- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...阳光正好，是户外锻炼的好时节，踏青春游、放风筝、练八段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不去人群密集的场所。□中医小...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...对外界环境变化的适应能力，进行功法锻炼，如太极拳、八段锦等。秋冬季节正是夏病冬治的最佳时节，而通过内服膏方调治慢阻肺，对于慢阻肺稳定期的患者，通过专业中医医师的把脉开方，运用膏方的滋补，可以补正气，强...……更多
2023-10-17 15:33:00相城,望亭,讲堂,秋冬,中医,季节
...便。适当增加运动量：对于活动自如的老年人，推荐常做八段锦、太极拳等运动，可使人体血脉通畅、气血充足，有治病、强身之功效；年事高的老年人可在每日餐后散步；行动受限的老年人推荐每日在床边步行；卧床老年人推...……更多
2024-01-11 01:05:00老年人,患者,推荐,饮水量,情志,泻药
...此打卡的食客。“我每天都来，上午来做运动，打太极和八段锦，下午吃完饭回去午休，下午再来参加活动，跟以前上班似的，让我的生活很有规律。”还有偶尔不想做饭的老两口，也来食堂尝鲜解决一顿，经济又实惠。该社区...……更多
2023-11-26 18:55:00致远,食堂,社区,食堂,社区,老年人
...余，可以尝试冬泳、户外踢毽子等；另外，常练太极拳、八段锦不仅可以柔筋健骨、养气壮力，还具有行气活血、协调五脏六腑之功能。 ……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...，应适当饮水，多食水果。雨水时节需适当的运动，如：八段锦、太极拳、五禽戏、慢跑、骑行等，具体得采取哪种运动应结合每个人的兴趣、体质、年龄等。把兴趣放在第一位，做自己喜欢的体育活动，一来身心愉悦，二来容...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
...。可以进行温和的室内及室外运动，例如慢跑、太极拳、八段锦等。冰上运动在冬季也是很受欢迎的运动，身体允许的情况下可以选择滑雪、滑冰、冰球等。运动以微微出汗为佳，达到舒展筋骨的目的即可。在白天、阳光充足时...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...，但咱这运动也得悠着点。高强度的跑步、打球就算了，八段锦、太极拳比较适合你现在的状态。当然，除了劳逸结合，个人防护也不能松懈，别以为阳过一次就谁也不怕了，口罩还是得戴的。跟久未见面的同事，也要保持适当...……更多
2023-01-07 09:35:00联播,报到,百姓,指南,动漫,康复
...昔徽州的故事中，人们参与太极群英会，欣赏拳释青春（太极拳）、木兰扇韵（木兰扇）、剑舞游龙（太极剑）、侠骨柔情（柔力球）、精武少年（武术）等传统体育项目；徽州板凳龙、布龙在祥源小镇、齐云福道巡游，与横江...……更多
2024-04-21 12:11:00齐云山,齐云,龙游,长三角,青山,绿水
...八段锦展演的曾家社区居民李佳佳则另有深意。她说：“传统文化代表中国人对美好生活的向往，要让女儿亲身感受体验，知道我们文化的根，让她对悠久的传统文化产生自豪感。”“优秀传统文化只有与人民群众生产生活深度...……更多
2023-11-10 17:03:00广元,八段锦,八段,四川,中华,万余
本文转自：南阳日报第二届“仲景杯”八段锦锦标赛颁奖弘扬传统养生文化本报讯 （记者周 梦）2月26日，第二届“仲景杯”八段锦锦标赛颁奖仪式在医圣文化园举行，荣获各项奖项的获奖团体代表现场受到表彰。第二届“仲景...……更多
2024-02-27 04:43:00养生,传统,文化,八段锦,八段,仲景
...，帮助提升肺部功能。除此之外，还可以进行如太极拳、八段锦、六字诀、游泳等运动。韩娟提示，在极端天气情况下，要尽量减少外出。必须外出时，也应做好防护措施，特别是要戴好口罩，可显著减少冷空气对呼吸系统的刺...……更多
2024-02-27 09:52:00家教,肺部,咳喘,中央气象台,冷空气,保康
...环、增加脑部供血量，出现春困现象的人可以尝试慢跑、八段锦、太极拳等运动。需要久坐的工作者可以每隔一段时间站起伸展一下四肢，深呼吸几次，增加血流速度和血液含氧量。此外，多吃富含铁元素的食物，如牛肉、鱼肉...……更多
2024-03-12 16:05:00运动,肝气,供血,睡眠,情况,德城区
...八段锦，这是滨海新区教育体育局近几年来大力推动中国传统文化进校园的具体体现。为进一步落实全民健身国家战略，传承中华传统体育文化，推动健身气功传统养生体育项目进校园工作，滨海新区教育体育局发出《滨海新区...……更多
2023-12-03 02:03:00八段锦,八段,新区,校园,文化,滨海
...有助于身体健康，增强我们的身体抵抗力，比如太极拳、八段锦、慢跑等等。此外，大寒时节应当保持心情愉悦，拥有一个平和的心态，以避免情绪波动过大，进而影响身心健康，具体可通过听音乐、读书等方式来调节情绪，缓...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...率较高，针对此应在日常生活中指导老年人开展太极拳、八段锦等运动，广场舞等群众文化活动也具有良好效果。需要注意的是，应根据老年人的身体情况与实际需求确定合理的运动量，避免运动量不达标或运动量过度给身体造...……更多
2023-12-08 00:46:00老年人,护理,知识,老年人,护理,居室
...炼颈部关节的灵活性。其次，利用中国传统导引功法，如八段锦、易筋经等，其中蕴含着丰富的针对颈椎健康的动作。例如，在八段锦中，“摇头摆尾去心火”一式可以大幅度活动颈部，增强颈椎关节的稳定性；而在易筋经中，...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...寒冷，可以适当的室内有氧锻炼，老年人可以做太极拳、八段锦，总而言之还要增强体质，根据不同的年龄，采用不同的运动方式。要注意调理饮食。尤其是冬季，运动偏少，所以饮食一定要清淡，要多饮水，不要偏食。面对新...……更多
2023-01-04 14:53:00感染者,中医药,中国,中医,中国网,国务
...据自身情况坚持有氧运动，如慢跑、散步，以及太极拳、八段锦等传统功法。“药疗茶饮同样可以改善体质、消脂轻身。将茯苓、荷叶、净山楂、陈皮、绞股蓝等健脾祛湿中药饮片加适量沸水于养生壶中闷泡30分钟，取汁代茶饮...……更多
2024-04-23 09:53:00爱国,肥胖,人群,中医,卫生,专家
...动，春天以后容易肝郁，我们要保持心情舒畅，唱歌、练八段锦、练太极拳等都是不错的选择。 ……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...情舒缓，如散步、伸展、慢跑等，让身体动起来，或练习八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法，可帮助通经活络，滋养气血。给自己一个缓冲期。假期结束，坦然接受自己会出现几天的不适应期，有意识先做一些和工作相关...……更多
2024-02-19 07:40:00综合征,指南,综合,心理,身体,调整
...行、强身健体的保健运动引进乡村，让村民既了解了中国传统文化的博大精深，增加对传统文化的热爱，又丰富了辖区村民的精神文化生活，帮助他们树立了自主健身意识。“我们社区将持续开展八段锦健身活动，让村民养成健...……更多
2023-12-21 11:35:00田庄,东城,八段锦,八段,乡村,街道
...给身体带来沉重负担。适当运动也是降压良方。太极拳、八段锦等中医推荐的运动方式，能够舒筋活络、调和气血，对降低血压大有裨益。坚持锻炼，让身体更加健康，高血压自然也会远离你。此外，中药调理也是中医降压的一...……更多
2024-04-15 11:23:00中医医院,北京,高血压,中医,医院,专家
...下一幼将进一步深化八段锦的推广普及，培养他们对优秀传统文化的认同感和自豪感。积极探索中医药文化与现代教育相结合的新模式，推动中医药文化在幼儿园中的创新发展。（本网记者）责任编辑：李 颖 ……更多
2024-04-12 15:31:00八段锦,八段,历下,我行,教学指导,济南
...。此外我们也可以做一些有助于健脾的运动，如太极拳、八段锦等。总之，对于湿气重，单纯祛湿还不够，我们还需要先去疏肝，再健脾，只有肝气疏泄正常，脾气健运了，才能使得湿邪全无。大家学会了吗？ ……更多
2024-04-10 06:27:00成药,湿气,顺序,湿气,脾胃,肝气
...”。中医药文化进社区活动的开展，既增强了广大居民对传统文化的热爱、丰富居民生活，又能鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。横峰县积极开展丰富多样的中医药文化宣传活动，加强...……更多
2024-04-11 12:18:00卫健,横峰县,八段锦,横峰,八段,文化
...能提高心肺功能，促进血液循环，适合体力较好的人群。八段锦。这是一种传统的中国健身方法，动作简单易学，适合各个年龄段人群，能有效调理身体和精神。 ……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
...同的活动能力进行运动。如病情较轻者可打太极拳、练习八段锦等，病情较重的患者可采取扶墙原地踏步转身、靠墙广播操等锻炼方式，坐轮椅的患者可在轮椅上主动或被动进行肢体拉伸练习。在运动过程中配以音乐、鼓点等效...……更多
2023-01-16 14:36:00寒冬,帕金,帕金森,患者,病患,治疗
...的专业教学特色，也是学院厚植爱国主义情怀与中华优秀传统文化在体育教学成果上的展现。学院连续10余年组织优秀师生参加国内各级健身气功比赛，曾获得全国高等院校健身气功团体赛二等奖、2023年洛阳市运动会健身气功比...……更多
2024-01-09 05:03:00河南,推拿,气功,首届,健身,比赛
...发热、微微出汗为宜，还可促进机体气血通畅。太极拳、八段锦、易筋经等传统保健运动场地要求小、运动量适中、安全性高、老少皆宜，是适宜在冬季进行的锻炼。需要注意的是，运动前一定要做好热身活动，运动后及时放松...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
更多关于健康的资讯：
冬季来临，天气逐渐转冷，宝宝的冬季保养成了每位家长关注的焦点。在这个寒冷的季节里，如何给宝宝最温暖的冬季，让他们健康快乐地度过寒冷的天气呢
2024-07-06 06:19:00
每一个家长都希望自己的孩子能够健康成长，而儿童生长发育的黄金法则就是家长们的关键。本文将为您揭秘这些法则，助您更好地陪伴孩子成长
2024-07-06 06:20:00
冬天到了，雪花飘飘，给大地披上了一层银装。孩子们看到雪花纷飞，总是兴奋不已，迫不及待地想要出门玩耍。作为家长，我们要注意孩子在外玩耍时的安全问题
2024-07-06 06:22:00
冬季是儿童呼吸道感染的高发期，这让许多家长倍感担忧。专家认为，通过调整生活方式和加强身体锻炼，可以增强儿童的抵抗力，降低呼吸道感染的风险
2024-07-06 06:22:00
支原体病毒是一种常见的病原体，容易感染儿童，导致呼吸道疾病、肺炎等。家长如何做好预防措施，让孩子远离支原体病毒呢？本文将通过一个医学案例和科普知识
2024-07-06 06:24:00
儿童时期是生命中最活跃、充满好奇心的阶段，然而，一些小朋友可能受到支气管炎的困扰。了解这一常见的呼吸系统问题，对于家长更好地照顾孩子的健康至关重要
2024-07-06 06:25:00
食物过敏是一种常见但可能严重的健康问题，特别是在儿童中。在这篇科普文章中，我们将深入探讨儿童食物过敏的原因、症状、预防措施以及如何有效管理这一问题
2024-07-06 06:27:00
呼吸道感染是儿科的常客，其中上呼吸道感染如鼻炎、喉炎、扁桃体炎等，更是小儿时期的常见病。犹如图画中纷飞的蝴蝶，小儿上呼吸道感染的症状——鼻塞
2024-07-06 06:27:00
儿童支气管哮喘，这名常见的呼吸道疾病患者，牵动着无数家庭的心。它的到来，就像给儿童的生活投下了一颗不定时炸弹，随时可能引爆
2024-07-06 06:28:00
抽动症和多动症是儿童时期常见的神经行为障碍，它们在症状、原因和治疗策略上有一定的相似性，但也存在显著的区别。本文将为您详细解析两者之间的差异
2024-07-06 06:29:00
医学案例：患者小强（化名），男，9岁。自幼学习能力较差，生活自理能力较弱。在学校，小强难以跟上教学进度，与同龄孩子相比
2024-07-06 06:30:00
多动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍。这类孩子在学习、生活和人际交往方面面临诸多挑战，但通过正确的引导和关爱
2024-07-06 06:31:00
抽动症，又称抽动障碍，是一种常见的儿童行为障碍疾病。抽动症的症状主要表现为运动性抽动和发声性抽动。在这篇文章中，我们将详细介绍抽动症的症状特点
2024-07-06 06:32:00
语言发育迟缓是儿童常见的发展性问题，影响着孩子的沟通能力、情绪表达和自信心。家庭作为孩子成长的重要环境，对儿童语言发育具有重要作用
2024-07-06 06:33:00
自闭症是一种神经发育障碍，影响着孩子的日常生活和心理健康。本文将通过一个典型案例，探讨自闭症对孩子的影响，并介绍如何帮助孩子应对日常生活和心理健康问题
2024-07-06 06:33:00