体内潜藏的巨大能量。气与五脏：生命之源与身体的和谐在...……更多
2023-12-26 13:05:00古方,五脏,吃法,中医,身体,药材
...是药食同源的典型代表。随着人们生活水平的提高，健康养生的观念日益深入人心，许多人开始注重日常养生，将黄芪这味神奇的中药材用于日常泡水饮用。长期饮用黄芪水，可以有效地预防各种疾病的发生，同时也能滋养身体...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
导语：随着时代的进步与发展，人们是越来越注重养生了，几乎人人手中都拿着保温杯去泡枸杞，逮着机会也要去运动锻炼几下，现如今其实自行车上下班已经不再是什么稀奇的事了。还有很多年轻人为了追求运动养生，会选...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...文表示，帕金森病患者应在专业人士的指导下，结合自己身体机能状况、疾病控制情况、个人喜好，制订科学、合理的个性化运动计划。而适合帕金森病患者的运动方式主要包括增强心肺耐力的有氧运动、增加肌肉力量的抗阻运...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
...的，只要找对方法，肯定没问题！”龙登奎根据潘逸锐的身体特点，为他量身打造了训练方案，在保持一定强度跑量的同时，增加一些针对性更强、难度更小的循环变速跑、爬楼梯心肺功能训练，并定期测试成绩，动态调整训练...……更多
2023-11-01 09:48:00义务兵,一名,一方,义务,训练,受训者
...个人都希望自己有一个健康的身体，所以人们越来越注重养生保健，养生保健的方式有很多。有健身习惯的男士都知道俯卧撑是一个最方便而又任何时候都可以进行的运动，非常有效的力量锻炼方式，那么坚持做俯卧撑的好处有...……更多
2024-06-03 09:57:00俯卧撑,好处,男人,俯卧撑,肌肉,好处
...节，也是人体脾胃功能最为活跃的时候。此时，注重脾胃养生，不仅有助于消化吸收，更能为身体注入源源不断的活力，迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本，主管着食物的消化、吸收和营养物质的输布。春夏交际，气温...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...，谁更加长寿呢？今天就带大家了解一下，看看如何进行养生锻炼。01长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？众所周知，随着年龄的不断增长，人们的身体机能会存在着慢慢下降的现象，此时各种慢性疾病就有可能会找上门来，...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...活力。夏季，当你感觉身体有些不适时，不妨尝试这四道养生佳肴。它们能帮你恢复体力，增强抵抗力，还能让你的面色更加红润，让身体每一天都充满活力。这四道“扶阳菜”精选了促进健康的食材，每一道都是夏日养生的良...……更多
2024-06-08 12:10:00气色,身体,口蘑,身体,芦笋,虾仁
...大，人们在走路时的状态在一定程度上反映了他们当前的身体状况。俗话说得好，“人老腿先老”。也就是说，当人们衰老时，首先会在腿部显现出来。这也解释了为什么随着年龄增长，腿脚的灵活性会减弱。通常情况下，如果...……更多
2024-08-05 06:08:00寿命,身体,身体,特征,状况,个人
...10000步左右，过多的话反而容易出现损伤。不要盲目追求步数，尤其是老年人或身体状态不好者。4、健走时间如果利用碎片时间健走，每次健走时间应至少在10分钟，才能达到锻炼效果。一天当中，如果能有一次性持续健走达到3...……更多
2023-02-01 14:17:00妙招,健康,步幅,强度,身体,运动
...统会得到有效锻炼，从而提高心肺功能。通过有氧跑步，身体能够增强耐力，因为长时间、低强度的运动能够有效刺激身体适应疲劳，延缓疲劳的发生。除了对心肺功能和耐力的提升，有氧跑还有明显的减脂效果。当跑步强度低...……更多
2024-06-03 14:02:00无氧,三剑客,无氧,方式,强度,身体
...以锻炼身体的，虽然强度很低，但只要增加走路的速度和步数就可以了，但也有人认为，走路的强度太低，单纯依靠走路，很难真正锻炼身体。问题来了，如果选择走路作为锻炼方式的话，每天究竟走多少路，才对健康有好处呢...……更多
2024-06-05 16:57:00益处,身体,有利,步数,心脏,身体
...赛选手的必备物资，补水的同时补充电解质，以帮助恢复身体水分平衡、尽快恢复体力。剧烈运动时，饮用电解质水帮助身体快速补充水分和电解质正常人每日水的摄入量和排出量处于动态平衡，马拉松运动大量的排汗不仅会影...……更多
2023-11-13 16:30:00电解质,马拉松,电解,升级,科学,电解质
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...英国运动医学杂志》上一项最新研究显示，每天走一定的步数，能明显减少早死的风险，也能降低心脏病的可能，即使是整天坐着不动的人也一样有好处。这项研究共有72174名参与者，平均年龄61.1岁，其中女性占57.9%。研究结果...……更多
2024-09-16 05:54:00步数,心血管,心血,疾病,风险,步数
...瑜伽和普拉提等。患者应该每天进行柔韧性训练，以提高身体灵活性和舒适度。四、有氧运动有氧运动对于多系统萎缩患者来说也非常重要。这些锻炼可以提高心肺功能、增强耐力和改善整体身体健康。常见的有氧运动包括慢跑...……更多
2024-09-20 18:36:00患者,系统,患者,运动,训练,系统
...国大部分中老年人也都患有慢性疾病。越来越多的人对于养生话题感兴趣，这也可以看出大家对于寿命的看重，生活中很多习惯与举动，其实都影响了寿命的长短。前不久英国的莱斯特大学组织了专门的团队，针对英国居民做了...……更多
2024-05-26 22:19:00长寿,英国,寿命,研究,寿命,运动
...样的强度锻炼、锻炼多久才是最科学的？如何避免单纯看步数所带来的误区？寒冷天气锻炼以消耗“热量”为主天气转凉，户外锻炼时会遇到哪些问题呢？身体热起来慢了。可能在天热的时候，我们刚开始运动没一会，身体就已...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...年人,都可以适量饮用麦冬水。虽然麦冬泡水是一种保健养生的好方法,但仍然需要谨慎使用。在食用麦冬泡水时,避免与绿茶、咖啡、辣椒、糖和酒同食,这样才能充分发挥麦冬的药效,保护好自己的身体。相信只要注意一些禁忌,麦...……更多
2023-11-30 07:44:00麦冬,禁忌,麦冬,身体,患者,作用
...斗。在癌症患者的日常生活中，除了饮食的调理外，传统养生方法也是一种非常重要的辅助治疗方式。这些传统的养生方法不仅能够帮助患者稳定情绪，还能在一定程度上调整和改善体质，增强身体的抗病能力。对于癌症患者来...……更多
2024-07-26 16:10:00癌症,信号,医生,癌症,患者,花旗参
...粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃点好吃的。大妈却一口咬定，要节约，不能...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
在秋高气爽的季节，正是养生的好时候。常言道养生离不开运动，对于癌症患者来说更是如此。经常运动锻炼可以提高身体的抗病能力，帮助疾病早日康复，还可以缓解因癌症带来的焦虑、紧张等不良情绪，以便更好的配合医...……更多
2023-10-21 17:05:00生好,癌症,时机,患者,类型,患者
...了严峻挑战。长时间高强度的比赛，运动员们不仅要面对身体上的疲劳，还要处理心理上的压力。尤其是在关键比赛中，任何微小的失误都可能导致失利。尽管运动员们的拼搏精神和竞技状态都非常出色，但频繁的比赛和长时间...……更多
2024-08-14 14:17:00刘国梁,王楚,意识,运动员,王楚,运动
...养病，会导致心肺耐力和肌肉力量下降，适量运动有利于身体恢复，但切忌操之过急。“如果还有发热、咳嗽、咽痛等症状，不建议进行体育运动。”陈莞婧提示，对患有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病的人群，及60岁以上...……更多
2023-01-20 09:25:00运动,健康管理,建议,科学,健康,管理
...变得更强壮，而是关于重获自由，对生活的控制感，以及身体的年轻化。在我们的日常生活中，肌肉的重要性往往被低估。随着年龄的增长，肌肉自然地开始退化，这个过程被称为“肌肉老化”。这不仅减少了我们的活力，还影...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
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薄荷叶清洗流水线通过高压水流和气泡的作用，使物料在水中翻滚，从而达到清洗的效果。工作原理：气泡清洗机利用高压风机风力或水泵的压力使水产生强烈翻转运动
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中医认为，亚健康状态往往与人体阴阳失衡、气血不和有关。因此，调理的首要任务是调和阴阳、疏通气血。建议亚健康人群在日常生活中注重饮食调养
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆2025年2月14日电 近年来，肥胖问题已成的显著社会问题。对此，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）积极行动
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魏玉香主任，东城中医医院特聘专家，主任医师，毕业于甘肃中医学院，曾任甘肃省康复医院针灸科主任，甘肃省第三批名中医，甘肃省针灸学会副会长
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本文转自：人民网人民网记者 李栋立春时节，万象“耕”新。进入春季农业生产大忙时节，国家发展改革委、中华全国供销合作总社等多部门对化肥等春耕农资保供密集施策
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2025-02-14 08:54:00