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...李继科提醒：“《黄帝内经》提到的养生原则叫做‘法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳’，‘食饮有节’这个‘节’的含义就是饮食要有规律、有节制、尽量吃时令蔬果。过节期间大吃大喝、作息不规律，容...……更多
2023-01-11 10:50:00健康在线,健康,在线,食物,大吃大喝,瘦肉
...灸可以从内到外的起到调理的作用，可以驱散疲劳和恢复元气，可以平衡阴阳，让女性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况。4.温通经络如果病邪侵入经络，其闭阻不通，则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用，以...……更多
2024-04-12 15:32:00艾灸,艾灸,作用,局部,经络,肌肤
...节点，进入小雪，阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...不规律、或肝经蕴热所致。中医认为，上火是由于身体中阴阳失调，阳气过盛而引起的。引起阴阳失调的原因有很多，除了食用过多的热性食物，身体内水分不足外，还有过度劳累，精神长期紧张，压力过大，都会导致肝火旺盛...……更多
2023-11-04 21:05:00肝火,上一,症状,两个,食物,肝火
...球各地白昼逐日增长。古人认为冬至是个吉祥的日子，是阴阳二气的自然转换，预示否极泰来，值得庆贺。因此，冬至的重要程度并不亚于新年，于是冬至又称为“亚岁”。
据记载，周人以冬十一月为正月，冬十一月一日为岁...……更多
2023-12-22 07:06:00汤圆,寓意,饺子,知识,汤圆,古人
...要在冬至这天做出重大决定。冬至这天，由于年运交替，阴阳反转，有很多不确定不稳定的因素，所以这个时候尽量不要做重大决策。在古代，冬至这天，所有的文武官员都在休假。2.不要与他人发生冲突。在冬至，重要的是要...……更多
2023-12-22 11:07:00龙吟,习俗,禁忌,师傅,安全,气运
...。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为，大寒时节，人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此，我们尤其要注意做好...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。晚睡早起顺应阴阳变化夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...、烤鸭等菜肴，不仅美味可口，还能帮助我们调节身体的阴阳平衡，增强身体抵抗力。总的来说，夏季食补应以清淡、易消化、清热解毒为原则。我们要适当摄入水分和营养素，保持身体健康。同时，也要注意避免过度进食生冷...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...些人属于肾阳虚，有些人属于肾阴虚，还有的人可能是肾阴阳两虚。不同的体质需要食用不同的补肾食物。如果不辨体质，盲目食用补肾食物，很可能南辕北辙，加重病情。第三禁忌，忌忽视食物相克。食物之间存在相生相克的...……更多
2024-04-19 14:17:00禁忌,食物,食物,食用,禁忌,体质
...常将体质分为“虚”和“实”两种类型。体虚指的是体内阴阳失衡，气血不足，容易感到疲倦、乏力、精神不振等症状。那么，如何补充体虚呢？接下来，我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调理体虚的重要途径之一。...……更多
2024-03-26 10:49:00有用,身体,还是,体质,养生,中医养生
...医有句名言：“正气存内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？
1.顺应天时日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...亦迎春。厦门中医院男科主任张明强表示，大寒是一年中阴阳转换的重要时机，“冬藏”即将转“春生”，“民间有俗语说‘身体好不好，开春见分晓’，大寒节气的养生保健亦不容忽视”。张明强介绍，大寒时节的养生依然要...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...谷气竭，命乃绝；胃气一败，百药难施。体虚则寒，正气元气不足，温热补之的话，精血不足，阴不制阳，又上火了。如此矛盾，苦不堪言。因此，良医治病，当此时保养脾胃之气为重。清代著名医学温病大家吴鞠通，在儿科方...……更多
2023-01-20 03:13:00精血,体质,脏腑,脾胃,虚弱,身体
...如下：糖尿病足肇始于消渴（糖尿病），缘于体质素虚，阴阳失调，阴虚火毒炽盛，热灼津液，血行失常，瘀阻下肢脉道，郁阻日久，脉络闭塞，筋骨皮肉失去气血之荣养，热腐成脓，故坏死感染，遂成本病。因此，本虚标实是...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常，达到阴阳平衡、脏腑调和之态。一防：防余寒。谷雨前后是一年中温差较大的时期，这一时期早晚气温仍较低，因此在起居衣着方面仍要适当“春捂”，尤其早出晚归者要注意...……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...一、中医对高血压的认识中医认为，高血压与人体内部的阴阳失衡、气血运行障碍有关。根据中医理论，高血压可以分为虚实两种不同类型。虚证体现为气虚、阴虚、阳虚等，实证则表现为气滞、痰湿、血瘀等。二、中医治疗高...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,中医,中医,高血压,治疗,患者
...在此时小憩，有助于补充精力。二、子午觉的作用1.调节阴阳平衡。子午觉符合人体阴阳消长的规律，有助于维持人体的阴阳平衡，保持身体健康。2.促进新陈代谢。子午觉有助于提高人体的新陈代谢，加快废物的排出，有利于...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...经期过长或过短等情况。中医认为，月经不调是由于人体阴阳失衡、气血运行不畅所致。下面我们来详细了解一下中医如何看待月经不调以及如何用中医调理。一、中医对月经不调的看法1.阴阳失衡：中医认为，月经不调是由于...……更多
2023-10-26 01:05:00月经不调,月经,中医,月经,月经不调,中医
...是一个持之以恒的过程，是养成良好的生活习惯达到调节阴阳平衡、强健五脏六腑、预防疾病、延年益寿的作用。好的习惯能养身体，坏的习惯也会毁掉身体，我们需要避开这些不良习惯。1.不规律吃饭，易造成消化性溃疡不按...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...中医科专家表示，中医基础理论认为，人生病是人体气血阴阳失衡的表现，中药之所以能治疗疾病，靠的就是中药的偏性——用药物的偏性来纠正人体的偏性，恢复人体气血阴阳平衡。日常生活中，我们所吃的大部分食物其实也...……更多
2023-12-16 10:03:00不忌口,要点,中药,饮食,中药,疗效
...补养人体的阳气，晚起可以养护人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。“寒为阴邪，常伤阳气”，此时应特别注意头部和足部的保暖，头部为诸阳之会，是人体神经中枢所在，所有阳经均上达头部。应添衣加帽保护头颈以防寒...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...圆、荔枝等；宜食的肉类有羊肉、牛肉等。同时，饮食应阴阳平衡、含热均衡，如在煮牛羊肉时，可加入一些白萝卜、白菜等，以适应大寒向立春的过渡。需要注意的是，切忌食用黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气。...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...”指代的是身体机能的下降或精神状态的虚弱。由于人体阴阳、气血、津液、精髓等受损程度的不同及所影响脏腑的差异，虚证的表现也各不相同。主要涉及气虚证、血虚证、阴虚、阳虚四个方面。除此以外，虚证还包括了脏腑...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...食物，如银耳莲子羹、白木耳红枣汤等，有利于调节体内阴阳平衡。5、多喝汤水：春季气候干燥，多喝汤水有助于保持体内水分平衡，缓解春燥不适，提升身体抵抗力。春季饮食养生个人总结春季是一个气候多变，昼夜温差大...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...降，在小雪这个节气里，它们终于彻底分开了。这叫作“阴阳不通，天地闭藏”。此时，大自然才算完成了这一年春生夏长秋收的工作，要休息了。小雪脾胃病患者要照顾好脾胃同时也要有个好睡眠小雪节气，阴阳不交，天地默...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...乾坤气闭，万物伏藏，君子戒谨，节嗜欲，止声色，以待阴阳之定。”故冬三月应早睡晚起，节制嗜欲，保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高，以免内扰阳气，使之外泄，或积热于内，导致阴虚火旺、痰热...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...强体质、延年益寿。2、补通过滋补药来达到调理气血、阴阳和各大脏腑的目的，是从古代流传下来的一种养生方法。从中医角度来讲，食物具备药食同源的能力，所谓的五味入五脏，五色养五脏便是这样的道理。相对来讲，正...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...现不了问题，但实质上人的生理状态已经有了异常，体内阴阳平衡已有失调，中药膏方可以夑理阴阳，使亚健康变为新的健康。先辨证，后服良中医认为人有九种体质，其中只有“平和质”为健康体质，其余皆为偏颇体质。体质...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...，老人应避免大强度运动，多选择太极拳、八段锦等调整阴阳气血。饮食调养应增酸减苦，调养胃气，多吃番茄、香瓜、荸荠、生地、百合、柏子仁等。 土型人的体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
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11月30日，在重庆医科大学附属永川医院大安院区腔镜手术机器人移动展示培训平台，很多市民正兴奋地近距离感受并体验二维显示下的空间定位
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