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优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
...的主要成分,帮助身体识别和清除外来病原体,保持身体健康。02优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下每种食物中的蛋白质都存在着差异,这种差异主要体现在氨基酸模式上。一般认为,氨基酸模...……更多
枸杞“黄金搭档”找到了!每天喝一杯,排出肝毒,滋补肾脏!
...堆积,导致无法及时化解的话,那么很有可能会对身体的健康造成影响。这个时候我们应该,对肝脏进行保护,减少肝脏堆积的毒素。那么最好的方法就是,平时可以将菊花和枸杞菊花一起泡着喝,菊花有着清热解毒的功效,同...……更多
天然肾宝片,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力
...肾被视为人体的根本,肾气充盈与否直接影响着人的整体健康状态。充足的肾气可以促进阳气的旺盛,使人精力充沛。相反,肾气不足则会导致面色苍白、黑眼圈、头发稀疏等问题,更甚者可能会引发腰酸背痛以及睡眠障碍等。...……更多
男人睡前坚持做这3项运动,肾脏越来越健康,让你男人味十足
...看重,如果肾功能出现了异常,会严重影响着男人的身体健康,而且还可能导致男人的战斗力下降,就会影响着男人的魅力,所以在平时的时候一定要好好的保护自己的肾脏。可能很多人白天没有时间来锻炼自己的身体,到了晚...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...足轻重的角色,尿酸既是生理功能的守护者,又可能成为健康的隐形杀手,当体内尿酸水平过高时,它可能化身为痛风——这一让人闻风丧胆的富贵病。痛风不仅是一种疼痛难忍的关节病,更是一种与高尿酸血症紧密相连的晶体...……更多
想要保护肾脏,远离尿毒症?要牢记“吃饭两不要,晚上两坚持”!
...的一种,在患上尿毒症以后,摧毁的不仅是一个人的生命健康,还可能会是一个美满幸福的家庭。来百度APP畅享高清图片当患上尿毒症,不仅会损伤我们的肾脏器官,还会使我们的心理负担加重。尿毒症前期的特征其实是不明显...……更多
每天一杯“黄芪”泡水,坚持一段时间,4大“改观”或许悄悄出现
...越多的人比较在意保健养生,都希望自己的身体能够更加健康,这样的话就能够更好的享受生活。一说起生活当中常见的中药材,很多人熟悉的可能就是枸杞,葛根,黄芪,桂圆等。黄芪作为一种中药材,保健养生功效也是比较...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...身体几乎有60%是水。这个简单的事实就足以说明水对我们健康的重要性。但是,你可能不知道的是,喝水,尤其是正确的喝水方式,对我们的健康有着深远的影响。想象一下,一个普通的早晨,你醒来感到口干舌燥。这是你的身...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...肾脏日。3月14日是第19个世界肾脏日,主题为“全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践”。肾脏是人体的主要排泄器官,它不停地滤洗血液,排出身体里的废物和多余的水分,像是我们身体里一座24小时工作...……更多
高血压性心脏病怎么回事?会出现哪些症状?对身体有哪些危害?
...整治疗方案以达到最佳的治疗效果。 1. 生活方式的改变健康饮食:均衡饮食,多吃蔬菜、水果和全谷物,减少盐的摄入量,限制高脂肪和高糖食品。保持理想体重:过重或肥胖会增加患高血压的风险。计算体质指数(BMI)并保持...……更多
总是凌晨醒来无法再次入睡?可能是身体两处堵了
...指一天当中的睡眠时间达到8个小时才更有助于维持身体健康,8小时占到了一天中1/3的时间,换算到人的一生中,大家可以认为是人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过。由此可见,优质睡眠对于人的身体健康是至关重要...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...了一个复杂的血管网络。这个网络如果出了问题,人体的健康就会受到严重影响,所以保护好血管的通畅无阻是至关重要的。然而,现代社会中,心血管疾病的发病率越来越高,已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。据统计,...……更多
当肾脏受损时,这些物质的分泌也会失调,进一步导致高血压
...可增加急性肾衰竭的风险[1]。因此,我们应该重视肾脏的健康,及时发现和治疗肾衰竭。那么,如何判断自己是否有肾衰竭呢?我们可以从以下几个方面来观察。二、肾“呼救”的三种迹象1.尿量异常尿量是指每天排出的尿液总...……更多
血压高,平时可常吃“3豆”,降血压,预防并发症出现
...不仅会容易带来头晕、头痛现象,还会容易影响靶向器官健康,带来多种并发症出现。所以为了保持健康,建议大家及时控制血压水平,这样才能更有效的去保护身体器官,减少并发症等严重意外问题出现。如果想要更有效的去...……更多
肾病近半患者早期无症状,这 5 个迹象帮你捕捉尿毒症风险!
...通过观察尿液颜色、气味、泡沫等,可以间接了解肾脏的健康状况。正常的尿液呈淡黄色、无明显异味,尿液中泡沫较少且容易消散。当肾脏受损时,尿液颜色加深、出现异味,尿液中的泡沫增多且不易消散,这些都是尿毒症风...……更多
“长寿菜”原来是它,既美味可口,又具有丰富的营养价值
...,有着诸多的益处。这种神奇的植物就是——紫薯。随着健康意识的不断提升,人们对于食物的选择越来越注重营养价值和健康效果。而在众多的食物中,紫薯因其独特的健康功效备受推崇,被誉为中老年人的“长寿菜”。一、...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...老龄化问题日益加剧,老年人数量不断增加,老年群体的健康问题成为社会关注的焦点。据相关数据内容显示,我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病,而且这种趋势还在逐年上升。那么,为什么年纪越大越容易生病呢?...……更多
正确饮水更有助于减轻肾脏的负担,建议做好以下几点
...要上厕所。在这里要提醒大家平时喝水的时候一定要养成健康的饮水习惯,或许才更有助于让身体获得足够的水分减轻身体负担。膀胱容量小 喝完水就想排尿的人,或许与膀胱的容量也有很大的联系,众所周知膀胱是储存尿液...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...人甚至表现出两个器官加速衰老,而这类人的死亡风险是健康个体的6.5倍。研究截图科学家们通过血液中的“血浆蛋白质组样本”来计算器官的年龄,共关注了11个器官组织中的表达水平,涉及了20至90岁的广泛群体。研究发现,...……更多
有10类人员容易“陷入肾病之中不知病”,更要提高警惕
...能对肾小管和肾小球造成损伤,增加肾脏疾病的风险。不健康的生活方式 代生活节奏加快,人们承受着更大的工作压力和生活压力,长期的精神紧张和焦虑可能导致身体免疫力下降,从而增加患肾病的风险。此外,不健康的生...……更多
男人睡前吃上几粒枸杞,不出半月,这3件好事可能会悄悄“降临”
...孩子都在等着自己养活,所以在长期高压状态下,心血管健康难免会受到影响,三高系列的慢性疾病也会悄悄缠上男性朋友。这个时候枸杞的作用就非常明显了,男性不妨每天睡前吃上几粒枸杞,不仅可以养护我们血管,还有稳...……更多
六味地黄丸吃多了,可能会带来4个“坏作用”,不是小事
...时间不可超过6个月,以免对肝肾造成损伤,不利于身体健康。长期吃“六味地黄丸”的人,身体会怎么样?医生:5个变化等着他1.睡眠质量提高现代人由于工作和生活的压力,失眠多梦已经成为常态,睡眠质量差,不仅影响工...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...单易行的保健方法。3.情志调护:情绪的稳定对于肾脏的健康至关重要。在冬季,人们更应保持心情愉悦,避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对肾脏造成损伤。可以尝试进行冥想、听音乐等放松身心的活动。三、综合调理:全方位...……更多
女性腿部出现这2种信号,可能是宫颈病变的早期迹象
健康是我们生活中最宝贵的财富之一,而饮食健康是维持身体健康的关键。尤其对于女性来说,保持良好的身体状况对于预防许多健康问题至关重要,包括宫颈病变。然而,我们可能忽视了一些身体信号,特别是与腿部有关的...……更多
被称“结石王”的食物藏在身边,离它们远远的,肾脏会“感激”你
...以及汗液实际上都是经由人的肾脏过滤出的废气物,肾脏健康的情况下,人体的新陈代谢会处于一种平衡的状态,身体的各项功能也会处于正常健康的状态,而肾脏一旦受损,那么人体中的代谢水分以及各种各种营养元素的新陈...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
...中心老年糖尿病作为一种常见的慢性疾病,已经成为全球健康领域的重要挑战之一。随着人口老龄化趋势的加剧,老年糖尿病的患病率呈现逐年上升的趋势。与一般糖尿病相比,老年糖尿病患者面临更多的健康风险和挑战,如心...……更多
医生提醒:长时间大剂量饮用黄芪水,或会带来这些副作用
...铁、锰、锌、铝、硒、铬等微量元素,这些元素对于人体健康有很多益处,比如增强免疫力、改善贫血等。02经常用黄芪泡水,身体会收获什么好处? 提高免疫力黄芪具有免疫调节作用,可以增强机体的免疫力,帮助预防感染...……更多
健康的“照妖镜”尿常规:检查时有哪些注意事项?结果异常怎么办
尿液,作为人体新陈代谢的产物,其中蕴含着丰富的健康信息。尿常规检查,就是通过分析尿液的各项指标,对我们的身体状况进行初步筛查和评估。尿常规,就是对尿液进行常规性的检查。通过尿常规,我们可以了解尿液的...……更多
身体以下两个部位发臭,晚上一定要坚持3个不要
...症没有什么关系,这是一种非常可怕的疾病,自己生活很健康,不可能患上尿毒症。其实这种想法是错误的,尿毒症离我们并不遥远,而且逐渐呈年轻化。据相关数据统计,在我国1亿慢性肾病患者中,尿毒症患者已经超过了300...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...可能会使血糖水平升高,使血糖发生波动,这样便会影响健康,不利于病情的稳定。其实在我们的日常生活当中有很多食物都是“天然胰岛素”,经常吃的话可以有效的改善高血糖问题,帮助预防糖尿病,减少糖尿病并发症出现...……更多
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你的血管正在悄悄长斑变硬!这样做,“斑块”可能缩小甚至消失
有圈友给小圈发来提问动脉斑块怎么(清)除呢?专家表示如果从早期控制风险因素动脉粥样硬化疾病的早期“治愈”(即斑块的完全消退)就能实现随着体检的普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长
2024-11-18 11:02:00
明天起,吃早餐请调整一下!
相信大家都听过“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”这句话,早餐的重要性不言而喻。经过一整晚的消化,我们胃中的食物已经被消化殆尽了
2024-11-18 11:02:00
戒烟,任何时候都不晚!
每年的11月17日是国际肺癌日,旨在提升人们肺癌防治理念,养成科学防治的健康生活方式。肺癌是我国发病率和死亡率都位居首位的恶性肿瘤
2024-11-18 11:14:00
幼童发热呕吐3天,背后真相令人意想不到!医生来支招~
前几天,一名1岁11个月的幼童因发热、咳嗽、呕吐3天,被送入普洱市人民医院救治,而医生一检查,竟然发现孩子的这些症状是由一枚误吞的纽扣电池引发的
2024-11-18 11:45:00
吃米饭和吃面食,哪个更容易胖?
别说碳水了我喝水都能胖但比起米饭还是面食更胖人(默默放下了手中的早餐 · · ·)▲图源:小红书@-Godd3Ss相比吃米饭
2024-11-18 12:21:00
经常感觉疲劳 可能是生病了
近年来,慢性疲劳受到人们的关注,表现为全身不明原因的疲劳、乏力及生理功能下降等。与此同时,很多疾病最早出现的症状也是疲劳
2024-11-18 13:33:00
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,高钾低热量,比红薯通便,比芋头养人
土豆,是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中,含有9%~20%的碳水化合物,1.5%~2.3%的蛋白质,而脂肪含量只有0
2024-11-18 13:36:00
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
冬天,寒风凛冽,气温骤降,正是滋补养生的好时节。俗话说:“冬天一碗汤,来年心不慌。”一碗热腾腾的汤,不仅能驱寒暖身,更能补足营养
2024-11-18 13:36:00
它是蔬菜中的解毒王,一排毒,二补钙,三通便,冬天别错过
白菜真的是一种让人平安的菜,稍稍有点凉,可以清理胃火,肺火。老北京有一道乾隆白菜很有名,听起来高大上,说白了就是麻酱拌白菜
2024-11-18 13:37:00
天冷了记得“吃五样,防五寒”,激活免疫细胞,抵御病原体少生病
通过合理膳食与适当运动为身体补充营养,激活免疫细胞,抵御病原体,减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行
2024-11-18 13:37:00
冬天,孩子猛长黄金期,让孩子多吃6种碱性食物
冬季孩子想要蹭蹭长,就多给孩子吃碱性食物,我收集了6道经常在家给孩子吃的菜,这些美味不仅能让孩子食欲大开,还能帮助他们更好地适应季节变化
2024-11-18 13:38:00
方法很土,但“补气血”很快,坚持喝了一个月,气血足了手脚暖了
方法很土,补气血真的很好!经期后的保养,对于我们女生来说尤为重要,老一辈人留下来的方法,是真的管用。月经干净后的一周,是气血亏空的状态
2024-11-18 13:38:00
心肾同治,攻克顽固性高血压难题
鲁网11月18日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 崔方荣 李凌峰)近日,烟台毓璜顶医院保健科与心内科联合,成功救治一例肾动脉狭窄引起的顽固性高血压患者
2024-11-18 11:05:00
中科御方|李时珍:踏遍青山,铸就本草传奇
李时珍,一个在中医历史上如雷贯耳的名字。他的一生与采药紧密相连,而他编写的《本草纲目》更是成为中医宝库中最耀眼的明珠之一
2024-11-18 11:06:00
中科御方|从金元到明清,中医流派如何演变?
从春秋战国到明清时期,再到近现代,中医流派的形成与发展,不仅展现了中医的博大精深,更揭示了中医不断创新、与时俱进的生命力
2024-11-18 11:08:00