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...全面介绍，失眠患者有两个高发年龄段，一是60岁以上的老年人，另外一个就是19到35岁的青壮年。“老年人失眠多数是因为生理性原因，比如褪黑素分泌减少以及身体疾病等，导致入睡困难，”马文彬说，而年轻人失眠，除了疾...……更多
2024-01-08 17:25:00有关,手机,睡眠,马文,障碍,治疗
...历的自然过程，对健康的影响远超想象。尤其是对我们中老年人来说，良好的睡眠质量是健康的重要保障。然而，睡眠中的一些小动作，比如翻身、说梦话、夜间惊醒，可能是我们身体正在发出的健康警报。深夜之谜：睡眠与健...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...最香，那么没有必要强迫自己一定要在10点前入睡。如果老年人睡不好觉，那么要引起重视，因为睡眠不好的话，内分泌就会发生紊乱，无法正常调节压力，情绪也会受到影响。人体器官需要激素来调节，如果睡眠质量不好，激...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...产品在生活中已经十分普及了。无论是小孩，年轻人还是老年人，都有玩电子产品的能力以及爱好。许多老年人沉迷手机，喜欢在睡觉前玩手机，看各种新闻以及听各种各样的音乐。但是，在长期玩手机的情况下，不仅容易导致...……更多
2024-11-14 09:06:00身体,健康,运动,老年人,保健品,影响
...后面的，则分别是易醒、失眠、打鼾等。青少年、女性、老年人容易出现睡眠问题。调查显示，近七成晚睡与手机有关。不少人喜欢在睡觉前刷刷视频，休闲放松一下，但专家指出，这样会适得其反，影响入睡。中国科学院院士...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...活、甚至参加诸如冥想或瑜伽这样的放松活动，都能帮助老年人更好地管理情绪，减少压力，这对保持认知功能至关重要。
高质量的睡眠对于大脑健康非常关键，尤其是深度睡眠阶段，大脑会进行“自我清理”，清除那些可能...……更多
2024-07-18 10:11:00老人,医生,有关,大脑,健康,认知
...生才得知自己是患上了夜尿症。大夫说，随着年龄增长，老年人身体器官的各项功能都逐渐降低，由于肾脏浓缩尿液的功能降低，造成夜尿增多，因此非常容易患上夜尿症，导致起夜次数增多，但刻意憋尿不起夜同样会对身体造...……更多
2023-04-17 16:54:00身体,健康,睡眠,尿崩症,时间,肾脏
...体深度睡眠的时候，一般不会起床喝水，不过上了年纪的老年人担心起夜的情况，睡前也不喝水，体内血液的粘稠多久会更高，更容易诱发心脑血管疾病。0358岁男子，深夜脑梗瘫痪，建议中老年人：晚饭后尽量少做4件事
1.吃完...……更多
2023-02-15 22:23:00一文,真相,血液,血管,大脑,脑血
...年轻人或者是中年人，这也是因人而异的，那么对于一些老年人来说，他们习惯了一辈子早睡早起可能没到6:00就起床了，对于他们来说就可以继续保持这样的一种早起的习惯，也不会对于身体造成一些不好的影响。 ……更多
2024-06-30 20:42:00养生,时间,身体,不好,睡眠,健康
...当然，除了单脚站立这个方法外，还有其他一些可以帮助老年人检测身体健康的动作。这些动作不仅能够检查身体的柔韧性，还可以锻炼身体的各部分肌肉。如果能够成功完成这些动作，就说明身体可能处于健康的状态。
首先...……更多
2024-09-20 18:27:00身体,动作,还是,健康,身体,老年人
...意见。在刚刚发布的《2024年全球健身趋势调查》中，“老年人健身计划”（Fitness Programs for Older Adults）这一趋势关键词，上升到第三位，这一关键词所强调的是关注老年人群的健身需求。联合国2022年11月15日宣布，世界人口达到...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...老的不二秘诀。
眼睛是人体五脏六腑精气汇集的地方，老年人眼光不花不色，眼珠润滑转动快，目光炯炯有神，说明血气足。人的寿命离不开气血的运行，所以，眼有神者寿命也长。而且，眼中之神是随着健康的情况发生变化...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...不可逆转的后果。据世界卫生组织统计，我国60岁以上的老年人有70%患有不同程度的脑供血不足。如果你患有大脑供血不足，你的身体会出现一些不适，特别是在你的脸上。您可能会遇到这些症状。面就让我们一起来看看他们。...……更多
2024-04-25 10:19:00供血,前期,建议,供血,大脑,患者
...？一边是长久以来的健康信条，一边是新兴的网络热议，老年人该如何选择呢？一、睡得太早反而影响寿命？潜意识里，我们都赞成“早睡对身体好”，中医眼中也强调“早卧晚起，必待日光”。但最近网络上一则关于“睡得越...……更多
2025-01-12 04:59:00老人,医生,睡眠,健康,身体,影响
...群体，更容易受到血管疾病的威胁，所以为了维护个人的健康，很多中老年人都会积极参与到血管健康的保健中来。在血管保健的方法中，运动是其中的一个重要途径，许多人会在日常生活中适当运动，每日进行散步就是其中一...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...惊醒大戏”，而你自己就是那个不情愿的主角？先得说，老年人半夜惊醒可能不仅仅是因为喝了太多水或者是隔壁家的狗又开始表演独唱了，事实上，这可能是身体在向你发出的一种信号，暗示着某些健康问题的潜在威胁。第一...……更多
2024-12-12 13:38:00老年人,忠告,疾病,医生,睡眠,帮助
...质量也是衡量一个人身体健康的标准之一，尤其是对这种老年人来说，如果患有慢性疾病或者代谢类疾病，必然会影响到睡眠质量，睡眠质量不足，身体健康受影响，自然达不到延年益寿的目的。4.健康的大脑大脑是高度发达的...……更多
2024-11-04 09:48:00长寿,越好,越多,老人,标准,长寿
...体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探讨中老年人睡眠障碍的原因以及对应的辅助措施，以供参考。你想知道是为什么吗？看完这篇你就知道！中老年人的睡眠问题及原因睡眠对于人类是一种重要的生理需求和生物...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...。本文将深入探讨如何通过饮食和生活习惯的调整，帮助老年人有效预防帕金森病。从抗氧化丰富的食物到规律的身体活动，我们将一一揭示这些简单却强大的预防策略。让我们一起开启这场保护神经健康、提升生活质量的旅程...……更多
2024-03-13 12:16:00帕金,帕金森,老年人,饮食,建议,推荐
...60-70岁以上的老人家，科学合理的运动非常的重要。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。正常的老年人一般每天要摄入1500毫升左右的水才能维持机体正常的代谢，平时要及时补充水...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...患病期间患者应频繁翻身，并经常吸痰，以避免不利身体健康的危害。3、脑梗会并发应激性溃疡，特别是大面积脑梗死患者往往会导致消化道出血，如果控制不好会引起溃疡加重病情。4、脑梗死也可能与关节挛缩有关，主要是...……更多
2023-03-14 21:27:00一文,急救,含义,小时,黄金,学习
...响视力，严重时可能导致失明。此外，眼底动脉硬化也是老年人的常见病，可能导致视力下降和视网膜脱落等问题。因此，我们需要注意以下几点来保护视力：1、定期进行眼睛检查，以便及早发现并纠正视力问题。2、保证充足...……更多
2024-04-30 10:58:00变化,身体,观察,幸福,生活,长时
...注，特别是关于那些经常遭到睡眠问题搅扰的人群，包括老年人。人一天最佳的睡眠时间？普通人一天最佳的睡眠时间是8-10小时，儿童和青少年的睡眠时间倡议为10-12个小时，婴幼儿的睡眠时间更长，以至能够到达12-18小时。普...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...岁后要改掉“不想动脑”这个坏习惯，随着年龄的增长，老年人的大脑功能逐渐衰退，因此需要更加注重大脑的锻炼和保护，不想动脑这个坏习惯会导致大脑的萎缩和神经元死亡，从而增加患上老年痴呆的风险。为了保持大脑的...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...时间和提高质量就能改善。职场工作者可在休息日补觉，老年人则可以睡回笼觉来缓解。不少人认为在晨练后回家睡个回笼觉，不利于健康，其实并不是这样的。肖德雲指出，老年人在晨练和早餐后想小睡回笼觉，时间不太长也...……更多
2024-08-15 21:45:00太和,误区,睡眠,健康,生活,睡眠
...。通常而言，年轻人和健康人的清除速度会更快一些，而老年人或者患有某些疾病的人的清除速度可能会慢一些。四、戒烟后的身体反应戒烟后，由于尼古丁的清除，身体可能会产生不良反应。具体包括：1、口干舌燥戒烟后，...……更多
2024-08-14 06:37:00尼古丁,戒烟,尼古丁,戒烟,身体,速度
...帮助身体排出体内毒素。我们都知道吸烟对于我们的身体健康有一定的损害，特别是对于血管的损害是非常严重的，而且很难修复，所以说在日常生活中一定要注意戒烟，否则很有可能会伤及血管内皮，促进斑块聚集于此，增加...……更多
2024-06-30 21:53:00血管,血管,身体,血液,斑块,运动
...60岁左右，老年则是65岁以上。男性一般到了65岁以上才是老年人，且随着生活条件的日益改善，许多人比实际年龄要表现的年轻。所以具体情况还要依据健康状况、心理情况、社会适应状况等来决定。男性的65岁是身体健康和长...……更多
2024-05-20 10:03:00男性,素质,身体,身体,男性,老年人
...最后会引发健康问题，需要尽早戒烟为好。2、错误饮食老年人存在不正确的饮食行为，没有注意饮食规律，荤素正确搭配，人体所需要的营养没有及时提供，会免疫能力下降。在激活免疫功能时人体需要的维生素、蛋白质、微...……更多
2024-11-17 09:24:00免疫力,免疫,老年人,行为,方法,抵抗力
世界卫生组织曾经做过一个数据调查，在全球老年人群中，65岁以上的人中，有4%~7%的人患有阿尔兹海默症，而且在中国这个数据对应的比例是北方地区的4.2%，南方地区的2.8%，由此可见，患上阿尔兹海默症的几率也是越来越高...……更多
2024-06-26 17:07:00老年痴呆,不利,大脑,饮食,研究,老年痴呆
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中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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