- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...蹴而就的。随着时间的推移，肌肉逐渐失去弹性和力量，关节因缺乏运动而变得不再灵活。例如，长期坐办公室的人可能会发现，起身时膝盈不再顺畅，腰部也变得僵硬。这些都是身体开始“锈住”的早期迹象。科学研究也证实...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...进直肠静脉血液的回流，帮助改善痔核瘀血的状况。预防关节疼痛坐着的时候，我们关节周围的血液循环会减慢，身体的代谢速度会下降50%，下肢的肌肉活动基本没有。每天坚持做踮脚尖这项运动，可以预防下肢静脉曲张，促进...……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
...激不仅对细胞造成损害，而且还可能加速皮肤老化和降低关节功能，这就是为什么一些长期坚持高强度跑步的人看起来可能比同龄人更显老态。跑步与皮肤老化
皮肤，作为我们身体的第一道防线，经受着持续的环境压力。长时...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...医院被诊断为“左侧髌骨脱位”后，于2022年接受了左膝关节镜手术治疗。然而，术后髌骨仍处于脱位状态，孩子依然无法正常行走，多次复诊效果不佳。眼看着孩子天天受病痛困扰，家长心急如焚。一次偶然的机会，女孩父亲...……更多
2024-03-15 10:18:00青岛,先天,女孩,人生,髌骨,运动
随着年龄的增长，老年人常常面临关节痛的问题。关节痛不仅影响了他们的生活质量，还可能限制他们的活动能力。因此，了解关节痛的原因、预防措施和治疗方法对于老年人的健康至关重要。1.关节痛的常见原因：关节痛可以...……更多
2023-11-13 16:22:00关节痛,关节,儿女,要是,老人,关节
...控，轻则擦伤、扭伤、肌肉拉伤，重则骨折、韧带断裂、关节脱位、脑震荡或血管神经损伤。冬季的骨科或运动医学科病房里，不乏因滑雪而导致运动系统损伤的患者，有人戏称“滑雪的尽头是骨科”。严重一些的患者，甚至还...……更多
2024-02-03 06:02:00运动损伤,雪道,损伤,运动,滑雪,损伤
...髂腰肌无力，肩背部紧张、力量不足。健康隐患 会使膝关节和髋关节承受过多的压力，增加扭伤或拉伤的风险；身体容易前倾，会增加腰椎的负担，导致腰椎损伤；脚部与地面的接触不充分，可能导致足部承受过多压力，增加...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...。如果你也经历过类似的疼痛，或者在日常生活中感受到关节的不适和异响，那么请细心倾听，因为这些可能是髌骨软骨软化在向你发出的警示。膝盖之痛：揭秘髌骨软骨软化症在日常生活中，膝盖承担着重要的作用，它不仅支...……更多
2024-03-11 09:55:00髌骨,软骨,膝盖,关节,楼梯,膝盖
...育具有重要作用。通过运动，儿童能够锻炼骨骼、肌肉、关节等身体部位，促进身体的生长和发育。此外，运动还能够提高儿童的免疫力，增强抵抗力，使他们更加健康。6.培养兴趣爱好运动能够帮助儿童培养兴趣爱好，丰富他...……更多
2023-11-07 06:40:00大脑,营养,儿童,运动,最好,运动
...快速地转体、扭腰，以及一些半屈的动作，这些动作对膝关节和踝关节要求比较高，尤其是对半月板的影响可能更大。“半月板是位于膝关节内侧和外侧的两个垫片状结构，它们起到缓冲、稳定和分散压力的作用。”张海龙强调...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...动中达到降低血糖、调节血压、加速减脂以及降低背痛及关节疼痛、改善便秘等功能。力量训练区力量训练区为老年人群量身定制了等速肌力训练器材，可以让使用者的运动速度保持恒定，大大降低了运动损伤风险发生的几率。...……更多
2024-01-17 10:52:00运动,杨浦,来这里,患者,科学,运动
...重构，健康成长”为主题，在园内打造“田园中心”和“运动中心”，鼓励孩子走出教室、亲近自然、开展游戏。“田园中心”由校内阳光房改造而成，成为幼儿探趣田野的自然空间；“运动中心”将户外场地变为运动场，让幼...……更多
2023-11-25 20:36:00重构,上海,幼儿,健康,空间,幼儿
...练不当，很容易对相应肢体部位造成伤害，尤其要谨防踝关节扭伤，要科学跟跳“科目三”。李凯文表示，“科目三”主要包括三个核心舞蹈动作，即花式摇臂、蛇形扭腰，循环内翻外翻脚。“前两个动作由于不需要过多地考虑...……更多
2024-02-23 04:00:00踝关节,科目,科学,踝关节,动作,运动
...且自己的视力以及听力都有所下降，甚至还会导致的在膝关节功能减退以及其他的慢性疾病和骨骼性疾病都在逐年增加。02坚持锻炼的好处是什么？1、增强心肺功能，能够使心脏收缩能力增强，肺活量增加，心肺功能也会明显的...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
风湿病关节炎是一种常见的慢性疾病，它会给患者的日常生活带来不便和痛苦。关节疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍是这种疾病的主要症状。然而，通过一些应对策略，患者可以积极应对风湿病关节炎，维持良好的生活质量。一...……更多
2023-11-13 11:12:00关节,风湿,关节,关节炎,风湿病,症状
...医院骨一科主任王天胜为秦女士检查后发现，秦女士右踝关节脱位、骨折，于是立即为秦女士实施了右踝关节切开复位钢板螺钉内固定术，并在术后用石膏托外固定。躺在病床上的秦女士苦笑道：“瘦身没成却先受伤，躺着养病...……更多
2024-02-23 01:02:00节日,牙冠,牙齿,饮酒,节日,胰腺炎
...中可以尝试一些对称性运动，强化背部与腹部肌肉、改善关节活动度，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑、体操等，这些都有利于保持肌肉的对称性平衡。”为了防患于未然，他提醒家长要有意识地带孩子进行一些体质健康方面的检查...……更多
2024-02-07 03:02:00运动,健康,体育,运动,孩子,脊柱侧弯
...医结合学会骨伤科分会与市第二医院联合举办的2022燕赵关节与运医系列论坛——张家口站暨半月板损伤修复高级培训班成功召开。会议采用线下与线上结合的模式，邀请国内运动医学领域多名专家和学者进行学术交流，为骨科...……更多
2023-01-10 08:04:00燕赵,关节,医院,论坛,运动医学,医学
本文转自：海南特区报关注踝关节扭伤后的复发风险如何预防再次扭伤踝关节扭伤是一种常见的外伤，而且发生后很容易复发。为了避免再次扭伤，我们可以采取一些预防措施。下面将介绍一些预防踝关节扭伤复发的方法。一...……更多
2024-03-22 01:03:00再次,踝关节,鞋子,运动,肌肉,鞋带
...因为膝盖疼痛而不得不暂停。医生的诊断令他震惊——膝关节损伤，原因是错误的跑步姿势。李先生的故事并不罕见，它揭示了一个常被忽视的问题：虽然跑步是一项极佳的锻炼方式，但如果方法不当，可能会带来意想不到的伤...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
...“长寿药”？首先，走路能够锻炼身体各个部位的肌肉和关节，增强肌肉力量和灵活性，提高身体协调性和平衡感。此外，走路还能够促进血液循环，增强心血管系统的功能，降低血压和血脂，减少心脏病、中风等疾病的风险。...……更多
2023-12-16 06:51:00长寿,医生,身体,老年人,关节,运动
...等人都有受过腹股沟拉伤的经历。内蒙古巴彦淖尔市医院关节外科副主任医师段力军2022年曾在其微信公号“段力军医生”刊文介绍，其实腹股沟是一种通俗的说法，在运动医学上其实主要就是指大腿内收肌肉， 也不是一块单一...……更多
2024-02-08 15:50:00腹股沟,梅西,短期,腹股沟,运动,梅西
...的身体活动能促进血管弹性，帮助血液更顺畅地流动。2.关节：灵活的秘诀增强关节健康：散步是一种低冲击力的运动，可以增强关节周围的肌肉，减少关节负担。它对于缓解和预防类风湿性关节炎尤其有益。提高灵活性和平衡...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
周阿姨64岁了，5年前开始左膝关节就开始隐隐约约疼痛，早前还能忍受，实在不行吃点止痛药就过去了。但最近一年来，疼痛加重，已经到了走个100米就剧痛难忍，无法继续行走的地步。顶着剧痛，周阿姨去到医院检查，诊断...……更多
2023-10-28 19:40:00膝盖,饮食,膝关节,膝盖,运动,关节
...日报“科目三”舞蹈有哪些健康风险？医生提醒：当心膝关节和踝关节受伤■记者 马相 近日，火锅店服务员跳“科目三”舞蹈火爆。社交平台上，一众网友也加入了跳“科目三”的队伍，有满头银发的老奶奶和服务员一起跳，...……更多
2023-11-30 03:06:00科目,舞蹈,风险,健康,科目,张亮
...种器材结合了跑步、攀爬和踏步等多个运动方式，并且对关节的冲击较小，能够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能，椭圆机都是一个不错的选择。首先，椭圆机的运动方式是仿照人体的自然运动轨迹设计...……更多
2024-01-30 19:52:00椭圆,优点,椭圆,运动,健身,健身器材
...骨折的症状包括剧烈疼痛、肿胀、畸形和失去功能。3、关节脱位：在雪地滑倒或摔倒时，关节可能脱出其正常位置。症状包括疼痛、肿胀、关节盂空虚、出现畸形、活动受限等。4、交叉韧带损伤：前交叉韧带损伤，也被称为ACL...……更多
2023-12-21 01:24:00运动医学,运动,雪天,损伤,家教,医学
...刊文介绍，拉伸运动可以提高身体的柔韧性，增加或维持关节活动度。这让拉伸运动可以作为专门的运动锻炼内容让人们日常练习。⑤5. 改善疲劳感、缓解压力拉伸运动可以舒展身体，缓解颈部、背部、腰部等身体部位的酸痛，...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...，可以很好地拉伸身体筋骨，使脊柱尽力伸展，从而激活关节帮助长高，让体态更加挺拔。比如篮球、排球、羽毛球、足球、游泳等全身运动，能够使四肢、躯干得到充分舒展。许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延...……更多
2024-03-29 09:59:00黄金,孩子,孩子,生长发育,生长激素,运动
...走一步都需要调动身体80%的肌肉群，这不仅能强化骨骼、关节以及韧带的力量，降低骨折、肌肉劳损等意外的发生风险，还可以预防骨质疏松，缓解腰背酸痛的问题。最后，走路还有助于大脑健康。不少中老年人都喜欢饭后散步...……更多
2023-12-28 11:50:00死亡率,建议,肌肉,风险,运动,胃肠
更多关于健康的资讯：
味精，也称为谷氨酸钠，是一种常用的食品添加剂，被广泛应用于各类调味品中。然而，对于味精的安全性问题，许多人一直存在诸多疑虑
2024-10-07 21:20:00
随着年龄的增长，男性的身体机能逐渐下降，身体出现各种问题。如何保持健康，延缓衰老是中年男性最关心的问题。下面介绍六个中年男性养生的禁忌
2024-10-07 21:21:00
随着最近全国各地气温的日益升高，人们的运动逐渐从户外转到了室内。而"空腹爬楼"这种减肥方法也突然间在社交平台上火爆了起来
2024-10-07 21:21:00
张大爷今年已经66岁，退休后身体反倒越来越差，经过医生检查由于张大爷酷爱吃猪油，所以他患上了高血压，医生就建议不要再吃猪油了
2024-10-07 21:21:00
“竹笋？真的会伤肾吗？”郭君祥大伯，一个从电力公司退休的电工，在公园的长椅上放慢了步伐。原来是旁边的两位老者在谈论食物和健康
2024-10-07 21:23:00
01葛根被称为是“亚洲人参”，主要是因为它的药用价值与人参相似。葛根和人参都含有人体必需的微量元素以及多种活性成分，如铜
2024-10-07 21:23:00
在一间装饰温馨的咖啡馆里，李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现，王静几乎没有任何衰老的迹象，依然光彩照人，就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
2024-10-07 21:24:00
李先生平常就是教物理的，带的学生是一群高中生，因此平常工作还是十分紧张的，因此家长们都是望子成龙望女成凤的，都希望自己的儿女们能够考上一所好学校
2024-10-07 21:24:00
中国人常常要说这样一句话，那就是早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃饱晚。事实上，吃不吃晚饭和如何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系
2024-10-07 21:25:00
很多人都将心脏病称之为老年人的隐形杀手，其实，要想保护心脏，更想预防老年痴呆，大家就要多补充镁这种元素。如果大家认为喝镁补充剂就可以达到这个目的
2024-10-07 21:26:00
一日三餐的重要性各不相同，早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要，晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢，刚好在中间就相对不重要了吗
2024-10-07 21:26:00
随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
2024-10-07 21:27:00
说到香港，人们会想到蜗居、繁忙等关键词，想到的是香港电影，或者TVB等等。但是很多人不知道，香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
2024-10-07 21:27:00
心律不齐也叫心律失常，表现从轻微到严重都有可能，轻者仅有心悸、头晕、胸痛，但严重时则会造成心搏骤停、休克、猝死。该怎么与多变的心律不齐共存
2024-10-07 21:27:00
随着大家越来越重视身体健康，体检也已经成为了很多人都在做的事，而胆囊息肉在体检报告中是比较常见的一个异常项目，由此一来
2024-10-07 21:29:00