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...锻炼的好时机。散步、慢跑、打球、游泳，或打太极拳、八段锦、五禽戏等养生气功均可。但应注意秋季的运动不适合大强度、大汗淋漓的运动方式。在开展“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如站桩、打坐、诵经等。动可...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...，如瑜伽、养生操等；天气晴好时可到户外打太极拳、做八段锦；如遇大风、大寒、大雾等极端天气，应避免户外运动。3.养肾要保暖。冬季局部保暖不可少，颈部、背部、腹部、脚部要重点保暖。对于女性，腹部温暖是避免痛...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...安舒、均匀柔和、舒展大方，起承转落间无不展现着中华传统文化的广博与厚重。本次比赛，旨在弘扬中华民族传统文化，为全市健身气功的习练者提供了一个交流展示的平台，提高全民健身水平，丰富全民健身的活动形式，吸...……更多
2023-11-08 07:05:00通辽市,科尔沁,科尔,通辽,八段锦,八段
...高雅韵味。引得驻足观看的游客纷纷拍手叫好，赞叹中医传统文化的独特魅力。不少游客还跟着八段锦表演团队当场学练起来。“中医传统文化与即墨古城文化相得益彰。早在2018年，即墨区中医医院就在古城古色古香的建筑群...……更多
2024-01-20 15:08:00中医医院,即墨,年集,中医,文化,山东
...选择合适的体育运动方式，如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、散步等，多做对关节无负荷的运动，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。锻炼循序渐进，逐步形成良好的运动习惯，促进关节功能的恢复。 ……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...流畅、缓慢为宜，以符合肝气畅达的特点，可选太极拳、八段锦、易筋经、气功、导引等。同时建议每天勤梳头，能够宣行郁滞、疏利气血、通达阳气。饮食增辛减酸兼健脾肝主春，酸入肝。过食酸味，易使肝木太过，而不利于...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...鹭凯生态庄园为中国人寿漳州分公司女职工教授健身气功八段锦。授课现场，陈美惠老师从起势的调息凝神，到各式的肢体动作逐一讲解。大家表示，八段锦是一种简便易行、行之有效的健身功法，从练习中能够感受到其对身体...……更多
2024-03-15 03:30:00八段锦,八段,社会体育,指导员,指导,社会
...范引领作用，通过开展义诊、健康知识大讲堂；太极拳、八段锦现场教学活动等丰富实用的健康科普活动，宣传健康知识，引导公众合理膳食，适量运动，科学健身，保持健康体重。沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华 ……更多
2024-04-01 03:19:00爱国,沈阳,卫生,活动,健康,活动
...疗，平时注意避免受凉、劳累等，可以适当锻炼，如选择八段锦、太极拳，做呼吸操等有助于肺功能的增强。可以用于治疗肺间质纤维化的西药很少，近年来随着中医的深入研究及对肺间质纤维化的关注发现，中医治疗手法，如...……更多
2023-11-06 03:14:00中医治疗肺间质纤维化效果良好
...头针、体针、放血、埋针、隔药灸、耳穴压豆、太极拳、八段锦等；药物治疗根据现代药理研究结合中医辨证论治个性化拟定治疗方剂。有抗氧化应激反应作用的中药如人参、党参、茯苓、山楂、甘草、五味子、肉苁蓉等，对帕...……更多
2023-10-11 02:50:00帕金,帕金森,中医,帕金,帕金森,多巴
...能力的保健作用。也可以在太阳升起后外出打太极拳、做八段锦等舒缓的运动，以疏肝行气活血，通畅经络，以促进自身体内的阳气流转。清明养生穴位清明节期间，容易出现肝郁、气郁、胸闷等情况，对此养生穴位按摩推荐膻...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...免出汗导致腠理开泄，外寒侵袭而出现感冒的症状。推荐八段锦、易筋经、太极拳等传统养生功法，呼吸均匀、动息相随，与动作协调自然，以达到心神合一的目的。饮食遵循“燥者润之”原则“深秋燥邪当令，最易损伤肺胃，...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，但要注意适量、适度，避免过度运动导致身体疲劳和损伤。最后，心理调适也是中医防治糖尿病的重要方面之一。中医认为，“心主神明”，人的情绪状...……更多
2024-01-16 11:16:00糖尿,中国,糖尿病,患者,危机,控制
...气晴朗时，和家人朋友到户外踏春散心聊天，也可以打打八段锦、太极拳或慢跑等，宣泄不良情绪。平时可以用玫瑰花、合欢花、陈皮各3克泡水喝，疏肝解郁、健脾化湿。还可以配合穴位按摩，用拇指或食指指腹，按揉丰隆穴...……更多
2024-04-23 07:21:00肝火,脾胃,胃痛,湿疹,胃痛,婆婆
...文转自：周到上海网昨天，“微出汗”系列专题聚焦中华传统文化瑰宝：八段锦（详见：“微出汗”系列报道 | 八段锦走红，跟着专家学“双手托天理三焦”），详解起势、“双手托天理三焦”和“左右开弓似射雕”等动作要领...……更多
2023-01-18 18:18:00八段锦,八段,关键,八段锦,八段,动作
...中医药”。望江街道社区卫生服务中心一楼大厅内，“AI八段锦”大屏幕吸引了多位居民，只要对着屏幕张开双臂，就可唤醒机器，跟着AI学八段锦。居民陈阿姨兴致很高，不停地对着屏幕比划着，“我经常来找中心的中医医生...……更多
2024-04-04 11:02:00博物,围墙,中医药,博物馆,中医,上城
...众带来了一场视觉享受。紧接着，即将参加全国公开赛的太极拳团队缓缓走上舞台，他们身着传统服饰，以柔中带刚、慢中有快的动作演绎着太极拳的精髓。一招一式间，不仅展示了太极拳的深厚底蕴，也传递了中华武术的博大...……更多
2024-04-11 14:21:00常德,新篇,新篇章,全民健身,中华,全民
本文转自：开封日报全媒体记者侯利平八段锦是中国流传较广的古代气功功法，主要动作是四肢和躯干的扩张，有利于胸腹腔血流的再分配和肺部的扩张，对于消除疲劳有很大的益处。市人民医院中医科的老传统之一，就是每...……更多
2024-01-10 01:24:00八段锦,八段,中医,八段锦,八段,中医科
...准备了纸张、画笔及各种杂志书籍，并鼓励她参与跳操、八段锦、太极拳等工娱活动。住院期间，医护人员耐心倾听她的经历，真切体会她的感受，给予足够的关爱与包容。点滴关怀，让她逐渐对医护人员产生信任，提高了治疗...……更多
2024-04-13 20:41:00滨州,优抚,一声,妈妈,时间,故事
...广西体育馆举行的学青会校园组武术套路大学组女子自选太极拳决赛中，宁夏队的王嫘以一曲《烟雨江南》开场，曼妙又不失明快的旋律与她青色太极服上的大朵荷花相得益彰，闪转腾挪间尽显侠女柔情。《九儿》《折柳》《江...……更多
2023-11-08 15:35:00国风,音符,赛场,健美操,新华社,运动
...做。2.应对“上班恐惧”：适度运动可舒缓心情，可练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法。恢复节日前的作息时间，上班前洗个热水澡也可以给心情加分。3.应对“睡眠紊乱”：规划好睡眠时间，让身体循环重回正轨。...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...不建议过于剧烈的运动，建议选择室内运动，像太极拳、八段锦、瑜伽、打坐等等，可以避免户外的严寒。另外，我们可以每天交替点按一下风池、风府、足三里、内关、关元等穴位，也可以让艾灸一下这些穴位，以达到温阳散...……更多
2024-04-09 11:41:00心脑血管,心脑,养护,血管,血管,心脑血管
...得到了现场观众的一致赞赏。“健身气功体现了我们中国传统文化的内涵，通过这一次活动我们更加深刻的理解了健身气功运动的魅力所在。接下来，我相信会有更多的人深入参与这项运动中来，体会中华传统运动带来的收获与...……更多
2023-10-21 17:59:00遵义,八段锦,八段,整齐划一,气功,师生
...息，保持稳定情绪，可以适当听一些舒缓的音乐，或者练八段锦、太极拳、瑜伽等。年轻人还应注意合理使用耳机，使用时间不宜过长，音量不要过大。作者 ||北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师闫占峰来源|| CCTV生活...……更多
2024-03-04 10:42:00耳朵,致癌,外耳,外耳道,耳鸣,耳朵
...或金钱草煲瘦肉汤。适当锻炼，增强自身体质。可以练习八段锦、太极拳、盆腔操等保健功法。盆腔操是针对盆腹部的一套体操，它能加速盆腔血液循环，促进局部瘀血的吸收，从而缓解盆腔痛。同时，它主对于膈肌、腹肌、肝...……更多
2024-02-01 10:20:00盆腔炎,盆腔,盆腔,盆腔炎,细菌,经期
...，引体令柔”的说法，注重以柔和的导引功法强身健体。八段锦、太极拳等功法动作柔和、缓慢，练习起来较为容易，同时因大多数肢体动作不越过人体中线，也不涉及复杂的重心转移，能在保障安全的前提下供老年人强身。中...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...睡眠，因为熬夜会伤肾；还可以适当进行一些如太极拳、八段锦等养肾的运动。肾脏是身体的重要组成部分，它的健康状况直接关系到生活质量。所以，请珍惜肾脏，倾听它的“声音”，及时给予它所需要的关爱和呵护吧！责任...……更多
2024-04-19 14:39:00中医医院,北京,中医,不好,主任,医院
...根据患者的具体情况，推荐适合的运动方式，如太极拳、八段锦等传统运动养生方法，有助于提高患者的体能和精神状态。
成都中医肿瘤研究院温馨提示：造成肿瘤患者疲乏的原因有很多，在进行中医治疗时，我们的专家会根...……更多
2023-12-02 14:44:00中医,肿瘤医院,成都,肿瘤,患者,医院
...”宜适度，建议选择具有养生保健作用的太极、五禽戏、八段锦等。对于已经习惯早起的人们，可以先在室内做一些活动，在太阳出来之后再进行晨练。晨练前最好补充一些水分。因为夜晚睡眠时，人的皮肤及呼吸道都在散发水...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
...等公益课程，以群众喜闻乐见的方式传承和发扬中华优秀传统文化。实现共治共享 赋能社区治理格局
在城中村现代化治理工作中，高殿社区按自然社成立4个城中村现代化治理工作专班，5个城中村综合治理委员会，党员先锋队...……更多
2024-01-12 07:45:00百姓,动力,高殿,社区,片区,前街
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