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...的情况。那么，如何在寒冷的冬季调养身体，养气血、强免疫呢？接下来，就让我为大家介绍6种适合冬天食用的食物，帮助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣，被誉为“天然维生素丸”，是女性补血养气的佳品。红枣富含铁...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...起着重要作用。然而，人体无法自行合成叶酸，只能通过食物摄入。对于很多中老年人来说，随着年龄的不断增长，身体中的植物激素水平会出现降低，因此会影响到睡眠使其出现失眠的情况。而适当的补充叶酸能够缓解失眠，...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
...刨丝器刨成细丝，然后用刀剁成碎末。洋葱去皮洗干净，切成细丝再切碎。猪肉剁成肉馅，加入莲藕碎、洋葱碎，放入一个鸡蛋，加入适量食盐、酱油、胡椒粉、料酒、食用油，用筷子搅拌至粘稠上劲。2、锅里倒入适量油，烧...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...炖至浓稠即可。这道菜的功效主要体现在清热解毒和增强免疫力方面。莲藕富含纤维素和多种矿物质，能够促进消化和排毒，清热解毒。而猪骨则含有丰富的骨胶原蛋白，有助于增强免疫力。莲藕猪骨汤是一道适合夏季食用的营...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...糜放姜、葱花、鸡蛋、香菇碎、胡萝卜碎，加盐、料酒、生抽、老抽、香油、胡椒粉、生粉搅匀；2.取一片白萝卜，酿入馅料卷成半圆码放盘中，上锅蒸10分钟；3.蒸过的汤汁加糖、醋、葱花、枸杞、鸡精调味，勾薄芡浇盘中即可...……更多
2023-01-10 03:13:00白萝卜,白萝卜,葱花,老抽,生粉,生抽
...一起倒入大碗中，加入适量的葱姜末、盐、鸡精、蚝油、生抽，打入一只鸡蛋搅拌均匀，再加入一勺淀粉继续搅匀；2.取一片腐皮平铺在桌上，把肉馅均匀地抹在腐皮上，卷起，可整理成长方形，水开上锅大火蒸15分钟，取出切...……更多
2023-12-05 01:05:00脆皮,莲藕,肉末,莲藕,生抽,鸡精
...文转自：兰州日报【本报讯】深秋的暖阳下，金黄色的小茴香枝头果实累累。10月24日，随着新区秦川园区450亩小茴香开镰收割，标志着新区首次试种获得成功。“今年我们首次在新区尝试种植了450亩小茴香，亩产产值预计1500—1...……更多
2023-10-25 01:45:00小茴香,产值,新区,成功,小茴香,新区
...还含有丰富的蛋白质，小孩适当多吃米虾，不仅可以增强免疫力，而且还能提高记忆力呢！而米虾的吃法也特别多，比如用米虾炒鸡蛋，就是一道下酒下饭的解馋菜。而今天胡师傅分享的这种吃法，是将米虾裹上面粉炸一下，炸...……更多
2023-10-21 16:03:00腿脚,中老年人,楼梯,中老年人,面粉,胡椒粉
...、钙、磷、铁等微量元素，以及抗氧化物质，这些对增强免疫力、改善皮肤状况等都有积极的作用。根据中医的观点，白菜性微寒，具有清热解毒、利尿通便的功能，正好适合冬季进补，有助于平衡人体的阴阳。此外，白菜还有...……更多
2024-01-13 10:21:00肠道,膳食,白菜,纤维,白菜,营养
...蹄髈1个调料：生姜3片、大葱1根、料酒适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、盐适量、清水适量、八角2颗、桂皮1小块、香叶3片、丁香3粒、草果1颗。#图文万粉激励计划#二、制作过程
1.蹄髈的处理与焯水：将蹄髈用清水冲洗...……更多
2024-03-03 19:28:00食客,口感,色泽,老抽,食用,生抽
...除了要遵循健康的作息习惯，在饮食上也要多吃一些碱性食物，来平衡体内的酸碱度，这样体内的燥气自然也会跟着降下来了，这也就是老一辈常说的“秋吃碱，燥气减”的道理所在，初秋时节，推荐大家多吃6种碱性食物，清...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...肠胃，而且还具有止咳化痰的效果，帮助身体更好的提高免疫力。疫情期间，不管你是阴还是阳，还是阳康后，这些知识一定要掌握。1、雪梨具有润肺止咳的效果
雪梨有着生津润燥，清热化痰的效果，特别是在感染新冠肺炎之...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...再好的护肤品也是没有效果的，适当的补血养血才能提高免疫力，强壮身体，也会让皮肤肤色自然泛红，就算不化妆都很美。想要补血，在平常应该多吃一些含有优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
...用；6、调制料汁，碗里放入蒜末、一小勺蚝油、一小勺生抽、一小勺半醋、少许盐、一勺白糖、少许温水搅匀；7、将调制好的料汁浇在面筋上；
8、热锅烧油至6成热加入干辣椒爆香，将热油跟干辣椒一起泼在面筋上；9、搅拌...……更多
2024-02-24 06:38:00分分钟,味道,光盘,三个,第一次,面筋
...苔中含有丰富的维生素C和纤维素，对于促进消化和增强免疫力有很好的作用。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于身体的发育和健康至关重要。辣椒含有辣椒素，可以促进血液循环，增加食欲，还有助于消化和排毒。...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...了。第二个小白菜炒香菇先将蘑菇和小白菜洗干净，之后切成小段，起锅烧油，油开后把小白菜和蘑菇下锅反复翻炒至成熟加点盐和蚝油，就可以吃了第三个清炒油麦菜将油麦菜洗干净，放入盐水中泡一会，接着剥两瓣蒜将其切...……更多
2024-02-02 20:53:00绿叶,老少,男女,油麦,切成,小白
...），适量冷水、泡椒、小米辣、老姜、少许料酒或黄酒、生抽、老抽各一勺、蚝油一勺、白糖半勺、鸡精一小勺、半根大葱，以及其他调味料。这些简单的食材组合，定能为您的餐桌增添不少色彩。
3、烹饪步骤解析在烹制大蒜...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...、100克胡萝卜、50克黑木耳、适量食用油、适量盐、适量生抽详细做法：1.将玉米笋和胡萝卜清洗干净，沥干水分，放在案板上，将玉米笋斜刀切片，胡萝卜去皮后，也切成薄片，黑木耳提前用清水泡发，切成小块。2.锅内加水烧...……更多
2023-10-25 06:58:00玉米,美味,蔬菜,一道,就是,黑木
...的维生素、蛋白质和钙等营养物质，可以调理肠胃，增强免疫力。而且，土豆具有较强的饱腹感，减少了主食的摄入，有助于维持身体的健康。土豆有许多不同的烹饪方式，其中一种特色做法是土豆饼。将土豆做成土豆饼，口感...……更多
2023-10-31 17:24:00土豆,土豆饼,口感,小孩,老人,土豆
...意的口味，不妨尝试芥末拌鸟贝。材料：鸟贝肉、芥末、生抽、葱丝具体做法：1.像上述方法一样，将鸟贝处理干净，处理干净的鸟贝开水下锅焯水后，捞出过凉，沥水备用。2.在碗中加入适量芥末，加入生抽，搅拌至芥末融化...……更多
2024-02-03 15:59:00高蛋白,营养,芥末,葱丝,海鲜,口感
...症等疾病。硒与维生素结合可以发挥抗氧化的作用，增强免疫系统。特别是对于追求健康长寿的人群来说，硒更是必不可少的营养元素。随着年龄的增长，营养吸收能力会下降，因此老年人更需要补充硒。含有丰富硒元素的食物...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...岳阳日报本报讯（毛迎燕）近日，4辆满载着104吨进口小茴香的集装箱车，从城陵矶新港区出发，前往山东滕州，这是城陵矶新港区调味品集散中心2024年的首单出货。八角、孜然、辣椒、茴香……走进城陵矶综保区内的进口调味...……更多
2024-01-27 01:43:00小茴香,山东,城陵矶,小茴香,新港,进口
...，每个人都绷紧了弦，争分夺秒。李亚伟将洗好的胡萝卜切成丝、慈姑切成小片、百叶切成丝和马齿苋一起放好备用。他介绍：“盐城年夜饭的桌上都会有这道平安菜，也叫安乐菜、什锦菜，寓意来年平安喜乐、十全十美。”“...……更多
2024-02-10 00:19:00美味,切成,年夜饭,厨师,厨房,厨师长
食物放错地方-调味料：葱姜蒜最好用锡纸包1.调味料：葱姜蒜最好用锡纸包不少研究证实，像辣椒、茴香、肉桂等香料，有抗癌、对抗感冒等功效。但这些健康功效不会一直维持，比如，辣椒粉中的辣椒素有效期限大概只能维...……更多
2023-01-08 17:05:00调味料,锡纸,食物,最好,地方,维生素
...茅。具有抗衰老、保护视力、帮助排毒、预防便秘、提高免疫力等功效，常吃对身体好处特别多。红薯一般在秋季收获，而夏季正是红薯叶生长旺盛之时，农村几乎家家都种有红薯，因此，红薯叶可以说是遍地有，随手摘上一把...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...类，富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有利于健脑和增强免疫力。将带鱼切成小段，加入葱姜水和调味料慢炖，可以使鱼肉鲜嫩可口，同时补充身体所需的营养。4、老鸭炖玉米老鸭肉有滋阴润肺的功效，对于秋季容易出现的咽...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...合去吃韭菜了。其实韭菜当中的高膳食纤维可以有效延缓食物里的糖分吸收，还可以帮助降低血糖控制能量代谢，以此来增强饱腹感，避免便秘，还可以帮助人们降低心脑血管疾病的发生风险。但是韭菜的确存在着一定的刺激性...……更多
2023-10-07 06:27:00高血压,人身,问题,血压,高血压,韭菜
...盛，容易导致胃中烦热。而萝卜作为有着较高营养价值的食物，每到冬天都会成为家家户户的餐桌常客。萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。据测定，萝卜的...……更多
2024-01-22 13:40:00汤圆,晶莹剔透,萝卜,晶莹,厉害,做法
...料：牛蛙、杭椒、小米辣、洋葱、青花椒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、植物油具体做法如下：1.一般我们买的牛蛙都是商家处理好的，买回家后将牛蛙放入盆中，加入清水，浸泡一会去除血水，沥干水...……更多
2024-02-03 15:54:00营养滋补,营养,鸭肉,滋补,鱼肉,牛蛙
...去就特别爽口，有食欲。从现在到冬天抓紧吃百合，提高免疫力少生病。 ……更多
2023-12-23 19:19:00喉咙,百合,芹菜,木耳,放进,蚝油
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如今，几乎每个人或多或少都有些胃病，如果是一些小毛病，症状不明显的话，大家一般都不会把它当回事，身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事
2024-10-30 09:49:00
长期不规律的作息，无节制的饮食，都会对胃产生影响。如果出现肠胃疼痛，说明你的肠胃在向你提出抗议，不及时调整生活习惯，会出现不好的后果
2024-10-30 09:50:00
在寒风渐起的秋冬季节，一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血，就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明
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很多糖尿病应该都知道血糖的上升是跟日常的饮食有很大的关系，如果饮食不当就容易出现高血糖。而由于现在很多家庭在进行烹饪的过程中都会使用过多的油
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你有没有过这样的经历：站在镜子前，看着自己日渐消瘦的身影，心里不禁犯嘀咕：“我明明吃得不少，怎么就是不长肉呢？”或者，你是否也曾羡慕过那些“怎么吃都不胖”的人
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癌症患者在治疗或康复期间，医生常常会嘱咐患者吃流质、半流质或清流质食物，但让很多人充满疑惑，到底这三类食物是如何定义的
2024-10-30 09:56:00
大家都知道癌症是一种非常严重的疾病，给患者的身体健康造成了重大的损害，还会让患者受到心理上面的折磨。绝大多数的癌症患者都会受到癌痛的侵袭
2024-10-30 09:57:00
随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康。然而，即使你认为你做了所有正确的事情，仍有可能发生意想不到的事情。比如这位52岁的农村大妈
2024-10-30 09:58:00
随着秋季的到来，空气逐渐变得干燥，这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”，易受干燥天气的影响，出现咳嗽
2024-10-30 10:01:00
秋季，是一个收获的季节，自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血
2024-10-30 10:01:00
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，营养吸收能力也有所减弱，特别是铁的吸收与需求变得尤为重要。铁是血红蛋白的重要成分
2024-10-30 10:02:00
冬季进补：9种养生食物让你手脚不冰凉冬天，寒风刺骨，气温骤降，很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度
2024-10-30 10:03:00
随着年龄的增长，人体的骨骼密度逐渐下降，骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要，而饮食是补钙的一个重要途径
2024-10-30 10:03:00
在现代生活中，许多女性面临着气血不足、疲劳乏力的问题，这不仅影响了日常生活，也使得肌肤显得暗淡无光。为了解决这些困扰，适当补充营养是非常重要的
2024-10-30 10:05:00