日子不需要多少热闹，只要能够平静、简单就是最好的状态

很喜欢一段话，让我很受益，因此想在这里分享给我的朋友们：

“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”

感觉这段话特别触动人心，特别有道理，所以每次读来，都能让我心情平静，也会让我心中充满力量，对人生对未来充满无限希望。

生命，有长短；生活，有苦乐；人生如行路，一路艰辛，一路风景，你的目光所及，就是你的人生境界。

人生的意义，就是让自己好好活着，扛起自己肩上的责任，实现自己的人生价值，为自己所爱的和爱自己的人负重前行，让他们岁月静好。

人生就是一场修行，一个渐悟的过程，在经历生活的一路荆棘和颠沛流离中一点点地成长，最后变得成熟，让自己成为一个更好的人。

但是，人不可能是全能的，也没有谁是全能的，这个世界上没有什么是完美的，很多时候有得就必有失，就像天有不测风云，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合一样。

因此，人生就是这样，不可能会一帆风顺，到处都有坎坷，弯路让我们走得更长更苦，但是让我们懂得更多。

这一生，其实活的就是一个心态，谁都知道，人生苦短，谁都明白，路不好走，谁也都清楚，每个人要吃得苦都不一样。

所以，最关键的，不是你遇到了什么样的苦难，而是你用什么样的心态去面对。

所以，走在新一年的春天里，让我们带着人生的通透，过好生命中的每一天。

要好好休息，好好活着。科学研究表明，睡眠会让我们的大脑和身体得到休息，继而更好地维持我们的生命。

睡眠能帮助身体充分休息，消除疲劳，恢复体力，稳定情绪，促进发育，成长智力，增强免疫力，养颜美容及长寿。

所以，为了有一个良好的身体，大家都要养成保证充足睡眠的好习惯，这是健康的基础。

有人说，睡得好便胜过一切养生良药，好好睡觉是对自己最大的温柔，生命来来往往，有健康你才能来日方长。

深以为然。

不要再熬夜了，因为你熬的不是夜，而是命，生命不会给你开玩笑，所以不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命开玩笑。

因此，好好睡觉，重视自己的睡眠质量，这才是对自己最好的善待，这也是余生最重要的事。

一个人只有多读书、读好书、善读书，真正把读书当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求、一种境界要求，才能不断提高自身的思想水平和能力素质，跟上社会发展和时代进步的步伐。

读书，能提升我们的境界，能让我们看到一个不一样的世界，打开我们的眼界和视野，增长生命的质感和厚度。

读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的的读书才可以叫作艺术。

所以，我们不仅要多读书，而且还要读好书。

读一本好书，能增长我们的智慧；读一本好书，能涤荡我们的心灵，丰富我们的精神世界。

当我们读了很多书之后，在生活遇到困惑时，可以为我们指清道路。

好书，就如茫茫大海中的灯塔，指引着我们的归路。

生命在于运动，幸福人生从培养良好运动习惯开始，而一个长期坚持运动的人，身体总显得格外年轻。

因为当你越多拉伸和活动筋骨，越会让身体保持活力和弹性，而一个久坐不动的人，就会感到身体越僵硬。

并且实践证明一个时常锻炼的人，身体的免疫力会越好，也越少有感冒、生病、身体不舒服等症状。

研究发现，一个人如果14天不运动，免疫力就会出现明显的下降的情况，另外静坐少动同样会增加患心血管疾病的风险和死亡风险。

有句话说得特别在理：“跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和安宁。”

另外，运动可以让人变得更加自律，也让人更容易掌控生活，唯有自律的人，才能有条不紊地将人生活成自己喜欢的模样。

要把精力放在自己喜欢的事情上，毕竟人生苦短，要勇敢一些，爬一座山，爱一个人，追一个梦，让我们对这个世界更加热爱，让生活更加美好。

天晴，风好，水碧，草绿，花香，原来春已至！

那么，何不放飞自己，在属于自己的世界里里，冲泡一壶茶，放一曲喜欢的音乐，翻阅一本书，阳光透过百叶窗洒在桌面上的光影，微风轻拂的树叶在风中摇曳，享受这样的惬意时光，细细品味生活的美好！

其实，日子不需要多少热闹，只要能够平静、简单就是最好的状态。

那么，何不让日子变慢，让生活节奏放缓，在自己的真实里更踏实地活着。

热爱自己的热爱，做自己喜欢做的事情，既要努力也能释怀，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的，活出自己的精彩！