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...关注的话题。记者了解到，国家体育总局曾发布的《全民健身指南》，为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式，大家可以参考。《指南》认为，体育运动方式是体育健身活动者采用的具体健身手段和健身方...……更多
2024-02-20 09:43:00总局,减肥,方式,运动,推荐,体育
本文转自：人民网随着杭州亚运会的进行，全民健身也伴随亚运之风更加火热。慢跑、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式，已逐渐成为大家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康，但随着健身人群的增加，遭遇运动损...……更多
2023-10-07 10:03:00之风,运动损伤,全民健身,热潮,损伤,全民
...，随着杭州亚运会等大型体育赛事的成功举办，各地体育健身氛围越来越浓厚，体育项目、场地越发普及，也推动了全民健身和全民健康深度融合。为探索营养均衡、全民健身和全民健康有机结合，近日，人民健康邀请多位嘉宾...……更多
2023-12-18 16:18:00全民健身,全民,深度,健身,专家,健康
...活动，包括与工作和家庭相关的体力活动，以及中国传统健身术，如太极拳、五禽戏、八段锦等都是不错的选择。抗阻运动是指在不导致过度疲劳的情况下，主动或被动运动身体主要的肌肉群，以增加肌肉力量和灵活性，包括使...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
...险。根据《美国骨科与运动物理治疗杂志》的一项研究，健身跑步者的关节炎发生率比久坐不动的人更低，分别为3.5%和10.2%。然而，竞技跑步者的关节炎发生率则能够达到13.3%左右，这说明，普通健身跑步对关节健康的维护是有...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...饮食为主，配合网络上一些运动在家进行；有的人是办了健身卡，在健身房操练一番；也有部分市民为了短期内见效快，尝试一些减肥药或者抑制食欲的针剂。造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不“痛苦...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...报本报记者 王子纯国家体育总局群体司发布的2023年全民健身志愿服务优秀案例名单中，面向大众提供个性化运动处方、科普运动健康知识、运动干预糖尿病控糖、体态评估与功能动作筛查等志愿服务活动名列其中。这些活动不...……更多
2024-04-09 02:36:00志愿服务,健康,服务,运动,健身,糖尿
...、俯卧撑等。成年人可以根据自己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人（65岁及以上） 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问题，适当的运动可以帮助延缓老化进程和提高生活质量...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...态，培育经济发展新动能。如今，在体育产业尤其是全民健身服务领域，人工智能新的应用正在不断涌现，也在进一步推动形成以人工智能为引擎的新质生产力。外表看起来与落地镜无二的智能健身镜，通过AI摄像头+智能算法+...……更多
2024-03-22 03:58:00全民健身,全民,健身,升级,生产,服务
...动门诊了！体卫融合精准服务让成都市民受益成都市全民健身中心供图本报记者 刘昕彤在成都第一骨科医院青羊新城院区，走出3楼电梯，成都市运动促进健康服务中心的招牌就映入眼帘。正值下午上班时间，中心内人来人往，...……更多
2024-03-13 05:45:00三大,运动,运动,成都,健身,成都市
...清兰 通讯员郭先明）10月30日，赣州经开区举行首届全民健身运动会。2023年赣州经开区全民健身运动会是该区首次举办的全民参与，集群众性、趣味性、竞技性为一体的体育盛会，运动会坚持“高效、节约、安全”的原则，以“...……更多
2023-10-31 04:53:00开区,赣州,全民健身,运动会,全民,首届
...城体育公园 满足不同人群运动需求“体育公园是以体育健身为重要元素的绿色公共空间，对满足人民群众日益增长的体育健身需求，改善人民生活品质具有重要意义。”市人大代表、隆尧县文化广电体育和旅游局副科级干部王...……更多
2023-01-17 14:59:00县城,人群,公园,需求,运动,科学
...成年人需保证每天饮用1.5升至2升水。误区四：盲目相信健身“网红”短视频平台有一些博主的减肥运动视频备受关注，越来越多的市民跟随这些“网红”进行运动。但是，这些运动可能并没有针对性，或者并不适合所有人。虽...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...运动处方师线上培训班——一张小处方 关系大健康科学健身体系庞大，涉及运动量的规划、运动项目的选择、运动装备的使用以及如何避免运动伤害和如何康复等内容。科学健身需要开好“运动处方”，才能让健身更健康。日...……更多
2023-01-05 07:06:00健康,运动,健康,培训班,健身,体育
...盛会。四体育即生活，运动让生活更美好。2023年，全民健身事业蓬勃发展，迸发出巨大的活力和潜力，助力体育运动成为更多中国人的健康生活方式，为体育强国、健康中国建设添砖加瓦。体育，早已跃出竞技场的藩篱，飞入...……更多
2024-01-03 05:07:00致远,中国,亚洲杯,运动,巴黎,亚洲
...组成部分；各节气反映着自然节律变化的同时，也为科学健身提供了指引与参考；贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出体育“科”代表——“动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。在...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
本文转自：西安日报西安市全民健身公益大讲堂再度开课让更多古城市民爱上八段锦■记者 靳鹏 3月30日，2024年西安市全民健身公益大讲堂在伞塔路综合健身中心成功举办了“健身气功八段锦”专场培训活动，来自我市长乐坊...……更多
2024-04-01 04:23:00八段锦,八段,古城,市民,爱上,更多
...跑步后第二天会出现脚底痛，甚至行动受限，这种情况给健身爱好者造成了不少困扰。到底是什么原因会造成脚底疼痛？对此，国家体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员武东明表示，大多数的足底痛是跑步过程...……更多
2024-03-14 02:45:00足底,科学,足底,运动,长时,脚底
...慢跑、骑自行车、游泳、滑雪、滑冰、登山、有氧舞蹈、健身操、球类运动等；抗阻锻炼可以采用自重深蹲、弓步蹲、静力性支撑、各种跳跃练习、弹力带练习、小器械练习等；牵拉练习可以采用主动牵拉和被动牵拉，也可以采...……更多
2024-02-20 04:21:00综合征,体育,综合,运动,孩子,有利
...伤心。在经历了春节假期大吃大喝后，不少市民纷纷走进健身房，掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上，在六堰大洋百货的这家健身房，市民小许正在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标，春节过后他马上加入了减...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...中新网南京1月16日电 (记者 朱晓颖)“阳康”后如何调养健身？中新网记者16日采访了正在参加江苏省两会的多位江苏省政协委员。“阳康”后如何进行康复训练——这一需要跨界研究的新课题也在省两会上被提出。多吃优质蛋白...……更多
2023-01-16 17:03:00江苏省,江苏,政协委员,全方位,健身,委员
...室外进行锻炼，尤其是患有慢性疾病人群和老年人。若有健身需要，可以选择在家或室内温度适宜的场所进行。吕帅洁推荐了以下三种适合在室内进行的运动，感兴趣的朋友可以动起来。客厅踱步在自家客厅来回踱步，步履匀称...……更多
2023-12-23 08:46:00运动,寒潮,科学,运动,阿姨,太极
...22版）》中建议成年人保证每天快走6000步的运动量。走路健身，方便易行，随时随地都可以开展。通常情况，上班路上快走20～30分钟，步数达到2000左右。下班路上，快走半个小时，可以达到3000步左右，再加上晚饭后运动，基本...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...有先前条件和个体差别的！并不适用于所有人。作为一个健身人士，下面我跟大家分享一下贾玲在《热辣滚烫》中都练了什么项目？会有什么感觉，起到什么作用，锻炼哪些肌群，以及得到的效果。二、减重不易，但增肌才最难...……更多
2024-02-14 12:40:00道道儿,面的,身材,根本,热量,肌肉
...年1月建成开放，总面积约23万平方米。为更好地满足群众健身需求，2022年6月，眉山市教体局和彭山区对毛河生态公园进行了智慧体育改造升级，新增体育场地面积2.3万平方米，增加智能器材、智慧体测站、AI数据采集设备和智...……更多
2023-01-10 09:59:00眉山市,眉山,彭山,公园,智慧,开放
...报本报讯 近期，2023年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动暨安徽省青少年“未来之星”阳光体育大会宿州分会场各项比赛逐项举办。全市8支代表队102名小运动员用激情点燃梦想，以拼搏超越自我，在阳光下体验快乐，在...……更多
2023-12-25 10:00:00小运,动员,全市,风采,大会,阳光
...海体育科学研究所所长邱俊博士、资深跑者王佳斌从科学运动的角度，聊聊那些关于跑马的事。邱俊长期从事运动员机能监控和疲劳恢复、运动营养等领域的研究，她以《科学跑马和运动营养》为题，从认识马拉松运动、马拉松...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
...老年人健康观念提升，适老化改造应进一步关注老年人的健身需求。适老化改造不是一次百米冲刺，而是一次万里长征，只有不断围绕老年人的新需求新期盼进行调整建设，才能不断提升社会服务水平，保障老年人健康权益。如...……更多
2024-03-14 14:54:00老年人,健身,环境,人民,老年人,健身
...，提出运动中的注意事项，给群众提供科学化、精准化的健身指导服务。
图片来源于视觉中国。据数据显示，目前我国18岁以上人群，高血压患者达到28.9%，糖尿病患者达到8.9%，肥胖症患者达到13%，慢性病已成为影响国民健康...……更多
2023-12-08 12:05:00运动,重庆市,重庆,首届,培训,运动
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今日我们迎来中国二十四节气中的第9个节气---芒种，它是夏季的第3个节气，热情似火的仲夏时节正式来临。芒种过后，天气一天比一天热
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/ 芒种 /二十四节气芒种是二十四节气中的第九个节气。在每年太阳到达黄经75°时为芒种，在每年的6月6日左右。芒种的意思是"有芒的麦子快收
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今日芒种，建议：少吃西瓜和冷饮！多吃这5样，精神饱满过夏天。今天是6月5日芒种节气，夏季的第三个节气，芒种是一个耕种忙碌的节气
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大家每天都要看时间，无论你是通过手机还是手表还是墙上的挂钟得知的时间都是固定的，我们用的时间都是北京时间。可是你知道吗
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和老人同住，你是否遇到过类似的情况？妈妈和宝宝约定每天只能吃一块糖。然后爷爷奶奶知道宝宝想吃糖，就偷摸给宝宝糖吃，觉得多吃两块糖没什么
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高血压，这一看似寻常的慢性疾病，实则如同潜伏在暗处的猛虎，随时准备对咱们的健康主张猛烈的进犯。它悄然无声地腐蚀着咱们的身体
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国货当自强，中医文化源远流长，这是老祖宗留给我们的瑰宝，我们应该传承好中医，而不是去诋毁中医，当然，也不能为了赚钱就用一些乱七八糟的方子去害人
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有一个部位的出血来势汹汹，有一个部位的出血，即便是少量，也可能导致难以挽回的悲剧后果，这个部位就是大脑，大脑是人体司令部
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很多人都认为高血压是高龄人患有的，但其实还是有少部分的年轻人也会患有高血压的。大家都对此不理解，现在的生活条件越来越好
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喜欢养生的人对吃总有着各种“讲究”。最近的一项研究发现，多吃点含有黄酮类化合物的食物，可以降低糖尿病风险。生活中喜欢喝茶
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五六月，正是李子大量上市的时节。李子吃起来酸甜可口，对人体颇有好处。今天，小编就要和大家聊聊这个低调的养生果~它被称为“超级水果”
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为什么吃槟榔会得口腔癌呢？嚼槟榔的时候，口腔会在槟榔的“刺激”下，令口腔及呼吸道黏膜组织极度的活跃，细胞孔也会极度张开放大
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