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健身太拼遇“腰突”? 医生提醒:这些运动很伤腰……
...能还没练就突出的身材有一样东西就先突出了——那就是腰椎间盘 三十多岁的上班族小阳(化名)是一个健身达人,坚持健身多年的他身材不错,朋友都夸他是健身达人。但是最近小阳总觉得腰部有些疼痛感,渐渐地这种疼痛...……更多
苏州一健身团队“鳄鱼爬”视频上热搜,团长回应:已改进动作设计了“望月爬”
...上了热搜。“我们也咨询过骨科医生,他认为这个动作对腰椎间盘突出是有好处的,而且我们健身团队中也有外科医生,如果没有效果,我们也不会坚持三年。”2022年8月,朱先生还参与录制了央视《职场健康课》节目。朱先生...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
...代谢和排毒功能就像失灵的机器,使得毒素在体内堆积。腰椎间盘突出腰椎间盘突出症的患者,腰部承受着长期劳损的侵蚀,随着时间的推移,髓核顺着纤维环突出,腰椎间盘变形,仿佛原本圆润光滑的表面变得崎岖不平。这不...……更多
...危害:腰椎受损急速旋转或从侧面过度扭动臀部,会加重腰椎间盘的磨损,加速其退变,可能导致纤维环断裂、髓核组织突出,从而引发腰腿痛等症状,此外,还可能导致急性腰扭伤、腰椎小关节错位、滑膜嵌顿等其他腰椎损伤...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
...在劳累之后又变得更加剧烈。这种情况,很容易被认为是腰椎间盘突出,但实际情况可能并非如此。首先,了解腰痛的常见原因至关重要。腰部疼痛可能源自多种原因,包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题,甚至内脏器官的问题...……更多
腰椎间盘突出的成因有哪些,日常如何进行调养?
本文转自:海南特区报腰椎间盘突出症系指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症,也是日常生活中腰腿痛常见的原因之一。腰椎间盘突出症主要和椎间盘退变、损伤、...……更多
腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱
...床表现,排除其他导致腰痛的原因,如腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨肿瘤等情况。二是结合影像学片子综合诊断,一般可以发现腰椎退行性的改变以及小关节增生。专家建议,当出现不明原因的腰痛时,要第...……更多
宁阳县第一人民医院:腰腿疼反复发作 医生巧用几毫米微创手术治愈
鲁网1月15日讯腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病,临床上主要表现为腰痛和下肢放射痛。对腰椎间盘突出症的治疗目前有三种方法即保守治疗、手术治疗、微创介入治疗。外科手术治疗虽然疗效确切,但有一定的创伤,患...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...再者,颈肩痛及腰腿痛疾患主要源于脊柱退行性病变,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄和颈椎病等。如今,由于生活节奏加快、不良工作生活习惯等因素,越来越多的年轻人甚至青少年正受到此类疾患的影响。新华网:骨质疏松是...……更多
腰椎间盘突出的预防和治疗
本文转自:右江日报腰椎间盘突出是指腰椎间盘的部分或全部突出到椎管内,对周围神经根或脊髓产生压迫和刺激,导致相应的症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...摔跤,这些突如其来的打击可能直接导致椎间盘损伤。 腰椎间盘突出可能引起以下一种或多种症状:1. 腰痛:这是最常见的症状之一,疼痛可以从轻微不适到剧烈的痛感不等,可能会因体位改变(如弯腰、站立)而加重。2. 坐...……更多
新华视点|不少患者仅十几岁  警惕腰椎间盘突出症低龄化
...新华网新华社太原3月22日电题:不少患者仅十几岁 警惕腰椎间盘突出症低龄化新华社“新华视点”记者吕梦琦、马晓媛腰椎间盘突出症是一种较为常见的脊柱退行性病变,多发于中老年人。然而“新华视点”记者调查发现,近...……更多
骨头最怕冷 冬季“养骨”很重要
...走动少,运动量普遍不足,导致颈椎、腰椎疾病高发。对腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎失稳等病症来说,运动不足导致肌肉力量差,降低了对筋骨的保护,是重要致病因素。另外,年轻女性群体骨质疏松高发,也与运动不足密...……更多
中老年人腰腿疼,有腰椎间盘突出症,到底该怎么治?
...查,包括X光和磁共振成像(MRI),医生最终诊断他患有腰椎间盘突出症。张伯听到这个诊断时,心里五味杂陈。他担心这是否意味着他将面临长期的疼痛,或者更糟,丧失行动能力。医生看出了张伯的担忧,便耐心地向他解释...……更多
遂宁:多举措提升居民健康素养水平
...疼痛,第二天去医院检查。诊断书下来后,梁大爷得的是腰椎间盘突出,还伴有慢性传染病,幸亏及时就医,手术后病情稳定。2014年起,遂宁开展家庭医生签约服务,建立完善家庭医生签约健康档案。分层分类设计不同形式和...……更多
你的腰突就是这样“坐”出来的
...问,自己几乎天天在办公室里坐着,没干过什么体力活,腰椎间盘怎么还突出了呢?你可能想不到,越是久坐办公室的人,越容易罹患此病!这样“坐”想不“突出”都难办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着,这样大...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...长时间劳动,因为长时间劳动极易引起落枕、腰扭伤和颈腰椎间盘突出症等。出现上述情况要及时治疗,落枕久拖不治容易引起颈椎病,腰扭伤拖延治疗易发展为腰肌劳损,腰椎间盘突出拖延治疗易错过最佳保守治疗期。如何预...……更多
龙年护“龙脊” 这份脊柱养护指南请收好
...为颈、腰腿疼痛病,椎间盘病占一大类。而且,近年来,腰椎间盘病有逐渐年轻化的趋势。“腰椎间盘是位于腰椎之间的结构,由外部的纤维环和位于内部果冻状的髓核构成。”赵飞龙解释说,椎间盘内部果冻状的髓核可以在受...……更多
“脆皮”大学生一个蹲起后就站不起来,原是腰椎间盘突出
...嘱病床上的小陈(化姓)。此前,体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出,一度行走困难,在医院接受了手术,目前已能正常行走。今年18岁的大一新生小陈,身高170厘米左右,体重已经超过了80公斤。日常除了坐着学习外,小陈...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...)、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症:原因:久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎间盘自身退行性改变(水分流失、纤维环破裂),以及突然的扭伤或重力冲击也可能导致椎...……更多
女性臀沟疼痛,可能是肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的
...性治疗。其多考虑是久坐引起的,但也可能是肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的,可以到医院接受治疗。1、久坐长时间保持坐立姿势,可能会压迫臀部皮肤、毛细血管,使局部血液循环不通畅,出现局部疼痛症状。这属...……更多
腰椎小关节紊乱病因多对症治疗是关键
...者缓解对腰椎健康造成的影响。在确定疾病后,应该听从医生的安排,选择手术、药物或者是更有效的方法来改善疾病。腰椎小关节紊乱通常诊断为急性腰大肌筋膜炎或急性腰扭伤,表现为患者运动时无法移动腰椎,并且疼痛特...……更多
30多岁就腰椎间盘突出?专家解读:这种疾病越来越年轻化
...”。脊柱外科副主任医师吕作刚告诉小陈,她这是得了“腰椎间盘突出伴棘间韧带炎,所以腰部才会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解,这种病不是只有中老年人才会得的吗?自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了?无独有偶。...……更多
慢性腰痛可能是腰椎峡部裂
...有放射痛,双下肢的感觉、肌力也属正常,基本可以排除腰椎间盘突出。于是我建议小王进行X线检查,结果提示腰2右侧椎弓骨质密度不均匀,局部骨质似不连续。进一步完善腰椎CT+三维重建后,证实了小王腰2右侧椎弓峡部裂的...……更多
搬床进教室 趴着上课一个月
本文转自:福州晚报14岁少年患上腰椎间盘突出症搬床进教室趴着上课一个月福州晚报讯 腰椎间盘突出常见于中青年人群,可近年来,医生发现该病呈少年化趋势。14岁的明明(化名)因腰疼腿麻,站不得坐不能,被查出腰椎间...……更多
这个坐姿比跷二郎腿伤害还大?
...姿势不仅可能伤到腰椎,也可以诱发或加重腰椎不平衡、腰椎间盘突出等,它对膝关节的影响更大。“因为缠腿坐时,膝关节属于旋转受力,还带有一点侧扳旋转。因为侧方挤压又带旋转,也会挤压到半月板。长此以往,膝关节...……更多
网红运动“鳄鱼爬”火上热搜!专家:有利有弊,别盲目效仿
...市中西医结合医院骨科主任医师王睿提醒,很多坐班族有腰椎间盘突出,腰肌比较薄弱,有的甚至有腰肌劳损且腹部肥胖。刚开始爬行会因为肌肉力量不足,反而腰部负担加重。此外,有陈旧性肩关节退行性病变、肩袖损伤、下...……更多
这种中老年常见病现在也开始找上年轻人 医生:坐姿、睡势不当都会引发腰椎间盘突出
...主,3年前,朱女士因右侧腰腿痛至医院就诊,被告知是腰椎间盘突出症。“我还这么年轻,应该没有什么大问题吧。”抱着侥幸心理,朱女士也没有将此事太放在心上,偶尔症状反复,也是随意贴几张膏药,吃点止痛药物。但...……更多
并非所有坚持都值得鼓励!20种情况,不适合跑步!
...、有氧性良好的运动,如游泳、瑜伽等。第五,对于患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病的人,由于跑步时腰椎受到较大压力,容易加重病情。建议选择腰部受力较小的运动,如水中运动、平板支撑等。第六,对于患有泌...……更多
...出院手续时却发现,此前入院证上写的肋骨骨折,却写着腰椎间盘突出,并未骨折,家属质疑主治医生涉嫌伪造病历。10月9日,四川广元青川县的酒先生接受华商报大风新闻记者采访称:“因为病历改了,对方就可以免于刑事处...……更多
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几乎家家必备的用品,很多人往脸上涂?医生紧急叫停!
说到碘伏,最先让人想到的是"杀菌消毒",不少人家中必备。而近日,碘伏在网络上迅速走红了,被称为“黄黑皮的救星”,具有美白功能
2024-12-02 12:16:00
多吃这些食物,降低19种患癌风险!食物清单请收好
一个“癌”字三个口,可见癌症与饮食密切相关。吃得不对增加患癌风险,吃得健康,能够降低患癌风险!尤其是劝你多吃这些食物,能降低19种患癌风险
2024-12-02 12:49:00
毛巾竟能降血压?做好这4点帮你稳住血压
血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压?降压药你吃对了吗?做好这4点帮你稳住血压!快来一起看看吧~01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
2024-12-02 12:50:00
《肥胖症诊疗指南(2024年版)》发布并启动全国巡讲
11月28日,由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》(以下简称《指南》)发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
2024-12-02 13:43:00
有这5个习惯的糖友,空腹血糖更稳!
对于糖尿病患者而言,控制空腹血糖水平是日常管理中重要的一环。今天,世颐堂为糖友们分享5个让空腹血糖更稳的好习惯,看看你是否也能从中受益
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手指长度是饮酒习惯的重要线索
英国斯旺西大学的运动科学家和波兰罗兹医科大学的美容外科学家最近发现,手指的长度是饮酒习惯的重要线索。发表在《美国人类生物学杂志》上的研究结果显示
2024-12-02 10:45:00
量子科技实现冠心病无创诊断
提到量子,大部分人会觉得距离普通人的生活很遥远。北京青年报记者在采访中了解到,量子技术目前已经出现在百姓身边。在海淀医院
2024-12-02 10:45:00
臭臭的榴莲为什么那么多人喜欢
榴莲是一种奇特的水果,路过榴莲摊,那股浓烈的臭味能让许多人捂鼻,不过臭味也没有阻挡住人们对榴莲的喜爱,甚至有不少商家推出了榴莲自助不限量的活动
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中医对过敏性疾病的认识
过敏性疾病,如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等,在现代生活中愈发常见,其复杂多样的病因病机给医学界带来了不小的挑战。中医将过敏性疾病的发生归咎于人体正气不足与外界病邪的侵袭
2024-12-02 11:19:00
中药服用时间与方法有何讲究
中药的服用时间和方法并非随意之举,而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
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中医对于皮肤病的认识
中医对皮肤病的认知,根植于整体观念和辨证论治的深厚土壤,展现出独特而深入的见解。在中医的视野里,皮肤病绝非皮肤局部的孤立问题
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在当今社会,随着工作节奏的加快,许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜,导致睡眠时间大幅减少,有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
2024-12-02 11:21:00
糖尿病食谱--银耳拌菠菜
材料:银耳、菠菜、盐、生抽、蚝油、醋、香油做法:1.银耳提前泡发,剪去根部,撕成小朵并清洗干净;菠菜去根部,清洗干净后沥干水分
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2024-12-02 11:33:00
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心,在当前内科治疗手段有限的现状下,肝移植虽为救治良策
2024-12-02 11:37:00