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坚持8个好习惯,就是人生最好的养生
1、多出去旅游 经常出去旅游的人,你会发现自己的心情变得不一样了。生活处处是风景,爱上旅游的人,人生之路变得更加宽广。有时候,我的工作很忙碌,人一旦忙起来,事情就变得越来越多,心情很烦躁。特别是遇到难缠...……更多
这四句,希望已经退休的,和即将退休的朋友们能越来越健康
...很多人开始感觉身体大不如从前,于是有部分人早早就把养生这件事提上了议程。说起养生,苏东坡先生也称得上是养生专家了。他有句养生名言——“善养生者,使之能逸能劳”,概括了养生的绝妙,深得历代养生家的推崇。...……更多
退休碎碎念44:退休后,最好的养生,是做自己喜欢的事
...后,接纳自己,做喜欢的事,不仅是我们退休女人最好的养生方式,更是我们女人通往内心淡泊宁静的幸福之路。退休后,我们女人要如何接纳自己,做自己喜欢的事呢?第一是接纳当下的自己,不仅是容貌、体形,还有脾气。...……更多
越来越多的年轻人开始关注“中式养生方式”
...热议。记者注意到,眼下比这个夏天更热的,是年轻人的养生保健热潮。早起打套八段锦,闲暇时间晒个背,吃黑芝麻丸挽救发际线,草药包泡脚祛湿驱寒,喝人参水、枸杞水改善气色……越来越多的年轻人开始关注“中式养生...……更多
能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这些事了!
...戒酒,养好身体,才会有活得更长的可能性。二、不迷信养生现在很多人抓住老人想要活得更健康或是长寿的心理,会编出很多感人的养生故事。这些养生故事里,都会包含他们想要贩卖的各种养生器具或是药品。有一些迷信养...……更多
休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
...多可能会引起心脏、脑部等疾病,甚至是肿瘤。徐再春的养生之道,是建立在中国传统医学的理论基础上,并结合自己的实际经历而提出的。中医学讲究阴阳调和,气血循环。红肉是寒凉的,很容易在体内形成寒湿之气。寒湿在...……更多
长寿秘诀他说了两个字
... 在追求健康长寿的道路上,很多人总是不断地探索各种养生秘诀和长寿方法。然而,真正的长寿秘诀往往并不是那些昂贵的保健品或者神秘的养生秘方。适度,才是我们最好的长寿秘诀。其实“凡事要适度”的养生智慧,古人...……更多
运动,是一个人最好的富养
...成就或财富,而是运动与健康。 1运动,富养身体最好的养生,就是坚持运动。一个人体质好坏,是先天决定的;健康的身体,却可以后天养成。曾国藩自幼体弱,寒窗苦读数十年,久坐不动损伤了气血。他常感到“耳鸣不止,...……更多
生命在于补短板
...道,也有人主张“动以养形,静以养神,动静兼修”。◎养生,不是刻意长强项,而是努力补短板。生命同样适用于“木桶理论” ,决定因素不是长板有多长,而是短板有多短。从容地面对生活,不人云亦云,不随波逐流,不...……更多
本文转自:嘉兴日报陆游的养生※翻书党■沈兴良现如今,养生已经成为全民关注的一个热点话题。顾名思义,养生有保养生命之意,其实质就是养育人的生机,即培养人的活力、生命力,也可说是人类生命的一种存在方式。...……更多
夏季养生是关键,这季节我们应该怎么养生才能远离疾病呢
...血管疾病是一类特别棘手的疾病,这种疾病最好是预防和养生。我们都知道,心血管疾病的高发季节是冬季,“冬病夏治”,夏季养生是关键,这季节我们应该怎么养生才能远离疾病呢?注意饮水,食用苦味食物夏季是高温季节...……更多
人到晚年,最好的养生,就如下这9个字
人到晚年:最好的养生,就这9个字!养生二字,只要看到,就倍感温暖。如何做到,却很少有人顿悟。人都说这一辈子,是个修行的过程。所谓的修行,就是修心!而养生,与修行息息相关。所谓的养生,便是“养心”。一个...……更多
人到晚年,不管有钱没钱,都要掌握这3条养生方法
...个,都会说健康最重要。然而,可惜的是,有不少人一边养生,一边做着损害自己健康的事,而且丝毫意识不到自己的问题。最后呢,是嘴上说着养生,却没啥养生效果。真是太可惜了。人到晚年,不管有钱没钱,都有必要掌握...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...都是有很大好处的。更多时候,年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以后人们会更加注重养生的问题,特别是针对退休以后的老年群体,操劳忙碌了大半辈子,终于有更多的时间和精力放在自己...……更多
本文转自:闽北日报问:想向您咨询关于养生方面的话题,现在很多年轻人都特别注重养生,从营养师的角度,您怎么看待现在年轻人,尤其是“90后”开始注重养生?答:我觉得还是挺好的,因为这意味着大家越来越重视健康...……更多
退休后,女人旺自己的最好方式:慢生活
...饮食,充足的睡眠,让我们身心愉悦,减轻更年期症状。养生的尽头,就是滋养我们的身心,慢慢见证身体的变化,让我们的心安静下来。2、慢慢地读书写作,喝茶追剧,享受慢生活里的退休时光。热播剧《我的阿勒泰》里有...……更多
人到中年的焦虑,只有退休可解?
...成为了中年人对健康的首要投资。在我国传承千年的东方养生智慧里,寓医于食、食药同源一直是极其重要的一环。对于很多中国人来说,东方养生智慧中对饮食讲究的深意,是人到中年时一条必得的生活领会。在饮食中寻找与...……更多
年过五十,最高级的养生之道不在于运动或饮水,快来看看一下吧
随着岁月的流逝,人们越来越重视身体的健康和养生。尤其是年过五十的朋友们,他们开始更加关注如何保持身体的健康和活力。然而,许多人存在一个误区,认为养生就是多做运动、多喝水。实际上,在五十岁之后,最高级...……更多
“人过六十,两不碰、两不交”!这句话啥意思?有道理吗?
...功能提前衰退,非常不利于人体健康。不碰保健品 随着养生意识的增强,越来越多的老人开始注重养生,学会保健了。确实,如今老人的健康问题直接影响着家庭的喜怒哀乐。因此只要老人健康,作为子女的就会开心。一些不...……更多
微笑是思维,整洁是态度,运动是精神,阅读是回归
...术地活着,身心愉快,自在从容。好的习惯就好像艺术,养生又养心,最大限度地愉悦我们的心灵,让我们拥有良好的情商,在人际关系中脱颖而出,在生活的道路上无往不胜。成功的路上有四大杀手锏:微笑、整洁、运动、阅...……更多
一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生
...。一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生。闲谈莫论人非,静坐常思己过。不谈论他人是非,是谦和的品行,也是清净自己,少了烦忧。有些感情会渐行渐远,不是没有沟通,而是有一个人总是说些不该说的...……更多
日子不需要多少热闹,只要能够平静、简单就是最好的状态
...的好习惯,这是健康的基础。有人说,睡得好便胜过一切养生良药,好好睡觉是对自己最大的温柔,生命来来往往,有健康你才能来日方长。深以为然。不要再熬夜了,因为你熬的不是夜,而是命,生命不会给你开玩笑,所以不...……更多
调整好心态,好好生活,不辜负现下的生活,才是最好的养生
...宽一些要求,拥抱踏实美好的生活。人到五十岁,要学会养生,最好的养生,是四个字:调整心态。02调整心态:不生气,不生病调整好心态,不生气,就是一种养生。在这世间,有太多的事,不能如意;也有太多的事,注定要...……更多
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
...句话,也是很少听说的,有什么寓意,什么叫藏精、如何养生,身体才会更健康?今天就和大家聊一聊。“冬不藏精,春必病温”有什么寓意?什么是“精”?中医上指的是“肾精”,就是肾脏里面的精气肾精的盛衰与一个人的生命...……更多
2022-12-16 17:34一文,养生,参考
人到中年,认命,就是最好的“养生”
...不甘情不愿,后来也学会了顺其自然。人到中年,最好的养生,认命。01有钱没钱,要认命记得上学的时候,一个寝室的室友在半夜天马行空,你说,毕业以后,给你五年时间,就能年薪百万。他说,用不了十年,就能成为千万...……更多
新中产的养生焦虑,被它治愈了
...底,背后是甩不开的健康焦虑。有媒体调查指出,90后的养生焦虑很大程度来自步入职场。当一个人担负起工作、生活的重担,身体不知不觉就会出现一些问题。疲惫的打工人,时常回到家也要继续工作。(图/《成人孩子们》)...……更多
湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏
...伤害。湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏。湿气“重”的人,一般会有4表现,祛湿,谨记“五不做四多做”一:大便黏,难以冲下体内湿气重的人往往是在早上排便的时候感觉到大便比较黏腻,主要...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
随着社会的进步和人们生活水平的提高,养生已经成为越来越多人关注的话题。在快节奏的现代生活中,人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作...……更多
爱折腾的人生始终年轻
...。而老人拥有一份自己的兴趣爱好,能“专注地做一件与养生无关的事,就是最好的养生”。除了上文提到的邓大姐,日常生活中,我也经常会被朋友圈的长辈“惊艳”到,年逾古稀甚至不少已是耄耋之年的他们依然对新生事物...……更多
退休女人最好的养生,其实就是一个字
...拍些视频。一番工作感觉浑身复活,她说工作才是最好的养生,不是工作需要她,而是她需要工作。退休以后,在岁月的沉淀中,我发现了退休女人最好的养生,离不开一个“动”字。一是让身体动起来有人说:运动是停止内耗...……更多
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书画雅趣丨墨缘如水,画卷云舒
在“书画雅趣”的悠然殿堂,每一笔都蘸满了缘分的深浅,每一抹色彩都映照着情感的浓淡。缘来缘去,如同流水般自然,云卷云舒,皆是生命中最美的风景
2024-11-08 17:53:00
慢慢变老的70后,父母走后,就会看到这4个真相
慢慢变老的70后,父母走后,就会看到这4个真相。1、树欲静而风不止,子欲养而亲不待 70后的部分人,因为家里贫穷,年纪轻轻不得不选择外出打工
2024-11-08 19:34:00
男人能这样和你说话,他是真的很爱你
爱,藏在细节里,藏在言行举止里。爱情,从来都不是一件多么盛大的事,也不需要多么轰轰烈烈,就是在日常的琐碎当中体现出来。说话
2024-11-08 19:44:00
探案说法|保姆变为女朋友后借款还需要还吗?法院这样判
南海网11月8日消息(记者 林文泉 实习生 黄叶)雇佣保姆到家中从事家政服务,是如今社会中的一种普遍现象,如果女保姆与男雇主发生感情关系
2024-11-08 19:46:00
离开丈夫抛弃幼子改嫁,22年后得知儿子身价百万,母亲求相认
小丽站在破旧的租房里,望着窗外阴沉的天色,心中充满了落寞。22年前,她曾因贫穷和生活的重压选择改嫁,离开了家乡,也离开了那个年幼的儿子
2024-11-08 19:53:00
事实证明:经常参加这些饭局的女人,大都人品不好
在快节奏的现代生活中,社交活动成为了人们生活中不可或缺的一部分。无论是商务应酬、家庭聚会,还是朋友小聚,饭局作为一种传统的社交方式
2024-11-08 20:07:00
我知道你急着搞钱,但你先别急
最近我在学网球,也陆续给大家分享了很多感受。后台一直有人好奇我到底花了多少钱,是不是很贵。毕竟在大众认知里,网球是个门槛很高的运动
2024-11-08 20:09:00
打过“胎”的女孩,多半受过这些伤,掩饰不了
在探讨一个敏感而复杂的话题——打过“胎”的女孩时,我们必须以一种充满理解与尊重的态度来审视这一群体。在现代社会,尽管性教育和避孕措施的普及程度不断提高
2024-11-08 20:18:00
低调离婚的明星夫妻,不少都是后来才被发现,看看哪对最出乎意料
耸立在璀璨无边的聚光灯之下,那些知名夫妇之间的爱情就如同美丽的烟火一样炫目多彩,然而在这华丽的背后,却隐藏了无数道无法言说的辛酸与痛苦
2024-11-08 20:30:00
男女离婚后,过得惨的,往往是这三种人
《再见爱人》里面有这样一句文案:当爱情翻越凌霄,带来疾风骤雨般的盛大欢乐,又悄然陨灭于现实的脆弱。很多人都说婚姻是爱情的坟墓
2024-11-08 20:41:00
男人最想听到的“肉麻情话”,女人经常说,男人会更爱你
在爱情的旋律中,言语如同跳动的音符,能够编织出最动人的乐章。而对于男人而言,某些“肉麻情话”就像甜蜜的甘露,能够滋润他们的心田
2024-11-08 20:45:00
女人放下很爱的人,不是删除微信,也不是拒绝见面,而是这个样子
相爱容易,放下太难。接受一个人的靠近,往往会很轻易,难的是接受那个人的离开。曾经亲密的爱人,最后却要重新归于人海,成为陌生人
2024-11-08 20:57:00
32岁美女玩够了玩累了,找老实人接盘,相中22岁小鲜肉轻松拿捏
我们常说:“最美好的爱情是两厢情愿,年龄相当,有相同的兴趣爱好和追求,也有精神层面的沟通,这样的情侣才可能爱情甜蜜,家庭幸福
2024-11-08 13:21:00
李佩霞的悲剧,又岂止是她一个人的悲剧?
李佩霞的案子,昨天开庭了。被检方指控受贿165万,接下来的她,将会在暗无天日的深牢大狱,当几年失去自由的囚徒。沦落到今天这一步
2024-11-08 13:43:00
儿女再孝顺,也不要为70岁以上的老人做这3件事
家有一老如有一宝,再孝顺父母的儿女,也不要对70岁以上的父母做这3件事,一起来看看。1、盲目尽孝 有些儿女对父母很好,哪怕自己能力不足
2024-11-08 14:00:00