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世界肠道健康日丨做好6件事,健康“肠”相伴
...着消化吸收、营养摄取和代谢废物排出等功能,守护肠道健康至关重要。2024年5月29日是第20个世界肠道健康日,山东省第二人民医院消化内一科主任魏志来和大家一起聊聊肠道话题。肠道发出的预警信号,要重视1.突然出现口臭...……更多
本文转自:承德日报把好“入口”关 健康过大年承德市中心医院 郝欣经过一年的忙碌喧嚣,我们又迎来了新春佳节。在这一年一度举国同庆的传统节日里,亲友相聚、家人团圆,美酒佳肴、诱惑难当,然而,一些“吃出来”的...……更多
小雪之后,阳气潜藏!耗阳气的6个习惯,再不戒掉就迟了
...然而,生活中的一些习惯可能会消耗人体的阳气,给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的耗阳气的习惯,并探讨如何戒掉它们,保持身体健康。一、过度熬夜现代人生活节奏快,工作压力大,经常需要熬夜工作或学习...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...加快毒素排出,改善体内微循环,平衡酸碱环境。对身体健康起到重要的作用。4.延缓衰老 如果不想老太快的话,除了积极调理和保养自己的身体以外,饮食当中或许也可以考虑吃点绿豆。也许在一定程度上能够让身体获得足...……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...宝”随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,人们的身体健康面临着越来越多的挑战。健康是最大的财富,而补气则是保持健康的关键所在。值得庆幸的是,中医药给我们提供了一条简单而有效的保健之路。以黄芪搭配一物泡水...……更多
秋天已到,建议中老年人:多吃这4种高蛋白食物,越吃越健康!
...天已到,建议中老年人:多吃这4种高蛋白食物,越吃越健康!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。老话说:“春捂...……更多
红薯——滋养身体的“黄金食物”
...”红薯是一种常见的食物,除了味道香甜之外,还有许多健康的营养价值。其中,红薯富含的硒代蛋白是其独特之处。硒代蛋白是一种含硒的蛋白质,具有抗氧化、免疫调节、抗炎、抗癌等多种功能。红薯富含的硒代蛋白可以保...……更多
牛肉是甲状腺结节的“发物”?医生:保护甲状腺,尽量少吃这4物
...腺激素,以坚持咱们身体的内排泄平衡,然后呵护咱们的健康。在我国,甲状腺结节的患病率更是高达18%,意味着每5个人中就有1人或许患有甲状腺结节,但很多人对此知之甚少。因而,咱们有必要进步对甲状腺结节的认识,然...……更多
什么是酸性食物?柠檬吃起来很酸,是酸性食物吗?
...为碱性食物;如果是酸性的,就被归类为酸性食物。影响健康的因素:酸碱平衡 人体健康的维持与体液的酸碱平衡密切相关。当人体的PH值维持在轻微的碱性状态时,身体机能表现最佳。现代饮食中高脂肪、高糖、高蛋白质的...……更多
检查出结节,不妨多吃2种食物,有助于消散结节
...况比较特殊,这几年在体检中被大量发现。这倒不是什么健康隐患,而是因为检查精度的提高,能发现的结节越来越小。如果你是50~74岁之间的,每年至少20包当口粮的吸烟者(如现在已经戒烟但戒烟时间不足5年也算),那要...……更多
每天早上喝一碗开水冲鸡蛋,对人体怎么样呢?看完长知识了
...习惯的真相,让你看完后长知识,更懂得如何保护自己的健康。一个小女孩的故事小红是一个六岁的小女孩,她从小就很爱吃鸡蛋。她的妈妈也很支持她,认为鸡蛋是最好的营养食品,可以帮助她长高长胖。她每天早上都会给小...……更多
无论有钱没钱,多给孩子和老人吃这4种食物,营养健康免疫好
蛋白质是人体的基本组成部分,不管是老人还是小朋友,都不能缺少。尤其是上了年纪后,蛋白质更是必不可少,否则会导致身体出现这样那样的问题,比如贫血、免疫力下降、记忆力减退、骨质疏松等等。所以,要想身体硬...……更多
免疫力太差,各种疾病找上门?日常多吃这些食物,或提高免疫力
...:大蒜是天然的抗生素,能抗病毒和细菌;每天来几瓣,健康又美味;生姜:生姜能发汗解表,对于感冒初期的头痛、鼻塞有很好的缓解作用;枸杞:枸杞能滋阴补肾,增强免疫力;每天泡水喝,简单又方便;山药:山药是滋补...……更多
研究表明,玉米须中含有多种有效成分,具有降低血糖的作用
...营养价值,经常吃玉米的话,也可以有效的去帮助改善亚健康问题,调节身体素质。但是在这里需要提醒各位一点,虽说常吃玉米可以给身体带来多种益处,却并不太适合每一个人吃,特别是以下这四类人尽量少吃,千万不要不...……更多
皮肤不好,应少吃3物,坚持3件事,胃好,皮肤也健康
...据“优势”,就会发生一系列复杂的问题,包括影响皮肤健康。少吃3物,坚持2件事,胃好、皮肤也更健康 1、少吃“三高”食物即:高糖、高油、高盐食物。这类食物进食过多,不利于消化吸收,容易加重胃肠代谢负担。盐摄...……更多
学了中医才知道,有5个恶习,人体阳气可能会被耗尽
中医理论认为,人体的阳气是保持身体健康和延缓衰老的重要物质基础。然而,现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气,给身体健康带来负面影响。恶习1:熬夜在现代生活中,熬夜已经成为许多人的常态。然而,长期熬...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...内20%的血液,发挥着重要的免疫功能,保护着我们的身体健康。然而,肝脏也是人体内最为沉默的器官之一,许多肝病患者直到出现明显不适才会前来就医,但这时肝脏已经遭受了严重的损伤。或许很多肝病患者会问,为什么肝...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
...阶段,在准备怀孕之前,女性就应该开始关注自己的身体健康,并采取一些措施来确保顺利怀孕和孕期健康。其中,叶酸是一种必需的营养物质,它不仅对胎儿的发育有重要影响,还对女性的健康有益处。01女性每天吃片“叶酸...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化物质,有助于保护心血管健康。三、冬季进补的食谱推荐了解了冬季进补的食物后,我们来看看如何将这些食物搭配成美味的食谱吧!1、羊肉炖萝卜:将羊肉与萝卜一起炖煮,既能够发挥羊肉的温...……更多
老年人日常如何养护肝肾功能?建议参考下
...答案是否定的。多喝水不会伤害肾脏,反而有利于肾脏的健康。肾脏是人体的一个重要器官,它可以帮助人体消除体内多余的水分和废物,保持体内水分平衡,维持血液浓度和血液黏稠度正常。肾脏的正常功能需要足够的水分,...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...老龄化问题日益加剧,老年人数量不断增加,老年群体的健康问题成为社会关注的焦点。据相关数据内容显示,我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病,而且这种趋势还在逐年上升。那么,为什么年纪越大越容易生病呢?...……更多
紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?
...日常饮食中,食物的酸碱性对于维持人体酸碱平衡、促进健康具有重要意义。那么,紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?接下来,我们将从多个角度对这一问题进行探讨。一、食物酸碱性的定义:在营养学中,食物的酸碱性并不是...……更多
菌菇类食物:肌营养不良患者的免疫力提升
...一起探索菌菇类食物如何助力肌营养不良患者,共同守护健康与活力。一、菌菇类食物的营养宝库菌菇类食物,如香菇、木耳、金针菇、杏鲍菇、牛肝菌等,是大自然赋予我们的宝贵食材。它们不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营...……更多
损伤免疫系统的4种生活习惯,如果有,请尽快改掉
...曾分享过,提高免疫力,除了运动之外,最好的方式就是健康饮食,张文宏则把“蛋白质”称为抵抗病毒最关键的食物。在一日三餐中,尤其在早餐上一定要多注意,多吃一些含蛋白质较高的早餐,帮助自身提高免疫力,增强体...……更多
胃不好的人,早餐常吃这6种“食物”,或许能帮助保护胃部健康
...充营养,从而促进身体功能的正常运行,由此可见,胃的健康状况直接影响人体能否维持正常生活。因此,每个人都有必要在生活中及时调整饮食习惯,这有助于保持肠胃健康,一日三餐对每个人都很重要,尤其是早餐,俗话说...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后会怎么样?维生素C能天天吃吗?
...家户户都备着它,就像守护神相同,时间准备着为我们的健康保驾护航。不过啊,说起这维生素C,我们或许都只知道它是个好东西,但具体应该怎么吃,或许就有些摸不着头脑了。是不是每天来一颗就万事大吉了呢?长时间服...……更多
脾虚轻重自查表,快看你到了哪一级?
...,它们不仅是消化系统的主要组成部分,还与人体的整体健康紧密相关。以下是脾胃重要性的几个方面:消化吸收脾胃是人体主要的消化器官,负责将食物转化为人体所需的营养物质。胃主受纳,腐熟水谷,为脾主运化提供前提...……更多
4种食物或能提高免疫力,老年人再节俭也不要舍不得吃
...前。所以,人到中年后,应当把更多的注意力放在自身的健康调养上。说到身体调养,那么饮食的关系是最为密切的。在现实生活中很多人都认为,身体调养需要依靠药物或者保健品,殊不知我们周边的一些常见的食物,就是很...……更多
研究表明,硒不仅对护肝有显著效果,还能强化免疫系统
...免疫力面临考验。许多中老年人寻求天然方法来提升自身健康。硒,这种微量元素,就是一把强效的“健康钥匙”。研究表明,硒不仅对护肝有显著效果,还能强化免疫系统。但硒的奇妙之处并非人人知晓。惊讶的是,某种日常...……更多
补充优质蛋白,离不开四种食物
...,老年人要多吃肉,不要只吃主食蔬菜,营养均衡才是更健康的选择。 ……更多
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王静医生:中医怎么看小孩脾胃虚弱?
脾胃虚弱是中医上的一个概念,指的是由于先天或后天因素导致的脾胃运化功能损伤,引发的一系列身体异常表现。在中医理论中,脾胃为后天之本
2025-02-14 01:18:00
节后减肥大战,你准备好了吗(健谈)
本文转自:人民日报海外版王美华“过年美食全收,脂肪疯狂上头,镜子里瞅一瞅,圆润得像气球”“过年长了点肉,是美食先动的手”“春节过后
2025-02-14 04:48:00
告别“春节肥”,抓住减肥黄金期(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华曹 一作(新华社发)2月9日,内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛
2025-02-14 04:48:00
奈雪的茶进军轻食赛道,业绩承压求突围
近日,奈雪的茶(下称“奈雪”)在深圳前海印里开设首家轻食店——“奈雪的茶·green轻饮轻食”(下称“奈雪green店”)
2025-02-14 05:46:00
科学育种促增产
本文转自:人民日报本报记者  张丹华“这是它们的身份证,每一株都编了号,通过每个编号可以溯源到它们的‘父母系’。”日前
2025-02-14 06:06:00
柑、橘、橙、柚,都是亲戚(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报徐  强柑橘包括橘、柚、香橼、柑、柠檬等栽培类型,以及枳、酸橙、宜昌橙等野生类型。具有杂交特点的柑橘已经有9代历史橘者
2025-02-14 06:11:00
数字赋能,古老草本焕发新活力
本文转自:人民日报将现代技术融入中医药数字赋能,古老草本焕发新活力本报记者 张安宇实验室里,工作人员对中药材切片取样后
2025-02-14 06:11:00
打开乡村消费新空间(记者感言)
本文转自:人民日报邓剑洋农村大集鲜花热销,乡镇影院“一票难求”,以旧换新政策点燃热情……今年春节假期,乡村消费市场活力十足
2025-02-14 06:26:00
孩子很瘦还驼背? 小心“漏斗胸”
俞建根 浙大儿院胸外科主任兼心脏外科副主任,儿科学博士。国家心血管病专家委员会先心病专业委员会委员,浙江省医师协会胸外科委员
2025-02-14 07:24:00
症状多样、不易察觉 儿童心律失常如何应对
汪伟 浙大儿院医务部主任,心血管内科主任医师。中国医师协会儿科分会儿童心血管学组委员,中华医学会心电生理和起搏分会小儿心律学工作委员会委员
2025-02-14 07:24:00
200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
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患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初,萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者,血糖高达69
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