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...，《黄帝内经》上古天真论：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。法于...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...们要了解熬夜对身体的影响。中医认为，熬夜会导致人体阴阳失衡。中医的阴阳学说是指人体内存在两种相互制约、相互依存的力量，即阴和阳。阴阳平衡是维持人体生命活动的基础。熬夜会消耗人体的阳气，导致阴虚火旺。阴...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...天即将来临。立秋时节，自然界的阳气开始收敛，人体的阴阳之气也应顺应自然界的变化，收敛神气，保持安定。本文将为您介绍立秋养生应该如何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气候转换的时节，此时人...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...紧按照上述方法做起来。夏至之后的日子，愿您每一天都元气满满，开心快乐！ ……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...持各脏腑功能正常运行的物质基础，还能调节人体内部的阴阳平衡，从而维持人体的正常功能状态。在日常的生活中，合理的饮食调理、作息调节、运动锻炼、情绪管理和中医养生方法都可以帮助我们调理气血，保持身体健康。...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多谷雨养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》。 ……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...门。寒露，为何需要以滋阴为主？中医认为，寒露之后，阴阳会随季节而变化，寒露时期寒凉之气增长，而此时正是由阳转阴的开始。人体会随着季节的变化而阴气渐生，若是人体在此时进食了非常多的热性食物，那么就会有违...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...间由此开始“数九”计算寒天。中医认为，冬至是一年中阴阳转化的转折点，是夏病冬治、冬病冬治的最好时机，也是储蓄健康的最佳时段。穿衣：薄厚适宜冬至后，天气更加寒冷，市民一定要及时添衣保暖，防寒养藏以护阳。...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...气虚，动则气喘，肾主水，行水功能减弱可致水肿。肾为元气之根，肾气不足发展下去会致肾阴虚。肾阴虚，五心烦热。梦多眠少，腰膝酸软，遗精带下。头晕耳鸣，咽干舌红。肾精不足，则头晕、神疲、耳鸣耳聋、发齿脱落、...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...8个字：以正养正，以偏纠偏。什么意思呢？大家知道，阴阳平衡谓之“正”，谓之健康；阴阳失衡谓之“偏”，谓之疾病。所以，疾病就是阴阳偏盛偏衰的状态。为了纠正这种阴阳偏盛偏衰的状态，就需要使用具有相应偏性的...……更多
2023-12-12 03:25:00养生,中药,养正,阴阳,中药,养生
...们还可以进行一些瑜伽、太极等运动，以调节身心，保持阴阳平衡。2.保持良好的作息习惯良好的作息习惯对于拒绝秋乏也非常重要。我们应该保持早睡早起，保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复精力。同时，我们还应该避免...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多立冬养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·立冬篇）》。 ……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...皮肤。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴有益气补阳、温阳救逆、温通经络、调和气血、健脾温肾之功效。 ……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...些适合熬夜人群的养生汤品，这些汤品不仅可以帮助补充元气，还有助于提升免疫力，让您在忙碌的生活中保持健康。一、枸杞红枣桂圆汤这款汤品集合了枸杞、红枣和桂圆，三者的组合有助于滋补血气，调整身体的阴阳平衡。...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...运身，一开始就要求运气扫丹田，丹田中藏有“元精”“元气”“元神”，精、气、神是人体三大物质要素，气沉丹田，也就是藏精、藏气、藏神。太极拳习练中，要求调呼吸、藏精神。随动作的特点，运用意志，调理呼吸，习...……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
...中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，饭后半小时进行午休可以使人精力充沛，缓解疲劳。不过要注意的是，午休的时间应以15至30分钟为宜，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...其正常的生理作用，是普通针刺的基本作用。（2）调和阴阳：疾病发生的机理虽然复杂，但从总体上可归纳为阴阳失衡。调和阴阳，是普通针刺治疗最终要达到的目的。通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法使机体从阴阳失...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...健康呢？根据中医理论的观点，身体健康是由人体内部的阴阳平衡和气血充足所决定的。因此，保持身体健康的最好方法就是调整体内的阴阳平衡和气血运行。首先，在饮食方面，我们应该注重均衡饮食。中医认为，人体阴阳失...……更多
2024-01-19 06:02:00身体,最好,方法,健康,身体,中草药
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多小寒养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》。 ……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...吃一些对身体有益的食物，可以帮助祛燥生津，调和体内阴阳，保持身体的平衡。在这里，向大家推荐三种食材，它们营养丰富，有益健康，是春季餐桌上的不错选择。1、芹菜芹菜富含多种维生素和膳食纤维，对肝脏很有益。...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...当进补冬季进补要适当，不妄补，过量进补只会打破身体阴阳平衡而形成病态，尤其是过量饮酒、偏食辛辣温燥食材，反而容易致体内阴精亏损，造成“冬不藏精”。陈健一主任建议，进补前，最好先咨询专业中医，了解自己体...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
...，预防疾病的发生。此外，搓揉经络还有助于平衡人体的阴阳。中医学认为，阴阳是宇宙万物的两个相对的方面，人体的健康需要保持阴阳的平衡。在每天快节奏的工作生活中，人们常常容易过度疲劳，体内的阴阳失衡。通过搓...……更多
2023-12-22 12:56:00健康,养生,经络,中医,健康,养生
...方法如针灸、中药调理等。中医认为，脾胃失调与体内的阴阳失衡有关，通过中医的方法可以调整阴阳平衡，促进脾胃功能的恢复。在日常生活中，还有一些养生小贴士可以帮助调理脾胃。例如，饭后散步有助于促进脾胃的消化...……更多
2024-02-02 15:59:00脾胃,补救,方法,脾胃,中医,功能
...之一是强调人们要顺应节气去养生。春分节气是一年之中阴阳平衡的节点，这个时候万物复苏，植物开始生长发芽，对应到人体养生方面，肝脏主木，正是春分之后养生调理的重点脏器，养肝、护肝十分重要。春分时节，人们相...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...相冲，避免起相反的效果。冬日进补不仅要做加法更在于阴阳平衡“进补的确是冬季养生的一大要务，因为冬天人体的气血都是趋于内的，不像春夏往外耗散，这样就能把更多能量留在体内，而且由于阳气都留在了家里，五脏六...……更多
2023-12-16 06:29:00人参,误区,血压,老人,人参,海马
...合理科学的饮食可以有效提高人体的免疫力，调整体内的阴阳平衡，以及促进身体的修复和康复。在中医养生中，有一句非常著名的话：“病从口入，养从口出。”这句话强调的是饮食对于身体健康的重要性。我曾经遇到一个患...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...微微显苦，既补肾又清火，最宜冬季食用。闫奇峰表示，阴阳平衡是中医用来判断一个人是否健康的标准。如果秋冬季没有好好养阴，来年春季的阳气生发也会受到影响，人体阴阳失衡的问题会持续很久。许多人为了御寒，在天...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...、中医对出汗的认识在中医理论中，出汗与人体的气血、阴阳平衡密切相关。正常情况下，人体通过出汗来调节体温、排出体内多余的水分和废物，保持身体的内外环境平衡。然而，当人体出现气血不和、阴阳失调等情况时，出...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...，唱歌、休闲、娱乐等等，生物钟被打乱，中医上讲就是阴阳失衡。阳主动、阴主静，阳入于阴人睡觉，阳出于阴人醒来，阴阳失衡，睡眠就有问题了。解决这个问题的办法，就是收假前一两天，要下意识地指导自己恢复原来的...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多寒露养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》。 ……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
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今天给大家分享一道油酥饼的家常做法，油酥饼的特点就是外酥里软，层次丰富，特别的好吃，做起来快，大多数人的最爱，喜欢的朋友可以尝试一下哦
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现代人生活条件越来越好，饮食也开始变得越来越丰富，大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面，看似吃得很好，却也给身体增加很大负担
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肝脏在人体内扮演着多种角色，能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外，肝脏还有着造血的功能。所以说，肝脏是人体内非常重要的一个器官
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降温期间，身体哪些部位要重点保暖？“洋葱穿衣法”你学会了吗？常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式，你了解吗？入冬必备防寒养生手账来了，转发收藏（人民日报）
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肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤，包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌，通常是指大肠癌，主要包括结肠癌、直肠癌
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现如今，失眠的人数逐年都在增长，而长期睡眠不足不仅会影响生活，还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果，所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
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食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟，嘴里会有一种少了什么的感觉，所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中，我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
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山楂酸甜可口，既是一种水果，也是一种药，我们可以直接吃山楂，也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食，比如冰糖葫芦
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在我们的饮食习惯中，主食是必不可少的，如果不吃，就会感觉肚子空空，没有吃饱，而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
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