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...能。所以呀，营养调节得科学配比，才能让身体更健康！养生进补，轻松get养生妙招养生进补可是春季的重头戏！除了食补，还可以试试茶饮。比如绿茶，能提神醒脑，还能抗氧化；红枣枸杞茶则能补气血，养颜美容。另外，适...……更多
2024-04-22 10:21:00全攻略,秘籍,养生,营养,养生,身体
春天养生重点养的是身体的阳气和肝脾功能。春天是万物复苏、阳气生发的季节，因此养生重点在于顺应自然，养护身体的阳气，同时也要注意调理肝脾，以维持身体的健康状态。以下是一些春天养生的关键要点，做到这些可...……更多
2024-03-24 13:58:00养生,攻略,阳气,身体,养生,健康
...雨水增多，谷物得到滋润，生长旺盛。同时，这也是一个养生的好时机。1.防湿邪伤身谷雨时节雨水增多，湿气重，因此需防“湿邪”侵袭伤身，出现疲乏、肢体沉重等症状。我们需要注意保持室内干燥，适当通风，加强保暖，...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气渐长，秋意浓厚，此时气温明显下降，...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...，末伏期间早晚温度低，但白天依旧灼热，伏天应该如何养生，这份攻略请收好。饮食方面，鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品、泥鳅等肉类既清热又有补益作用，可适量食用；秋后雨水多，湿热交加易伤脾，应适当多吃山药、芡实、...……更多
2024-08-20 14:56:00养生,攻略,青岛,方面,燕麦,西海
...随着现在生活水平不断的提升，现在越来越多的人都注重养生，不过现在网上流传的养生方式也越来越多，让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中，有很多是错误的养生方法，如果盲目的相信，很可能会影响到身体的健...……更多
2024-10-19 14:35:00脑力,食疗,全攻略,养生,饮食,方案
健脾祛湿该怎么吃？夏季湿度大，湿邪易侵袭人体，而且“贪凉饮冷”可能会影响健康。如果湿气不除，到冬季就可能出现疾病，如胃肠不适，易腹痛腹泻等。这些祛湿方法，不妨结合自身体质试试~
来源：人民日报 ……更多
2024-05-13 16:44:00养生,夏日,攻略,人民日报,湿气,胃肠
...对于多为阴虚体质的糖友而言，这也是一个需要细心调整养生策略的关键时期。接下来，就让我们携手踏入立秋养生的智慧之旅，只需紧握这几个要点，让血糖稳定不再是难题！一、合理饮食，预防秋燥随着阴气渐长，糖友应注...……更多
2024-08-07 10:46:00血糖,养生,攻略,血糖,运动,饮食
...低，天气开始转寒，冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点呢？一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。浙江省新华医院...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，万物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...人们常把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
本文转自：拂晓报过年期间，每个人好不容易能从忙碌的工作中喘口气，在家休息休息。在这举国同庆的日子里，难免会出现一些倦怠的想法，或者有一些不太好的习惯。过完春节，很多人都表示自己胖了、圆润了，也更加“...……更多
2023-01-20 11:43:00大年,养生,攻略,健康,瓜子,酒桌
...院变态反应科主治医师徐迎阳进行科学性把关）清明时节养生原则是什么？起居如何调整？春季养肝，应该注意什么？春季建议食用哪些有祛湿功效的食物？春季多按哪些穴位，可助孩子长高？……一年有四时变化，有24个节气...……更多
2024-04-03 15:26:00花粉,踏青,攻略,花粉,二十四节气,症状
...营养来应对寒冷的天气。因此，冬季进补成为了许多人的养生之选。那么，在这个寒冷的季节里，我们应该如何进补呢？吃什么最养生？接下来，就让我们一起探讨冬季进补的攻略吧！一、冬季进补的原则在进入具体的进补食物...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...将针对这一问题进行详细解析，为大家提供一份秋日营养养生攻略。一、秋日营养需求特点1.能量需求增加：秋天是收获的季节，人体需要摄取更多的能量来应对气温下降和新陈代谢的减缓。因此，在秋季饮食中应适当增加谷物...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...季而食过夏天。”这不仅是一句俗语，更是蕴含着古老的养生智慧。“3豆”1、绿豆：堪称三伏天里的清凉使者。绿豆它性凉味甘，具有清热解毒、消暑利水的功效。无论是煮成绿豆汤，还是熬成绿豆粥，都能在酷热中为身体带...……更多
2024-07-30 06:40:00饮食,攻略,羊肉,红豆,绿豆,清水
...枸杞等其他药材。按照以上步骤，您就可以做出一道滋补养生的药材炖母鸡汤了。这道汤不仅美味，还具有很好的滋补效果。 ……更多
2024-09-08 09:26:00母鸡,滋补,滋养,养生,做法,智慧
...名，我们来分享攻略虫草花鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，特别适合秋冬季节食用。下面是虫草花鸽子汤的详细做法：材料准备：鸽子：1只（约300-500克）虫草花：20克枸杞：10克当归：3克（可选）黄芪：5克（可选）...……更多
2024-09-06 11:07:00虫草,圣品,鸽子,养生之道,滋补,养生
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略什锦海参是一道融合多种食材和海参制作的菜肴，味道鲜美且营养丰富。下面是一个简单的什锦海...……更多
2024-09-07 11:33:00什锦,海参,养生之道,养生,做法,精华
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜老鸭汤是一道非常受欢迎的家常菜，尤其是在炎热的夏季，它既清爽又具有一定的滋补作用。...……更多
2024-09-06 11:07:00鸭汤,冬瓜,佳品,养生,效益,做法
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略花胶排骨汤是一道非常受欢迎的滋补汤品，在中国很多地方都有制作这种汤的传统。花胶是鱼鳔经...……更多
2024-09-06 11:00:00排骨汤,圣品,排骨,养生之道,滋补,养生
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略虾仁裙带菜豆腐汤是一道简单又营养的汤品，结合了虾仁的鲜美、裙带菜的爽口和豆腐的嫩滑，非...……更多
2024-09-07 11:34:00裙带菜,虾仁,豆腐,养生之道,养生,裙带菜
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略薏米百合莲子粥是一道非常营养且健康的粥品，它结合了薏米、百合和莲子的多种健康益处。下面...……更多
2024-09-09 10:34:00莲子粥,薏米,美容养颜,莲子,佳品,滋养
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略山药胡萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品，下面是详细的制作步骤：材料准备：排骨：500克山药：1...……更多
2024-09-09 10:56:00排骨汤,山药,良方,排骨,胡萝卜,养生
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略清热排骨冬瓜汤是一道非常适合夏天饮用的汤品，具有清热解暑的功效。下面是制作清热排骨冬瓜...……更多
2024-09-09 10:39:00冬瓜汤,一夏,冬瓜,排骨,清凉,秘诀
...，面条劲道，是银川清真牛肉面的代表。9. 宁夏枸杞滋补养生的佳品宁夏枸杞是银川的特色美食之一，以其独特的滋补养生功效赢得了众多食客的喜爱。推荐去“宁夏枸杞馆”，这里的枸杞不仅味道鲜美，而且环境优雅，是银川...……更多
2024-08-15 13:48:00银川,味蕾,盛宴,建议,攻略,美食
...关注艾灸、刮痧、八段锦等调理攻略“脆皮年轻人”花式养生，有人月均账单超千元中医专家提醒，应审慎评价身体状况，切勿盲目跟风本报记者 王羡茹 曲欣悦《工人日报》（2024年02月18日 02版）阅读提示颈椎、腰椎疾病年轻...……更多
2024-02-18 02:42:00脆皮,账单,养生,年轻人,推拿,年轻人
...的功能已经在漫长岁月中被实锤认证。躺平之间就能治病养生，这么聪明的法子，经得起世世代代反复使用。图源：息烽温泉城
世界三大氡泉之一的贵阳息烽温泉，早在大半个世纪之前就有了温泉疗养院。这座贵州老牌的知名...……更多
2023-01-05 20:05:00贵州旅游,贵州,杜鹃,温泉,你我,攻略
...的相关医疗费用，医疗保险基金不予支付。4.体育健身、养生保健消费、健康体检不予报销非疾病治疗项目属于基本医疗保险基金不予支付的范围，那么不管是体育健身、健康体检，还是养生保健，都不属于治疗范畴，所以不予...……更多
2024-02-18 15:07:00医保,全攻略,知识,医保,医疗,目录
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在众多野菜中，新鲜蒲公英一直是颇受青睐的“明星”。每到蒲公英生长的季节，很多人都会去野外采摘，回来做成凉拌菜。它确实是大自然给予我们的宝贵馈赠
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冬季是进补的好时节，大家总喜欢吃些温热滋补的食物来抵御寒冷。然而，补过头很容易就上火，出现嗓子疼、便秘等不适症状。别担心
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在传统中医领域，五音疗疾是一门蕴含着深厚智慧的学问。中科御方中医医学研究发现，古老的五音——角、徵、宫、商、羽，与人体的五脏有着奇妙的对应关系
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在传统中医理论里，风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”邪气，是引发人体疾病的重要因素。而在现代生活中，长时间待在空调房，我们很容易受到其中「贼风」的侵袭
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三伏天，酷热难耐，西瓜成了家家户户消暑的必备水果。清甜多汁的西瓜，切开就能带来一股清凉。然而，吃西瓜也有小窍门，中科御方中医医学研究院的研究就给大家带来了新的吃瓜启示
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大众网记者 王文文 付洪强 菏泽报道在菏泽，山东省肿瘤医院菏泽分院肿瘤一科，是中西医结合对抗肿瘤的前沿阵地。肿瘤科始建于2007年12月
2025-03-22 16:25:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁3月22日电 （马可欣）3月21日，由西宁市城中区人民政府和南川工业园区管委会共同打造的西宁市城中区黄金海拔康养中心揭牌仪式在夏都博汇温泉水乐园隆重举行
2025-03-22 13:16:00
《中国成人血脂异常防治指南2023》数据显示，糖尿病患者中高达72.6%合并血脂异常。如何用饮食破解危局呢？今天，就给大家分享一套“降糖不升脂”的饮食策略
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糖尿病如果不加以重视和管理，它可能会导致一系列严重的并发症。今天，我们就来聊聊糖尿病变严重的几个表现，一旦出现，千万别拖延
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超中医强调养生需顺应四时，春季是人体阳气生发的季节，此时养阳能有事半功倍之效。以下这份春季养阳“三字经”值得牢记
2025-03-22 12:27:00
鲁网3月22日讯随着人民群众生活水平的不断提高，超重肥胖问题日益突出，给人们的健康状况带来了诸多不良影响。滨城区三河湖镇卫生院特别开设中医瘦身门诊
2025-03-22 11:01:00
卵巢对于女性来说是一个很重要的器官，关乎女性的一生。卵巢强大的功能是在青春期后才开始逐渐显现的。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官
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准爸妈们在备孕时，往往满心期待小生命的降临，却可能忽略了一个关键细节——精子的健康状况，尤其是精子DNA损伤，它对妊娠有着不容小觑的影响
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在生命的旅途中，成为父母是所有人的梦想。然而，对于胖or瘦多囊卵巢综合症患者来说，这个梦想可能变得曲折而复杂。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病
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