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冬天最该吃的三道绿叶菜，好吃又便宜，男女老少都好吃
类别：健康 发布时间：2024-02-02 20:53:00 来源：康之道
现在天气是越来越冷了，街道上的人是越来越少了，但医院里的人是越来越多了，每年这个时候就是各种疾病高发期，这个时候饮食就得格外注意，尤其是蔬菜一定要多吃，冬天青菜种类少，价格贵不知道吃啥？那今天推荐三种有机会可得多吃。
第一个菠菜鸡蛋汤
将菠菜洗干净用热水焯一下，接着起锅烧油，油开后切点葱姜蒜小炒一下，出香味后放入菠菜扒拉几下，放入少许盐和耗油之后加水再打个鸡蛋小煮一会就可以喝了。
第二个小白菜炒香菇
先将蘑菇和小白菜洗干净，之后切成小段，起锅烧油，油开后把小白菜和蘑菇下锅反复翻炒至成熟加点盐和蚝油，就可以吃了
第三个清炒油麦菜
将油麦菜洗干净，放入盐水中泡一会，接着剥两瓣蒜将其切成蒜末备用，之后把油麦菜捞出切成小段，起锅烧油油开后先将蒜末放入炒香，之后放入油麦菜加入盐和蚝油一起翻炒至成熟，就能出锅了。
不知道你喜欢哪个呢？
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快照生成时间：2024-02-03 00:45:10
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