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...会让自己的生活越来越糟。“快速成就文”
曾在听一场养生讲座时，专注减肥的马老师分享过一句话：“想要减肥，第一件事是删掉那些快速减肥的文章”。什么是快速减肥的文章？好比告诉你按照某某食谱，就能二十天瘦10...……更多
2023-01-21 20:32:00浅薄,认知,困境,人生,认知,时间
...万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...喝绿汁、吃全素、定期断食，近段时间，某知名女明星的养生之道“引爆”社交媒体，网友们纷纷追随“绿汁计划”。（绘图刘阳）“早晨起来先喝杯苹果醋，十分钟后再开始榨汁，我每天早上都喝5至6杯绿汁……”自2021年开始...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
...随着现在生活水平不断的提升，现在越来越多的人都注重养生，不过现在网上流传的养生方式也越来越多，让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中，有很多是错误的养生方法，如果盲目的相信，很可能会影响到身体的健...……更多
2024-10-19 14:35:00脑力,食疗,全攻略,养生,饮食,方案
...四个方面进行合理调养，以达到“扶正气”的目的。情志养生：情绪在很大程度上，不但会影响到一个人外在的精气神，还是慢性病患者猝死的主要诱因。因此，平时注重心理调节，养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，淡泊宁...……更多
2024-06-10 13:11:00四方,正气,病患,养生,情志,起居
...们无不充满好奇。在杨先生97岁那年，他曾分享过自己的养生之道，而其中所提及的秘诀并非源自运动或饮水，而是源于他内心的坚守与智慧。杨先生的长寿之道，仿佛一曲悠扬的古曲，诉说着岁月的沉淀与人生的哲理。他的人...……更多
2024-01-07 10:46:00杨振宁,长寿,饮水,秘诀,运动,学习
...议戴一个n95口罩最好。中老年人进入一九后，一定要注意养生，在日常饮食中，可以多吃滋补的食物，而在日常生活中，一定要牢记“洗澡不宜过长、起床不宜过猛、运动不宜过早”这3不做，只要这样，我们才能更安康的过完...……更多
2023-12-25 06:05:00防寒,保暖,九天,九时,身体,运动
...种相对比较健康的营养饮品，而且饮茶的习惯还有一定的养生功效。然而老年人在饮茶时也需要注意一些时间和方式的问题，下面就来给大家说说老人喝茶，最好避开哪几个时段。老人喝茶需注意的问题。对于许多老年人来说，...……更多
2024-10-23 09:02:00时段,养生,老人,三个,最好,时间
...在饮食上尽量清淡，这两个好习惯，是他用了一生悟出的养生之道，也是他身体健康的最根本原因。二：忠于自己的快乐人在江湖飘，总会有身不由己的时候，每每这时，就需要我们做出一定的让步，出卖自己的快乐。但张大爷...……更多
2023-01-09 12:03:00活法,一句话,最好,人生,人生,身体
...，秋天已经悄然而至。秋季是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。然而，很多人在秋天还会大量地食用西瓜，认为它口感清爽，可以解渴消暑。但是，你知道吗？西瓜其实是属于夏天的水果，立秋后大量食用西瓜，不仅伤...……更多
2023-11-09 06:28:00摄入量,养生,目的,饮食,控制,运动
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...逐渐收敛，阴气上升；这个时候，湿气重的人要特别注意养生，否则容易导致身体不适；作为一名中医，我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则，帮助大家调理身体，去湿气，迎接一个健康的秋季；秋季饮食以清淡...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...选择。悦享生活，有两三个平日里可以闲聊的老友，一起养生，喝喝茶，散散步，钓钓鱼，如此，就很安好。03懒一点，别去插手儿女家事，少生气还记得，前几天网上流行的视频，一个老人坐在地上打滚，痛诉儿媳，让儿子和...……更多
2023-01-08 23:10:00活法,岁数,就是,最好,人生,岁数
...是非常高寿的。那么，曹操为什么能活到高龄?他有什么养生之道?本文将对此进行探讨。首先，曹操非常注重饮食养生。他的饮食以粗粮为主，多吃蔬菜、水果，少吃肉食。他常说：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而...……更多
2024-11-06 18:54:00养生之道,高龄,养生,魏国,养生,心态
...每天跑步？每天一钙片/维C？粗粮餐餐变着花样吃？作为养生达人，你平时是怎么做的？以上这些应该是习以为常的养生模式，但是稍微不注意可能会做错，那么结果就是不仅不养生，甚至还会养出病。所以在养生的过程当中，...……更多
2024-05-29 16:59:00养生,误区,养生,肘窝,毒素,六味地
一段时间以来，“一边朋克，一边养生”，成了很多年轻人对自己的精准描述。“喝0卡汽水，奶茶不加糖”“熬最长的夜，泡最浓的人参茶”......他们虽然重复着不那么健康的生活作息，但又希望通过中医、运动、食补等方式...……更多
2024-01-03 11:21:00养生,背后,养生,年轻人,生活,中医养生
小满如约而至，夏季养生正当时。5月20日，由无限极（中国）有限公司湖南分公司主办的养固健“小满生活”夏季养生主题活动正式启动。该活动将持续至5月26日，期间，养固健品牌携手生活博主、旅游户外达人及无限极各地...……更多
2024-05-21 18:42:00湖南,养生,方案,健康,市场,健康
随着现代社会的发展人们的养生意识不断的提高，尤其是一些中老年朋友大多都退休在家可能会通过各种途径来了解一下养生的知识，但并不是所有的报道都是那么真实的，有一些不良的商家可能会借着养生的名义推销各种各...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...稀老人。这让欧大姐既惊讶又羡慕，忍不住向杨太太讨教养生之道。
“杨太太，您真是驻颜有术，一点也看不出七十多岁。”欧大姐由衷地赞叹道。杨太太抿嘴一笑：“其实我年轻的时候也和你一样，为了工作拼命，身体也搞...……更多
2024-05-20 10:48:00大部分,老人,身体,睡眠,健康,大姐
...，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
导语：随着时代的进步与发展，人们是越来越注重养生了，几乎人人手中都拿着保温杯去泡枸杞，逮着机会也要去运动锻炼几下，现如今其实自行车上下班已经不再是什么稀奇的事了。还有很多年轻人为了追求运动养生，会选...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...得你很有精气神，整个人容光焕发。好好睡觉就是最好的养生。3、好好吃饭。 民以食为天，说明吃饭对人的重要性。在现代这个社会，每个人的生活节奏都很快，有人工作一天，回到家太累了，就不想煮饭。天天都吃外卖，外...……更多
2024-08-29 13:21:00老得,运动,身体,皮肤,个人,健康
...得越来越健康，精神状态愈发焕发。就这样，闻森林一练就是8个年头。“太极拳是一项运动，更是一种生活态度。”闻森林认为，太极拳的每一个动作都蕴含着深厚的文化内涵和体育精神。通过不断练习，他不仅提高了自己的...……更多
2024-04-11 02:55:00太极,健康人生,情缘,森林,人生,健康
...季还没有正式来临，趁着温度还没有降到冰点，赶紧开始养生防御，一切还来得及。立冬之前，只要做好这些事情，都能给身体形成一种“保护罩”，为冬季的健康保驾护航。这些养生好习惯，赶紧安排起来
第一个：饮食调整...……更多
2023-11-09 16:50:00素质,状态,身体,只有,身体,秋冬
...期盼。当下，越来越多年轻人开始积极探索自己的平衡与养生之道。从购买各类专项筛查、保健产品和健康保险，到购买食物时更加注重含糖量与营养成分；从跟着健身博主练习健身操与八段锦，到周末来一场说走就走的Citywalk...……更多
2023-11-21 10:44:00人民日报,健康生活,年轻人,日报,人民,评论
...不妨也吃些纯正的豌豆糕吧。立夏节气区间内，除了饮食养生，运动养生也要注意。南京市中西医结合医院养生专家建议大家不妨在立夏节气做以下三种运动，有利健康。早起花间走，颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液...……更多
2024-05-06 13:11:00节气,科普,养生,梅子,三鲜,豌豆
...转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。立秋如何养生1.多喝水秋季天气干燥，常有口感的感觉，保证一天喝5-6大杯开水，即能达到一整天人体对水的需求量，最好喝绿茶，提神效果远比咖啡好。2.积极健身参加一些健身...……更多
2024-05-09 17:34:00节气,含义,节气,运动,保证,含义
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京1月12日电 （记者鲍聪颖）1月11日，由北京出版集团京版若晴公司、中国科学院软件研究所联合主办的有趣的计算机科学暨“图灵宇宙”系列新书预告会在第37届北京图书订货会举行
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京1月12日电 （记者李博）在日前举行的京津冀产业协同暨先进制造业集群发展新闻发布会上
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京1月12日电 （记者李博）京津冀产业协同暨先进制造业集群发展新闻发布会日前在北京举行
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快科技1月12日消息，今日，抖音网友“不会开车的杨桃”发布视频作品，称在生日这天最牛的活动是和雷总一起放烟花。作品显示
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