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...果：适量食用如核桃、杏仁、葡萄干、蓝莓等，它们富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于维持饱腹感。午餐主食：以全谷类食物为主，如糙米、全麦面包等，提供能量。蛋白质来源：瘦肉、鱼、禽肉、豆类等，补充身体所需的...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...帮不上啥忙，那就得把后勤搞好，让孩子吃得营养，长得健康。很多人觉得给孩子补营养就得猛吃肉，其实肉吃多了对身体也是负担啊。补充营养这事儿，不能瞎来。有四种食物，给孩子吃绝对没错，春天家长可得记住了，宁愿...……更多
2024-05-20 06:34:00食物,孩子,板栗,花菜,菠菜,孩子
...。以上五种蔬菜要常吃呀，缓解干燥，润肠通便，越吃越健康，赶紧行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
养生食物大盘点，让您吃出健康新高度！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有没有什么推荐的养生食物?推荐这些养生食物，让您吃出健康好身体！嘿，朋友们，您有没有觉得现在的生活节奏...……更多
2024-05-12 11:19:00养生,食物,盘点,高度,推荐,健康
随着春季的到来，我们需要调整饮食，注重选择对身体健康有益的食材。在这个季节里，有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选，它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...气容易导致情绪低落和身体不适，而肝脏正是情绪和身体健康的关键。中医认为，“肝脏喜欢的4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪，让身心都更加轻松愉悦。在本文中，我们将详细介绍这4种食材的营养价值和烹...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...到保健作用。秋季的蔬菜富含丰富的营养成分，既美味又健康，是我们餐桌上的必备之选。本文推荐了六种适合秋季食用的蔬菜，包括秋葵、小白菜、菠菜、藕片、芹菜和白萝卜。每一种蔬菜都各具特色，能满足不同的饮食需求...……更多
2024-10-13 10:20:00秋菜,补药,蔬菜,营养,推荐,蔬菜
...脆里脊肉，不仅口感绝佳，而且营养丰富，是一道美味又健康的佳肴。无论是作为主菜还是小吃，都能满足人们对美食的追求和享受。材料：里脊肉、秘制料汁、鸡蛋黄、淀粉、胡椒粉、白酒、豌豆。5.香气四溢的麻酱面条
材...……更多
2024-04-26 06:47:00一口,好评,家人,一致,味道,幸福
...
4.再烧个调味油：起锅加油，放入两瓣大料、适量葱段、香菜段和蒜片，烧至葱段和香菜段变焦、出香味后关火，将油过滤出来后倒入馅料中，搅拌均匀后再加入适量的食盐，再次搅匀后即可，馅料就调好了。5.醒好的面团揉匀...……更多
2023-11-13 20:16:00一口,芹菜,饺子,美味,饺子,芹菜
...起走进自然的怀抱，寻找那些既能滋养生命又能带给我们健康与活力的“解毒菜”，让养生变得简单而美味。生活中的毒素积累在现代社会，快节奏的生活、不规律的饮食习惯、工作和生活的压力，使得我们的身体不知不觉中积...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...人体内或多或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干燥，避免在潮湿的环境中，其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
在这个追求健康与美丽并重的时代，减肥已经成为了许多人的日常话题。但你知道吗？减肥并不意味着要饿着肚子，也不是非得吃得清淡无味。其实，有些食物既能满足你的味蕾，又能帮你“掉秤”，让你在享受美食的同时，...……更多
2024-04-11 10:36:00四季豆,冬瓜,橄榄油,芹菜,减肥,菠菜
...友们！随着岁月的流逝，我们中的许多人都开始关心骨骼健康，尤其是中老年人。骨质疏松症可能会在不经意间侵袭我们，但不要担心，今天我将与大家分享一些秘诀，让我们在岁月的长河中保持坚强的骨骼！你可能已经知道，...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...增强人体免疫力，帮助人体吸收维生素B1和维生素A。
5.菠菜《食疗本草》中记载菠菜能够：“利五脏，通胃肠热，解酒毒。服丹石人食之佳。”《本草纲目》说它：“逐血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”春天的菠菜，口...……更多
2024-08-16 13:49:00经典推荐,中医,天然,经典,推荐,荠菜
...。所以，今天我们将聊聊如何喂养和爱护这位默默无闻的健康守护者，以及肝脏最爱的那几种美食，它们可以让肝脏一身轻。肝脏也是脆弱的，它容易受到各种外界因素的伤害，如不良的饮食习惯、过量的酒精摄入、药物滥用以...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...，做成可口的饭菜，这让她特别有成就感，她一直觉得，健康的饮食是保持身体好的关键，蔬菜更是每天都不能少的。今天，菜市场里人声鼎沸，各种叫卖声此起彼伏，王奶奶推着小车，在绿叶蔬菜区挑挑拣拣，正在琢磨着晚饭...……更多
2024-09-04 10:00:00冠心,冠心病,菠菜,蔬菜,医生,菠菜
...法推荐：【蒜泥海带丝】所需材料：海带丝（干）1把、香菜2棵、小葱2棵、大蒜4-5瓣、盐适量、香油1汤匙、米醋3汤匙、白糖半汤匙、做法步骤：1.把干海带丝放在淘米水中泡发4-5小时，把海带丝泡发至回软。2.把大蒜放到捣蒜罐...……更多
2024-06-06 13:49:00心脑血管,心脑,血管,好处,红薯,海带
...吃过的玉米面馍、窝头，反倒成了调剂口味、营养美味的健康食品，成了面食店的“头牌”。每天出笼的玉米面、杂粮馍和窝头，一摆上柜台，便被市民们一抢而光。我家里现在也经常自己做各种各样的馍，有全麦面馍、白面混...……更多
2023-11-22 06:09:00味蕾,时光,之旅,面饼,玉米面,白面
...牛肉、胡椒粉 、生抽 、蚝油 、生粉、 花生油、葱花、香菜做法：1、将牛肉切片，在牛肉片中加入适量的胡椒粉、生抽、蚝油、生粉。滴入几滴花生油，将腌制好的牛肉放置一旁，腌制15-20分钟。2、打开酸菜包装，将酸菜切碎...……更多
2024-06-11 10:33:00面馆,遗憾,生抽,面条,牛肉,蒜末
...(3)如果喜欢口感更加鲜嫩，可以在最后撒入少许葱花或者香菜点缀。通过食用以上这些富含钾元素的食物，可以有效地缓解春困，增加身体的活力和精神头，使人精神焕发，提高工作和学习效率。 ……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...避免食用花生皮和生葱，这不仅是对口感的偏好，更是对健康观念的深思熟虑。现在，让我们共同踏上这段探索之旅，深入挖掘这些独特饮食偏好背后的文化奥秘。一、居然拒绝香菜在韩国深厚的文化传统中，香菜这一独特的食...……更多
2024-05-26 17:01:00香菜,斯人,海参,韩国,中国,食物
...食材：嫩豆腐一块、生抽、皮蛋、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸花生做法1、将豆腐放入深盘内，将炸花生去皮压碎，将准备的调味料搅拌均匀，放入嫩豆腐盘中；2、配料香菜末、葱花、蒜末随意，放入盘中拌...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...的Q弹相结合，搭配香菜的香气和花生的香脆，既开胃又健康食材：魔芋适量、青瓜1根、香菜适量、花生一小把、红葱头2-3个、蒜头3-4瓣、小米椒2-3个、酱油2大勺、陈醋1大勺、豆瓣酱1小勺、糖少许、花生油适量做法：1、魔芋清...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
...肝，记得多吃这3种食材，降肝火、除烦躁，肝脏越来越健康！进入冬季后，大家都忙着补肾，其实，冬季也要养肝，因为肝脏主管我们全身的排毒，是我们身体健康的重中之重，所以人们常说：“养肝就是养命”，无论什么时...……更多
2024-11-19 14:21:00肝火,越来,肝脏,越来越,健康,芹菜
儿童早餐创意孩子的健康成长离不开营养均衡的早餐。今天我为大家分享的第一款早餐是鸡蛋卷肉，这款食物营养丰富，口感独特。除了原有的做法，你还可以尝试在卷好的鸡蛋肉卷上撒上一些芝麻碎，增加香气和口感。另外...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...毒。清炒菠菜、菠菜汤或是菠菜沙拉，都是夏季餐桌上的健康选择。5、芦笋：利尿排毒的小绿箭芦笋是一种热量低、营养高的蔬菜，其利尿作用有助于加速体内毒素的排出。它富含的抗氧化剂和膳食纤维，对促进消化系统健康...……更多
2024-06-01 10:03:00天然,身体,方法,西红,身体,菠菜
...谢、排毒、储存等功能，因此保护好肝脏，对于维持整体健康至关重要。在这个时节里，通过选择适合的食材和烹饪方式，我们可以有效地养护肝脏，让它在秋天保持最佳状态。下面，与大家分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...官之一，人体的代谢和解毒都是由肝脏负责，除此之外，健康的肝脏对免疫力和人体能量的储存也至关重要。冬日寒冷，很多人都会感到身体不适，特别是肝脏容易因寒冷而受到影响。为了让肝脏保持健康，我们可以通过合理的...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...在外表上留下岁月的痕迹。肝脏作为人体的解毒工厂，其健康直接关系到肌肤的光泽与身体的整体状态。因此，本文将为您推荐三款既鲜美又应季的“清肝菜”，通过日常饮食的微调，帮助您润肤美颜，迎接更加灿烂的自己。一...……更多
2024-07-24 09:59:00美颜,生抽,绿豆芽,芹菜,猪肝,菠菜
...能吃到新鲜蔬菜，还能吃到自家养的家禽，这可是难得的健康食材。说起新鲜的蔬菜，老两口经常种蔬菜的就是油麦菜，这也是他们喜欢吃的蔬菜之一。因为上了岁数了腿脚不利索，也会出现便秘，体内缺乏一些营养物质，而油...……更多
2024-02-07 18:56:00芹菜,菠菜,美味,全身,营养,油麦
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本文转自：人民日报海外版岐黄学者魏玮：从“肠”计议，守护“第二大脑”（健康中国 奋发有为）本报记者 卫 庶 王美华《人民日报海外版》（2024年12月27日第 09 版）魏玮（中）等项目完成人参加全市（北京市）科技大会时合影
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快节奏的生活和工作之下，很多人选择按摩、推拿放松解压。但按摩这件事并不能太随意，最近，41岁的吴大姐（化名）就因为按摩不当导致全身浮肿
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本文转自：人民网-广西频道生态瑶乡 魅力西山——广西灌阳西山瑶族乡新型城镇化示范乡镇建设掠影改造后的牛角标志。西山瑶族乡人民政府供图西山瑶族乡位于灌阳县西部的海洋山脉腹地
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李大爷今年68岁，抽烟有近40年时间了，期间家人多次劝阻他戒烟，但他都不为所动。直到去年，他的小外孙出生了，女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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2024年，《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布，标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日，西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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