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...，加水煮至粘稠，加糖调味即可。推荐食谱三：红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是一道滋补养颜的汤品。红枣和枸杞都是补血养颜的佳品，而鸡肉则能提供丰富的蛋白质。这道汤品不仅能提高身体免疫力，还能让皮肤更加有光泽。主...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...愈盛，在清明之际达到最旺，因此清明是一个尤为重要的养生节气。济南南郊医院中医科与大家聊聊清明节时期的养生话题。中医认为，春与肝相应，立春之后，人体肝气渐盛，在清明之际到达最旺，如若肝气升发太过或者郁滞...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...节里，李阿姨和王叔叔在老街的茶馆相遇，一场关于春季养生的对话悄然展开。“老王，你知道吗？这春天啊，可是个养生的黄金时期。”李阿姨抿了一口手中的花茶，神秘地说道。王叔叔好奇地抬起头，“李姐，这话怎么说？...……更多
2024-03-18 09:15:00花茶,养生,花茶,木棉,金银,脾胃
...不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。2.白萝卜+鸡汤
白萝卜与鸡汤的黄金组合，不仅丰富了菜品口感，更使得菜肴的营养更为全面。鸡肉中的优质蛋白质与白萝卜中的维生素C、纤维素相互辅助，达到了温补开胃的效果...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...咽，避免大量进食和过饱。其次，老年人可以通过中医的养生调养方法来改善消化问题。适度的运动有助于促进消化功能的提高。老年人可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳等，有助于促进脾胃的运转。此外，...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...：“无鸡不成宴”这句俗语，形象地描绘了我国人民对于鸡肉的喜爱，然而，一则牛津大学关于“吃鸡肉关联高患癌风险”的研究报告却在网上引起了轩然大波。这个消息就像一块石头，瞬间投入了平静的湖面，引发了网友们的...……更多
2023-10-05 11:18:00鸡肉,好处,身体,优势,鸡肉,脂肪
...精细化的处理来丰富菜品的味道和层次。店中的五指毛桃鸡汤是非常传统的客家菜，不同于常见的鸡汤做法，这道鸡汤不用加一滴水，而是将鸡肉和五指毛桃一起上锅蒸一个多小时，得到一碗浓郁的汤汁，所以也叫“蒸汽汤”。...……更多
2024-02-20 04:03:00菜品,口味,毛桃,客家,腐乳,鱿鱼
...，让你健康过冬！冬季到了，寒冷的天气让我们更加注重养生保健。很多人冬季喜欢吃牛羊肉，市场上现杀牛羊肉的摊位也非常火爆，但现在人们生活条件太好了，大多营养过剩，所以建议大家少吃牛羊肉多吃它，这就是香菇，...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...留下一部分，加入锅中可以提升汤的鲜味。其次，在煲制鸡汤的过程中，一定要一次加足水，切忌在过程中添水，以免影响鸡肉的质地和出现腥味。最后，调味时只需要使用食盐和葱姜即可，保持汤的原汁原味。这道鸡肉菌菇玉...……更多
2023-11-01 09:09:00鸡肉,口感,味道,鸡肉,玉米,多糖类
...不了的配餐。“夏天开胃，冬天养胃。”如果说起能够“养生”的火锅，必定少不了广东顺德的粥底火锅。熬制三个小时的粥水为锅底，温吞地将食材浸熟，锁住其中的鲜度和水分，既清淡又鲜香。洁白顺滑的粥水中，也浸润着...……更多
2024-04-16 04:00:00原味,火锅,食物,顺德,火锅,顺德人
...。虽然听起来可能有些让人意外，但这种方法源自于传统养生之道，经过现代科学研究证明，确有其独特的健康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的中医养生智慧。中医认为，舌头不仅是味觉的器官，更是人体...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...天的来临，气温逐渐降低，我们的身体也开始进入一个修养生息的阶段。在这个时候，选择一些营养丰富、滋补养生的食物，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说，贫血等问题在秋季尤为常见，因...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...常鸡做法等待我们去探索。无论是糖醋鸡胸肉还是红枣炖鸡汤，每一道菜品都有其独特的魅力和风味。在享受烹饪的过程中，我们不仅可以品尝到美食带来的乐趣，更能感受到家的温暖和幸福。然而，在众多的家常鸡做法中，哪...……更多
2024-04-16 12:51:00做法,家常菜,家常,家人,大全,鸡肉
汛期到来，阴雨连绵，“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒，外出时携带雨具，不要长期在潮湿的地方坐卧，防止湿气内侵；保持衣物干燥，涉水、淋雨、出汗后及时擦干，保持身体清洁干爽...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
...肉是最具营养的，因此生病时，很多人首先想到的就是煲鸡汤来为身体补充营养；过年过节更是离不开吃鸡，寓意“大吉大利”，鸡肉一年四季皆可吃，特别是夏季，天气炎热，其他的肉可能都不太适合，但是鸡肉却不一样，常...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...振、消化不良等症状，猪肚山药汤有着显著的缓解作用。鸡肉，作为传统的滋补食材，与猪肚的搭配也是相得益彰。鸡肉的温中益气、补精填髓的功效，与猪肚一同炖煮，能增强猪肚的滋补效果，对于脾胃虚弱、营养不良等症状...……更多
2024-04-17 10:22:00猪肚,美味,营养,猪肚,脾胃,滋补
...为孙女准备营养餐，儿子喜欢家乡菜，而儿媳妇则更注重养生餐。对于她为儿子做的饭菜，儿媳妇不仅不看一眼，甚至都懒得尝一口。在城里半年的时间里，除了第二天儿子给了她两千元外，两口子一直让她忙碌着买东西，却从...……更多
2024-02-10 06:34:00鸡汤,本性,儿子,赵春,儿子,儿媳
...绵绵，万物生机勃勃。然而，对于老年人来说，谷雨时节养生的重要性不容忽视。 春捂，是春季养生的一大关键。市第六人民医院内科主任张景宇说，随着气温逐渐回升，老年人往往容易感到困倦乏力，这就是我们常说的“春...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...，我们还可以用鸡肉来做许多其他健康的菜肴，比如清炖鸡汤、水煮鸡胸肉、酱烧鸡腿等。这些做法都能使鸡肉保持鲜嫩多汁，既美味又健康。鱼类-心脏健康的美味选择鱼类是富含ω-3脂肪酸的重要食物来源，而ω-3脂肪酸对心脏...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...的缓解嗓子干哑，难受。2、蜂蜜水，蜂蜜是一种很好的养生食品，而且具有增强免疫力的功效，可以适当喝蜂蜜水，能够提高睡眠质量。3、富含维生素c的食物，苹果，柚子，橙子，猕猴桃，还有草莓等都可以，补充身体所需要...……更多
2024-02-18 16:30:00鸡汤,感冒,感冒,鸡汤,大蒜,患者
...出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养。脾主运化，胃主受纳，食物进入胃以后，由胃进行腐熟，初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质以充...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...说：“冬天进补，开春打虎”,大雪时节进补要讲究顺时养生、“去寒就温”，因此12月7日大雪，牢记吃“3白、3肉”，健康过冬！【三白】三白之一为大葱白，它富含蛋白质，碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大的...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...身体提供所需的营养。我为大家推荐一道香浓的胡椒猪肚鸡汤，它在广东是很出名的老火汤，可以起到暖胃健脾、滋补强壮的作用，一碗下肚暖全身，尤其适合秋冬进补，赶快一起来学习下吧。胡椒猪肚鸡汤【准备食材】：猪肚...……更多
2024-02-24 17:32:00滋补,秋冬,全身,家人,猪肚,胡椒
...，或者煮汤、炖菜都很不错，你快试试。五、虫草花板栗鸡汤做法：鸡剁成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入适量料酒，大火煮开，将浮沫撇干净。处理好后，将鸡块捞出，清洗干净，放进炖锅中，再加入足量清水，放入...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...里，享受温馨的餐桌时光，同时也保持强健的身体。姜黄鸡汤
姜黄鸡汤不仅能够温暖身体，还具有增强免疫力的作用。姜黄含有丰富的抗炎成分，而鸡肉则是高蛋白质的良好来源，有助于增强身体抵抗力。食材：鸡肉、姜黄粉...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...也是一种天然的保健食品。中国中医药文化中，对水果的养生价值也是充分认可的。今天，我们来聊一聊中医对于6种水果煮着吃的养生效果。第一种水果是苹果。众所周知，\"一天一个苹果，医生远离我\"这句话形容了苹果的营...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...啊！冬季进补没有错，但也不能盲目大吃大喝，四季都有养生之道，冬季多吃一些温润滋补的食物，补充元气，增强体质，可达到祛病强体的效果，我们一起来看看吧~羊 肉正所谓“冬季吃羊肉，浑身暖洋洋”，冬季进补，羊肉...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。鸡肉是优质的蛋白质来源，能提供身体所需的营养和能量。这道菜的炖煮过程使鸡肉更加鲜嫩多汁，适合孩子的口感和消化。材料：鸡胸肉300克、番茄2个、洋葱1个、蒜末、...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
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