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...疑,梦思健健康咨询服务有限公司是中医肌肉健康养生的典范,将继续发挥其作用,助力人们迈向更加健康的未来。 ……更多
2023-11-23 11:43:00典范,肌肉,养生,中医,健康,健康
...运动，如快走、慢跑、骑自行车或游泳。力量训练，保持肌肉力量：随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，代谢率降低。每周进行2到3次的力量训练，如哑铃、深蹲或俯卧撑，能够有效预防肌肉流失，增强肌肉力量。
拉伸与柔韧...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...也影响了她和家人的亲密关系；在中医理论中，筋是连接肌肉和骨骼的重要组织，它不仅支撑着身体的运动，还与气血流通息息相关；“筋长一寸，寿长十年”，这句话道出了拉筋对于健康长寿的重要性；今天，我们就来聊聊中...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
2016年，江津区妇幼保健院建成中医康复科，成为市内首批开展中医药服务的妇幼保健机构之一。多年来，医院坚持深度推进“妇幼健康+中医药”融合发展模式，不断拓展中医药服务的深度和广度，充分发挥中医药在妇女儿童预...……更多
2024-07-11 12:15:00妇幼,江津,中医,保健院,典范,招牌
...一种非常有效的保健方法，泡脚能够改善血液循环，缓解肌肉疲劳，而按摩则能进一步促进血液流通，舒缓紧张的神经，二者相结合，不仅能有效缓解运动后的不适感，调节内分泌系统，还能帮助身体恢复活力，加快新陈代谢，...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季，肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中，这些症状大都是由寒气引起的，而冬季养生保健就是以对抗寒邪为主。为了防止寒邪入侵身体...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...钙还会影响心脏和神经系统的正常功能，导致心律不齐、肌肉痉挛，甚至影响睡眠质量。可以说，钙质的流失不仅是腿脚无力的元凶，更是全身健康的隐患。因此，中医强调“养生先养腿”，腿脚的健康与钙质的充足密不可分。...……更多
2024-08-29 18:28:00腿脚,补钙,养生,力气,中医,建议
...自己的下半身出现了一些变化：膝盖关节偶尔疼痛，腿部肌肉开始松弛，甚至在两性关系中也感到了力不从心；这些变化让她感到焦虑，担心自己是否正在步入衰老的行列；下半身的“衰老信号”关节疼痛：中医认为关节疼痛与...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...。1.保持放松与舒适：肩膀常年保持紧绷状态，容易导致肌肉疲劳和僵硬。因此，定期进行肩膀的舒展运动非常重要。如早晨起床后拉伸，或是工作间隙做一些舒展肩膀的动作，对改善肩膀的血液循环和松弛肌肉都有好处。2.热...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...早调理；首先是臀部下垂；随着年龄的增长，女性的臀部肌肉会逐渐失去弹性，导致臀部下垂；为了避免这种情况，我们可以通过坚持进行有氧运动和力量训练来保持臀部肌肉的紧致；其次是腿部浮肿；随着年龄的增长，女性的...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...生知识科普，呈现“传承精华，守正创新”的中医药文化典范，让人民群众在“一副贴”“一盏茶”的中医药体验上获得更多幸福感和满意度。历下区副区长洪露表示，广泛普及三伏贴中医特色疗法知识，持续推进传统医学智慧...……更多
2024-07-13 17:45:00夜市,泉城,中医,山东省,山东,中医院
...需氨基酸，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力； 促进肌肉生长：牛肉中的肌酸和蛋白质对肌肉增长和修复非常有益，适合运动员和健身爱好者； 补血：铁是造血的重要元素，牛肉含有丰富的铁质，有助于预防贫血； 改善记忆...……更多
2024-05-02 09:54:00牛肉,好处,健康,牛肉,食用,体质
...中的熟地黄，被誉为“补血滋阴”的圣品，能填骨髓、长肌肉、生精血，对改善气血亏虚、面色萎黄等症状有显著效果。白芍则能养血调经、柔肝止痛，对于女性常见的月经不调、痛经等问题有良好的调理作用。当归，自古便是...……更多
2024-06-28 15:08:00荣成市,荣成,四物汤,名方,中医院,科普
...骨疼痛可能由多种因素引起，包括长时间保持不良姿势、肌肉过度使用、关节磨损等。随着年龄的增长，身体的自我修复能力下降，疼痛问题也愈发常见。电脑的应用、机械化生产、静坐为主的学习和工作方式已经推广到社会大...……更多
2024-07-09 17:16:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,骨伤,筋骨
...“每天坐在办公室里对着电脑办公，经常感觉肩颈肌肉僵硬、酸痛，腰也时常觉得难受。一般我做完推拿后觉得很舒服。在养生馆不仅可以推拿、足疗，还能吃喝聊天看电影，觉得挺放松的。”“90后”怡婷感叹道。据介...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...到腰椎，其实这是种误解，一直坐在那里不动，也会导致肌肉劳损、退化。春节阖家团圆时，这些坐姿不良的攻势更为猛烈：长时间坐着打麻将、在家里“葛优躺”刷剧等等，都会让疼痛找上门。郑士立主任提醒大家：切莫长时...……更多
2024-01-20 14:24:00穴位,养生,动作,穴位,腰痛,温州
...，坚持规律的体育活动，如太极拳、八段锦等，既能增强肌肉力量，又能提高身体协调性。老年期则应特别关注防跌倒，改善居住环境，如安装扶手、防滑垫等。继续坚持适量运动，如散步、水中健身等，以增强平衡能力和肌肉...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...尹槐红已有近40年习拳经验，他表示，站桩养生可以增加肌肉的灵活性，改善气血循环，人们通过实践，能缓解一整天的疲劳感，达到身心放松和助眠的效果。“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪……”在浙江省立同德...……更多
2024-08-30 08:31:00新潮,中医养生,夜校,养生,中医,医院
...仲、何首乌等，这些植物被中医认为具有强壮筋骨、增加肌肉力量和改善血液循环的功效。长期饮用强身茶可以改善老年人的骨质疏松和肌肉力量不足问题，提高机体免疫力，保持身体健康。其次是补益茶。补益茶是由一些滋补...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...关注的袁姗姗，通过苦练马甲线成功逆袭，成为健身励志典范。她分享自己的减肥秘诀是“三分练七分吃”，严格控制饮食，高蛋白低脂肪，同时结合高强度的HIIT训练，短时间内塑造出令人羡慕的紧致线条。3. 刘涛：产后速瘦...……更多
2024-08-20 10:22:00齐飞,秘籍,体重,女星,身材,热巴
...引来不少年轻人争相品尝。“这里发力可以帮助放松颈部肌肉，帮助血液流通，加上平时的体位训练，可以很好缓解甚至消除我们的‘富贵包’。”在传统中医疗法体验区，欧阳阿姨正趴着体验中医特色棍针疗法。只见来自中山...……更多
2024-05-27 04:15:00中医药,中医,居民,生活,中医,夜市
...骑自行车、游泳、跳舞等。力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和骨密度，降低中风的风险。进行一些重力训练活动，如举哑铃、使用绷带或器械都可以帮助预防中风。瑜伽和太极：瑜伽和太极是一种适合预防中风的低强度运...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...练是一种有效的肺部锻炼方式，有助于增强肺活量和呼吸肌肉的力量。深呼吸、腹式呼吸和缓慢呼吸是常见的呼吸训练方法。这些方法可以帮助改善气体交换，增加肺部氧气摄入量，减少呼出的废气。定期进行呼吸训练有助于提...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...科普，为大家呈现“传承精华，守正创新”的中医药文化典范，让人民群众在“一根针”“一把草”的中医药体验上获得更多幸福感和满意度。院长邓华亮表示，本届膏方推广活动，立足发挥中医膏方在弘扬中医药文化、预防保...……更多
2023-11-22 16:43:00中医,山东省,济南,山东,中医药,行动
...心脏造成负担，又容易导致骨关节猝然受力，引发骨折、肌肉肌腱撕裂、软组织损伤等问题。故老年人在行动上要学会“慢半拍”，动作要柔缓，切忌风风火火。居家时，起床、站起、弯腰时要注意把动作放慢，等重心转移好、...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...染疫后容易睡眠不好，心情焦躁，加上缺少运动，心肺和肌肉功能有可能会轻微减弱，多进行中医功法锻炼，更有利于身体的恢复。武医融合是在国家“大健康”战略支持下，破除武医行业壁垒与融合痛点，将武术运动系统、医...……更多
2022-12-19 16:24发展,发展论坛,康复,论坛
...这不仅是老化的自然结果，还有其他因素在起作用。腰部肌肉和骨骼随着时间的推移逐渐退化，这是不可避免的。肌肉力量的减弱和骨密度的下降，使得腰部更容易感到疼痛和不适。肾脏健康同样在腰痛问题上扮演重要角色。中...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
...药大学的合作，是现代科技与传统中医药融合发展的一个典范。该项目将充分发挥中医药的优势，为女性抗早衰提供科学有效的解决方案，具有广阔的发展前景。专家表示，该项目有望为女性抗早衰领域带来新的突破，为女性带...……更多
2024-01-19 15:40:00润生,重点项目,中医药,养生,进展,中医
...，医生一边为她进行颈椎推拿，一边告诉她注意事项，“肌肉僵硬、酸痛，要避风寒、少伏案、少看手机，适当增加运动。”现场，人头攒动。在中医健康体验区，刮痧、耳针、拔火罐，群众现场体验中医中药特色疗法、中医适...……更多
2023-12-29 07:59:00千家,中医药,中医,文化,中医,中医药
...掌心向胸，弯曲前臂于前胸，于肘部横纹下三横指、前臂肌肉隆起处按手三里穴，可以连续按压30～50次。4. 多做扩胸运动江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明2023年在医院微信公号刊文介绍，处暑补肺，不仅可以减少秋...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
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案例一放弃西医的脑胶质瘤叔叔有一名人民教师，因岳父结肠癌肝转移结识问止中医，几次看诊下来，对问止中医很认可，他家里人也都找我看诊调理
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圆月黄的酥脆饼皮包着五仁、板栗、红豆、绿豆等十余种口味的馅料，入口的瞬间酥麻了舌尖，那是儿时记忆里团圆与美满的幸福味道
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临近中秋节，月饼迎来了销售旺季，记者走访多地发现，今年月饼包装“轻装上阵”，价格亲民化成为今年月饼市场主流，传统味道“老”月饼地位依旧稳固
2024-09-16 18:11:00
本文转自：人民网秋风起，蟹脚痒。仲秋时节，在新疆生产建设兵团第十师北屯市一八三团向阳湖国际钓鱼运动基地，水面涟漪阵阵，蟹农们撑着小船起地笼
2024-09-16 12:09:00
本文转自：人民网人民网北京9月16日电 （欧阳易佳）随着全球气候变化的加剧和极端天气事件的频发，气象因素对人类健康的影响日益凸显
2024-09-16 14:24:00
在追求健康与长寿的浪潮中，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野，其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
2024-09-16 14:25:00
本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月16日电 （记者朱虹）9月中旬，位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
2024-09-16 14:34:00
其实，健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望，而据有关研究显示，对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点，比如说身体上的这些部位会相对软一点
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随着季节的转变，细菌的大量滋生和繁殖让很多流行性疾病相继出现，其中流感就是比较常见的一种。流感和普通感冒不同，一旦发生流感没有及时治疗是会危及生命
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