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骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
...的专业运动场所,并随身携带药品。选择适合的运动项目八段锦 有助稳定关节,适合颈椎、腰椎和关节炎患者。太极拳 对膝关节压力较大,不建议膝骨关节炎患者尝试。羽毛球 适合颈椎病患者,但奔跑、急停、起跳大力杀球等...……更多
济南消防持续开展消防安全大演练活动
...练活动。开展地下建筑夜间灭火救援实战演练近日,济南历下区消防救援大队调集所辖第一任务区消防救援队伍,在济南地下银座广场开展地下建筑夜间灭火救援实战演练。演练模拟当晚22时,地下银座广场1层东南角货区因设备...……更多
海口市第二看守所教导员翁春雷:积极开展“攻心治本术”点亮被监管人员的“心灯”
...攻心治本术”,每天组织被监管人员做手语操、健身操、八段锦;开展团体心理辅导、绘画心理治疗、音乐心理治疗、OH卡牌、读书会、中华传统文化学习、开办兴趣班、学习成果展演等活动。这些形式多样的活动让被监管人员...……更多
96333济南市电梯安全运行监控中心2023年第三季度公开数据
... 区域使用管理单位项目名称困人故障次数维保单位名称历下区济南历下绿城物业管理有限公司诚基中心物业服务中心7山东鲁泰电梯有限公司槐荫区山东新西港物业服务有限公司德裕家园5济南国奥电梯有限公司历城区济南鸿骏...……更多
弘扬中医药传统文化,梁山县第二届膏方文化节举办
...活动。开幕式上,进行了中医传统文化保健节目太极拳和八段锦精彩表演。开幕式后,与会嘉宾共同参观了梁山县中医院“互联网+智慧中药房”项目,观看了膏方制作技艺和过程。随后,梁山县各医疗机构中医科的医师和膏方...……更多
甄别伪养生伪科普,先看这四点
...专业医师,而可能仅仅是一家文化传媒公司。在一个分享八段锦、易筋经的账号中,将常见的健身功法吹成灵丹妙药,如“三个开关睡得好、吃得香”“每天搓一搓,百病去无踪”“饭后消食,转动大拇指”。在账号“张安【明...……更多
春意浓!《黄帝内经》教你踏青
...心胸,实乃人生一大畅事。此外,散步、气功、太极拳或八段锦等也都是很适宜春季进行的运动项目,可以选择在清晨或傍晚,在公园等空气清新的地方来进行。这类运动项目比较柔缓,没有很激烈的动作,可以有效帮助人体活...……更多
明明什么都没做却感觉非常累?专家提醒:累也是一种病!
...慢跑、登山、游泳等。此外,中医气功,如打坐、站桩、八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经、太极拳等,以强身健体、养生康复为目,也是很好的锻炼方式。③4. 推荐两款茶饮广东佛山市第一人民医院中西医结合科主治医师蒙智...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
...医学认为,气血瘀滞是肿瘤重要的致病机理。导引功法如八段锦、太极拳等健身运动可行气活血,起到扶正祛邪的功效。美国癌症学会和美国运动医学学会公布的癌症患者生活指南(以下简称“指南”)建议,癌症患者适合的中...……更多
走基层、进农户 河南把医疗资源送到群众身边
...和运动量的把控非常重要,建议老年人选择快走、慢跑、八段锦、太极拳等轻中度的运动项目,一天的运动量控制在两个小时以下,如果膝关节不好,则要控制在半个小时以内。“只有深入基层,才能真正发现老百姓需要什么、...……更多
告别“节后综合征”——南阳市中心医院专家助您开工元气满满
...腰背酸痛等症状,可适当进行体育锻炼,如快走、慢跑、八段锦、太极拳等,也可按揉位于腘窝正中的委中穴,或进行中药泡脚、熏蒸等治疗,疏通经络、调整脏腑,促使血液循环,增强新陈代谢,使经络气血得以正常运行,缓...……更多
济南竞速细胞与基因治疗新赛道
...进行了推介。据介绍,该平台由自贸试验区济南片区联合历下区、山东大学、山东大学齐鲁医院共同打造,旨在将制度创新优势、科研转化优势和先进载体优势有机衔接,更好助力济南抢占细胞与基因创新发展制高点。同时,平...……更多
一觉睡醒总感口苦 是身体向你发出的健康“警报”
...锻炼,有利于增强体质,促进人体阳气升发。推荐太极、八段锦、慢走等行动缓慢、动作柔和的运动。 ……更多
“肝”着急!没办法?——南阳市中心医院中医科专家告诉你
...场,树林,河边,山坡等地打球,跑步,打拳,广场舞,八段锦,太极拳等形式不拘,投其所好,尽量多活动,使春季生发有序,阳气增长有路,符合“春夏养阳”的要求。年老行动不便之人,可以在阳光明媚之时,到园林处凭...……更多
本文转自:济南日报全学段衔接“泉引桥”工程引领培育校名单出炉全市共167所学校入选 切实解决各学段衔接的难点痛点本报1月6日讯(记者史春勇)记者今天从济南市教育局获悉,济南市全学段衔接“泉引桥”工程百所引领...……更多
打通科学健身的“最后一公里”
...生熟悉排球。在另一边,志愿者们带着孩子们了解象棋、八段锦等,享受着运动带来的快乐。南安市体育中心体育志愿服务队深入社区、乡村、校园等地,向社区居民、农村留守老人、留守儿童传授体育健身技能服务活动,宣传...……更多
九九重阳 情暖桑榆 重庆市第十三人民医院举办重阳节公益活动
...。活动一开始,老人们就跟随市十三院的医务人员做起了八段锦运动。“这个操可以,做着不累,还能强身健体。”邓婆婆说。热身过后,该院骨科和口腔科的专家又为老人们带来了健康知识讲座,“不健康的生活习惯会损伤我...……更多
练练跪坐术 养出好身体
...等方法滋阴润燥,我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动,提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示,“树老根先枯,人老脚先衰”,如果把身体比作一棵大树,那么脚跟就似树根,树根茂...……更多
回眸来时路,蓄力向未来|济南普瑞眼科医院2023年年终盘点
...患者细心、耐心、恒心进行科普沟通的证明。5月24日,与历下区消防救援大队结成“医消共建”联动协作单位5月24日,济南市历下区消防救援大队与济南普瑞眼科医院消防开展安全培训活动暨共建单位成立仪式,双方结成“医消...……更多
济南特殊教育中心:家长康复知识学堂又开讲啦!
...复意识,帮助家长掌握科学的康复技能,2023年11月6日,济南特殊教育中心康复中心教师张晓晔为视障学前班的家长们带来了一节题为《视障学前儿童年龄特点及家庭教育原则》的康复知识培训课,视障学前班全体学生家长积极...……更多
...疗体操;还可以选择网球、门球、高尔夫球等;太极拳、八段锦、五禽戏等运动也适于老年人。这些运动能够促进气血通畅,改善老年人的心肺功能及运动能力,提高免疫力,有助于身心健康。老年人应尽量避免剧烈运动,如短...……更多
济南市槐荫区培新小学举办阳光体育大课间暨武术特色课程展示活动
...展示当代小学生的精神面貌和青春活力,11月16日上午,济南市槐荫区培新小学举行了“以武培心,慧助成长”阳光体育大课间暨武术特色课程展示活动。来自济南各区县的三百余名体育骨干教师参加观摩交流。活动通过“齐鲁...……更多
加强中医老年病学科建设(无影灯)
...未病先防和既病防变的思想对老年人尤为重要,太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目,对于体质调节能够起到积极作用,既强身健体,又陶冶情操,对提高老年人健康水平和生活质量大有裨益。我国中医老年病学科建设...……更多
济南市卫生健康监督所召开全市生活饮用水和学校卫生监督培训班
大众网记者 徐玲 通讯员 王海燕 济南报道为进一步做好全市生活饮用水和学校卫生监督工作,提高基层卫生监督员执法能力,济南市卫生健康监督所于11月16日召开了全市生活饮用水和学校卫生监督培训班。市卫生健康监督所副...……更多
创新家园共育机制,培育教育新生态
本文转自:济南日报济南市育贤第一幼儿园创新家园共育机制,培育教育新生态草坪读书会自制异形图书。 自主游戏家长论坛2023年,济南市育贤第一幼儿园喜报频传:1月,济南市教育局中小学(幼儿园)“百佳家长委员会”...……更多
淅川滔河乡卫生院:四措并举推进 中医事业渐入佳境
...加每周学习一味中药、一味方剂、一个穴位,常态化开展八段锦、八部金刚功等养生操的练习。全员开展了“五个一”活动,即读一本经典、写一篇文章、钻研一项技术、讲好一堂中医课、参加一次义诊,营造了“爱中医、懂中...……更多
“一条暖心线,一种‘滴水穿石’的韧劲”
本文转自:济南日报历下区市场监管局热线服务中心主任白晓方“一条暖心线,一种‘滴水穿石’的韧劲”白晓方和工作人员深入群众,开展消费者权益保护普法宣传。 人物素描白晓方,历下区市场监管局热线服务中心主任。...……更多
溃疡反复发作难进食  秋膘还需找准“火候”再贴
...,用充足的睡眠缓解疲劳,恢复精力。2.运动要适宜。如八段锦、太极拳、散步等有氧运动,以身体微汗、自感身体轻松为标准。秋季不宜剧烈运动,避免因大量汗出后,影响气的收敛下降。3.饮食要甘润。保持甘润饮食,不仅...……更多
泰华智慧:深耕垂直行业细分领域 数字智慧赋能城市发展
编者按:解码专精特新,对话创新发展。3月27日—29日,历下区工信局联合大众网·海报新闻深入历下区专精特新“小巨人”企业进行实地探访,进一步了解专精特新企业发展经营情况,绘制历下区专精特新企业的发展群像。大...……更多
济南高素质农民培育:“精准”功夫做好“实用”文章
本文转自:人民网-山东频道近年来,济南市坚持“需求导向、产业主线、分层实施、全程培育”工作思路,以“培训一批学员、带动一方农民、助推一项产业”为培育目标,2013年以来累计培育高素质农民2.3万人次,今年计划培...……更多
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“长寿脸”的10个特征!
按照内经的说法,人中沟又瘦又长,下巴、面部高大方正,脸的上中下三个部分(额角、鼻头、下颚)骨肉饱满的人易长寿。1“长寿脸”的10个特征1
2024-09-20 09:43:00
被丢弃的玉米须,常用来泡水喝竟有4大功效
大家都知道玉米是一种粗粮,经常食用能够改善体质健康,但每次吃玉米的时候,我们都是将玉米粒给吃掉,而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里
2024-09-20 09:56:00
男性也有更年期?
在大众的认知当中,更年期似乎和女性的关联更为密切一些,当女性进入到绝经时期的时候就会出现一系列的身体和情绪反应,由此而被人称之为进入到了更年期
2024-09-20 09:57:00
中国人死亡的第一元凶不是癌症,而是它!
说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”
2024-09-20 10:08:00
远离这些“减肥药”,有毒!
见效快无副作用10天减重10斤真有这么神奇的减肥药?近日,南京市鼓楼区检察院办理了一起通过网络平台多层级分销添加有毒、有害成分减肥食品的案件
2024-09-20 10:08:00
一条暂停营业的横幅冲上热搜!大家纷纷祝福!
近日话题#双向的善良双向的爱#登上热搜引起网友的关注和讨论在河南职业技术学院一食堂档口上演了温暖的一幕老板的爱人生子,他拉起横幅告知师生暂停营业的原因“吾妻生子 暂停营业 待我归
2024-09-20 10:09:00
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-20 10:35:00
秋天遇到这菜使劲吃,它是“养肝高手”
随着季节的变化,秋天带来的不仅是瑟瑟的凉风,还有肝脏健康的隐患。秋季,由于气候干燥,许多人容易出现口干舌燥、皮肤粗糙等情况
2024-09-20 10:40:00
今年流感疫苗类型有几种?何时接种为宜?这份指南请收好→
随着天气转冷,呼吸道传染病马上就要开始流行了。前不久,国家卫生健康委举行新闻发布会,建议在流感季到来前提前接种流感疫苗
2024-09-20 10:43:00
护牙要避开这些误区
牙齿颜色是越白越好吗?刷牙越用力越干净?智齿一定得拔?定期洗牙会磨损牙齿?9月20日是全国爱牙日,这些护牙误区,别再信了! 来源:中国新闻网
2024-09-20 10:45:00
震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?
什么是“负热量食物”越吃越瘦的食物叫做“负热量食物”,因为这些食物本身含有的热量低,而消化它们反而要消耗身体本身的热量
2024-09-20 10:47:00
只咳不喘也可能是哮喘?8岁男孩总是不长个,病因竟然在这里
王颖硕 儿科学博士,浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任,门诊办公室主任,哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
2024-09-20 07:58:00
肚子痛可能不是小事!12岁女孩痛到呕吐 碰到这些情况要特别注意
楼金玕 主任医师,浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作,擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
2024-09-20 07:58:00
菌群移植 让孤独症患儿不再“孤独” 这项“黑科技”是治疗孤独症的新希望
“原来儿子活在只属于他一个人的世界里,现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化,冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
2024-09-20 07:58:00
秋分:秋色平分 养阴补津
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华江西省赣州市安远县三百山镇咀下村,金色稻谷与民居相互映衬,一幅和美乡村丰收画卷映入眼帘
2024-09-20 08:08:00