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严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...病气温骤降,会引起心血管病的高发。“在临床医治中,高血压的患病率比较高,需要长期服药,而这类患者的病情控制也主要得益于对血压的控制水平,”广安门医院济南医院(济南市中医医院)心血管病科副主任、副主任医...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...用依折麦布、PCSK9抑制剂。对于血糖,有研究证实,遵循健康饮食模式(如地中海饮食、得舒饮食)的2型糖尿病患者,发生心血管疾病及相关死亡的风险显著降低。7、科学用药《指南》建议阿司匹林一级预防的剂量为每天75~100...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...脑卒中:脑出血:脑实质内的血管破裂出血,常见原因为高血压、动脉瘤破裂等。蛛网膜下腔出血:指血液流入蛛网膜与软脑膜之间的空间,多由脑表面动脉瘤破裂引起。占大约15%的脑卒中案例,发生在血管破裂,导致大脑内部...……更多
“寒露”又遇“高血压日”! 健康生活方式“六部曲”要牢记
今天(8日)是寒露节气,也恰逢第26个全国高血压日。《月令七十二候集解》言:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒生露凝,故称寒露。寒露是进入深秋的标志,是天气由凉爽到寒冷的转折,寒露节气后,昼渐短,夜渐长...……更多
医生坦言:这3种降压药,不建议一直吃
...经成为了中老年人群健康的主要威胁之一。这些疾病包括高血压、冠心病、脑卒中等,它们都可能对心脏和大脑的血管造成损害,从而引发严重的健康问题,甚至威胁生命。而在这其中,高血压作为最常见的心脑血管疾病之一,...……更多
想要控制好血糖,送你四句降糖话,建议收藏
...注的事,你只要记住下面四句话,就能有效控制。一、 健康饮食,低升糖为主在人们生活水平不断提高的时候,随之而来的,也有更多的健康问题,就比如高血糖,高血压,高血脂这些病症的发生,反而是在国家艰苦奋斗的日...……更多
房颤心率与脉搏相差多少?房颤能吃速效救心丸吗?这里告诉你
...使用率控药物来稳定心率。生活方式调整:适当的运动和健康饮食有助于改善心脏健康。了解房颤中心率与脉搏的不同步是重要的,这不仅有助于及时识别房颤,还对预防其潜在的并发症至关重要。定期的医疗检查和适当的生活...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
高血压是一种慢性心血管疾病,也是一种非常可怕的疾病,如果患上了高血压而没有及时进行治疗和调理的话,后果是比较严重的,因此人们对于这种状况也感觉到非常害怕。为了避免高血压给身体造成较大的伤害,日常生活...……更多
如何对抗人类健康的“无形杀手”——高血压
...生活方式,例如,戒烟限酒、减少食盐摄入、增加运动及健康饮食等。一旦确诊高血压,需做好有效生活方式干预,比如低钠高钾膳食、规律运动、戒烟限酒。如果高血压患者还合并有糖尿病、血脂异常,需要做到高血压、高血...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...风险的信息。同时,并非所有的风险因素都可以控制。1. 健康饮食地中海式饮食:富含水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果、橄榄油,并且少量摄入红肉。DASH饮食:专注于减少钠的摄入,增加钾、钙、镁富含的食品。2. 经常锻炼...……更多
谈一谈基于中医治未病的糖尿病健康管理模式
...理的干预方法,阻断疾病的发生,延缓疾病的发展,维持患者身体健康。中医治未病的糖尿病健康管理强调未病先防,既病防变,预后防复发。中医辨证论治,辨证施护,制订中医健康宣传教育方案,内容包含饮食调养、合理运...……更多
为什么一到冬季,脑血管意外比较多?
...健康活力,有效保护脑血管的健康。■第三,平衡膳食。健康饮食是不可忽视的要素。为了维护脑血管健康,冬季饮食应适当增加富含高蛋白和高维生素的食品,例如鱼类、肉类、豆制品以及丰富的新鲜蔬菜和水果。此外,要减...……更多
先天不足靠后天养!每日坚持合理饮食、适当运动,或有助于养肾
...饮食:过多的盐分摄入会增加肾脏负担,引起水肿,甚至高血压。建议每日盐分摄入不超过5克。控制蛋白质:过多的蛋白质摄入会增加肾脏的代谢负担,但适量高质量蛋白质如鱼、鸡胸肉是必需的。丰富的蔬菜和水果:富含维...……更多
新血糖新标准,超出传统3.9~6.1范围,血糖正常
...、遵循医嘱:对于已经被诊断为糖尿病或其他慢性疾病的患者来说,遵循医嘱进行治疗和管理至关重要。我们应该按时服药、定期复诊,与医生保持良好的沟通和合作。五、血糖异常的风险与预警当血糖水平超出正常范围时,无...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...类药物来降低胆固醇水平。此外,改变生活方式——包括健康饮食、规律锻炼、维持健康体重、戒烟和限酒——是有效管理血脂的重要组成部分。1. 高饱和脂肪食品:如动物内脏、全脂乳制品(全脂牛奶、奶油、奶酪)、黄油、...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...省上饶市人民医院卒中中心主任 陈旭:现在人的一些不健康饮食生活习惯造成了一些疾病、慢性病的年轻化,脑卒中发病也越来越年轻化。 我国卒中患者中45岁以下人群占比11%国家卫健委统计数据显示,我国卒中患病总人数超...……更多
中西医结合如何治疗高血压
科普专家:袁振东单 位:成安县柏寺营乡中心卫生院高血压,又称为高血压病或高血压,是一种常见的慢性疾病,通常指的是血液在动脉内的压力持续升高的情况。高血压是心血管疾病的主要危险因素之一,它可能导致严重的...……更多
冠心病与高血压:一对无声的杀手
...变化。然而,这种变化却让两个无声的杀手——冠心病和高血压,悄然走近我们的生活。它们如同隐形的刺客,悄无声息地侵蚀着我们的健康。冠心病和高血压,看似两个独立的疾病,实际上却有着密切的联系。高血压是冠心病...……更多
心脏病的康复与生活质量提升策略
...以降低患心脏病的概率。(四)基础疾病某些基础疾病,如高血压、糖尿病、高胆固醇血症等,会增加患心脏病的概率。这些疾病会影响心脏的功能和结构,因此及时诊断和治疗这些基础疾病是预防心脏病的重要措施。(五)心理因...……更多
脂肪肝的危害及中医治疗方法
...的目的。但需要注意的是,中医治疗需要长期坚持并坚持健康饮食和适度运动,同时配合现代医学的检查和指导,以达到最佳的治疗效果。四、结语脂肪肝是一种常见的代谢性肝病,会对人体健康造成严重影响。脂肪肝的治疗重...……更多
确诊高血压后,4个小妙招有助于调理
导语:在我国,高血压的发病率居高不下,已经不再是老年人的专利,越来越多的年轻人也受到了高血压的困扰。尽管高血压在初期可能不会引发明显的不适感,但它的存在会悄然损害我们的肾脏、大脑和血管等重要器官,甚...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...之一,即为糖尿病高危人群:1.年龄≥40岁2.超重与肥胖3.高血压4.血脂异常5.静坐生活方式6.糖尿病家族史7.妊娠糖尿病史8.巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
...、盐和脂肪,长期食用会对身体健康造成负面影响会导致高血压、心血管疾病、老年痴呆症等疾病的发生。所以,有预防需求或者已经确诊的老年痴呆症患者,应该限制每日的盐摄入量,改变高盐饮食的习惯,减少盐分摄入。尽...……更多
科学防治冠心病 减少发作享健康
...食习惯以及其他基础性病变有关。其中高血脂、高血糖、高血压这三种常见的基础性疾病都会在一定程度上增加冠心病发病风险。”刘永民介绍。在日常社会生活中,有不良饮食生活习惯的大有人在,长时间高压生活、作息不规...……更多
几块钱的维生素B2,竟是高血压“克星”?适当补充收获3大益处
...下降。”这句话引起了我的好奇,作为一名医生,我知道高血压是一个普遍而严重的健康问题,它悄无声息地影响着成千上万人的生活。但维生素B2作为控制高血压的潜在“克星”,这对我来说是一个全新的视角。维生素B2,又...……更多
降压药会导致高血脂吗?血脂高的人,要不要停用这两类降压药?
...或骑自行车,有助于改善血脂水平。维持健康体重:通过健康饮食和规律运动,达到并维持一个健康的体重。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会影响血脂水平,戒烟和适量饮酒对改善血脂状况非常重要。4.药物治疗对于一些通过饮...……更多
冠心病需要做好哪些护理?
...下面我们来了解一下冠心病的护理要点。一、饮食护理①健康饮食:合理搭配饮食,摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。建议多食用新鲜蔬菜、水果,选择粗粮、全谷物和鱼类等富含膳食纤维和omega-3脂肪酸的食物。②控制...……更多
脑出血的治疗及预防
...,预防胜于治疗。预防脑出血,首要的是控制危险因素。高血压是脑出血的主要原因之一,因此,重要的措施之一是保持血压在正常范围内,定期测量血压并及早就医。另外,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、戒烟...……更多
改善饮食,预防心血管病
...管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现,地中海地区人群普遍长寿,患有糖尿病、高胆固醇的人群比例较低,特别是心脏病的患病率和死亡率低于平均值70%,这与其饮食结构息...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...者都属于心血管疾病,威胁着人们的生命和健康,其中,高血压是脑卒中和心脏病的罪魁祸首之一。血管会因为过高的压力而受损,增加了血栓形成的风险,进而引发脑卒中或心脏病。患者要时刻监测血压,合理饮食、适度运动...……更多
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本文转自:人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
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青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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郑州民生耳鼻喉:感冒发烧还没好,娃又喊耳朵疼?可能是中耳炎!
最近甲流肆虐, 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻:孩子感冒发烧、流鼻涕, 你忙着挂号、量体温、喂药, 好不容易退了烧, 却发现娃开始抓耳朵
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超额完成!2024年贵州粮食播种面积4157万亩、产量1146.1万吨
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
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盆腔粘连对怀孕影响大吗?容易导致什么问题?
女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔,当盆腔内的组织器官,由于各种原因受到损伤或发生炎症后,原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
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很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?
优质的卵泡才能更好完成生育目标,若是卵泡质量不行,必然对备孕造成影响。现实却是,很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?卵泡发育不良的表现1
2025-01-19 15:29:00
话说大集 | 驻村书记齐助阵 百余种土特产品亮相蛟河市大集
本文转自:人民网由蛟河市商务局举办的蛟河市“百集迎新春”年货大集在蛟河市浩翔百货一楼盛大开幕。此次年货大集作为春节期间的重要活动
2025-01-19 15:39:00
哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
2025-01-19 10:43:00
糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
2025-01-19 11:08:00
糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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新春走基层丨村舍变民宿 “+”出新生活
本文转自:人民网-湖北频道人民网记者 张隽、郭婷婷“今天有800份农产品要送,多安排点人手。”“客人要来取年猪,还要吃杀猪菜
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春节越来越近 八宝饭准备上了吗?
杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
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