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...致肠胃气血运行不畅,第二方面是因为寒冷季节,人们的饮食习惯发生变化,会食用一些高热量的食物以御寒,就会导致脾胃功能的减弱和消化能力的下降。 所以在这个时节,对于胃肠的保护首先就是要保暖,特别是对一些本...……更多
无糖饮料受青睐  陈君石院士等专家解读甜味剂误区
...应用安全性得到了充分的实践检验。据《食品甜味剂科学共识(2022)》,我国同其他国家、地区一样,对包括甜味剂在内的食品添加剂实行严格的上市前审批制度。食品生产企业按照规定,科学、合理地使用甜味剂是安全的。...……更多
...前,市卫生健康委员会组织市级专家反复研究,形成专家共识。专家认为,符合以下任意一项条件的,可收治到普通病房:新冠感染普通型需鼻导管吸氧但吸入氧气浓度(以下简称Fi02)< 41%,具有一个以上高危因素人群;新冠...……更多
晨起后,每天喝杯“枸杞水”,可能会白捡4个“礼物”,不妨一试
...品好的多。其中枸杞作为非常常见的一种中药材,在平时饮食中也是经常会用到的,若是在晨起后,每天用枸杞泡水喝我们的身体会有哪些好的变化呢?看完或许对你有帮助。在我们身边很多中年男性都出现了谢顶的情况,这主...……更多
晨起养生法则,除了喝水,不要忘记这3件事,建议学习下
...说绝对不能错过这个最佳的黄金时机。一些专注于养生的专家都认为。长寿与生活的作息非常有关,所以早晨要养成良好的习惯,这样才会让身体更加健康。……更多
晨起不刷牙就喝水,喝的全是细菌喝水看准3种情况,健康又养生
...那么平时生活中就要格外注意,保持口腔健康。首先就是饮食习惯。平时就要多注意,避免使用过硬、过甜或者过凉的食物,这些食物都可能刺激到我们的牙齿,特别是没有及时清洁的话,那么很可能患上牙病。同时还要注意自...……更多
养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时常吃些,胃或会越来越好
...虽然现在可供我们选择的美食越来越多,但是由于人们在饮食上不注意,很容易导致肠胃受损。所以在生活当中很多人都有胃疼的毛病,胃疼看似是小毛病,但是如果一拖再拖很容易拖成大病。而且如今胃癌的患病人数呈每年递...……更多
起床后少做这4件事,比烟酒还伤身
...面比较光滑,不硬也不软。 若排出大便是黑色,可能与饮食有关,如吃了富含铁元素的食物,以及黑色食物,如芝麻、蓝莓果酱等,都会引起黑便。还有一种就是消化道出血引起,由于大便含有血色素,就会排出黑便,要警惕...……更多
清明时节养生秘笈——怡神定志保安康
...尽量10-11点入睡,晨起之后可以散散步,舒展身体。清明饮食养生 清明时节雨量增多,空气湿度大,容易使人产生疲倦嗜睡,因此在饮食方面宜清补,以养肝柔肝为主,兼顾健脾和胃祛湿,可以适当多进食补肝、养肝血、行气...……更多
晨起运动和晚上运动,哪个减脂效果更好?或许很多人都搞错了
...你的运动成效?那么就试着在晚上出门运动吧!2.有助于饮食健康夜跑前,过多摄入食物,一方面会加重肠胃的消化负担,另一方面如果消化时间过短容易在跑步时引起呕吐和肠胃不适。因此在夜跑前应该吃些容易消化的食物,...……更多
...冠病毒感染的预防及感染者居家健康管理中西医结合专家共识》。《共识》由江西省中医药局组织专家研究制定,对预防新冠病毒感染及感染后居家的处理和用药进行了详细说明。《共识》中指出,此轮新冠病毒感染者大...……更多
晨起四种现象,肝脏在“求救”,别大意
...提高警惕了。可能是你的肝脏在向你求救!今天我给大家推荐两样食物,能帮助呵护好我们的肝脏!1、百合干百合干是一种具有保健价值的食物,其中富含大量的黏液质及维生素等,这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。...……更多
肝火旺盛,睡眠先知?睡觉时出现3个迹象,你可能“中枪了”
...影响身体的新陈代谢,导致口干舌燥。此外,这也可能与饮食不当有关。为了改善这种情况,我们可以从以下几个方面入手:*保持心情舒畅,避免情绪波动;*饮食清淡,避免过于油腻和辛辣;*多喝水,促进身体新陈代谢;*适...……更多
肉食主义和素食主义者哪个更长寿?专家说出答案,早了解早受益
...重也得到了控制;更重要的是,他与妻子在饮食上达成了共识,家庭关系也因此变得更加和谐;结语:长寿的饮食之道长寿并非由单一因素决定,饮食只是其中的一部分;健康的生活方式、适量的运动、良好的心态以及定期的体...……更多
东城中医医院特聘专家马红薇主任:千寒易除,一“湿”难祛
...不少人在夏季都有类似症状,这会不会是“湿”在作怪?饮食调理有用吗?日常生活中比较容易自我辨识“湿”的表现有哪些?1、 舌苔厚腻正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...素和矿物质缺乏,据《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识(2016年版)》显示,适量补充维生素D和钙可以增强限能量平衡膳食的减重效果。此外,消费者对蛋白粉、增肌粉、代餐奶昔等营养素补充剂的关注度也日渐增长。广州...……更多
早晨起床后,你真的需要一杯淡盐水吗?
...脱水。然而,从医学角度来看,这一观点并不准确。二、专家解析:晨起喝淡盐水无益健康生理学研究指出,早晨起床时,血液呈浓缩状态。此时,如果饮用一定量的白开水,会迅速使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而...……更多
生姜对男性有啥好处?坚持晨起吃生姜,一段时间,身体会收获什么
...。此外,生姜还能改进男性的消化功能。关于常常应酬、饮食不规则的男性来说,生姜能够刺激胃液排泄,促进食物消化,缓解胃部不适。同时,生姜还能促进肠道蠕动,协助排便,防备便秘等肠道问题。更为值得一提的是,生...……更多
脑梗来临时,身体会有这几个异常,尤其是在起床后
...。在生活中我们又该如何做才能减少脑梗的发生?1.合理饮食:饮食健康能够减少多种疾病的发生,对于脑梗也是如此。建议食用富含蛋白质、维生素和纤维素的食物,如鸡肉、鱼、蔬菜、全麦面包等。2.积极运动:适量的锻炼...……更多
80%心源性猝死由恶性心律失常导致!端午健康防护,这几点很重要
...不仅被各大医院专家推荐,还被列入多项临床指南和专家共识。此外,心律失常患者在端午小长假期间还需做好以下三点,预防心律失常复发。第一,稳定自己的情绪。面对疾病,心律失常患者要保持放松、乐观的情绪,不要过...……更多
《冠心舒通胶囊治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病临床应用专家共识》启动编写
...心舒通胶囊治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病临床应用专家共识》启动会与会专家合影。12月8日,由中华中医药学会主办,中国中西医结合学会脑心同治专业委员会协办的《冠心舒通胶囊治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病临床应用专...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人高尿酸血症与痛风人群的日常食养提出7条原则和建议。包括:1.食物多样,限制嘌呤。2.蔬奶充足,限制果糖。3.足量饮水,限制饮酒。4.科学烹饪,...……更多
107岁老人突发流感,低血压竟成治疗难点 把握这几点,加固老年人免疫力“安全防线”
...完全束手无策,虽然人无法对抗时光,但我们也可以通过饮食、运动以及接种疫苗等多种方式来加固这道“安全防线”。接种疫苗目前,接种疫苗是老年人预防流感最经济有效的手段,建议60岁及以上老年人在无疫苗禁忌证的前...……更多
这些食物,更适合当做早餐
...代谢,把身体内的毒素排出来。肝脏不好的朋友,除了在饮食方面多注意之外,还需要控制好情绪。压力大的时候,就找个舒适的方式发泄出来,切勿乱发脾气。再有就是,记得要早睡早起,千万不可熬夜。 ……更多
糖友晨起若出现这4个信号,立刻测糖行动!
...代谢紊乱。此时,应迅速测量血糖,并根据测量结果调整饮食或药物。信号三:情绪波动大早晨的情绪波动也可能与血糖水平有关。高血糖可能导致情绪波动、易怒或焦虑。如果你发现自己晨起时情绪异常,不妨先测量一下血糖...……更多
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。但是您知道吗,牛奶虽好,如果喝错了,对健康反而无益,甚至有害!比如下面这几个问题,就需要一一...……更多
长期晨起咳嗽?当心慢阻肺
...予营养丰富、易消化、高热量、高蛋白、高维生素、清淡饮食,提倡少食多餐,多吃新鲜水果、蔬菜,多饮水,增加纤维素,控制碳水化合物摄入量。 ……更多
脸上干痒红,是皮肤病吗?专家推荐“急救”指南→
...产生皮肤过敏反应,导致一到夏天皮肤就容易过敏。 3、饮食不当由于换季时饮食习惯通常会发生变化,尤其是夏季比较爱吃烧烤,部分人群可能会因食用海鲜、辛辣刺激性食物等而导致一到夏天皮肤就容易过敏。4、日照变长...……更多
53岁女子,晨起脑梗去世,提醒:晨起不要做四件事,加大脑梗风险
...有长期不好的生活习惯,比如长期熬夜、喜欢高脂肪高盐饮食,缺少运动,这一次,她晨起之后马上去洗个热水澡,洗完澡以后就感到头晕目眩和肢体麻木乏力,医生说,晨起之后会很快迎来第一个血压高峰期,由于交感神经兴...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...健康体重管理之减重行动20条:基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重,甚至可以导致体重增加和肥胖。因为,夜宵可能干扰健康的代谢和昼夜节律。而因为不吃早餐而...……更多
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大众网记者 苏鑫 巨野报道近日,巨野县中医医院骨伤一科成功救治了一位罕见的椎管内硬膜外脂肪增多症患者,为患者带来了新生
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大皖新闻讯 2月4日傍晚,在合肥市芜湖路一小区内,独自在家的杨阳坐在书桌前用手机看电子书。杨阳出生没多久就被确诊为脑瘫
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即将告别春节假期,你有没有不想上班、不想上学、不想起床?从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应?如何调整?指南请收好↓↓↓01什么是“节后综合征”
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梁河县各族同胞、驻梁河地区各单位、广大游客:2025年梁河葫芦丝文化旅游节暨目瑙纵歌盛会将于2025年2月6日至9日在梁河体育广场
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邹平鹤伴山风景区恢复开放亲爱的游客朋友们:大家好!景区内道路经除雪除冰,已具备开放条件,鹤伴山风景区于2025年2月4日恢复开放
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江南时报讯 年前,建湖农商银行各营业网点门口墨香四溢、人头攒动。由建湖县文化广电和旅游局主办,建湖县文化馆、书法家协会承办
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湖北仙桃一男子落水 勇士骑马跃入江中接力营救
2月4日下午,汉江湖北仙桃段,离岸边约50米的江中,一男子正在挣扎,他的亲属在岸边撕心裂肺地哭喊着“救人”。危急时刻,苏邵高拉住落水男子亲属
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打卡家乡年味|塞外山城张家口:张灯结彩乐融融视频摄制:余妍
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大年三十早晨6:30,闹铃准时响起。简单洗漱过后,白求恩国际和平医院心血管内科主任赵玉英像往常一样走出家门。“休息是不可能的
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