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这几种食物不放冰箱可以存放更久
...然后变质了。 存放方法:常温存放,可以保存10天左右山药:山药是根茎类食物,从土里挖出来的时候,山药的外表还是附着着不少泥土的,这些泥土就像一层屏障,能够阻拦部分细菌让山药腐药。存放方法:所以山药买回来...……更多
春天不“补阳”,一年都白忙!常吃4种食物,疏肝养阳少生病
春食养阳的重要性春天是养生的黄金时期,顺时而动,顺应自然规律有助于调理身体。阳气不足会导致身体各种功能代谢减缓,让人感到胆怯、无精打采。因此,保持身体的阳气至关重要,有助于提高免疫力,抵御疾病的侵袭...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...。真实故事分享:那些年,我们走过的健康之路1.力行:养生之道70岁的李阿姨,自从退休后,便开始注重饮食养生。每天坚持吃一小段白萝卜、莲藕片和山药。她发现自己的消化明显改善,腿脚也更加有力。她的家人也注意到...……更多
你知道吗?原来平常不起眼的东西,才最养生
...些食物可使血液中尿酸增高,风湿痛加重等。所以吃对于养生来说,相当重要。结合食物的营养成分和药用价值,通过合理搭配食材和食谱,达到预防疾病的目的。以下是一些常见的食物:1.**姜汤**:姜具有温阳驱寒、解毒开胃...……更多
这4种食物最养胃,医生建议多吃
...糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。2.山药 山药,作为根茎类食物,也是很好的主食之一。有大量的研究发现,山药中所含有的山药多糖对保护胃黏膜有益。在中医上,山药还有性平、味甘,有健脾养胃、补...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
春季养生汤谦大放春日温柔春天,大地回春,万物复苏,春风拂面,暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时,中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤,不用开药方\",古训虽简,却蕴...……更多
莲藕是一种根茎类蔬菜,外表洁白,质地细腻
...个丰收的季节,有一些蔬菜成为了人们的首选,如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢迎,不仅味道鲜美,而且营养价值也非常高。莲藕是一种根茎类蔬菜,外表洁白,质地细腻。它富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳...……更多
谈谈“胃弱少吃酸,眼差少吃辣”的养生之道
...意。今天,我们就来谈谈“胃弱少吃酸,眼差少吃辣”的养生之道。首先,我们来说说胃弱少吃酸。胃是人体的重要消化器官,它负责将我们摄入的食物进行分解,以便身体吸收营养。然而,当胃的功能减弱时,就容易出现消化...……更多
适合老年人的健康食谱,请查收
...胃、益气、润肺、消积等功效,易于消化吸收。2、莲子山药粥:将无芯莲子30克,山药80克,粳米50克一起煮粥。山药和粳米均易于消化,适合老年人食用。3、燕麦粥:将燕麦片加入热水中煮熟,再加入适量的牛奶和蜂蜜,搅拌...……更多
...、红枣、枸杞、黄芪,阴阳调配、气血双补,具有很高的养生保健价值。寒气袭人,以“温补”为主三、季冬【山药当归羊肉汤】配料:羊肉1000克,鲜山药100克,当归10克,肉桂5克,生姜、葱、胡椒、料酒适量。做法:羊肉洗...……更多
“头伏不补,伏天受苦”,记得吃4样扶阳食物!
...被誉为“天然良药”的食材,在夏季同样具有不可忽视的养生价值。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,有助于脾胃的消化吸收功能。同时,山药还含有丰富的黏液蛋白、维生素和矿物质,具有滋养强壮、助消化、敛虚汗...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...体的不适,如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中,湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调,进而影响气血运行,使人体处于亚健康状态。因此,春季养生应注重除湿补脾,调理体内湿气,增强脾胃功能,使身体保...……更多
锌是“天然增高剂”,这5种高锌食物多给孩子吃,头脑聪明长高快
...材都熟透就可以出锅啦! 二、羊肚菌推荐食谱:羊肚菌山药瘦肉汤这个做法我们家小朋友可爱吃啦,每次能把肉肉吃完还要喝点汤,完全吃不腻~味道鲜甜味美,最重要的是营养丰富,秋冬正是需要健脾养胃的时期,还能增强...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...使人感到皮肤干燥,手脚冰冷。然而,冬季也是我们进补养生的好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜,它们不仅可以滋补气血,让我们的身体暖和起来,还能补充皮肤所需的水分,使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...议戒烟,因为在烟雾的刺激下更容易发生呼吸系统疾病。养生方推荐:蜂蜜蒸梨食材:梨1个,蜂蜜60克。做法:将梨挖洞,去梨核,装入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1至2次。功效:止咳润燥,对燥热咳嗽型患者效...……更多
中国六大 “补肾猛将”,建议男人常吃,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
...麻洗净提前用清水稍稍泡软切薄片、党参洗净切段。东菱养生锅汤煲里加入清水,放入鸽子、姜片和料酒。3、大火敞盖烧开后及时撇去浮沫。将红枣、天麻和党参放入汤煲里。4、开启慢炖,盖盖炖1个小时左右,这款东菱养生锅...……更多
这3道冬季补养菜肴不仅美味可口,而且适合中老年人食用
...用,对于其他人群来说也是一道很不错的冬季美食选择。山药羹山药羹是一道可以温暖人心的冬补菜品,它的制作简单,口感滑爽。我们需要准备山药、枸杞、红枣、冰糖和清水。首先,将山药削皮洗净,切成小块备用。将红枣...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...款“山药莲子炖鸽子汤”,它不仅鲜美可口,还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤,不仅可以补充营养,还能改善睡眠质量,让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽子汤...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了,鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效,做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的食材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用,还有大病初愈的朋友养生食用,刚刚...……更多
进入“数九天”,建议多吃“2红3白”,滋补身体又驱寒保暖
...,那咱这家常豆腐就算做好了,味道真是美极了!【三、山药——山药炒木耳】山药里头有皂苷和那种黏黏的东西,吃了能润肺去燥,对脾胃也有好处。这可是冬天滋补的好东西,特别养人。咱们先把山药切成片,然后放一勺食...……更多
顺应24节气,家常滋补养生菜,自然法则助你健康天年
...浸在这个非凡的世界中吧!《健康自有天助:24节气滋补养生家常菜》作者:王其胜立春养生原则:养肝护阳春季养肝正当时立春阳气生发,养肝能护阳。“肝喜调达而恶抑郁”,中医认为,肝脏与草木相似,所谓调达,就是指...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...茎类蔬菜丰富的季节,也是调理胃肠的好机会,这时候吃山药特别合适,它有“秋季第一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥,同时也要强化脾胃的功能,山药是一种优质的滋补食材,被誉为“秋季第一补”。《本草纲目》记...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...杯中直接饮用,也可以冷藏后饮用,冷热皆宜。咸蛋黄焗山药 材料:山药(淮山):适量,根据个人需求切成块状咸鸭蛋:2-3个,取蛋黄青葱:适量,切碎姜末:适量蒜末:适量盐:少许鸡粉:少许白胡椒粉:少许食用油:适...……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
...元气饭”秋天是养胃的关键时期,而喝粥是一种非常好的养生方式,尤其在早餐时刻,喝一碗养生粥能够起到健脾胃和补中气的作用。然而,白粥未免过于单调,营养也不足。因此,在这里分享一个非常美味的粥食,它融合了鲜...……更多
春天喝什么汤能养生?舌尖上的春天!带您品尝滋补汤的魅力!
春季滋补汤,舌尖上的养生!揭示春天汤品的美味秘密,引发您对健康美食的热切追捧!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊春天和什么汤能养生?春天喝什么汤能养生?这些汤品让你健康又...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...精调味,倒入炒好的肉片,大火翻炒均匀即可出锅。三、山药推荐做法:【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发,洗干净备用。山药去皮洗干净,切成薄片,放进清...……更多
立秋后,丝瓜黄瓜靠边站,建议多吃这3样,去燥,增强抵抗力,安稳入秋
...饮食上要调整一下,多吃一些滋养润肺食材。而老一辈的养生智慧告诉我们,立秋之后可以多吃山药,秋葵,银耳的这三样食材,它们不仅有很好的去燥,还能给我们增强免疫力,安稳健康健康安稳迎接秋日的到来。 银耳银耳...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。一顶帽子:护好头“小寒大寒,滴水成冰。...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...自然开始了一年中的收获,秋风吹过,渐有凉意。而中医养生学说,秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节。在秋季,气血的养护尤为重要,而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收,阴气渐长的时节,此时人体...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...玉米排骨汤】这碗山药玉米排骨汤,汇聚了自然的精华与养生的智慧,其功效之多,令人赞叹。它既能补中和血,为脾胃虚弱者带来温暖的慰藉,解决食欲不振、消化不良之困扰,亦能抚平脾虚所致的水肿,让身体重归和谐平衡...……更多
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湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
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它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
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糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
喝黑咖啡,不吃主食……补钾减重法靠谱吗?医生提醒
博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
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中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
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