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疫情之后话武术
本文转自：铜陵日报
□方尚坤
去年12月，疫情高峰，学校和少年宫都被迫停课。春节期间，全国高峰平稳渡过。元宵节后，学校和少年宫相继开学。新春第一课，我就对武术馆一百多学员作了面对面的调查，发现一个奇特的现象！
凡是习武的学生，包括教练，他们新冠阳了之后，症状一天至多两天就完全消失，身体恢复了正常，没有例外，只有少数没有阳了的同学。而他们没有习武的家人，症状则往往较长。
这说明了什么呢？归根结底，表明了他们通过练习武术，强身健体，大大增强了身体素质，增强了抵抗能力，增强了反击病毒的免疫力！印证了一句武术谚语：常常练武术，不用上药铺。这也是为什么习武一年后，就不怎么生病的道理和原因所在。
武术是中华民族优秀的传统文化瑰宝。它集哲学、军事学、医学、养身学、仿生学、美学，还包括现代运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动心理学等，内容极为丰富，形式极其多样。习练武术可以强身健体，防身自卫，还可以磨炼意志，陶冶性情，启智开悟，修养气质。
武术是最适合中国人练习的体育健身运动，被称之为中国功夫。任何体育运动都具有民族性特点，我们中国人身材适宜，旋转跳跃，闪展腾挪，格外稳定而灵活，这正适合武术运动，因此武术应运而生，诞生在中国，为中华民众所喜爱。
武术具有强身健身防身的特殊功能。武术周身运动，内外结合，刚柔相济，快慢相谐，动静相宜。它秉持踢、打、摔、拿本质，讲究手、眼、身法、步，精神、气、力、功等方式方法。既有攻防作用，又有强筋骨贯血脉功能；既能锤炼坚毅，又能培养神韵。上至百会，下至涌泉，内至五脏六腑，一招一式，尤其是武术套路演练，动一指而牵万发，对身体的各个部位和精神都起着良好的锻炼与裨益作用。
因之，我们应该倍加珍惜武术，经常练习，持之以恒，使之全面升华文化内涵，增强人体免疫力，提高灵活性、柔韧性、协调性、力量、速度等身体综合素质。
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快照生成时间：2023-05-09 11:45:08
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