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想要健康吃辣,这几点要牢记
...癌症死亡风险下降了8%、中风死亡风险下降了20%。对此,研究人员分析认为可能与辣椒内的抗氧化剂辣椒素相关,该物质可促进脂肪代谢、能量消耗增加,还能改善体内的血管控制等,可给健康带来不少的好处。二、吃辣是致癌...……更多
多吃辣椒能长寿?51万国人研究证实:常吃辣椒,或能降低患癌风险
...。也就是说,爱吃辣的人罹患糖尿病的风险更低。对此,研究人员认为与辣椒内的辣椒素相关,该物质可刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,可起到一定改善糖代谢和胰岛素抵抗的作用。 2、降低心血管病死亡风险《美国预防心脏病学...……更多
酒精对于健康危害极大,奉劝还在喝酒的人尽快戒掉
...降了,但重度饮酒也会增加老年痴呆的风险。来自德国的研究人员在全国性数据内收集了393.3万余人的数据,根据受试者过去12个月的酒精消费频率计算每日酒精摄入量,而后将受试者分为四组:不饮酒(0g/天)、轻度(<15g/天...……更多
吃肉过多会给健康带来累加的伤害,尤其要注意以下三种肉
...189例受试者确诊缺血性心脏病。在调整其他影响因素后,研究人员发现,每日多摄入100g红肉/加工肉,缺血性心脏病的风险会增加19%。研究结果显示,红肉和加工肉摄入量与缺血性心脏病发生风险之间呈正相关。二、中国癌症高...……更多
糖尿病是“睡”出来的?戒掉这5种生活方式,或让血糖稳定!
...究时均没有心血管疾病、糖尿病或癌症。通过问卷调查,研究人员了解了她们的睡眠类型、BMI、运动、吸烟和饮食等数据。在所有受试者中,有35%是早睡型,11%是晚睡型。晚睡型的受试者生活方式不健康的几率增加了54%。在7.4年...……更多
美国大学研究揭晓:适度饮酒相较于运动,是否更益于长寿?
...学调查方法,对数十万名受试者进行了长期的追踪观察。研究人员通过问卷调查和医疗记录收集了受试者的相关信息,包括他们的饮酒习惯、运动情况、健康状况等。在排除了其他潜在干扰因素后,研究人员对数据进行了深入的...……更多
经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
...为了研究素食者和肉食者谁更长寿,英国格拉斯哥大学的研究人员对英国生物样本库中的数据做了分析。这项研究一共有177723名年龄在37~73岁之间的健康人群,研究人员在统计了受试者的性别、年龄、身高、体重、种族等基本信...……更多
想要健康长寿的晚年,下面5点少不了
...血占比27%,AB型血占比10%。在经过25年的随访调查之后,研究人员发现下面这些结论:1.A型血人患消化道癌症的风险更高研究发现,A型血的人要比非A型血的人,患胃癌、肠癌等消化系统肿瘤的风险高出20%。2.AB血型的人患上肝癌...……更多
60岁以上的人走多少步合适?是不是走的步数越多越好?
...杂志》上的研究中,荷兰拉德堡德大学医学中心等机构的研究人员对111309名受试者进行了长达六年多的随访调查。这些受试者的平均年龄为62.5岁。研究结果显示,步行的数量与全因死亡风险和心血管疾病风险之间存在明显的相...……更多
北大50万人研究:每日喝茶4克以上,会增加整体癌症风险?真的
...成分在,甚至很多科学家都不认可经络理论。复旦大学的研究人员在《定量生物学》期刊上发表了一项研究,让人们可以“看见”经络。研究人员分别使用了不同的方法让经络“显型”,但使用荧光素钠、针灸、推拿等,都具有...……更多
风险降低94%!减肥药获批后“世界药王”礼来再迎利好:新型实验性药物大幅降低心脏病风险,且时间持续近一年
...这种基因编辑治疗的效果应该持续一生,但到目前为止,研究人员仅对这些受试者跟踪了六个月。Verve Therapeutics周日公布的初步研究旨在测试其药物的安全性,有10名受试者参与了试验。结果显示,大多数受试者接受的剂量相对...……更多
...分、表达清晰?审查知情同意书的什么内容?会不会存在受试者不明白专业术语的问题?对此,张新庆分析说:“在伦理审查过程中,要注意审核项目申请书中知情同意书的书写是否规范、是否涵盖伦理审查的文件里规定的基本...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...研究指出,人的衰老存在突然量变到质变的生理转折点。研究人员对4263名年龄18~95岁受试者的血浆样本进行了分析,观察血液内蛋白质的变化。结果发现,血液中有1379种蛋白质会随着年龄的变化而变化,而在34、60、78岁时会出...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析,结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点:若午睡时间超过60分钟,全因死亡风险与心血管疾病风...……更多
牛奶虽好 ,但这3种牛奶最好不要喝
...怎么回事?来自牛津大学、北京大学及中国医学科学院的研究人员发表在《BMCMedicine》上的一项研究发现,我国经常摄入乳制品的成人,患肝癌、乳腺癌的风险明显增加,每天多摄入50克乳制品,就会增加12%的肝癌风险和17%的乳...……更多
只要坚持迈开腿走出去,5个好处就会“不请自来”
...上发布,该研究数据共涉及16732名平均年龄72岁的女性。研究人员将受试者的总步数分为两类:连续长时间走路(走路时间≥10分钟,速度≥40步/分钟)和短暂走路(包括日常生活中的家务、上下楼梯或在车上走动等)。在长达6...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...之间可能发挥了中介作用。 此前,天津医科大学总医院研究人员进行的研究表明,生活方式与抑郁症状密切相关,吸烟、吃动物性食物、甜食和水果膳食模式、睡眠时间>7.6小时/天、室外活动时长3~5小时/天及>5小时/天都会增...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...6岁的受试者数据,在长达5.8年的随访期间,有2149人死亡。研究人员对受试者的运动习惯和健康状况进行了深入分析,发现无论是进行轻度运动还是中高强度的运动,都对健康有着显著的益处。每天进行约6.25小时的轻度锻炼(例...……更多
研究癌症60年,肿瘤院士劝告:5个习惯或可能延长预期寿命
...血型还可能与癌症的发生之间存在关系,上海交通大学的研究人员在《公共科学图书馆·综合》上发表了一项研究。在这项研究中,研究人员招募了1.8万名男性志愿者,并收集了他们的身体数据,在长达25年的随访期间,共有3973...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...乳腺癌和结直肠癌的预防效果更为明显。在这项研究中,研究人员将受试者分为不同组别,包括低运动量组、中等运动量组和高运动量组。结果显示,与低运动量组相比,中等运动量组患癌风险降低17%,高运动量组患癌风险降低...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...道菜是将鱼与当地草药、酸橙汁和活红蚂蚁混合,生吃。研究人员指出,引起肝癌的不是令人恐惧的红蚂蚁,而是生鱼本身。研究发现,生鱼中的肝吸虫是引起胆管癌的重要原因。肝吸虫引起的“肝吸虫—胆管癌”致癌途径包括...……更多
这3类人不建议吃辣,管住嘴更健康,建议参考
...学预防杂志》上的研究表明,通过对将近60万名18岁以上受试者进行饮食控制变量测验发现,包括食用红辣椒,鲜辣椒在内,每周吃辣最少一次的受试者,全因死亡率降低了10%左右,心血管病死亡率,癌症死亡风险等均有5%到10%左...……更多
2022-12-16 12:04建议,参考,健康
睡觉出现4个异常,小心脑出血
...或越长? 《欧洲心脏杂志》上曾发表过这样一项研究,研究人员对全球181个国家的钠摄入量、人均寿命以及死亡情况进行了分析,结果发现每日钠元素平均摄入多1g(约2.5g食盐),与从出生起的健康预期寿命会延长2.6岁、60岁...……更多
要想胆固醇稳定,3件小事也要做好
...研究结果似乎指向了另一个“反常识”。上海瑞金医院的研究人员曾在2014~2016年纳入13.7万余名年龄在40岁以上的无糖尿病受试者数据,并进行了3.8年的随访,在随访过程中有1710人罹患癌症。该研究结果显示,低密度脂蛋白胆固...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...的研究团队于2021年在《自然·通讯》上发表了一项研究,研究人员对美国、英国、俄罗斯等多个地区超54万名不同年龄段的受试者数据进行分析后发现,与寿命相关的2个因素分别为生物年龄、人体自我复原力。随着年龄的增加,...……更多
中老年人喝牛奶,早晚喝都错了?提醒:牢记这3个黄金时间最好
...是这样吗?英国牛津大学、中国医学科学院和北京大学的研究人员曾联合在《BMC Medicine》期刊上发表过一项研究,该研究对我国51万余名受试者进行了平均11年的随访后发现,我国成年人更多的乳制品摄入与癌症发病风险增加呈...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...伤害更大!权威期刊《睡眠医学》上曾发表过一项研究,研究人员对全球21个国家里11.2万余名受试者进行了长达9.2年的随访。根据受试者的作息时间不同,分别将他们分成了3组:早睡组(晚上6~10点睡觉)、正常组(晚上10~12点...……更多
43万人研究发现:糖尿病患者补钙,死亡风险升高44%
...风险升高44%2023年7月28日,华中科技大学公共卫生学院的研究人员曾进行过一项研究,研究共纳入43.4万余名受试者数据,其中有2.1万余名糖尿病患者,分别对受试者进行了8.1~11.2年的随访。随访过程中有2.6万余例心血管疾病事件...……更多
燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物
...中国高胆固醇血症受试者的总胆固醇和坏胆固醇,此外,研究人员还发现燕麦组的受试者肠道微生物组的健康也得到了改善。总的来说,燕麦并不是“害人麦”,而是一种血脂友好的食物,适合高血脂人群长期食用。02除了降低...……更多
长期裸睡的人,或能收获4大好处
...处,但也要注意午睡时间别过长。来自加利福尼亚大学的研究人员通过对1065名老年人进行14年的随访研究,结果发现每天午睡超过1小时的人比低于1小时的人,患阿尔茨海默症的风险会增加40%左右。而且,午睡超过1小时,还可能...……更多
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理论交流、操作演示、内镜比赛……全球消化领域专家遵义论道
7月19日至20日,由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
2024-07-21 13:38:00
青岛新阳光妇产医院:停经后腺肌症会自愈吗?
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
海南“村VA” | 鲜味铺前,长桌海鲜美食大探索!
点击查看视频本周海南“村VA”铺前站,一场海鲜长桌宴火热开席。从酸辣爽口的糟粕醋,到肉质细嫩的文昌鸡,再到肥美多汁的生蚝扇贝
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贞丰古城每一位小摊贩都有故事。随处找一小摊坐下,便会有令人惊喜的美食发现。小摊的魅力,在于那句“人间烟火气,最抚凡人心
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鲜美交融,黄鳝炒韭黄,一道家常美味的乡土佳肴
时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
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营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
在忙碌的现代生活中,很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而,早餐是一天中最为关键的一餐,特别是对于老人和孩子而言
2024-07-21 19:15:00
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随着烘焙风潮的兴起,奶酪饼干成为了一道新的焦点。以往我们熟知的奶酪用途有限,主要用于蛋糕和面包制作,而如今,通过巧妙的搭配和烤制
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在晨曦洒满的清晨,厨房中散发出的香气如一缕缕温馨的记忆,轻轻唤醒了沉睡的家庭。想象一下,当你推开餐厅的门,一股融合了牛肉与鸡蛋的鲜香扑鼻而来
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