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...7种长寿食物，建议老年人多吃，营养丰富，有益健康
1.橄榄油橄榄油含有不饱和脂肪酸的，有助于保护心血管系统和降低胆固醇。同时，橄榄油中的抗氧化物质，可以帮助减少老年人体内的自由基，并延缓衰老。在日常生活中...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，还可以涂橄榄油，能有效预防淡化妊娠纹，也可以手术去掉妊娠纹。妊娠纹除掉方法1、妊娠纹比较少，颜色比较淡，可以用橄榄油等药物涂抹，适当按摩，随着时间的推移，妊娠...……更多
2024-02-10 21:02:00妊娠,妊娠,皮肤,弹性,腹部,腹带
材料：芹菜一根，香干适量，胡萝卜适量，橄榄油、白醋、胡椒粉少许做法：1.将食材洗净，芹菜掐去叶子，胡萝卜去皮，切成大小均匀的丁2.锅中加水烧开，放入蔬菜丁和香干丁焯熟3.捞出，沥干水分，晾凉4.加入胡椒粉，橄榄...……更多
2024-02-20 13:26:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
材料：空心菜300克，蒜、剁椒适量，香油、橄榄油、盐少许做法：1.空心菜洗净摘下上半段比较嫩的部分，再摘成小段，下入沸水中焯水。2.焯水后过凉开水，再挤干水分。3.蒜切末，剁椒取出备用。4.将剁椒和蒜末都倒入空心菜...……更多
2024-02-23 11:16:00糖尿,空心菜,食谱,糖尿病,空心菜,烟酸
材料紫甘蓝，胡萝卜，适量盐、橄榄油、醋做法1.将紫甘蓝洗净、切细丝，撒上适量盐，腌制一段时间，以除去紫甘蓝的青味和软身（提升口感）2.用清水冲去盐分，过冷水并挤去水分3.放入少许的洗净切好的胡萝卜丝，再淋上...……更多
2024-02-27 13:13:00糖尿,甘蓝,食谱,糖尿病,甘蓝,维生素
...怎么办？得了唇炎之后，大部分人会选择使用涂抹蜂蜜和橄榄油。想通过蜂蜜和橄榄油来滋润双唇，缓解双唇的干燥，瘙痒等不适，其实这种做法是非常不可取的。当出现唇炎时，双唇往往是很娇嫩的，蜂蜜含有高浓度的糖分，...……更多
2024-01-30 06:07:00维生素,嘴角,嘴唇,干燥,双唇,口角炎
...化特性，有助于维持视网膜健康。坚果、种子、全谷物和橄榄油是维生素E的良好来源。4、锌：锌是参与视黄醛酶代谢的重要矿物质，对维持良好的夜间视力至关重要。红肉、贝类、豆类和全谷物是锌的良好来源。5、叶黄素和玉...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...鲜圆丝瓜2条、鸡蛋1个、新鲜猪肉里脊200克、红薯淀粉、橄榄油、原味酱油、生姜、香葱、胡椒粉、冷水、鸡精等。确保选购到新鲜的食材，以保证汤品的口感和营养。（2）制作步骤1、将猪肉里脊洗净，切成薄片后腌制处理；2....……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...米其林大厨，准备一个面锅，倒入清水煮开后加入海盐和橄榄油，盐的作用会让意大利面吃起来更加的Q弹，口感丰富；煮意面一定要放橄榄油，橄榄油可以去除意面本身的涩味，还能防止意面煮后粘连在一起；然后将面下锅煮13...……更多
2023-12-06 19:05:00米其林,天都,三星,天花,天花板,早餐
...抹蜂蜜会对嘴唇产生刺激，不利于唇部的修复。
2，涂有橄榄油，常用的护肤品有杏仁油，蓖麻油，椰子油，葡萄籽油，葵花籽油，甜杏仁油等，但不含橄榄油。因此，橄榄油润唇膏的表达只是传闻而缺乏依据。如果是季节性干...……更多
2024-01-13 19:43:00维生素,嘴角,嘴唇,干燥,皮肤,皮炎
...热差异影响而缩水。腌制三文鱼：在三文鱼表面均匀涂抹橄榄油，撒上适量的盐和黑胡椒，可以根据个人口味加入其他香料，如大蒜粉、柠檬皮碎等。然后将三文鱼块放置在盘中，覆盖保鲜膜，冷藏腌制15-30分钟，让香料充分融...……更多
2023-11-18 16:56:00三文,三文鱼,味道,三文,三文鱼,鱼肉
...中即可。所需食材：黑木耳1小把、西兰花1朵、蒜3-4瓣、橄榄油1汤匙、生抽少许、陈醋两汤匙、白糖1茶匙（不多，比较少，提味儿用，可省略）、香油几滴。具体做法：第一步：黑木耳用清水泡发，之后抓一把淀粉或面粉进去...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...尝到红薯的多样风味。1、烤红薯薯片材料准备：红薯、橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香等。制作步骤：
1、将红薯洗净，切成薄片。2、在薯片上涂抹橄榄油，并撒上适量的盐、黑胡椒粉和迷迭香。3.将薯片平铺在烤盘上，放入...……更多
2023-11-29 09:55:00红薯,蔬菜,营养,红薯,薯片,营养
...详细的做法：材料：银鳕鱼块盐黑胡椒粉柠檬汁面粉鸡蛋橄榄油黄油步骤：将银鳕鱼解冻后，用厨房纸吸干水分，然后在鱼的表面均匀地涂抹盐、黑胡椒粉和柠檬汁，腌制约15分钟，让鱼肉入味。热锅倒入适量的橄榄油，小火加...……更多
2023-11-18 06:05:00鳕鱼,肉质,细嫩,口感,芳香,过程
...蒜，新鲜番茄酱，火腿，还有豆腐和菠萝。同时，还需要橄榄油、盐和黑胡椒来提升整道菜的口感。第二步：炒制主料接着，加热橄榄油，爆香蒜末，接着放入切好的火腿和菠萝炒出香味，然后加入切丁的豆腐，最后倒入新鲜番...……更多
2023-11-18 13:25:00意大利,地道,美食,制作,意大利,菠萝
...~花生粥By1零落配料：大米0.5杯、花生60克、精盐1小勺、橄榄油3滴烹饪步骤：1.备好食材：大米，花生；我用的花生是新鲜出土的花生，多浆，清甜，脆嫩；2.花生剥壳；建议采用红衣花生，补血效果更好，更营养；
3.将花生、...……更多
2024-02-21 21:36:00营养品,补钙,豆浆,个头,牛奶,营养
...的香椿洗净后焯水，沥干水分，放入料理机中加入适量的橄榄油和盐打得碎碎的，然后放入干净的玻璃瓶中密封保存即可。用这个香椿酱制作饼干、拌面、配面包片或者做青酱意大利面都是超级棒的，是比较西式的一种的做法。...……更多
2024-02-22 06:23:00香椿,香椿芽,嫩芽,感觉,香椿,香椿芽
...核桃仁和菠菜，再准备一些大蒜、盐、糖、白醋、香油、橄榄油等。首先将菠菜切段、大蒜切末备用；锅内倒入清水烧开，放入菠菜焯烫熟后捞出。再将准备好的核桃仁开水煮5分钟后，捞出剥皮备用；将菠菜、核桃仁、蒜末、...……更多
2023-10-23 21:27:00二十四节气,核桃仁,五脏,菠菜,核桃,推荐
...不饱和脂肪酸对于免疫系统的调节非常重要，可以多摄入橄榄油、玉米油和坚果类食物，如花生、芝麻和核桃。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病的风险；玉米油富含多不饱和脂肪酸，有助于调节胆固醇水平；...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...食材：杏鲍菇、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、橄榄油。做法：杏鲍菇切片，虾仁用盐、料酒和少许淀粉腌制。锅中放油，下蒜末爆香，加杏鲍菇翻炒至软。加虾仁，翻炒至虾仁变色。调盐和胡椒粉，翻炒均匀即可出锅...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...一款食用油,油酸含量达到了75%以上,可媲美“液体黄金”橄榄油。虽然对健康的意义更大,但选择油酸食用油的过程中还是要谨慎,因为并不是所有的油酸食用油都符合国人饮食需求,像只适合冷烹的橄榄油就不合适。因为国人平常...……更多
2023-11-12 19:44:00油酸,食用油,食用,健康,油酸,食用油
食材:羊排，白胡椒粒，盐，孜然粉，孜然，橄榄油。羊排先放热水中焯一下，再洗净表面浮沫。电压锅，冷锅冷水，放入焯过的羊排，加盐，料酒，一把白胡椒粒。设排骨档，上汽30分钟。若是普通高压锅，上汽后20至30分钟。...……更多
2024-02-23 06:50:00烤羊,羊排,孜然,年夜饭,一道,羊肉
...型，对降低心脏疾病风险具有显著作用。不饱和脂肪，如橄榄油中的脂肪，有助于维持血液中的良好胆固醇水平。同时，高纤维食物如全谷物、果蔬能够帮助降低血压和改善血脂水平。实际操作：构建健康饮食在日常饮食中，我...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...要排毒的人群绿巨人助肝排毒汤【用料】1汤匙特级初榨橄榄油或椰子油，1个小洋葱, 1茶匙姜末，2瓣蒜，1根芹菜，3量杯碎西蓝花，1/2个茴香头，1茶匙盐，3量杯水，1小匙现磨胡椒粉。【做法】一、备料：1汤匙特级初榨橄榄油或...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...。压榨工艺又分为冷榨和热榨，用于加工不同的油，比如橄榄油是冷榨，花生油、芝麻油、菜籽油都是热榨。浸出工艺：用化学溶剂浸泡油料，把油萃取出来，然后经过“六脱工艺”加工而成，出油率很高。缺点是可能有溶剂残...……更多
2023-10-29 06:02:00食用油,油烟,食用,香味,食用油,食用
...材和辅料：
鳕鱼、葱、姜、红辣椒、料酒、蒸鱼豉油、橄榄油等制作步骤：1.处理好的新鲜鳕鱼肉，用清水冲洗一下，放入盘中，加入料酒、葱段、姜片腌制20分钟，经常翻动一下，不要放盐，备用。2.鱼肉腌制好了，把葱姜都...……更多
2024-02-01 15:14:00鳕鱼,清蒸,油腻,清爽,食堂,美味
...果沙拉食物：马铃薯、盐、刀豆、西红柿、生鸡蛋、食用橄榄油、柠檬水、香莱、蔬菜水果。流程：1、马铃薯清洗后带皮放进锅中煮熟，随后取下削皮对半割开。2、锅中添加适量冷水，倒进盐，放进刀豆焯1-2分鐘后捞出，以后...……更多
2023-01-12 16:35:00美味可口,色拉,沙拉,美味,水果,色拉
...菜】材料：娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒酱、生抽、酱油、橄榄油、葱。做法：1、第一步要把所有的材料准备好。2、把粉丝放到热水中泡软后备用。
3、把蒜剥皮，然后把蒜切成碎末。4、把锅烧热后倒入橄榄油，再把蒜末倒入锅...……更多
2023-10-21 21:59:00解毒,食用,娃娃,白菜,娃娃,生抽
...增加富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物摄入，例如橄榄油、坚果、种子和深海鱼类。脂肪的面面观：它们并非都是坏蛋！在讨论高脂饮食与心脏健康的关系时，了解不同类型脂肪的特性至关重要。通常，脂肪被划分为三大...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...要增添风味的爱好者，可在烹饪豌豆时加入少量的蒜末和橄榄油。蒜末能增加豌豆的香味，而橄榄油则有助于豌豆中脂溶性维生素的吸收。这种做法简单却有效，能够在保证营养的同时，提升豌豆的风味。提一个小技巧：烹饪豌...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
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52岁的刘阿姨一直是家里人口中的“挑食大王”，她总是对某些食物敬而远之，不喜欢吃肉类中的肥肉，也不爱吃糖和油炸食品。家里人时常劝她“挑食不好
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在这个快节奏的时代，我们往往容易被味蕾的短暂欢愉所牵引，一杯冰凉的饮料，一块甜蜜的蛋糕，成了日常的小确幸。然而，在这份即时的满足背后
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我们养殖户在养猪过程中经常会碰到各种各样的意外，那么今天我们就来介绍一种情况。猪要是出现了磨牙、口吐白沫的情况要怎么办
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医生您好：前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验，感觉整个人都轻飘飘的，但是！时候我发现她下面肿肿的，真的很奇怪，在我不停的追问下
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