- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...是睡眠过程中的一个自然部分，对大多数人来说并不会对健康产生负面影响。然而，频繁或剧烈的睡眠惊厥可能会干扰到睡眠质量，尤其是在压力大、疲劳或睡眠不足的情况下更为常见。实际上，睡眠惊厥的发生与个人的生活习...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...观点，认为成年人每晚应该睡8小时以保证身体和心理的健康。这个观点通常基于人体的生理需要和睡眠的作用。睡眠是一种复杂的生理过程，包括多个阶段，涉及身体和大脑的不同功能，在整个周期中，人的身体会进行修复和...……更多
2023-05-17 18:47:00一文,科普,睡眠,年龄,时间,睡眠
...整个人都精神了。张青介绍，长时间的回笼觉不利于身体健康及规律作息的养成。容易打乱昼夜节律，干扰正常的睡眠觉醒周期；影响日间功能，不利于注意力集中，影响工作、学习效率，降低生活质量；增加患病风险，导致肥...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...高睡眠质量。只有睡眠充足，才能拥有更好的精神状态和健康的身体。春夏换季是个养生的好时机，只要我们注意饮食调理、运动健身和作息规律，就能轻松应对换季带来的各种挑战，拥有健康活力的新姿态！ ……更多
2024-04-22 10:07:00春夏,妙招,养生,姿态,健康,春夏
...苦。然而，睡眠的质量与时间，却直接影响着我们的身心健康。这不禁让人想起那句古训：“养生之道，安神为先”。确实，安稳的睡眠是养生的基石。那么，为何在睡觉时我们应尽量将脚露在外面呢？睡觉时，尽量把脚露外面...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...广大市民朋友们：瑞虎辞旧岁，玉兔迎新春。为营造文明健康喜庆和谐的节日氛围，培育文明健康科学生活方式，在2023年新春佳节即将到来之际，我们倡议：认真贯彻落实市文明城市建设指挥部《关于开展“争当文明有礼扬州...……更多
2023-01-18 07:44:00倡议书,迎新,大年,文明,文明,之风
...意识到，自己的睡眠问题不仅影响了工作效率，还对身体健康构成了潜在的威胁。尽管她尝试过各种方法，如喝安眠药、调整睡眠时间等，但效果并不明显。她开始寻找一种科学且实用的方法来改善自己的睡眠质量。睡眠质量差...……更多
2024-07-04 11:09:00斯坦,斯坦福,睡眠,高质量,技巧,睡眠
...睡眠不仅关系到第二天的精神状态，更直接影响到我们的健康与长寿。然而，面对睡眠的挑战，有的人选择求助于安眠药物，希望借此找回失去的宁静夜晚。睡眠是生命之源，特别是对于老年朋友来说，一个良好的夜间休息对于...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...。市疾控中心提示广大市民，春节期间要注意以下八项，健康快乐过大年。一是提高防病意识。乘坐公共交通工具、前往环境密闭或人员密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩，咳嗽打喷嚏掩口鼻，做好手卫生。二是做好健康防...……更多
2024-02-08 00:23:00呼吸道,传染病,流感,意识,建议,流感
...费者提供更安全、更多元化的产品和服务，满足消费者的健康需求，让更多家庭享受健康生活。其背后强大的科技研发实力，是三元独具优势的核心竞争力和品牌影响力。品牌是生产者和消费者共同的追求，是供给侧和需求侧升...……更多
2023-10-27 17:25:00日上,三元,品牌,中国,首都,力量
...而是普遍存在于中老年人群中的一种生理变化。据最新的健康报告显示，超过60%的中年人面临着体重管理的挑战。这不仅关系到外在形象，更是健康长寿的重要因素。那么，为什么中年以后我们更容易“发福”呢？很多人简单归...……更多
2024-03-12 12:55:00代谢,两个,原因,代谢,睡眠,体重
...眠的困扰，失眠不仅影响工作和学习，还严重威胁身体的健康。失眠问题在现代社会越来越普遍，与工作压力、生活紧张、技术发展等因素密切相关。随着生活节奏的加快，现在有很多人有严重的失眠症状，让患者们痛苦不堪，...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...渐成为一个不容忽视的话题。良好的睡眠不仅关乎孩子的健康成长，更与其日常学习、情绪调节密切相关。那么，面对孩子的睡眠困扰，家长们应该如何出手相助呢？一、环境优化，打造舒适睡眠空间孩子的睡眠环境对其睡眠质...……更多
2024-05-11 09:25:00睡眠,不好,家长,孩子,方法,睡眠
...假期出行。在享受美景美食的同时，我们也要关注自己的健康。本文将为您提供一份假期作息指南，帮助您保持规律作息，健康出行。一、保持与学校学习时一致的作息时间在假期期间，我们很容易因为放松而打乱作息时间。为...……更多
2023-11-08 06:44:00作息,出行,规律,帮助,指南,健康
在大众的普遍认知中，早睡早起被视为一种健康的生活习惯。这一观念源自于人体生理节律与自然环境同步的原则，即遵循“日出而作，日落而息”的规律。但也有不少人别说，“睡得越早，死得越早”？那就很矛盾了，到底...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...报道，中国睡眠研究会等机构联合发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，当下我国有数亿人存在睡眠障碍，19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段，失眠率占总人数的30%。普遍存在的睡眠障碍，催生了千亿级市场，艾媒咨询...……更多
2023-02-03 16:16:00作息,后遗症,对抗,调节,节日,睡眠
...我们就来深入探讨宝宝睡眠的奥秘，揭示优质睡眠在宝宝健康成长过程中的重要性。首先，我们需要明白生长激素在宝宝身高发育中扮演着不可或缺的角色。确实，生长激素的分泌主要集中在夜间，而良好的睡眠有助于促进生长...……更多
2024-06-23 06:35:00法则,睡眠,宝宝,黄金,健康,宝宝
...长，陪伴孩子享受愉快假期的同时，也要叮嘱孩子们养成健康生活习惯。“冬春季节本就呼吸道疾病高发，外出要做好个人防护，科学佩戴口罩，做好手卫生。”彭陵说，假期也要规律作息，健康的生活方式是提高免疫力的基石...……更多
2023-01-14 04:36:00家长,提示,健康,孩子,睡眠,家长
...不可取，频繁改变我们的睡眠模式并非完全无害。睡眠与健康研究员杰弗里·伊利夫推动了这一分析领域的发展。自1956年以来，西雅图纵向研究一直在收集数以千计人的心理社会信息。通过交叉数据，伊利夫和他的团队更好地了...……更多
2024-04-05 11:44:00痴呆症,睡眠,风险,睡眠,研究,时间
...任、复旦大学附属华山医院教授张文宏11月26日在央视《健康中国》栏目中回应，支原体和新冠完全是两码事，在生物进化中是完全不同的物种，一个属于病毒，一个属于支原体，它们之间的差异远远超过“人类和苍蝇”之间的...……更多
2023-11-29 15:36:00张文,支原体,肺炎,变异,免疫,支原体
科学规范的作息规律，有利于心身的身心健康。假如常常不注意休息、长期熬夜、休息不好、或是睡眠质量不好，第二天精神乏力和精神不振，因此经常熬夜和休息不好针对身体健康有非常大影响，会引起心脑血管病和心脏等...……更多
2023-04-30 19:58:00不好,睡眠,质量,糖尿,精神,影响
...，这些提示表明女性应该开始为绝经做好准备。#金秋聊健康#了解一下月经的形成月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的建立是女性生殖功能成熟的标志之一，卵巢激素的影响下，子宫内膜...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...熬夜、压力大引起的，就没有太在意。但他还是决定为了健康开始早睡行动，可明明没有继续熬夜了，睡眠时间也超过8小时，但白天还是精神萎靡。妻子却表示，“这样不对！你可以不用早睡的，睡眠靠的是质量，而且听说睡...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“充足的睡眠是健康的保障”，但对于老年人来说，真的是“睡得越久，越健康”吗？这次遇见李阿姨，让我决定深入探讨一个被广泛忽视的话题：“睡觉时间有讲究！老人睡得越久病越...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...世界睡眠日。根据中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》数据显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，白天哈欠连连，晚上精神抖擞，睡时鼾声如雷，睡醒头昏眼花……你是否也属于“...……更多
2023-03-16 11:35:00睡眠,世界,睡眠,王宏,障碍,时间
...辣刺激性的食物，也不可以喝酒，良好的饮食习惯对身体健康有一定好处。3、调节情绪：在术后，可以多听一些舒缓的音乐，多参加一些户外活动，尽量让情绪保持在平稳状态，不要过度紧张，尽量不要大喜大悲，以免加重心...……更多
2024-05-03 22:16:00心脏病,注意事项,心脏,主任,事项,心脏
...经系统、心脑血管系统、消化系统等造成损伤，严重危害健康。建议不饮酒或少饮酒，如饮酒需适量，不醉酒、不酗酒。成人一天饮酒的酒精量：男性不超过25克，女性不超过15克。儿童、青少年、孕妇、哺乳期女性不饮酒。生...……更多
2024-04-25 02:56:00卫生,健康,健康,饮酒,医院,时间
本文转自：玉林日报“医生，我的宝宝睡着了，总是满头大汗，是有什么问题吗？”“宝宝夜里总是喜欢趴着睡，需要翻过来吗？”“宝宝睡觉时喜欢踢来踢去，该怎么办？”宝妈宝爸们在养育孩子的过程中，经常会遇到如上...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
“一夜好眠，健康伴身。”这句话听起来简单，却蕴含着深刻的智慧。每天晚上，当我们在床上翻来覆去时，我们的身体正在进行一场默默的奇迹。睡眠不仅仅是休息，它是身体和大脑修复自己的关键时刻。但您是否曾经醒来...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...人的标准睡眠时间是7至7.5小时，剥夺睡眠会造成一系列健康问题。
南京明基医院神经内科主任医师徐家立表示，睡眠是一个生理需求，受到个性、性格、职业、习惯、环境等多方面的影响，每个人的需求也有所不同。“这种习...……更多
2023-02-12 09:18:00张朝阳,医生,小时,网友,睡眠,时间
更多关于健康的资讯：
大半夜的突然馋甜品了，但甜品店早都关门了，还是自己动手丰衣足食！在冰箱里找到了白凉粉，牛奶还有西米，想到上次刷到的奶冻西米露
2024-08-01 19:11:00
奶奶做这个炸酱面几十年了，我们全家一如既往的爱吃，我可是从小吃到大，真的太好吃了！特别是夏日没胃口吃饭的，太适合这一口了
2024-08-01 19:12:00
午餐时分，当阳光温柔地洒落餐桌，一份精心烹制的午餐肉海苔炒饭悄然登场，它不仅是一场味蕾的盛宴，更是对日常生活细腻关怀的体现
2024-08-01 19:13:00
以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了，他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实，不腥不柴，香香辣辣的，越吃越香，主打一个开胃下饭！费了好大劲才搞来的配方
2024-08-01 19:14:00
糖醋排骨，这不仅仅是一道菜，它更像是一首美味的诗篇，在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀，就仿佛是一副动人的画卷
2024-08-01 19:15:00
大家好，今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包，胖嘟嘟软呼呼的，又可爱又好吃！做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我！表面一层金灿灿的酥皮
2024-08-01 19:16:00
一、莲子绿豆鸽子汤，这道佳肴汇聚了大自然的精华，不仅口感鲜美，更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先，让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
一、黄豆：黄豆，这粒小小的金色宝藏，承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中，黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
2024-08-01 19:18:00
每次做这道肉末花卷，都能让我们全家人吃到撑，真的太好吃了！关键是做法也很简单，主食和菜都融合到一起了，配上一碗汤，根本不用在炒菜了
2024-08-01 19:19:00
以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的，从来没有想到过能做成豆花！有的时候真的不得不服网友，真的太有想法，太会吃了！自从学会这个做法
2024-08-01 19:20:00
家人们，以后鲫鱼别再炖汤了，教你们一种我家乡的做法，从小吃到大的一道菜，干焖小鲫鱼，论吃鱼我们信阳人说第二，应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
2024-08-01 19:21:00
多吃5菜：一、洋葱炒肉片，这不仅仅是一道家常菜，更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里，洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
2024-08-01 19:22:00
在晨光的照耀下，厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻，正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜，那翠绿欲滴的表皮下，隐藏着清新爽口的果肉
2024-08-01 19:23:00