• 我的订阅
  • 头条热搜
血管堵,脚先知,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏!
...块掉落,阻塞心血管系统,引起心肌阻塞。 2. 操控盐的摄入量。过量的钠摄入会导致血流量添加。一起,细胞内外钠离子过多,会引起细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,血管管腔变窄,就像水流量添加,水管变窄相同。它会引...……更多
血管阻塞,脚先知?医生:警惕脚上这3处异常,血栓或形成
35岁的小梅,是一位室内设计师,常常需求长时刻坐在电脑前画图。近段时刻,她的双腿突发不同水平的肿胀,在站立或行走中还会随同显着痛苦。由于担忧是骨关节病变,她马上去了医院查看。医生查看后,判别小梅是下肢静...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...干预?限制盐分摄入:为维持心血管健康,建议控制食盐摄入量。过多食盐可引起血压上升,而每日仅需2到3克的钠就足够满足人体的基本需求。根据世界卫生组织建议,日食盐量应控制在5克以下。远离烟草与减少饮酒:研究证...……更多
血管开不通是\\\'死\\\'开通一瞬间也是\\\'死\\\'医生最怕碰到寡妇病变!
...:平衡与选择的艺术重视膳食平衡,增加蔬菜和全谷物的摄入量,减少饱和脂肪和糖的摄入。适量摄取Omega-3脂肪酸,如深海鱼类,对心脏健康有益。2.活力生活:适度体育锻炼定期进行中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车,...……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...内钠、钾、钙等电解质不平衡引起。日常饮食中的电解质摄入量不足或过多,都可能导致肌肉功能异常。实际应用: 通过均衡饮食,确保足够的电解质摄入。如需补充,考虑使用医生推荐的电解质补充剂。2.肌肉疲劳与过度使用...……更多
预防中风——让我们了解中风的前因后果和预防办法 警惕中风
...补充镁时,我们应该从食物和保健品中获取,但也要注意摄入量不要过量。另外中老年人因为吸收能力降低,需要补充镁钙离子复合制剂才能有效吸收。 ……更多
三种常见的调味料,尽量少放它们,以预防脑梗的发生
...料等。这些调味品可以为食物增添风味,而不会增加盐的摄入量。其次,我们可以选择新鲜的食材来烹饪,而不是使用加工食品。新鲜食材本身就有天然的味道,不需要过多的调味料来提味。此外,我们还可以尝试减少糖和油的...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...而影响血管内皮功能,加速血管老化。此外,过高的食盐摄入量会引起血压升高,增加脑血管压力,为中风埋下隐患。从研究看趋势:数据说话综合多项流行病学研究显示,长期过量摄入高风险食物的人群中风发病率显著高于均...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...老年人群日常饮食中适量包含这类水果。同时,注意水果摄入量的平衡,避免过量消费导致的糖分摄入过高。碱性水果通过其丰富的营养成分,能有效地促进血管健康,减少血脂积累,从而为维护整体健康提供了一个简单而有效...……更多
脑梗塞:了解敌人,才能有效防御
...对血液凝固的影响相对有限,而芹菜中的降压成分在日常摄入量下对血压的改善作用也是温和的。过度依赖这些食物可能导致忽视更为关键的预防措施,如体重管理、适度运动和整体均衡饮食。例如,健康饮食指南建议,一个为...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...含盐量高的食物,如咸菜、咸鱼、酱油等,控制每日盐的摄入量在6克以下。饮食应该定时定量,避免暴饮暴食,保持适宜的体重,体重指数(BMI)应控制在18.5~23.9kg/m2之间,腰围应控制在男性不超过90厘米,女性不超过85厘米。...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...量。根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人每天的钠摄入量不应超过2000毫克,相当于5克食盐。所以,我们要尽量减少这些高盐食物的摄入,选择低盐或无盐的食物。高脂肪食物高脂肪饮食也会增加血管堵塞的风险。这是由...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...如,一份杏仁或向日葵籽,就能显著增加日常维生素E的摄入量。补充剂:精准补充的辅助手段补充剂的使用应当谨慎,遵循医生的建议。过量摄入某些维生素可能导致副作用。例如,维生素A过量可能引起头痛和肝损伤,而维生...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...坚持低脂、低盐的饮食,控制饮食中饱和脂肪和胆固醇的摄入量,以降低血脂和血压;增加水果和蔬菜的摄入量,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,对心血管健康有益;适量食用鱼类,特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
...肪蛋白质来源,如鱼类、豆类、鸡肉等。减少盐(钠)的摄入量以降低血压。2. 保持健康体重:通过健康饮食和适度运动来控制体重。避免过度肥胖,特别是减少腰部脂肪积聚。3. 定期锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度有氧...……更多
预防脑梗死,需要经常输液“通血管”吗?
...,适当多喝水。增加饮水量,尤其不应过度控制睡前水的摄入量。有研究表明,脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后,因为此时血液黏滞度大,易形成血栓阻塞血管。有些老人为了减少起夜次数、睡好觉,晚饭后就开始...……更多
南方断崖式降温!中风高发,预防保健需知道→
...维的食物,如燕麦、糙米、全麦面包等,平时每餐的主食摄入量最好不超过自己的一个拳头大小,并且吃饭第一口先吃蔬菜,以降低血糖的升高速度。3. 控制血脂高血脂会使血液中的胆固醇、甘油三酯等脂肪物质增加,沉积在血...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...肉才行。其实不是这样的,高血脂的出现不单单是和肉的摄入量有关系,还有几种素食是高血脂患者应该尽量避免的。高血脂早期有征兆?其实,这5个信号一直在提醒你1.睡眠质量差体内血脂升高可引起头晕、呼吸困难等症状,...……更多
4种食物容易让血管变堵,尽早端下餐桌
...健康。因此,保持血管畅通的时候尽量远离甜食,糖分的摄入量要控制好,才能保持血管干净。4.油炸食物很多人都喜欢酥脆的油炸食物,它的口感的确会更加丰富美味。但油炸食物里含有大量的胆固醇和脂肪,长期吃的话,大...……更多
肺有病,鼻先知,鼻子出现4种情况,是你的肺在发出警报
人体的不同器官之间存在着紧密的联络,健康问题常常不会孤立出现。有时,一个器官的问题或许会反映在另一个器官上,提供了前期预警的时机。在这篇文章中,我们将讨论鼻子和肺之间的关系,特别重视鼻子出现的一些病...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还不错
血管是人体的重要组成部分,它们担任保送氧气和养分物质,维持身体的正常工作。可是,跟着年纪的增加和不良日子习气的影响,血管可能会发生阻塞,引起血液循环不畅,然后引发各种健康问题。血管阻塞会引起什么成果...……更多
南方断崖式降温!中风高发,预防保健需知道→
...维的食物,如燕麦、糙米、全麦面包等,平时每餐的主食摄入量最好不超过自己的一个拳头大小,并且吃饭第一口先吃蔬菜,以降低血糖的升高速度。3. 控制血脂高血脂会使血液中的胆固醇、甘油三酯等脂肪物质增加,沉积在血...……更多
樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥
...如此。所以糖尿病患者在平时一定要严格控制一天中钠的摄入量,避免不必要的危害产生。5.糖类食物如今甜品在生活当中越来越多,许多人吃了之后会让你的心情立马变得愉悦。但是这食物当中含有糖分过多,吸入身体之后,...……更多
花生是高血压的“加速剂”?医生:避免血压飙升,远离“1黄2白”
...著影响。花生作为一种食物,其关于血压的影响还需分离摄入量和其他日子习气来归纳思索。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,这些养分物质对人体健康具有重要意义。 其间,不饱和脂肪酸...……更多
血糖超标“脚先知”,若脚上没有出现3异常,恭喜你,血糖很稳定
跟着糖尿病患病率和发病率的逐步升高,糖尿病俨然成为继心血管病和癌症后的第三位“安康杀手”,相当于在我们当中每10个人里边至少有1-2个人有糖尿病。面临高血糖“来袭,我们最应该做的便是定期守时检测本人的血糖情...……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...血脂患者的健康,所以对于高血脂患者来说,控制鸭蛋的摄入量是非常必要的。土豆高血脂患者要少吃土豆,因为土豆中含有的淀粉和糖分会在人体内转化为脂肪,从而增加血脂水平。此外,土豆中的一些微量元素也会影响人体...……更多
吸烟和饮酒会增加尿酸的生成和排泄障碍,导致尿酸水平升高
...累。水是机体进行排除废物及毒素的重要途径之一,水的摄入量减少会导致体内废物和毒素的排泄减少,这可能导致毒素在体内积累。正常情况下,水有助于稀释和排除体内的废物和毒素。当水分摄入不足时,体内的废物和毒素...……更多
减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”
...能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢,今天来给大家讲一讲。血管的“堵塞”常见的4种迹象,...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
李先生是一位工作狂,经常加班到深夜。有一天,他在办公室沙发上小睡,突然感到剧烈的头痛和不适,同事发现后立即送他去医院。医生询问了他的家属,得知他有长期熬夜和高血压的习惯,怀疑他是脑出血。经过检查和扫...……更多
血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现5种表现,或提示你血管堵了
随着年龄的增长,最怕得什么?当然是血栓了!血栓,通俗点来说就是血管堵了,身体任何一个部位出现血栓,都是一件很危险的事情,想想看,大脑里、心脏里、肾脏里、肠系膜血管里、下肢血管里等等,任何一个地方出现...……更多
更多关于健康的资讯:
关于雌激素,不得不说的几点
雌激素在女性健康中扮演着核心角色。它不仅促进第二性征和性器官成熟,还影响内分泌、心血管和代谢系统,雌激素过高或过低都可能对女性健康带来不利影响
2024-08-17 09:00:00
小众水果开出新赛道,60元一斤的拇指西瓜你会买吗
60元一斤的西瓜?!近日,有网友在社交媒体上发帖,称买到了一种很小众的水果——拇指西瓜。“外表很像西瓜的迷你版本,但真的很小
2024-08-17 09:07:00
科普┃糖友日常饮水选择!
合理的饮食控制是管理血糖的关键一环。而饮水,作为最基础的生命活动之一,其选择同样不容忽视。今天,我们就来聊聊糖友们日常饮水的一些科学选择
2024-08-17 10:35:00
三明产业观察 | “国民小吃”飘香四海、“天然氧吧”清新醉人,这座绿都打品牌有招数
本文转自:人民网谢星宇 陈蓝燕 兰志飞 李唯一三明,地处福建省西北部,“中国绿都”“沙县小吃”“天然氧吧”都是它最显著的标签
2024-08-17 10:56:00
糖尿病食谱--莴笋炒鸡枞菌
材料:新鲜莴笋、鸡枞菌、大蒜、葱、植物油、盐做法:1.莴笋去皮、洗净,切成薄片,用少量盐腌制(去除部分水分并使莴笋更加脆嫩)片刻
2024-08-17 11:35:00
新项目!淄博市妇幼保健院推出新生儿游泳特色服务
游泳对于刚出生的新生儿来说是一项受益匪浅的运动,但关键在于要实施有效、合理、科学的游泳保健。8月13日,为进一步为市民提供更加专业
2024-08-17 11:43:00
8·19中国医师节 菏泽市牡丹人民医院将举行内分泌多学科联合“五高共管义诊活动”
鲁网8月17日讯血糖、血压、血脂、尿酸和体重等指标是衡量健康的重要因素,尤其是“五高”问题已经成为现代社会普遍关注的健康问题
2024-08-17 11:46:00
开镰收割!资阳安岳一片好“丰”景
本文转自:人民网-四川频道风吹稻浪遍地黄,颗粒归仓丰收忙。眼下,正是抢抓农时、开镰收割的好时节,四川省资阳市安岳县各乡镇纷纷开启水稻“收割模式”
2024-08-17 13:16:00
他精益求精、全心全意做健康守护者
本文转自:人民网-四川频道从医38年来,他接诊了几十万的患者,从未出现过医疗纠纷和投诉。他就是四川泰康医院神经内科专家范文辉
2024-08-17 09:36:00
体重管理年,高品质GlucoSober®二氢小檗碱的市场机遇
国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告,以及2023中国肥胖地图的发布,国内外的体重管理市场的热度持续上升,诸多调节血糖
2024-08-16 23:52:00
120名医师受表彰,他们彰显遵医附院医者仁心
2024年8月19日是第七个中国医师节,主题是“崇尚人文精神,彰显医者仁心”。8月16日,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举办医师节表彰大会暨文艺演出
2024-08-17 04:52:00
生物标志物如何帮助早期诊断?
杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域,疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而,许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
2024-08-17 05:24:00
吴梅珠 崇左市江州区板利乡卫生院人乳头瘤病毒(即HPV)是常见病毒,其高危型与宫颈癌密切相关。很多人在体检时发现自己感染的是HPV高危型
2024-08-17 05:24:00
透析患者的心理支持与生活质量提升
陈玉桃 河北中医肝病医院一、引言透析是一种用于替代肾脏功能的治疗方法,广泛应用于肾功能衰竭的患者。然而,透析治疗不仅对身体造成影响
2024-08-17 05:24:00
肾病患者的安全运动指南
李立莎 河北中医肝病医院一、引言肾病是一种影响肾脏功能的疾病,可能导致一系列健康问题。虽然肾病患者在运动方面需要特别注意
2024-08-17 05:24:00