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...具体方法，帮助读者更好地理解长寿的秘诀，并为自己的健康和长寿之路提供有效的指导。拥有长寿基因调查中发现，拥有长寿基因是长寿的一个重要因素。通过访问一位98岁的老婆婆及其家族成员，我们发现这位老婆婆的哥哥...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...购买染发剂之前，有必要深入了解背后的原因，并探索更健康、更可靠的应对策略。原因分析：为何白发提早拜访？1.遗传的秘密：白发不只是年龄的信号遗传因素在白发形成中扮演着重要角色。科学研究发现，某些人的基因决...……更多
2024-01-27 16:54:00年纪,方法,头发,白发,健康,营养
...，睡眠对每个人来说都十分重要。临床研究表明，在种种健康问题中，失眠与睡不好大概是最常见、也最易被忽视的一种，因此，我们要培养良好的睡眠习惯。培养生物钟作息规律。好的睡眠习惯首先是要保持规律的睡眠和清醒...……更多
2023-01-07 06:00:00睡眠,竞争力,竞争,睡眠,生物钟,规律
本文转自：南宁日报疾控部门提醒保持良好生活习惯 过健康祥和佳节春节假期，市民要参加各种应酬、活动，难免会熬夜、过度劳累、情绪激动、暴饮暴食等，自治区和南宁市的疾控部门提醒，保持良好的生活习惯，度过一个...……更多
2024-02-16 07:21:00佳节,健康,生活,饮食,疾病,心脑血管
本文转自：人民日报客户端王昊男新年新气象让我们与健康同行新年伊始，万象更新。随着健康意识的不断提高，“拥有健康才能有一切”的理念逐渐深入人心。那么，谁决定健康与我们同行呢？答案是每天的生活方式！下面...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...孩子自己、家长及老师能做些什么呢？青少年是自身心理健康的第一责任人1.合理膳食很重要如果你胃口很差，那就挑选均衡、营养且让你感觉兴奋的食物。如坚果、肉类、海鲜、香蕉等可以增加多巴胺的食物；辣椒、胡椒、黑...……更多
2024-03-20 01:28:00抑郁症,孩子,孩子,抑郁症,家长,青少年
在生活中，我们常常忽视睡眠对健康的影响。然而，不良的睡眠习惯可能悄无声息地引发一系列健康问题，其中之一就是高血压。高血压是一种多见的慢性疾病，长期存在会增加心脏病、脑卒中等严重并发症的风险。以下将介...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥，以血不得归故也。”熬夜的人也常伴有皮...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...常重要的调节作用。老年人若长期睡眠不佳，会出现多种健康问题：认知功能下降长期的睡眠不足可能会影响大脑功能，导致记忆力减退、注意力不能集中、判断力下降等。情绪问题睡眠不足会导致情绪不稳定，甚至会出现焦虑...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...睡眠质量，尤其是在女性中表现得更为显著。体虚：女性健康的隐形负担体虚，在传统医学中，是指身体虚弱，抵抗力下降的状态。它不仅是一个医学术语，更是影响女性日常生活和健康的一个重要因素。女性因其特有的生理结...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...直接的联系。这个案例引出了一个常被忽视的问题：胃部健康与睡眠之间的密切关系。胃部健康直接影响睡眠质量。当我们睡觉时，身体并未完全处于休息状态，尤其是我们的消化系统。如果晚餐过晚或食物较难消化，胃部需要...……更多
2024-04-07 10:35:00脾胃,睡眠,质量,方法,胃部,睡眠
...经了?医生说了3个特点，看看到哪一步了月经，作为女性健康的重要标志，随着年龄的增长会发生一系列变化，这些变化可能预示着绝经的临近。许多女性可能会注意到她们的月经周期、流量或症状出现了变化，但可能不清楚这...……更多
2023-12-08 14:52:00月经,特点,医生,月经,变化,女性
科普专家：张鲜单 位：北京市大兴区心康医院精神健康是人们幸福生活的基石，但在现代社会中，越来越多的人面临着压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，关注和护理精神健康变得尤为重要。本文将介绍一些简单易行的方法...……更多
2023-10-23 11:07:00护理,精神,方法,健康,健康,精神
...睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典型的晚睡族，每天凌晨2至3点睡觉是常态...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
来源 / unsplash出品 | 搜狐健康作者 |首都医科大学附属北京儿童医院心理科主任医师 闫俊娟编辑 | 刘家碧甘肃省积石山县于2023年12月18日晚发生了6.2级地震，造成重大的人员伤亡和财产损失。首都医科大学附属北京儿童医院心理...……更多
2023-12-28 11:49:00地震,调节,孩子,心理,孩子,心理
...能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响：与高血压相关！高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏负担，导致心脏肥厚和功能下降，同时也容易引发...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...提高睡眠质量的重要性众所周知，充足的睡眠对于人体的健康非常重要。而秋冬季节，尤其是中老年人，容易出现精神不足、失眠的情况。如果长时间得不到良好的睡眠，会导致身体疲劳、注意力不集中、免疫力下降等一系列问...……更多
2023-10-31 17:10:00健康,至关重要,心理健康,睡眠,人们,身体
...预防和控制我国肥胖人群的发生和发展，近日，国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南（2024版）》，该指南的发布是为了引导肥胖人群，通过合理的膳食结构和生活方式，实现健康减重。指南提示，成人肥胖食养要重...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...律的排便开始，这不仅仅是日常的一个简单环节，而是您健康生活的积极标志。”肠道健康，一个我们经常忽视却至关重要的话题。在忙碌的现代生活中，很多人都忽略了肠道健康的重要性。但实际上，肠道健康是我们整体健康...……更多
2024-02-28 09:00:00肠道,时间,健康,肠道,健康,时间
...组织和器官都会进入休眠自愈的状态。如果睡眠规律不够健康，身体累积的疾病和隐患也会积累下来，最终可能爆发出疾病。而养成良好的睡眠习惯，睡眠时长是关键的一环。很多人都推崇所谓的“八小时睡眠论”，这样...……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
...似乎已经成为了家常便饭。然而，我们常常忽视了熬夜对健康的潜在危害。研究表明，长期熬夜会严重损害身体健康，接下来，我们将深入探讨熬夜与免疫系统、新陈代谢异常、心理健康的关系，并就如何预防熬夜对身体的伤害...……更多
2024-01-23 13:28:00之间,作息,身体,健康,规律,免疫
...择。然而，晚睡不仅会影响当天的精神状态，还会对身体健康产生长期的负面影响。那么，到底几点睡才不算熬夜？长期晚睡身体第几年会开始走下坡路？让我们一起来看看。第一、什么时间点算熬夜？通常情况下，成人每天需...……更多
2024-04-27 13:51:00走下坡路,年会,身体,身体,睡眠,时间
...也有着极其微妙的关系，甚至在一定程度上也会影响人体健康，也正是如此，口干舌燥、烦躁不安等容易在夏季高发，尤其是今年恰逢世界杯，熬夜看球、进食零食等，不仅打乱了人们固有的作息及睡眠规律，看球期间不知不觉...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...照。睡眠不仅是身体恢复活力的必需过程，更是我们精神健康的重要保障。缺乏睡眠会让我们的身体处于长期的应激状态，影响免疫系统，增加患病风险；而在精神层面，长期的失眠还可能导致注意力不集中、情绪波动，甚至诱...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...的失眠自我护理方法，帮助人们改善睡眠质量。二、养成健康的睡眠习惯(一)保持规律的作息时间保持规律的作息时间是养成健康睡眠习惯的第一步。人体拥有生物钟，它调控睡觉和醒来的时间。定时上床和起床有助于调整这个...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...人，会通过各种各样的方式来帮助自己维护血管与身体，健康大家都为了血管健康而想方设法。其实我们的效果和年龄一样，都会随着年龄的不断增长而存在着衰老问题，有一些人在保养效果的过程当中，会通过运动来进行。每...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...色的豆类和果实，能够帮助减少心脏病风险，保护心血管健康。 久坐不动——适度运动。缺乏锻炼会导致体重上升，增加心脏负担。适度的运动则能改善心脏功能，降低心衰风险。建议别长时间坐着不动，每小时起身活动5—10...……更多
2024-03-30 09:03:00心衰,推手,心衰,心脏,睡眠,风险
本文转自：合肥日报随着现代生活节奏的加速，精神健康问题愈发引起社会大众的广泛关注，诸如抑郁症、焦虑症及双相情感障碍之类的精神健康问题，不仅波及个人情绪与行为表现，还深刻影响到生活质量。值得庆幸的是，...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...少了5年，这主要是因为男性在日常生活里存在着一些不健康的饮食习惯和生活习惯而来的。如果男性过了60岁以后，依然可以轻松完成以下这5件事，那就说明你的身体素质是非常不错的，值得开心与高兴。如果一条也没占，建...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
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10月26日，2024中国康复医学会综合学术年会暨国际康复医疗产业博览会在福建厦门隆重举办。十多位院士和来自全国的6000多位专家学者聚焦和探讨了新时代康复医学科技发展前沿和热点问题
2024-10-30 20:04:00
本文转自：人民网-广西频道近年来，广西崇左市天等县立足资源优势，牵好“牛鼻子”，着力打造“小规模、大群体、广覆盖、普受惠”的肉牛养殖发展模式
2024-10-30 20:31:00
鲁网10月30日讯10月30日，秋末冬初的绣惠女郎山天高云淡，点红披翠。山脚下，1000亩章丘大葱核心产区碧波荡漾，丰姿盎然
2024-10-30 20:33:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全球人口老龄化时代到来，阿尔茨海默病（AD）的发病率呈逐年显著上升趋势。什么是阿尔茨海默病
2024-10-30 20:48:00
本文转自：人民网-江西频道10月29日，2024年彭泽县双招双引重点农业项目集中签约暨开工仪式在县国家现代农业产业园举行
2024-10-30 20:53:00
本文转自：人民网-江西频道深秋时节，漫步在江西省遂川县雩田镇，一座座房屋错落有致，一条条道路宽敞干净，一项项产业生机盎然……近年来
2024-10-30 21:03:00
本文转自：人民网-江西频道走进江西赣州崇义县丰州乡古亭村一家灵芝种植农场，一排排灵芝种植大棚整齐的排列在田地上。掀开大棚一角
2024-10-30 22:06:00
这是位来自哈尔滨的患者。来诊时，患者的主要问题是盆腔囊肿，大者13.6cm，小者8.9cm，劳累后变硬，针灸后变软，囊肿之前在右侧
2024-10-30 14:40:00
扪之不到的腰大肌痛，中医怎么辨治本案中的患者阿姨反反复复腰痛近1年，近期又发作频繁，经当地数次针灸治疗及骨科注射封闭针后得到缓解
2024-10-30 14:41:00
日常生活中，选购、保存大米和食用油有秘诀吗？答案是：有。30日，在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上
2024-10-30 15:21:00
中国消费者报报道（记者李建）最近一段时间，有消费者表示在一些平台上经常会刷到过关于甘油二酯食用油（以下简称二酯油）的广告
2024-10-30 15:28:00
中国消费者报报道（记者李建）吃油太多容易给身体带来负担。日常当中，除了通过蒸、煮等做菜方式来控制每天烹调油摄入量，专家提醒还应注意“隐形脂肪”即“添加油”的摄入
2024-10-30 15:28:00
大河网讯 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，世界卒中组织指出，90%的卒中是可以避免发生的，因此，学会有效预防卒中的发生
2024-10-30 16:53:00
近日，强冷空气席卷全国多个地区，带来了大风降温天气。刺骨的冷风吹得不少人关节疼痛，尤其是那些本身就患有关节疾病的患者，症状更是明显加重
2024-10-30 16:55:00