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坚持8个好习惯,就是人生最好的养生
1、多出去旅游 经常出去旅游的人,你会发现自己的心情变得不一样了。生活处处是风景,爱上旅游的人,人生之路变得更加宽广。有时候,我的工作很忙碌,人一旦忙起来,事情就变得越来越多,心情很烦躁。特别是遇到难缠...……更多
这四句,希望已经退休的,和即将退休的朋友们能越来越健康
...很多人开始感觉身体大不如从前,于是有部分人早早就把养生这件事提上了议程。说起养生,苏东坡先生也称得上是养生专家了。他有句养生名言——“善养生者,使之能逸能劳”,概括了养生的绝妙,深得历代养生家的推崇。...……更多
退休碎碎念44:退休后,最好的养生,是做自己喜欢的事
...后,接纳自己,做喜欢的事,不仅是我们退休女人最好的养生方式,更是我们女人通往内心淡泊宁静的幸福之路。退休后,我们女人要如何接纳自己,做自己喜欢的事呢?第一是接纳当下的自己,不仅是容貌、体形,还有脾气。...……更多
越来越多的年轻人开始关注“中式养生方式”
...热议。记者注意到,眼下比这个夏天更热的,是年轻人的养生保健热潮。早起打套八段锦,闲暇时间晒个背,吃黑芝麻丸挽救发际线,草药包泡脚祛湿驱寒,喝人参水、枸杞水改善气色……越来越多的年轻人开始关注“中式养生...……更多
能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这些事了!
...戒酒,养好身体,才会有活得更长的可能性。二、不迷信养生现在很多人抓住老人想要活得更健康或是长寿的心理,会编出很多感人的养生故事。这些养生故事里,都会包含他们想要贩卖的各种养生器具或是药品。有一些迷信养...……更多
休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
...多可能会引起心脏、脑部等疾病,甚至是肿瘤。徐再春的养生之道,是建立在中国传统医学的理论基础上,并结合自己的实际经历而提出的。中医学讲究阴阳调和,气血循环。红肉是寒凉的,很容易在体内形成寒湿之气。寒湿在...……更多
长寿秘诀他说了两个字
... 在追求健康长寿的道路上,很多人总是不断地探索各种养生秘诀和长寿方法。然而,真正的长寿秘诀往往并不是那些昂贵的保健品或者神秘的养生秘方。适度,才是我们最好的长寿秘诀。其实“凡事要适度”的养生智慧,古人...……更多
如何善待,渐渐老去的自己?
...!俗话说得好,药补都不如食补。好好吃饭,就是最好的养生!老了,再舍不得吃,舍不得喝,营养跟不上,免疫力就下降。长此以往,身体早晚会出现状况,疾病就会钻空子,出来作妖!老了,你咋对待自己的身体,身体早早...……更多
运动,是一个人最好的富养
...成就或财富,而是运动与健康。 1运动,富养身体最好的养生,就是坚持运动。一个人体质好坏,是先天决定的;健康的身体,却可以后天养成。曾国藩自幼体弱,寒窗苦读数十年,久坐不动损伤了气血。他常感到“耳鸣不止,...……更多
生命在于补短板
...道,也有人主张“动以养形,静以养神,动静兼修”。◎养生,不是刻意长强项,而是努力补短板。生命同样适用于“木桶理论” ,决定因素不是长板有多长,而是短板有多短。从容地面对生活,不人云亦云,不随波逐流,不...……更多
本文转自:嘉兴日报陆游的养生※翻书党■沈兴良现如今,养生已经成为全民关注的一个热点话题。顾名思义,养生有保养生命之意,其实质就是养育人的生机,即培养人的活力、生命力,也可说是人类生命的一种存在方式。...……更多
夏季养生是关键,这季节我们应该怎么养生才能远离疾病呢
...血管疾病是一类特别棘手的疾病,这种疾病最好是预防和养生。我们都知道,心血管疾病的高发季节是冬季,“冬病夏治”,夏季养生是关键,这季节我们应该怎么养生才能远离疾病呢?注意饮水,食用苦味食物夏季是高温季节...……更多
人到晚年,最好的养生,就如下这9个字
人到晚年:最好的养生,就这9个字!养生二字,只要看到,就倍感温暖。如何做到,却很少有人顿悟。人都说这一辈子,是个修行的过程。所谓的修行,就是修心!而养生,与修行息息相关。所谓的养生,便是“养心”。一个...……更多
人到晚年,不管有钱没钱,都要掌握这3条养生方法
...个,都会说健康最重要。然而,可惜的是,有不少人一边养生,一边做着损害自己健康的事,而且丝毫意识不到自己的问题。最后呢,是嘴上说着养生,却没啥养生效果。真是太可惜了。人到晚年,不管有钱没钱,都有必要掌握...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...都是有很大好处的。更多时候,年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以后人们会更加注重养生的问题,特别是针对退休以后的老年群体,操劳忙碌了大半辈子,终于有更多的时间和精力放在自己...……更多
本文转自:闽北日报问:想向您咨询关于养生方面的话题,现在很多年轻人都特别注重养生,从营养师的角度,您怎么看待现在年轻人,尤其是“90后”开始注重养生?答:我觉得还是挺好的,因为这意味着大家越来越重视健康...……更多
退休后,女人旺自己的最好方式:慢生活
...饮食,充足的睡眠,让我们身心愉悦,减轻更年期症状。养生的尽头,就是滋养我们的身心,慢慢见证身体的变化,让我们的心安静下来。2、慢慢地读书写作,喝茶追剧,享受慢生活里的退休时光。热播剧《我的阿勒泰》里有...……更多
人到中年的焦虑,只有退休可解?
...成为了中年人对健康的首要投资。在我国传承千年的东方养生智慧里,寓医于食、食药同源一直是极其重要的一环。对于很多中国人来说,东方养生智慧中对饮食讲究的深意,是人到中年时一条必得的生活领会。在饮食中寻找与...……更多
年过五十,最高级的养生之道不在于运动或饮水,快来看看一下吧
随着岁月的流逝,人们越来越重视身体的健康和养生。尤其是年过五十的朋友们,他们开始更加关注如何保持身体的健康和活力。然而,许多人存在一个误区,认为养生就是多做运动、多喝水。实际上,在五十岁之后,最高级...……更多
“人过六十,两不碰、两不交”!这句话啥意思?有道理吗?
...功能提前衰退,非常不利于人体健康。不碰保健品 随着养生意识的增强,越来越多的老人开始注重养生,学会保健了。确实,如今老人的健康问题直接影响着家庭的喜怒哀乐。因此只要老人健康,作为子女的就会开心。一些不...……更多
微笑是思维,整洁是态度,运动是精神,阅读是回归
...术地活着,身心愉快,自在从容。好的习惯就好像艺术,养生又养心,最大限度地愉悦我们的心灵,让我们拥有良好的情商,在人际关系中脱颖而出,在生活的道路上无往不胜。成功的路上有四大杀手锏:微笑、整洁、运动、阅...……更多
对于中老年人来说,坚持健康的生活方式,是最有效的养生之道
...康的重要,随着生活水平的不断提高,人们选择了更多的养生方法,报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明,保持良好的生活习惯,有利于预防和治疗慢性心脑血管疾病,改善老年人的体质。从一定意义上...……更多
一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生
...。一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生。闲谈莫论人非,静坐常思己过。不谈论他人是非,是谦和的品行,也是清净自己,少了烦忧。有些感情会渐行渐远,不是没有沟通,而是有一个人总是说些不该说的...……更多
日子不需要多少热闹,只要能够平静、简单就是最好的状态
...的好习惯,这是健康的基础。有人说,睡得好便胜过一切养生良药,好好睡觉是对自己最大的温柔,生命来来往往,有健康你才能来日方长。深以为然。不要再熬夜了,因为你熬的不是夜,而是命,生命不会给你开玩笑,所以不...……更多
调整好心态,好好生活,不辜负现下的生活,才是最好的养生
...宽一些要求,拥抱踏实美好的生活。人到五十岁,要学会养生,最好的养生,是四个字:调整心态。02调整心态:不生气,不生病调整好心态,不生气,就是一种养生。在这世间,有太多的事,不能如意;也有太多的事,注定要...……更多
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
...句话,也是很少听说的,有什么寓意,什么叫藏精、如何养生,身体才会更健康?今天就和大家聊一聊。“冬不藏精,春必病温”有什么寓意?什么是“精”?中医上指的是“肾精”,就是肾脏里面的精气肾精的盛衰与一个人的生命...……更多
2022-12-16 17:34一文,养生,参考
人到中年,认命,就是最好的“养生”
...不甘情不愿,后来也学会了顺其自然。人到中年,最好的养生,认命。01有钱没钱,要认命记得上学的时候,一个寝室的室友在半夜天马行空,你说,毕业以后,给你五年时间,就能年薪百万。他说,用不了十年,就能成为千万...……更多
新中产的养生焦虑,被它治愈了
...底,背后是甩不开的健康焦虑。有媒体调查指出,90后的养生焦虑很大程度来自步入职场。当一个人担负起工作、生活的重担,身体不知不觉就会出现一些问题。疲惫的打工人,时常回到家也要继续工作。(图/《成人孩子们》)...……更多
湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏
...伤害。湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏。湿气“重”的人,一般会有4表现,祛湿,谨记“五不做四多做”一:大便黏,难以冲下体内湿气重的人往往是在早上排便的时候感觉到大便比较黏腻,主要...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
随着社会的进步和人们生活水平的提高,养生已经成为越来越多人关注的话题。在快节奏的现代生活中,人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作...……更多
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让收音机再陪陪老人
本文转自:人民网-贵州频道“天不下雨天不刮风天上有太阳……”农历三月十五日,习水广播电台FM908接到陈中英的点歌电话
2024-12-03 15:46:00
女主人怀孕后,哈士奇只让男主人摸女主人肚子,其他亲戚一律不让
标题:家中新生命,哈士奇的守护之道首先,我们需要了解的是,动物对于环境的变化有着敏锐的感知能力。哈士奇作为一种聪明而敏感的犬种
2024-12-03 10:28:00
因妻子怀孕要求全小区住户将猫狗送走,其他住户的回复厉害了!
标题:因妻子怀孕,他要求全小区住户送走猫狗?其他住户的回复厉害了XXXX网XXXX年XX月XX日据悉,这位业主在倡议书中指出
2024-12-03 10:30:00
让女人反感的三种称呼,别踩雷
对一个人的称呼,可以体现两个人的关系。如果用对称呼,甚至能拉近彼此之间的距离,用错了,就是另一种悲剧。上大学的时候,女老师和我们分享她的一个故事
2024-12-03 10:36:00
在汪星人眼里,没有什么是不能吃到嘴里的!
在汪星人眼里,没有什么是不能吃到嘴里的!在这个充满奇妙与探索的世界里,有一种生物以其独特的视角和无尽的好奇心,让人类既感到惊讶又充满爱意——那就是我们忠诚的朋友
2024-12-03 10:36:00
因不同意隔壁哈士奇与我家金毛交往,哈士奇生气竟跑到我家拆家!
标题:因不同意隔壁哈士奇与我家金毛交往,哈士奇生气竟跑到我家拆家!在这个充满爱与和谐的社区里,宠物们之间的友谊常常成为我们茶余饭后的谈资
2024-12-03 10:41:00
奇葩的小羊羔认错妈妈缠着要奶喝,狗妈一脸懵逼:还有这种操作?
标题:小羊羔认错妈妈缠着狗妈要喝奶,狗妈一脸懵逼XXXX网XXXX年XX月XX日据悉,视频中的饲主最近迎来了几只小羊羔
2024-12-03 10:43:00
地球上最大的石斑鱼,被中国渔民捕获,长达2.6米重达683斤
标题:揭秘地球最大石斑鱼的传奇在浩瀚无垠的海洋深处,蕴藏着无数令人叹为观止的奥秘与奇迹,其中,一场发生在中国南沙群岛附近的捕鱼壮举
2024-12-03 10:57:00
女子捡回一只流浪橘猫,母亲放话:养猫就别回来了,结果……
标题:女子捡回一只流浪橘猫,母亲放话:养猫就别回来了,结果……在这个充满变数的世界里,有时候一个小小的决定就能引发生活的巨变
2024-12-03 09:50:00
女子发了几张爱猫的照片,网友看了后感叹:这猫比煤球还黑啊!
标题:女子发了几张爱猫的照片,网友看了后感叹:这猫比煤球还黑啊!在这个色彩斑斓的世界里,总有一些独特的存在让我们惊叹不已
2024-12-03 09:55:00
独生子女5天陪护假 一定要父母住院才能用吗?
橙友“人淡如茶”:独生子女享有5天陪护假,但是单位说使用陪护假必须要父母住院或者生活不能自理,请问有这个规定吗?杭州市人社局回复
2024-12-03 09:57:00
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标题:女友的流浪猫吃了他的千元鹦鹉,他向女友索赔,女友一怒将他拉黑在这个信息爆炸的时代,人与人之间的关系似乎变得越来越脆弱
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标题:女子给金毛扎的小辫子,看它表情,简直要哭了!在这个充满爱与被爱的温馨午后,一位心灵手巧的女子与她那温顺的金毛犬之间上演了一幕既有趣又略带心酸的生活小剧
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在下雪天,铲屎官和狗子总归是要疯一个的!当天空飘下第一片雪花,整个世界仿佛被施了魔法,变得纯净而神秘。对于许多人来说,这是一个浪漫的时刻
2024-12-03 10:06:00
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标题:垃圾车后车厢传来惨叫声,司机下车查看发现垃圾堆中真相!在城市的喧嚣中,我们往往对周遭的声音充耳不闻,直到某一天,一声不同寻常的惨叫打破了这份日常的平静
2024-12-03 10:07:00