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本文转自：人民网健康“医”点通今日大雪：把握进补关键期 提高身体免疫力陈子源大雪是冬季的第三个节气。民间素有“大雪进补，来年打虎”的说法。哪些人群适宜进补？进补时应该注意什么？为此，人民网采访了天津中...……更多
2024-12-06 09:19:00关键期,免疫力,免疫,身体,关键,阳气
...，所以一定要格外重视个人的养生。今日秋分，进入养生关键期，这样做，身体健康少生病，尽量别错过今日秋分，谨记喝1茶，吃2宝，守3气，提高抵抗力，平安过秋冬喝1茶乌龙茶俗话说：夏饮绿茶、秋饮青茶，喝茶最好也要...……更多
2024-08-01 14:05:00关键期,养生,错过,身体,关键,健康
...3茶”，增强抵抗力，温暖过冬天！今日大雪，进入养生关键期，记住“吃3肉，饮3茶”，少生病更健康吃3肉1、羊肉提起羊肉，相信很多人都知道羊肉具有大补的功效，尤其适合在寒冷的冬天吃，因为羊肉属于一种温性食物，具...……更多
2024-08-01 14:00:00关键期,养生,关键,健康,有利,羊肉
...的热浪即将伏地而出，更代表着生机盎然之际的健康养生关键期已经到来。下面我们就一同探讨小暑节气的特点，以及如何在此时节进行合理的养生。一、小暑节气的气候特点与养生重要性小暑时节，气温逐渐升高，天气变化多...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
...，来提高身体抵抗力、免疫力。立秋是由夏季进入秋季的关键期，虽然天气依旧燥热，而且还处于三伏天的末伏，但中医认为春夏养阳，秋冬养阴，随着季节的更替，饮食起居就要做相应调整。瞿慧说：“中医有五行学说，秋天...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...工作至关重要。中医讲“冬病夏治”，小暑时节，是养生关键期，也是一个重要节点。伏天将至，养护身体，能够平安度过夏季，还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑，养生谨记：“吃三果”“做四事”，少生病、更...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...秋之后，气温逐渐从炎热转为凉爽，这也是“秋冻”的“关键期”。古人认为，尚未进入寒冬时，适度接受寒凉刺激，有助于促进血液循环和增强身体的防御机制。鲁艺表示，从现代医学角度来看，适当的秋冻可以提升免疫力，...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
中医认为，肝的健康与身体气血流通有紧要联系，要是肝脏有问题，气血就会不流通。中医一向坚持“不通则痛”，要是经络、血液不通畅，身体会酸胀、麻木、僵硬等，组织增生、结节、癌症风险增加。我国是肝病大国，在20...……更多
2023-02-02 22:46:00关键期,关键,健康,身体,中医,肝脏
...和焦虑，保持心情愉悦。月经期间是女性体内毒素排出的关键期，采取合理饮食、适量运动和良好生活习惯的调整可以有效促进体内毒素的排出。根据个人体质选择适合的排毒方法能够更有效地促进身体健康。此外，关注身体的...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...正常功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等消化系统问题。免疫力下降：阳气是人体免疫力的基础，缺乏阳气会导致免疫力下降，容易感染疾病。到疲惫乏力：阳气不足的人往往容易感到疲惫乏力，即使睡眠充足也无法缓解，这是...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
秋季是一个气候逐渐转凉的季节，空气中的湿度降低，很多人容易出现干燥、咳嗽等肺部不适症状。此时，养肺显得尤为重要。润肺清心、消炎降火的饮食能有效缓解秋季干燥带来的不适，帮助我们保持身体的健康。通过选择...……更多
2024-10-31 08:27:00关键期,消炎,食物,关键,建议,干燥
...张伯的故事，正是中老年群体改善生活方式，增强阳气和免疫力的一个缩影。通过坚持和适当的调整，每个人都能在日常生活中找到提升自身健康的方法。几周的尝试过后，张伯开始感受到了身体的变化。最初，这些变化并不像...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
当你的年纪到达50岁这就说明着你的生命已经过去了二分之一，此时你的身体状况将大不如前，体内的免疫力和抵抗力也会随之下降，不仅如此，在心情上人们的心态也会越来越不好。如果你看到你的身体最近几段时间越来越虚...……更多
2024-05-24 16:01:00长寿,关键期,关键,身体,疾病,饮食
...部位，维持身体的正常代谢。抵御外邪：阳气充足的人，免疫力较强，能够有效抵御外界病邪的侵袭，减少疾病的发生。阳气不足的表现图片来源于网络，侵删1.身体怕冷：阳气不足，无法推动气血温养四肢末端，就会出现手脚...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...户外活动，即使在寒冷的冬季，也能促进血液循环，增强免疫力。为了维持足够的阳气，每天至少应该进行30分钟的户外活动。这并不意味着要进行剧烈的运动，简单的散步、慢跑或者轻松的太极拳都是很好的选择。例如，早晨...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...能包括消化系统的不适、持续的疲劳、睡眠问题，甚至是免疫力的下降。这些症状听起来可能和日常生活的小问题无异，但它们却是身体在向我们发出的重要信号。在本文中，我们将深入探索这些信号背后的意义，并介绍如何通...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...是春季，作为阳气生发的时节，更应注意补足阳气，增强免疫力。图片来源于网络，侵删在中医看来，阳气不足会导致多种疾病的发生。阳气不足的人往往面色苍白、精神不振，容易感到疲劳和寒冷。长期阳气不足，还可能影响...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...枸杞对儿童视力的保护也不容忽视。儿童处于视力发展的关键期，适量食用枸杞能促进眼睛健康，有助于预防近视的进展。在食用枸杞时，建议将其浸泡在热水中，以释放更多的营养成分。每日一小把枸杞已足够提供必要的抗氧...……更多
2024-01-17 10:57:00色泽鲜艳,甘甜,色泽,味道,秘密,健康
...就陆续出现各种信号，这是怎么回事？一、55-65岁是寿命关键期，小心疾病就找上门50岁后人生过半，这个阶段也被认为是重要的人生节点，《美国医学会杂志》就曾发布过相关研究，当时美国研究员对不同种族的中年女性进行...……更多
2024-12-07 03:09:00大意,警示,身体,医生,建议,影响
...会出现体弱多病的情况。所以在这个10年可以说是养生的关键期，希望你要好好的保养自己的身体。46-55岁是养寿关键期，记住少一事、做二勤、偷三懒，长寿青睐你46-55岁是生命高危期，少一事、做二勤、偷三懒，身体健康易长...……更多
2024-07-17 13:52:00长寿,身体,生命,健康,身体,长寿
...个季节，我们更应该注重食物的选择，以增强阳气、提升免疫力，保持身体的健康。在这个月份，选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配，不仅可以满足营养需求，还能有效补充阳气、增强免疫，让身体保持最佳状态。一、枸杞...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...问题。长期焦虑会导致身体内分泌系统紊乱，影响身体的免疫力和抵抗力，从而耗损人体的阳气。焦虑还会影响身体的神经系统，导致头痛、失眠、抑郁等问题。因此，学会如何调节自己的情绪和心态，保持心理健康对于维护身...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...69%，治疗半年内，尤其前三个月是癌症转移复发的“高危关键期”。在经过了局部治疗加上全身化疗后，仍有一半的患者出现亚临床隐性转移。手术只是切除癌症的可见部分，术后早晚要复发的。据统计癌症术后复发率很高，95%...……更多
2024-05-25 15:30:00免疫力,癌症,免疫,人体,癌症,免疫
...正常体温和生理功能。当阳气充足时，人体的新陈代谢和免疫力都会得到提升，身体也会更加健康。此外，阳气还有推动作用，能够促进人体的生长发育和新陈代谢。同时，阳气也能够调节人体的情绪和心理状态，保持心情愉悦...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...立冬了，天气一天比一天寒冷，可以说也进入到了养生的关键期，只有在这个时期好好的保养自己的身体，增强自身的免疫力，抵抗力，增强御寒能力，才能够让你在寒冷的冬天不生病。秋吃果冬吃根，多吃这4种“根菜”，提...……更多
2023-12-01 15:44:00平安,抵抗力,免疫力,抵抗,地瓜,免疫
...含高质量的蛋白质和丰富的B族维生素，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。而且，鸡肉还含有丰富的热量，能够为身体提供能量。鸡肉的推荐做法之一是茄汁鸡肉丸。先将鸡胸肉、胡萝卜、玉米等食材绞成肉泥，再加入鸡蛋...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...，影响阳气的生发和潜藏。长期熬夜可能导致身体虚弱、免疫力下降，甚至引发失眠、焦虑等心理问题。解决方法：建立规律的作息习惯，尽量在晚上11点前就寝，保证充足的睡眠时间。如果工作压力较大，可以尝试采取放松技...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...办公桌和使用空气净化器是很有帮助的；饮食调理：增强免疫力是预防鼻炎的关键；均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜；生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠有助于增强免疫力；运动...……更多
2024-05-02 08:27:00阳气,鼻炎,鼻子,鼻炎,张伟,生活
...个时间一定要好好地保护自己的身体健康。45-55岁是养寿关键期，尽量做到“4不贪”，让你养出一个好身体1、不贪酒我国是一个酒文化源远流长的国家，而且很多人都知道小酌怡情、大饮伤身，适当的喝酒，对身体的健康确实...……更多
2024-06-30 12:26:00养寿,关键期,身体,关键,身体,健康
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