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本文转自:新民晚报朱睿父亲今年82岁,可他脸上从来没有老年斑,皱纹也很少,这无不得益于他喜欢每日冲凉的缘故。说起父亲冲凉,还有一段趣事。三十年前,表弟所上高中离父亲的宿舍很近,所以他一有空,就喜欢去父亲...……更多
2022-12-23 14:41:00健身法,父亲,健身
吊脖锻炼变悲剧,给“鲁莽健身”敲警钟
...,重庆垫江县一名五旬男子试图通过学习网上的“吊脖子健身法”改善肩部和颈椎问题,但因用力过猛致意外身亡,给“鲁莽健身”敲响了警钟。随着短视频的风生水起,不少网红锻炼方式被海量传播,所谓的“吊脖子健身法”,是一种...……更多
...儿太阳。我给自己这些做法起了个时尚的名字,叫“宅家健身法”。这“宅家健身法”,虽有点实属无奈,但它使我明白,对健身来说,“没有时间”“条件不具备”,都只是为惰性开脱的借口。其实不用去健身房,不必到体育...……更多
2022-12-20 09:11健身法,健身
强筋骨防损伤 骑手简易健身法(上)
...研究员王欢介绍了该所针对骑手职业特点编创的骑手简易健身法,供广大骑手锻炼:搬运物品正确姿势,预防腰部损伤1.双腿分开,屈髋屈膝下蹲取物品,避免仅靠弯腰搬运物品。2.端起物品时,用臀部和腿部的力量站起同时保...……更多
网红运动“鳄鱼爬”火上热搜!专家:有利有弊,别盲目效仿
戴上手套,四肢爬行,起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖!近日,江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上了热搜。这不禁让众多网友感叹:中老年人的健身方式真“卷”!与曾经以公园散步唠...……更多
这本《太极拳科学原理》新书尝试给出答案……
...一个城市的公园、广场上,都会有大量太极拳爱好者锻炼健身。伴随着舒缓柔和的音乐习练太极拳,他们的一招一式总能赢得围观的群众声声喝彩。太极拳深受中国乃至全球健身爱好者热爱。太极拳讲究内外相合、刚柔相济,不...……更多
运动汇丨春季养生从八段锦开始 唤醒身体机能
...”。柴云龙讲道,八段锦是形体活动与呼吸运动相结合的健身法,活动肢体可以舒展筋骨,疏通经络。经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用,八段锦的每一段都有锻炼的重点,而综合起来,则是对五官、头颈、躯干、四...……更多
西藏工匠索旺:坚守传统古学今用 编排体操造福大众
...开始,潜心钻研,精益求精,全面系统地理解和分析藏式健身法,取其精髓,挖掘收集整理并编创《复杂藏医养生操》《二十四节简易藏医养生操》《五行藏医养生操》《阴阳平衡藏医养生操》《康体瘦身养生操》等多种体操,...……更多
六艺太极拳亮相2023中国体育文化博览会和中国体育旅游博览会
...价值,发展体育产业新业态,不断擦亮孔孟之乡六艺太极健身项目品牌。据了解,六艺太极拳是根据孔子倡导的礼、乐、射、御、书、数“六艺”,与传统拳术太极拳有机结合而创编的太极拳套路,具有动作简单易练、适应广泛...……更多
疫情之后话武术
...,启智开悟,修养气质。武术是最适合中国人练习的体育健身运动,被称之为中国功夫。任何体育运动都具有民族性特点,我们中国人身材适宜,旋转跳跃,闪展腾挪,格外稳定而灵活,这正适合武术运动,因此武术应运而生,...……更多
...户正定中学。最初由校工会组织,在暑假期间举办太极拳健身培训班,为教职员工提供调节身心的机会。太极拳良好的健身功效,很好地为教职工缓解了工作压力,增进了身心健康,激发了广大教师学习太极拳的热情。■将太极...……更多
踮踮脚就能护血管?56岁大叔每天踮脚,半年后身体会有什么变化
...中,踮脚已成为不可或缺的一部分,在传统的“八段锦”健身法中,有一个动作被人们形象地称为“背后七颠百病消”,这就是我们所说的踮脚运动。踮脚健身法通过重复性地垫起脚跟,刺激大腿上的肾经、膀胱经等经络,以及...……更多
春季养生正当时医护人员带你认识八段锦
...较认可的。”李奇说。据悉,八段锦是一套独立而完整的健身法,通过“调身”“调息”“调心”等手段疏通人体经络,调节脏腑机能,改善人们的不良身心状态,保证人体气血畅通,达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的...……更多
我市举行第23届太极拳比赛
...晚报太极拳表演本报讯 (记者吴聪伟 文/图)福建省全民健身运动会泉州市第23届太极拳比赛2月26日在泉州市侨乡体育馆举行。来自我市各县(市、区)的太极拳爱好者们欢聚一堂、同台竞技。比赛由泉州市体育局主办,泉州市...……更多
为什么医生患癌治愈率比普通人高?一文揭开真相
...时机。行之有效的锻炼方法孟庆珍为自己创造了一种抗癌健身法,他每天都练习,抗癌锻炼法确实是抗癌的一种有效方法。有研究认为,运动对体内抗癌免疫细胞的几种分子和代谢物可以起到积极的激活作用,以此来达到抑制肿...……更多
风光后“过气”香港功夫女星现状,有人老公曾坐牢,有人已去世
...罗芙洛有自己的武馆,经常会在她社交账号上看到她平时健身,游泳的视频,变化很大。 西协美智子日本籍女星,10岁开始练习体操和排球,后进入健美界,曾连续三次获得日本健美冠军和举重冠军,1984年转型成为日本影视演...……更多
鞭杆挥动健康来
...越学越带劲儿,这就是这门课的魅力所在。鞭杆是武术与健身的完美结合,具有太极的柔和、缓慢,又不失轻灵、活泼,练习时,身鞭合一,杆随身换,锻炼的是身体的协调性、灵活性,腰脊和躯干运动丰富多变,舒适感强,能...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都咋样了?4大好处或许让人惊喜
...运动方式在八段锦中被称为“背后七颠百病消”,是这套健身法中的最后一式。经过重复停止踮脚动作,老人的身体能够得到多方面的好处,一方面,这种运动能够激活脾阳之气,使脾脏的功用得到加强。脾脏在人体内主要担任...……更多
医生提醒:过了70岁要少散步,多做2件事,许多老年人不重视
...医生的建议下,他转变了生活方式,选择“少走多动”的健身法。李爷爷开始在家中锻炼肌肉,他利用弹力带轻松地进行手臂和腿部的拉伸与收缩训练。起初他感到有些吃力,但渐渐适应后,便发现效果显著。几个月后,他的肌...……更多
...品课程。学校还编创了一套婺韵操,将婺剧元素与体育课健身操有机结合,从婺剧基本站姿16字要领口诀开始,结合婺剧基本动作,让全体师生从中学习戏曲中的手眼身法步等技能,在领悟戏曲文化精髓的同时,愉悦身心、强健...……更多
2024年辽视春晚再碾压央视春晚:语言类节目有看点,真是大咖云集
...将中华武术的博大精深娓娓道来。他先是表演了一段祛病健身的咏春拳套路,动作连贯流畅,气势如虹。然后他挥舞着二指禅,使出轻功身法,在台上激荡跃动,轻盈飘逸,将中国功夫的独门绝技发挥得淋漓尽致......两人的表演...……更多
因车祸失去右臂右腿,30岁小伙用健身“爆改”人生剧本
...个不清醒的时刻,我会选择喝了它。”健身中的刘大铭 父亲曾为刘大铭一夜白头。手术后的刘大铭留院观察,父亲承担起了照料他生活的责任。一次骑车为刘大铭送饭的途中,父亲不慎摔倒滑进了路边的草丛,顾不上检查自己...……更多
赵本山儿子要年底结婚!女方未婚先孕,赵本山怀疑女孩动机不纯
...当然地,球球选择了二月份的私人婚礼,以避免公众对她父亲的负面关注。不过,她的双胞胎弟弟赵一楠(小名牛牛)似乎另有打算。3月5日,他激动地向粉丝宣布,女友年底要结婚了。为了得到他们的祝福,他甚至在镜头前介...……更多
2001年,41岁健美皇后马华突然去世:死前身上出现了大片红紫瘢痕
...她从出生起就与我们不同,1959年马华出生于河南,她的父亲马小先是位值得世人尊敬的军人。 战争时期,马小先为祖国做出了重要贡献,退休时,他已经成为了正军级干部。马华的母亲,是一位医术精湛的外科医生,独立且好...……更多
“父爱如山 大爱无言”“好运山东”2024泰山纪录挑战赛系列活动父亲节专场举行
大众网记者 吴长哲 孙震 泰安报道6月16日父亲节到来之际,“父爱如山 大爱无言”“好运山东”2024泰山纪录挑战赛父亲节专场活动在泰山脚下林校操场火热举行。本次挑战赛采取现场报名的方式,设置了定点投篮、跳绳、立定...……更多
...加油。谁知一个声音从身后传来,女儿回头竟看到自己的父亲喘着粗气追过来,鼓励自己跑下去。三十年后,老郑父女俩再次一起奔跑在赛场上,只是前后的位置发生了变化。曾经,老郑为荣誉上的冠军而跑,三十年后,他整装...……更多
...人游戏充值维权案2023年寒假期间,未成年人胡某在家玩父亲手机,先后四次通过其手机经某平台向蚌埠市A网络游戏公司付款22600元订购了某款游戏套装。3月胡某父亲发现后向平台投诉,但平台和A公司认为其所提供的证据不足以...……更多
洗米嫂清空动态,与健身教练合伙做生意,全家生活发生改变
...事业。唯独她,将一个人辛苦的撑起整个家。 洗米华的父亲已经80好几了,估计父亲百年之后儿子也没能出狱,整个家庭的重担还需要靠洗米嫂独自撑起。在此前,洗米嫂发文:有钱有房有车不算成功,更不是幸福,无病无灾...……更多
西瓜是糖尿病的“催化剂”?医生:不想血糖飙升,这几物少碰最好
...。今天他计划在这里做一个小时的力量训练,之后还要陪父亲去医院复查。几位健身爱好者围坐在休息区,话题聚焦在夏日的热门水果——西瓜上。“我听说吃西瓜会让血糖飙升,是真的吗?”一位穿着鲜红运动服的女士疑惑地...……更多
...午都会利用午休时间练一下八段锦,舒活一下筋骨。“我父亲常年坚持练八段锦,和同龄人相比,更显年轻,精气十足,身体特别好。”总爱生病的马晓慧,去年10月开始跟着父亲学习八段锦,感言道,“刚开始照猫画虎跟着练...……更多
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孩子有没有必要吃叶黄素
首先需要跟各位家长朋友们说明下,叶黄素无法根治近视,就目前而言,近视是世界难题,目前没有治愈近视的方法,我们无法否认叶黄素对于眼睛的有益影响
2024-06-28 20:47:00
贾府厚厨狮头鹅:传承百年鲜香,味蕾的健康优选
贾府供应链管理(临沂)有限公司自豪地推出其招牌产品——贾府厚厨·厚汁狮头鹅,一道融合了传统工艺与现代美食概念的独特美味
2024-06-28 21:38:00
健康问太和|孩子误吞异物如何应对?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)孩子的成长总是伴随着无尽的好奇与探索,他们常常用嘴巴去感知这个五彩斑斓的世界。然而,这种探索方式却潜藏着巨大的风险——误吞异物
2024-06-28 21:59:00
重庆疾控发布提醒:警惕洪涝灾害 请这样守护饮食安全
随着汛期的来临,洪涝的风险也在逐渐增大。28日,重庆疾控发布饮食安全提醒,提醒大众洪涝灾害来临时,要这样确保饮食安全。1
2024-06-28 22:06:00
省公路局机关离退休党支部组织召开庆祝中国共产党成立103周年座谈会
6月27日,省公路局机关离退休党支部组织召开庆祝中国共产党成立103周年座谈会暨“凝心铸魂强根基·团结奋进促发展”主题党日活动
2024-06-28 22:31:00
贵州老年大学举办帮扶点2024年乡村振兴专题培训班
为认真落实新时代党的建设总要求和省委、省政府关于乡村振兴工作的决策部署,切实提升镇村干部履职能力和综合素质,加快农业农村现代化中发挥新作用
2024-06-28 22:31:00
习水县温水镇关工委召开工作调度会
近日,习水县温水镇关工委召开工作调度会。镇党委委员、组织委员、关工委主任陈思远主持会议,镇关工委成员、各村(社区)关工委负责同志参加会议
2024-06-28 22:31:00
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在“七一”建党节即将到来之际,贵州省自然资源厅机关离退休党支部赴息烽集中营革命历史纪念馆开展“赓续红色血脉 筑牢理想信念”主题党日活动
2024-06-28 22:31:00
毕节市举办第十八期关工委系统干部培训班
近日,毕节市第十八期关工委系统干部培训班在市委党校开班。市老领导吴学香、周长琦、孙仁培、徐发荣、张志侠、蒋弟元、杜娟及市关工委其他班子成员出席
2024-06-28 22:31:00
习水县关工委到辖区幼儿园开展校家社协同教育宣讲活动
为营造良好的教育环境,形成家园共育合力,促进幼儿健康成长,近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、李守轩同县妇幼保健院副院长袁双贵一行
2024-06-28 22:31:00
习水县习酒镇关工委开展“扫黄打非·护苗2024” 绿书签进校园活动
近日,习水县习酒镇关工委组织志愿者走进习酒镇中心小学,开展“扫黄打非・护苗2024”绿书签进校园活动。工作人员倡导应邀到场的家长
2024-06-28 22:31:00
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6月20日-21日,习水县委组织部在县委党校举办习水县2024年离退休干部党支部书记(委员)及联络员示范培训班。县委组织部副部长杨俊出席开班式
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开阳县委统战部为老党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,开阳县委常委、县委统战部部长张勇带领统战部全体在职党员走访慰问统战系统退休老党员,向老党员徐大章同志颁发“光荣在党50年”纪念章
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兴义公路管理局为老党员颁发“光荣在党50年”纪念章
6月27日,在“七一”建党节到来之际,兴义公路管理局党委书记罗远祥率队走访看望朱瑞明、阮荣芬、杜兴明等3名“光荣在党50年”老党员
2024-06-28 22:31:00
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近日,福泉公路管理段组织全体退休职工前往黔南州人民医院体检中心进行健康体检。为了使健康体检工作顺利完成,福泉段秉持“以人为本”的理念
2024-06-28 23:02:00