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只要坚持迈开腿走出去,5个好处就会“不请自来”
...AHA)的一项研究在流行病学、预防/生活方式与心脏代谢健康科学会议上发布,该研究数据共涉及16732名平均年龄72岁的女性。研究人员将受试者的总步数分为两类:连续长时间走路(走路时间≥10分钟,速度≥40步/分钟)和短暂...……更多
血糖高一点点没关系,血糖高的人反而会活得更长?听听医生怎么说
在公众的健康意识中,血糖高往往被视为一种不健康的信号,常常与糖尿病及其并发症联系在一起。血糖高对人的身体有多种危害、其中包括免疫系统受损、伤口愈合缓慢、认知功能下降、生活质量下降等,这些危害可能涉及多...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...求帮助,更容易孤独,这些都会增加心理负担,影响身心健康。此外,女性在社会角色上也更多元,除了工作,还有家庭和子女的责任,这些角色可以给女性带来更多的满足感和成就感,也可以让女性在退休后仍然保持活跃和有...……更多
人活多久,看体重就知道?老人体重在增加,越重越长寿?一文知道
...可伴随年岁递增,她渐觉体重上升。但令人诧异的是,其健康状况非但未因此变差,反倒较众多身形瘦小的同龄人更佳。就方才所举之例而言,站在医学的立场,老年人适度的体重增长或许有益于延年益寿。这并非是倡导众人盲...……更多
老年人健康有8个标准,你都知道吗,建议自查下
关于健康的标准,从古至今众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下几方面看:1.眼有神目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮...……更多
中国医药国卫院老化研究所与APPAM在台湾合作伙伴共研老化长寿解方
...医学研究所,债台首个合作医学学会伙伴,双方共同进行健康长寿相关领域国际研发,期待借助台湾经验与世界交流,让更多台湾的学术及产业重视老化研究与健康长寿的发展。此次交流由中国医药老化医学研究薛博仁主任,国...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...著影响,不良的生活习惯和行为,如吸烟、饮酒过量、不健康的饮食、缺乏运动、长时间久坐等,会增加患疾病的风险,从而缩短寿命。饮食习惯 均衡营养的饮食习惯与寿命密切相关,高纤维、低脂肪、富含水果、蔬菜和全谷...……更多
聊聊丘处机的长寿秘诀
...坐冥想等方式来达到身心合一,这一理念至今对现代人的健康管理仍有一定的借鉴意义。除了对养生的研究,丘处机还积极参与社会事务,他在元朝初期担任重要公职,参与政治决策,促进了社会的稳定与发展。他提倡仁政、减...……更多
国医大师唐祖宣:百嘉百测评与中医“治未病”理念不谋而合
9月19日,“健康中国行动——百嘉百全民健康促进公益项目暨百嘉百AI健康促进公益行动”启动仪式在京举行。本次活动由国家卫健委百姓健康频道主办,医学论坛网和百嘉百互联网医院承办,旨在提升公众健康认知水平,推广...……更多
这3条长寿特征,如果你占有两条,活到80岁不用愁
...解决问题,养成良好的生活习惯。我们可以学习如何进行健康的饮食规划,如何进行适量的运动,如何保持良好的睡眠习惯等。我们还需要学会做好财务规划,以免在老年时期因为经济问题而感到压力。健康生活方式的重要性健...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...的几率会更高一些。三、想要长寿,千万别做5件事著名健康教育专家、北京安贞医院教授洪昭光表示,很多人过早死亡并不是因为疾病所致,而是死于自己的无知和愚昧。很多疾病的发生都与生活方式离不开关系,想要获得长...……更多
要想健康长寿,中医直言6个“忌讳”不要犯
...学体系,历经数千年的发展,积累了宝贵的经验。在追求健康长寿的过程中,中医强调6个“忌讳”,以帮助人们保持身体健康、预防疾病并延长寿命。下面将详细介绍这6个“忌讳”,并提供几个实用的保健建议。忌讳1:饮食不...……更多
这4种食物长得不太好看,但可以防病养生,长寿的人都爱吃
...候一定要按照医生的嘱托来服药,这样才能更有效的保持健康。杨振宁院士认为均衡饮食以及保持良好的饮食习惯是特别健康的生活方式,每天都会粗,细粮合理搭配,并且也会做到清淡饮食,肉类和素食均衡摄入。均衡饮食不...……更多
走路快与走路慢的人,谁更长寿呢?研究发现:二者或相差较大
...,过度肥胖会让体内的脂肪物质堆积,除了体型改变很多健康隐患会埋下。肥胖过度的人肝脏容易受到损伤发生病变,另外,很多指标在肥胖后会出现变化。血脂、血压、血糖不稳定,慢性疾病就会入侵,而某些慢性疾病不断发...……更多
一万人中,有多少人能活到80岁?活到多少岁算长寿?告诉你答案
...表示,我国居民人均预期寿命提高到78.2岁,表示人民的健康水平在稳步增长。今年,中国疾控中心慢性病中心副主任周脉耕等专家在《柳叶刀》公共卫生专题中发表论文,其中提到我国平均预期寿命将在2035年突破80岁大关,增...……更多
饭后半小时是“养生黄金期”!医生:做到了比别人长寿10年
...?这个时间段,如果我们能够做到位,不仅能提升我们的健康水平,甚至有可能让我们的寿命延长十年!这不是危言耸听,而是有着中医养生智慧的支撑;那么,我们应该如何把握这个黄金期呢?接下来,我将为大家揭晓;饭后...……更多
从“长寿”到“康寿”——《适道人心·见证医学》人文视频栏目第二期即将播出
本文转自:人民网“如何帮助老年群体实现从身到心的健康?”“老年人如何正视‘老年病’?”“老年群体实现从‘长寿’走向‘康寿’还有哪些路要走?”近日,人民好医生客户端上线了《适道仁心·见证医学》人文视频栏...……更多
悄悄“偷走”男性寿命的4种行为,你占了几个?想长寿,做好3件
...影响是多方面的,它们通过不同的机制和途径悄悄侵蚀着健康。您知道都有哪些吗?1、缺乏运动运单健身是维持健康的关键因素。要知道,缺乏运动最直观的影响就是体重增加和肥胖风险提高,这些都是心血管疾病的重要危险...……更多
守护健康,从日常保健做起:小病自治指南
...保健和简单治疗来缓解或预防这些症状。文章重点介绍了健康的生活方式和自我管理技巧,旨在帮助读者更好地守护自己的健康。二、引言在快节奏的现代生活中,我们经常会遇到一些小病痛,如头痛、感冒、胃痛等。对于这些...……更多
为什么有的人长期吸烟,依然能够长寿?或许看完后你就知道了
“吸烟有害健康”是大众普遍存在的共识,然而却总有些人会站出来举例,称自己身边的某某老人,抽了七八十年烟了依旧身体健康、精神倍儿棒,或是隔壁想戒烟的某某,三天不抽烟后精神不振、腰酸背痛,一复吸马上又好...……更多
从来不喝酒和适度喝酒,哪一种人更长寿?研究真相来了
...酒与长寿的关系,人们众说纷纭。有人坚信滴酒不沾才是健康长寿的秘诀,也有人认为适度喝酒能够促进血液循环,有益健康。那么,事实究竟如何?从来不喝酒和适度喝酒,哪一方更有可能拥有长寿的人生呢?让我们一起探索...……更多
寿命决定期是60岁,不论男女,走路有这3个特点的人,多半会长寿
随着人们对健康和长寿的关注日益增加,科学家和医学专家们也在努力探索影响寿命的各种因素。有研究表明,60岁是人类寿命的一个决定期,这个阶段的生活方式和身体状况在很大程度上预示着未来的健康和寿命。其中,走路...……更多
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
...年人每天睡觉骤减2小时,死亡风险增加20%。所以,为了健康,日常一定要有意识的避免熬夜,尽量保证睡眠时间,要在晚上11点前休息,如果实在没办法,熬夜后也一定要注意休息,及时调整身体状态!3、不喝水很多男人,都...……更多
运动除了能抗癌,还延年益寿!3种运动是长寿的良药
...考虑的选择。它不仅简单易行,而且能够带来实实在在的健康益处。02 多位肿瘤专家:最好的抗癌运动不是走路和跑步肿瘤外科专家汤钊猷院士曾指出,游泳是一项极佳的抗癌运动。他与其学生进行的实验中,将肝癌植入小鼠...……更多
晚上睡觉前,有3个“增寿”行为,要记住!
...于每个人来说,长寿并不是最终目的,更重要的是要活得健康、快乐、有意义。只有在健康长寿的基础上,才能更好地体现人生的真正意义和价值,健康长寿并非只有通过追求长生不老之术才能实现,而是要在日常生活中注重养...……更多
人一辈子不抽烟、不喝酒、不吃垃圾食品,能活更久?实话怎样
...随着人们生活水平的提高,愈来愈多的人开始关注自己的健康。然而,许多不良习惯,如抽烟、喝酒和吃垃圾食品等,都会对我们的健康产生负面影响。那么,如果一个人一辈子不抽烟、不喝酒、不吃垃圾食品,是否能够活得更...……更多
人到70岁多看手,长不长寿能显现?医生:手上出现4种异常需重
...需要经过岁月的沉淀和积累。一个人想要长寿,必须要有健康的生活习惯和良好的心态。他们注重饮食平衡,坚持适量的运动,保持乐观的心态,不轻易被困境所打倒。正是这些看似简单的习惯,却成为了他们能够长寿的关键。...……更多
年龄大了,想要健康长寿,要避开4个“养生”误区,否则极易伤体
...老年朋友们往往把“吃得清淡”挂在嘴边,仿佛这是通往健康长寿的唯一通行证。但是,难道把油盐放得比邻居家的鱼缸水还要少,就真能活得更久、更健康吗?这背后其实隐藏着一个被误解的营养陷阱。首先,让我们来看看张...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多关注
...话也是有科学依据的。虽然治愈了疾病,但还是会给身体健康带来不小的伤害。人到了七十岁之后,就要注意保养自己的身体。在生活中也要多加小心,等到身体适应了抵抗力下降这一状态后,整体身体素质也会平稳,患病的概...……更多
身体的4处若没有“发黄”,恭喜,长寿或许与你“有缘”
...节奏很快,很多人即便还年轻,但是身体的很多指标都不健康,体内的有些器官还呈现出早衰的趋势。所以,人们开始注重养生的问题。如何延缓衰老,是大部分人都想了解的。其实方法有很多种,每天坚持锻炼可以帮助延长寿...……更多
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【天眼问医】皮肤科专家解读指尖上的秘密
除了1米7的大高个,80斤的好身材,乌黑茂密的头发,你是不是还想拥有平整无瑕的指甲……是的,指甲不仅是个人形象的一部分
2025-02-03 23:33:00
工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
2025-02-03 13:26:00
大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
卵巢癌有哪些征兆呢?
卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
2025-02-03 10:10:00
糖友注意!嗓子不舒服,或是这几个原因,千万别忽视!
糖友们不仅要时刻关注血糖的变化,还要留意身体其他部位的微妙信号。今天,我们就来聊聊嗓子不舒服的问题。如果你最近总觉得嗓子干涩
2025-02-03 11:30:00