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...疑,梦思健健康咨询服务有限公司是中医肌肉健康养生的典范,将继续发挥其作用,助力人们迈向更加健康的未来。 ……更多
2023-11-23 11:43:00典范,肌肉,养生,中医,健康,健康
...也影响了她和家人的亲密关系；在中医理论中，筋是连接肌肉和骨骼的重要组织，它不仅支撑着身体的运动，还与气血流通息息相关；“筋长一寸，寿长十年”，这句话道出了拉筋对于健康长寿的重要性；今天，我们就来聊聊中...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
...一种非常有效的保健方法，泡脚能够改善血液循环，缓解肌肉疲劳，而按摩则能进一步促进血液流通，舒缓紧张的神经，二者相结合，不仅能有效缓解运动后的不适感，调节内分泌系统，还能帮助身体恢复活力，加快新陈代谢，...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季，肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中，这些症状大都是由寒气引起的，而冬季养生保健就是以对抗寒邪为主。为了防止寒邪入侵身体...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...。1.保持放松与舒适：肩膀常年保持紧绷状态，容易导致肌肉疲劳和僵硬。因此，定期进行肩膀的舒展运动非常重要。如早晨起床后拉伸，或是工作间隙做一些舒展肩膀的动作，对改善肩膀的血液循环和松弛肌肉都有好处。2.热...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...“每天坐在办公室里对着电脑办公，经常感觉肩颈肌肉僵硬、酸痛，腰也时常觉得难受。一般我做完推拿后觉得很舒服。在养生馆不仅可以推拿、足疗，还能吃喝聊天看电影，觉得挺放松的。”“90后”怡婷感叹道。据介...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...到腰椎，其实这是种误解，一直坐在那里不动，也会导致肌肉劳损、退化。春节阖家团圆时，这些坐姿不良的攻势更为猛烈：长时间坐着打麻将、在家里“葛优躺”刷剧等等，都会让疼痛找上门。郑士立主任提醒大家：切莫长时...……更多
2024-01-20 14:24:00穴位,养生,动作,穴位,腰痛,温州
...仲、何首乌等，这些植物被中医认为具有强壮筋骨、增加肌肉力量和改善血液循环的功效。长期饮用强身茶可以改善老年人的骨质疏松和肌肉力量不足问题，提高机体免疫力，保持身体健康。其次是补益茶。补益茶是由一些滋补...……更多
2024-01-19 06:57:00延寿,三杯,精气神,精气,骨骼,中医
...骑自行车、游泳、跳舞等。力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和骨密度，降低中风的风险。进行一些重力训练活动，如举哑铃、使用绷带或器械都可以帮助预防中风。瑜伽和太极：瑜伽和太极是一种适合预防中风的低强度运...……更多
2023-10-28 02:49:00中医养生,中风,养生,中医,中风,中医
...练是一种有效的肺部锻炼方式，有助于增强肺活量和呼吸肌肉的力量。深呼吸、腹式呼吸和缓慢呼吸是常见的呼吸训练方法。这些方法可以帮助改善气体交换，增加肺部氧气摄入量，减少呼出的废气。定期进行呼吸训练有助于提...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...科普，为大家呈现“传承精华，守正创新”的中医药文化典范，让人民群众在“一根针”“一把草”的中医药体验上获得更多幸福感和满意度。院长邓华亮表示，本届膏方推广活动，立足发挥中医膏方在弘扬中医药文化、预防保...……更多
2023-11-22 16:43:00中医,山东省,济南,山东,中医药,行动
...心脏造成负担，又容易导致骨关节猝然受力，引发骨折、肌肉肌腱撕裂、软组织损伤等问题。故老年人在行动上要学会“慢半拍”，动作要柔缓，切忌风风火火。居家时，起床、站起、弯腰时要注意把动作放慢，等重心转移好、...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...，医生一边为她进行颈椎推拿，一边告诉她注意事项，“肌肉僵硬、酸痛，要避风寒、少伏案、少看手机，适当增加运动。”现场，人头攒动。在中医健康体验区，刮痧、耳针、拔火罐，群众现场体验中医中药特色疗法、中医适...……更多
2023-12-29 07:59:00千家,中医药,中医,文化,中医,中医药
...药大学的合作，是现代科技与传统中医药融合发展的一个典范。该项目将充分发挥中医药的优势，为女性抗早衰提供科学有效的解决方案，具有广阔的发展前景。专家表示，该项目有望为女性抗早衰领域带来新的突破，为女性带...……更多
2024-01-19 15:40:00润生,重点项目,中医药,养生,进展,中医
...，这种热刺激可促进血液循环，加速代谢，从而达到舒缓肌肉、减轻疼痛的效果。但是，艾灸并不是越热越好，适宜的温度才能达到最佳效果。
经络：中医的智慧在中医理论中，人体的经络是健康的关键。艾灸通过加热特定穴...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
...状态。常伴疲乏、气短、自汗等气虚表现。气虚质人群多肌肉松软，常常气短懒言、语音低怯、精神不振、肢体疲乏。且性格内向，情绪不稳定，胆小不喜欢冒险。气虚质人群不耐寒邪、风邪、暑邪，体质较弱，平时容易感冒，...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...身体微微发热、提高心率，逐渐进入运动状态，以免损伤肌肉、肌腱。运动后，拉伸放松同样重要，不仅能促进乳酸排泄，消除肌肉酸痛感，还能减少损伤。情志调摄不能少。中医认为，肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...基础上，通过推、拿、按、摸手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼进行诊断、治疗和自我保健，增强人体的自愈能力。手到病自除一转眼，普及中医健康养生的工作已经走过十几个年头了，有很多读者朋友向我反映：“您以前...……更多
2023-11-07 03:46:00健康法,健康,黄帝内经,健康,养生,内经
...一掌指关节的根部，也就是大拇指的下方，有一块隆起的肌肉，我们叫它大鱼际，在大鱼际的边缘（赤白交界处），按压有酸胀的地方就是鱼际穴。 按揉鱼际穴有几种方法：首先，按揉法，将拇指的指腹按压在鱼际穴穴位上，...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...消化功能也会有所降低，另外天气寒冷潮湿对人体的关节肌肉经络也会有一定的影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血
自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏，按照《黄帝内经》“天人相应”的观点，人体应该顺应自然界的...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...响。长时间保持一种姿势，会使局部气血运行不畅，导致肌肉、筋骨受损。中医认为，久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋。这些不良生活习惯，不仅影响了局部气血运行，还可能导致全身气血失调。此外，七情六欲的过度追求也是...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...着“来回滚动”的动作。“这叫‘?法’，可以充分放松肌肉，它是一种柔和有力、刚柔并济的中医推拿代表性手法。”许丽说，记者群体中，肩颈疼痛是最普遍的问题。“高强度的工作会让记者常感到头晕、肩背酸胀，这时需...……更多
2023-10-17 16:54:00推拿,奥妙,中医,推拿,中医,记者
...还教大家做伸头望掌、双手抱肩、旋肩舒颈等动作，放松肌肉、缓解不适。近年来，广东省珠海市持续开展中医药文化进机关、进企业、进学校、进社区、进乡村“五进”活动，弘扬和推广中医药文化。2023年起，珠海市卫生健...……更多
2024-02-26 10:03:00珠海,中医药,中医,群众,文化,健康
...些简单的伸展运动；这样不仅能促进血液循环，还能增强肌肉力量，对保护膝盖也是有好处的；饮食调理，内外兼修除了运动，饮食也是非常重要的一环；中医里有“药食同源”的说法，意味着很多食物都有调理身体的作用；多...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...，《黄帝内经》中就有记载：“余闻古之人，其状貌全而肌肉满，如(*^__^*)辨明者，曾不能病。”这句话意味着古人对于长寿的向往和追求已经存在了很久。如何长寿一直是人类关注的重要话题，而中医学在这方面具有独特的见...……更多
2024-01-16 11:06:00长寿,长寿,中医,运动,身体,生活
...质被视为构建身体和维持生命活动的基本物质；它不仅是肌肉和骨骼的重要组成部分，还涉及到酶、激素和免疫物质的合成；那么，如何在饮食中合理搭配，让蛋白质发挥最大效用呢？今天，我们就来聊聊这个话题；故事引子：...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...秋季养生我该注意什么？”“一换季就咳嗽怎么办？”“肌肉酸痛可以通过刮痧治疗缓解症状吗？”近日，由江苏省苏州市卫生健康委（市中医药管理局）、苏州市教育局主办的以“弘扬中医药优秀文化传承吴门医派精华”为主...……更多
2023-11-08 08:15:00中医,中医药,魅力,文化,中医,中医药
...，人体各脏器的功能还未恢复到最佳状态，特别是关节和肌肉还没有得到充分的舒展，因此不宜进行激烈的运动，可以选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等比较和缓的运动方式。趁惊蛰阳气升发之际，到旷野郊外放风筝也是不错...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...肩部；力度要适中，既不要过轻，也不要过重，以免损伤肌肉；频率：每天捶背2-3次，每次10-15分钟；可以在早晨起床后，或者晚上睡前进行；捶背的注意事项保暖：捶背时要保持背部温暖，避免受凉；力度：力度要均匀，不宜...……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
...行适量的运动，比如散步、瑜伽或者游泳；影响四：盆底肌肉松弛最后，我们来谈谈盆底肌肉的问题；性生活是一种很好的盆底肌肉锻炼方式；长期没有性生活可能会导致盆底肌肉松弛，这可能会引发一些尴尬的问题，比如尿失...……更多
2024-04-23 13:09:00夫妻,身体,影响,女性,性生活,盆底
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在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
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本文转自：人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓
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